脖子扭了怎么办

建议去医院推拿一下，自己可以如下：

1用多指（食、中、无名、小指）按揉颈部二十至三十次。

　　2捏拿肩筋二十至三十次。

　　3缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次。

　　以上手法，每日早晚各一次。适用于颈部扭伤。

　　1睡觉时枕头不要垫得过高。

　　2可用散风活络丸、小活络丹等药物配合治疗。

问题一：扭脖子了疼怎么办 脱下鞋袜，顺时针揉你的大拇脚指，往左边扭到了就揉右脚，右边脖子扭到了就揉左脚，几分钟生效。更多中医养生小窍门欢迎来问我

问题二：突然扭到脖子什么办法可以快速治疗 睡一觉什么都好了

问题三：脖子扭了有什么好办法吗 如果只是皮肤肌肉扭伤，用点活血通络的药物， 下就可以

问题四：求脖子神经扭了怎么才能扭回来－尽量那种短痛的方法 二、 手法

病人端坐于方凳上，医者站于其后或一侧。

1 用拇指自上而下在颈部做推法数次，以理顺筋肉。

2 用拇指揉拔颈部的压痛点数次。以消散筋结。

3 一手按住痛点，另一手扶于头顶部，做颈部的屈伸、旋转活动法。其活动范围可逐渐加大，以改善颈部的活动功能。

取穴：风池、颈中、肩井、肩外俞、绝骨、落枕穴。

4 做颈部的侧扳法和旋转扳动法。以矫正颈部软组织及小关节的位置。具体操作如下：

（1） 颈部侧扳法：病人端坐于方凳上，医者站于其旁（以向左侧扳动为例）。

医者右手虎口张开卡在颈部的左侧，左手扳于头部右侧，向左用力，嘱病人充分放松，两手成相反方向。当侧屈至最大角度时，稍加用力扳动，并可发出“响声”。然后用同法施于对侧。

（2） 颈部旋转扳动法：病人端坐于方凳上，医者站于其后。

医者一手扶于后枕部，另一手扶于下颌部，稍加活动后，嘱病人充分放松，当旋转至最大角度时，两手成相反方向扭转，并可发出“响声”。然后用同法施于对侧。

三、自我

1用多指（食、中、无名、小指）按揉颈部二十至三十次。

2捏拿肩筋二十至三十次。

3缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次。

以上手法，每日早晚各一次。上述手法也适用于颈部扭伤。

四、注意

1睡觉时枕头不要垫得过高。

2在使用颈部扳动法时，应注意角度和力量，切勿猛力扳扭。

3可用散风活络丸、小活络丹等药物配合治疗

问题五：扭到脖子怎么办，有没有什么简单的方法，不想去医院 热敷，不要再受凉

一般要一周回复

问题六：不小心把脖子扭了，现在都不能转头了。有什么方法能自己快速治好？拜托各位了 3Q 是不是很痛 很疼的话 擦点药膏 如果不是很疼 就找个人用力把脖子一转 就好啦

希望采纳

扭伤脖子不但很痛苦，还给生活和工作带来极大麻烦，需要及时处治。只要不伤及骨头，伤筋一类的小问题，可以自己处理的。下面介绍一个很有效的对付伤筋的方法。

工具/原料

花椒、高度白酒、玻璃瓶子、酒精、棉球、镊子打火机等

方法/步骤

花椒不但是食用香料，还是功效广泛强大的刀伤跌打药。如果能找到成熟的鲜花椒，最好采摘2两以上的鲜花椒；如果找不到鲜花椒，就去中药市场或香料市场买一些优质花椒，最好是新货，不要陈年花椒。

然后去买些高度白酒回来，度数至少在38度,最好在60度左右。一般的北京二锅头、红星二锅头等白酒都是可以的,至少得三花酒。

然后找一个干净的玻璃瓶子，普通的玻璃酒瓶即可。把花椒塞进玻璃瓶里，然后再把白酒灌进瓶子里，酒刚好没过花椒即可,然后密封瓶口。如果是干的花椒，则可以多加点白酒，防止最后药酒被花椒吸干了。

花椒浸泡二十四小时，才能倒出花椒酒使用。如果需要急着使用，则可使用热水浴来加快药效浸出。具体做法是烧一锅恒温热水，温度在50摄氏度左右即可，不可超过70度。把装了花椒和白酒的瓶子拧紧瓶盖，然后把瓶子放进热水里水浴2小时以上，即可取花椒酒使用。

家有智能控温电磁炉等电器，很容易控制温度，也可以用温度计量水温。如果无法控水温，那感觉烫手即可。水浴时，最好用个篮子隔着酒瓶和锅底，防止酒瓶受热炸裂。

买一瓶消毒酒精或是食用酒精，买不到酒精就直接用可燃烈酒。再找点棉花，没有棉花用一些吸水性好的布巾即可。注意，不能用工业酒精。最省事的是买酒精消毒片或是酒精消毒棉球，一定要浸透的那种。再找把镊子或钳子。

经过以上准备，就可以下手治疗啦。先在脖颈受伤处涂抹花椒酒，然后用镊子夹住一个浸透了酒精的棉球，点燃棉球，在受伤处来回滚擦。棉球的酒精烧干了，熄灭火苗，再蘸酒精后重新点燃，重复滚擦十次以上。一般一次就能消肿止痛，两次就能运动自如。

注意速度要快点，不要犹豫害怕。酒精的火球不像普通的火，不会烧痛烧伤人的。