肠胃不好，吸收差，人一直很消瘦，怎么治疗肠胃啊？

中医理论认为：“胃主受纳、主通降”，肠“受盛化物、分清别浊、传导糟粕，主吸收”，有“大小肠皆属于胃”也即“胃为肠源”之说，体

现出肠胃互为一体，治胃要治肠、治肠必先治胃的中医辩证关系；脾“主运化，为胃行其津液”，“脾胃相连”胃的受纳与脾的运化功能合称

为“胃气”，人须以“胃气”为本，即“脾胃为后天之本”，显示出脾、胃的密切关系；肾与胃也同样密切相关，“肾乃先天之本”，同时“

肾为胃关”，“肾虚则胃寒”的中医之说就体现了这种互为一体的内在关系。中医要求治疗疾病时必须辨证论治。作为人体有机整体，各脏腑

间相互影响，相互作用，因此，治疗疾病就须从局部治疗与整体调理同时入手，才能标本兼治。因为肠或胃局部病变，往往是整体病变的反映

，因而应从整体入手治疗；而肠胃局部病灶的康复反过来又有助于整个消化系统及机体的功能恢复。慢性肠胃疾病，标在肠胃，根在脾肾，因

此，在针对肠胃局部治疗的同时，必须要整体调理与之相关联最为密切的脏器——脾和肾，只有对脾肾进行同步调理，才能真正全面彻底地康

复肠胃疾病。

岐效活菌胶囊是以特殊工艺包被、驯化过的青春双歧杆菌、嗜酸 乳杆菌、枯草芽孢杆菌等人体益生菌，辅以高纯度低聚 寡糖（双歧因子）等

为原料科学配制而成，产品成份对 胃肠道菌群失调（如顽固性便秘、腹胀、腹泻、急慢性 肠胃炎、慢性结肠炎、痢疾等）、免疫力低下等人

群具 有特殊功能。。

这很有可能是我们胃部患有了某些疾病所导致的，比如说胃炎，急性胃炎或者慢性胃炎等等，都有可能导致这种情况发生，之所以会变成这样的主要原因有很多，比如说经常不规律的饮食，或者经常吃刺激的食物，再或者经常在睡觉前吃一些食物等等都会让我们的胃慢慢的坏掉，所以想要改善这种情况的话，我们就应该慢慢的调理，帮助自己的胃恢复健康的状态之后，这种状况就会慢慢的由坏转好了，那么想要改善自己的胃部状态的话，在日常生活当中我们应该注意以下几点：

1、不要暴饮暴食

首先第1点我们需要注意的是尽量不要暴饮暴食，因为暴饮暴食不仅会给我们消化系统带来极大的负担，而且还会让残存的食物储存在我们身体当中，让我们变得越来越肥胖，所以想要调理好我们的胃的话，那么就尽量不要暴饮暴食，有一个良好的饮食时间，是保证我们消化系统健康的一个最重要的因素之一。

2、不要吃刺激性的食物

生活当中很多刺激性的食物对我们消化系统都是很有影响的，比如说麻辣烫，过桥米线，重庆火锅等等都属于这类辛辣刺激性的食物，如果只是偶尔吃的话，那么可能影响不是很大，但是如果经常吃这种食物的话，我们的消化系统将会越来越不好，因此我建议大家尽量少吃或不吃这个类型的食物。

3、尽量少吃夜宵

由于生活条件越来越好，很多朋友都喜欢在晚上睡觉前吃一顿夜宵，这种饮食习惯对我们消化系统也是有着一定的伤害的，因为当我们进入睡眠状态之后，消化系统需要分泌多余的消化液来消化肚子当中的食物，这样不仅会给消化系统形成一定的负担，而且非常容易造成胃酸倒流的状态，从而影响到我们的食道。

最先易瘦体质必须碱性食品和膳食纤维，蛋白粉归属于酸性食物，没有一切膳食纤维因此难以把你的身体调为易瘦体质，说白了蛋白粉是增加营养的。如果您想改善肠胃得话，听闻蛋白粉是有养胃的作用，但是我感觉药力更强的是中药材或是运用针炙疗法，运用食材健脾养胃吧，能够多喝点小米汤，软一些好消化的食物。肠胃不好的人消化不良，且不清楚饱饿，因此最主要是调理脾胃开展减肥瘦身。

我觉得吃蛋白粉并没有多少功效。消化吸收不好，多跟进餐油腻感、油炸的食物太多，所进食材超出消化道的吸收工作能力，有直接关系。医治上必须做好下列调整：饮食搭配上必须少吃辛辣食物、煎炸、油腻的食物，忌酒，以降低肠胃的吸收消化的压力；药品上能用枸橼酸莫沙比利加多酶片，或胰酶肠溶胶囊，促进胃肠蠕动，推动吸收消化，做到协助消化吸收的功能；个人行为上必须在饭后适度散散步，以促进胃肠蠕动，协助消化吸收。

假如胃肠功能不好是由于长期性欠佳的生活方式，如吸烟、饮酒、暴食暴饮，爱吃香辣含有刺激性的食物，则必须从改变生活方法来开始做起。如戒烟戒酒远离风险，饮食搭配尽量口味淡，不要吃冷硬，过甜过热的食物，培养回家了自己做饭吃饭的习惯性，操纵盐油摄取，对改正重囗味，维护心脑血管病健康是有一定的协助。营养素补充剂可以选择代餐奶昔，营养素参考值中可以查到蛋白。

人体脂肪和糖分三大关键的营养元素要齐备，缺一都不是标准的代餐食品。胃肠不好中医认为是虚症它分脾胃虚弱或脾胃阴虚，所说脾胃虚弱就凉性食物吃多了导致的脾阳不足胃肠子太凉便会造成胃肠不好或得胃肠炎或大便稀溏见了凉便会腹泻。脾胃阴虚就胃肠上火易结便。这类问题补充蛋白是没有効果只有找中医治疗与此同时也需要注意饮食，寒者忌凉热者忌辛辣。

肠胃不好是现代上班族白领的通病，生活中吃什么能调理肠胃呢由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。那么如何调理小孩肠胃 吃东西后如何减轻胃部负担，现在就看看吃什么能调理肠胃。

禁忌

1：少吃油炸食物油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症，同时还易造成肥胖、高血脂等问题，不利健康。

2：少吃腌制食物腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害，某些腌制食物还含 有可致癌的成分，多吃不益。

3：少吃生冷食物刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害，常吃会导致胃肠道炎症疾病，进而诱发消化不良。

注意

1：饮食要有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。

2：用餐定时定量平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。

3：注意食物温度食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。

4：细嚼慢咽食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。

饮水

看时间餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最好在餐前一小时饮水。

其实调理肠胃还有一个简单的方法，就是每天喝鏛渭宝茶，健康养胃，清肠排毒。

保暖防寒

胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。

调理

1：肠胃吃梨保肠胃很多人都爱吃烧烤，但是吃太多会影响肠胃健康，街边烧烤的食物有不少致癌物质，当然细菌也不少。既然不能放过美味的烧烤，那么在吃完烧烤后多吃一个梨，不仅可以解腻，而且还具有保护肠胃的作用哦。梨汁具有丰富的抗癌物，可以将身体内的致癌物排出或者消除。

2：红糖水暖胃螃蟹具有一定的凉性，但是脾胃虚寒的如果爱吃螃蟹，但又担心会腹痛腹泻的话，可以再食用螃蟹后喝一杯生姜红糖水。尤其是慢性胃炎患者，过量吃螃蟹只会损伤肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状，吃后喝生姜红糖水可以调理肠胃，因为生姜性热，中和了螃蟹的凉性，加强血液循环，而且红糖和生姜都具有暖胃驱寒的作用。

3：核桃润肠胃吃了油炸食物或者肥腻的食物后都会感觉肠胃不适，满嘴油腻腻的感觉。此时可以吃适量的核桃，借助核桃里面特殊的氨基酸，不仅可以减轻高脂肪食物对动脉血管的伤害，同时还能均衡体内的胆固醇，有调理润滑肠胃的功效。

4：水果利消化泡面水果一族经常都会因为懒得动手煮饭而钟情于泡面，但是吃完泡面后最好就是来一个水果，而且选择水分较多的水果更好。因为水果可以帮助人体吸收水分，同时又利于肠胃的消化，避免泡面对肠胃形成不良的状态。

5：酸奶清毒素冬季吃火锅是人们的最爱，尤其是麻辣火锅，但是麻、辣、烫都会刺激肠胃，容易损伤胃肠道粘膜。但是大家不要担心，在吃完火锅之后就喝下一杯酸奶，就可以起到保护胃肠道粘膜的作用了。另外，酸奶中的益生菌可以帮助肠胃清除毒素，防治腹泻腹痛的情况发生。

6：菠萝促进消化本来就有消化不良毛病的人，吃饭的时候不宜过急，进食每一口都不宜太大口，吞咽太快。饭后还可以多吃菠萝。因为菠萝里面有特殊的蛋白酶，可以帮助胃部分解蛋白质，补充人体里面消化酶的不足，有效地促进消化。另外菠萝的纤维素十分丰富，可以改善便秘的情况。:

水果调胃

1柠檬促进肠蠕动:维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

2白菜促进胃肠蠕动:大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;

3苹果刺激肠蠕动:苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作;

4西红柿助消化脂肪:西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;

5猕猴桃清除体内垃圾:含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物;

6山楂消肉食积滞:山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化;

7葡萄柚促消化:葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收，也可自己在家做蜂蜜柚子茶;

8新鲜蔬菜解疲劳:疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感