什么原因会导致月经推迟？

服用短期避孕药、身体有其他疾病、压力过大、经常性的流产、体型过胖或过瘦等。

长期服用避孕药后导致了内分泌异常，长期服用避孕药后会导致身体内的激素混乱导致月经不来，甚至还会造成其他的风险，严重会导致不孕的发生。

子宫内膜炎、生殖器官肿瘤、炎症、多囊等疾病，都会造成月经推迟。一旦出现了月经推迟排除了自己怀孕，一定要到医院进行治疗，查出原因，对症下药。

一般月经推迟一周以内是属于正常的，如果经常推迟那就不正常了。大姨妈迟迟不来，但是又没有怀孕，有可能跟疾病药物和心理因素有关。

月经不调与女性的精神状态具有一定的关联，如果生活、工作的压力过大或者是情绪不稳定都会有可能引起月经推迟，一般只要调理自己的心情月经就会变得规律。

人流手术对于女性的伤害是非常大的，尤其是多次的人流手术对于女性的伤害更是明显，而如果在术后没有做好护理，发生病变或者是细菌侵入都会有可能造成月经推迟。

体型如果太过于肥胖或者是太瘦，都是会影响到女性的内分泌，进而会影响月经。所以建议备孕期的女性一定要维持在一个健康的体重范围内。

卵巢问题：月经推迟跟卵巢有关系，当你出现卵巢早衰或者是卵巢囊肿等疾病时就会导致月经推迟。卵巢功能的减弱导致月经周期的延长，严重还会导致闭经的出现。所以卵巢疾病也会影响月经。

甲状腺问题：月经推迟是什么原因导致的呢其实跟甲状腺也有关系。当你甲状腺功能偏低或者是亢进时就会导致月经周期受到影响，从而导致月经量的下降以及月经周期的延长。

慢性疾病：月经为什么迟迟不来呢其实月经推迟的出现跟慢性疾病有所关系。当你患有慢性疾病，比如说慢性肝炎或者是恶性肿瘤等等，那么都会因为营养的因素而导致月经推迟出现。

因为环境因素忽然改变而导致月经推迟。南方的你到北方旅行了一个星期，你发现月经没有按时到来。这在一定程度上是因为南方与北方气候和饮食的差异造成的，也与你自身的适应性有关。南方湿热，北方干冷，加上饮食文化差异，你很容易发现自己的不适。

第一种是天气变冷导致月经延迟，因此，在寒冷的冬季要特别注意腹部保暖。第二种是饮食导致月经推迟，可能是食用过多的寒凉食物、冰冻食品，导致宫寒，从而影响你月经的准时到来。因此，月经来前一个星期一定要禁吃此类食物。

问题一：减肥月经推迟几天正常 什么时候减肥最好？月经后7到20天瘦的最快。

生理期除了带了女性不适外，其实也带给女性瘦身福利。如果能掌握住经期减肥规律，调整饮食和运动，变成瘦美人可是超Easy的！下面就来为你讲解经期减肥方法，分享经期减肥注意事项。

女性想减重者众多，女性的月经期，对减重是一个大考验，因为月经来临前后，身体的荷尔蒙变化很大，常常造成代谢的紊乱，而影响减重成效，因此透过了解女性月经的周期循环，配合作息与饮食，来达到增加减重的效果。

肥胖会增加排卵障碍及月经紊乱的机会，体脂肪过多一直被认为是不排卵、子宫内膜癌及乳癌的危险因素。而肥胖对女性生育的影响有提早初经、月经不规则、排卵异常、增加流产率等。

肥胖会增加排卵障碍及月经紊乱的机会，体脂肪过多一直被认为是不排卵、子宫内膜癌及乳癌的危险因素。而肥胖对女性生育的影响有提早初经、月经不规则、排卵异常、增加流产率等。

洛克斐勒大学的研究人员发现缺少瘦素的老鼠会胖三倍，瘦素多则会使人或老鼠变瘦。专家提醒想瘦的女性朋友，了解月经周期，配合适当的饮食与运动，相信可以轻松减重。若无法克制食欲，或自我节食成效不彰，必要时可寻求医师帮忙。

“经期瘦身方法”

一般女性月经以28天为一个周期，月经周期按行经期(经来1-6天)、经后期(经来7-13天)、经间期(经来14-20天)、经前期(经来21-28天)分为4期。瘦素浓度随月经周期的变化而变化，月经期最低，经后期逐渐上升，瘦素在月经第7天开始上升，排卵期(经期第14天左右)最高，经前期逐渐下降，至行经期最低，因此月经周期中，减重最佳时机为月经来第7天到第20天。

月经来时，大吃大喝也不容易胖？ NO!

经期前一周，受到体内荷尔蒙变化的影响，女生的身体和情绪较不稳定、食欲增加、容易水肿，看起来会比平日臃肿一些，并且特别想吃东西。经期开始后，水肿问题会慢慢改善，因此容易让人有“变瘦的错觉”。

然而，不管是经前还是经期中，巧克力的热量并不会因此而消失，若毫无节制地寻求高热量甜食的慰藉，多余的热量一样会转化成活生生的脂肪喔！

月经期间可以运动吗？Yes!

女孩子在月经期间身体较敏感、易疲惫，但并不是不能运动唷！事实上，适当温和的运动(像是快走、骑自行车等)，有助于促进血液循环、帮助经血排净以及减缓经期疼痛感。

头一两天经血量多、容易经痛，不妨多多休息、调养生息，之后几天如果状况已经舒缓，即可恢复正常或是略为缩短时间，比如说平常骑一小时，改成骑半小时。主要还是视自己的身体状况而定，若有严重的经痛问题，就不要太过勉强。

还有，建议选用棉质的卫生棉、穿着合身的生理裤，可以减缓运动时摩擦的不适感。

有不宜做的运动吗？Yes!

在经期间建议保持骨盆位置低于心脏，否则体质特殊者可能会提高子宫内膜异位的风险，因此抬臀和倒立等动作就先暂缓一下吧(此处是指提高风险而不是一定会喔)。

另外提醒大家，平时吃冰对女生的健康和身材伤害就很大了，生理期更是不宜，千万别拿自己的身体开玩笑！

子宫嘉年华之有点累“生理期”

一般来说女性的生理期为5-7天，这段期间女性的身体较为敏感、易疲惫，需要更多休息。

饮食方面可多吃含铁食物，以补充这段时间流失的经血，像是菠菜、红肉；至于冰品、寒性食物(薏仁、莲藕、瓜类)则千万不要碰。

此时不瘦更待何时之“黄金瘦身期”

月经周期的第7-20天，大约是生理期后的两周内，由于荷尔蒙改变，使得食欲下降、代谢提升，可说是瘦身的绝佳黄金时刻，此时实行正确的饮食控制，再搭配积极的运动计画，减肥效果将能事半功倍唷！

冒痘、便秘>>

问题二：节食减肥，月经推迟，怎么办？ 50分 减肥最好的办法就是运动加控制饮食，但节食不等同不吃饭，可以做到少吃多餐，以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，饮食还是要合理的，只要定时定量饮食，身体还是可以很快恢复的。

问题三：因为过度减肥 导致月经推迟了20天了怎么办 吃阿胶糕，把营养补上

问题四：减肥月经推迟怎么办 为美损害身体，得不偿失！！！

问题五：运动过度或节食减肥导致月经推迟或不来怎么办 看到亲亲有疑惑，Miss护不远万里赶过来了。亲亲要知道哦，大姨妈容易受到多种因素的影响，如个人情绪、饮食、天气以及环境有关。一般来说，妹纸们生理期的周期平均时间为28天，但有些女孩子的周期或长或短，在21至35天之间都属正常。所以，亲亲可以根据自己之前的生理期规律，来判断下一次大姨妈的日子哦。出现提前或推迟现象的话，一般在7天以内为正常范围。Miss护有些养姨妈的小建议，希望可以帮助到亲亲哦。

饮食上还是要以清淡为主，可以多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪和高热量的食品。

例假来访时，可以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯和饮用开水保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。

规律作息也是很重要的哦，尽量不要熬夜，平时适度运动一下，增强体质，保持愉快的心情大姨妈也会乖一些了。

如果亲亲觉得Miss护的建议有用的话，就赏个采纳给Miss护吧～

问题六：运动过度或节食减肥导致月经推迟或不来怎么办 只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。不需要过度运动和过度节食。

问题七：我因为过度节食减肥，月经推迟快一个星期了，该怎么办 这只是节食的平台期，挺过去就好了

如果挺不过去，大不了就是不能生

问题八：节食减肥例假推迟了10天了请问怎么办，吃 节食减肥后月经推迟怎么办

节食减肥后月经推迟怎么办

月经周期，主要由下丘脑-垂体-卵巢三者相互作用来调节，任何一个发生“故障”都有可能引起月经异常。专家表示，女性月经很“敏感”，不仅下丘脑、垂体、卵巢可以影响月经，情绪、饮食等日常小行为都有可能 月经，造成月经紊乱。

女性月经来潮、卵子生成受“下丘脑-脑垂体-性腺”轴影响，这个轴受大脑皮层的调控，当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时，大脑皮层会发生功能紊乱，加上节食进一步影响轴功能，导致黄体生成素和卵泡 素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，女性月经、卵子生成就有可能受到影响。

另外，运动过猛也会引起月经不调，女性运动员就是典型的例子。短期内过度运动，女性体内的脂肪和肌肉比短时间内发生改变，产生雌激素的体脂肪也减少，而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素会增加。雌激素下降，雄激素升高，女性体内的激素平衡被打破，月经自然受影响，严重者还可能出现闭经。

保持完美体形需要科学地瘦身方法，单靠短时间内一种减肥方法是很难达到理想效果，最好制作一套涉及饮食、运动等多方面的瘦身“套餐”，纠正平时不良的生活方式。当出现月经延迟、经量锐减等症状，及时到医院就诊。

月经推迟的原因

1、自身情绪

随着生活琐事的繁多，工作量的增加，致使人自身的压力不断加大，长期下去，会出现精神压抑、精神紧张等，这些都会使月经失调或痛经、闭经。因为情绪出现异常时，卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

想要解决这样的问题，最好的方法就是调节自身的情绪，平时多做放松心情的事情，如听舒缓的音乐，多做瑜伽运动，多看书等，这些方法可以直接有效的缓解自身的压力，从而使例假恢复正常。

2、过度减肥

拥有好的身材是女性一直追求的，减肥的方式有很多，如节食、运动、吃药等，错误的减肥方式虽然可以使体重变轻，但对身体健康却有较大的影响，而例假推迟就是如此。对于节食减肥的人群更会出现例假推迟的现象。少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。

如果长时间的节食，由于机体能量摄入不足，使体内的脂肪和蛋白质被消耗，促使雌激素合成出现障碍，从而影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，所以，不能为了减肥而节食。

3、服用避孕药

多数女性怕出现意外怀孕的现象出现，会长期服用避孕药，其实这种药物不但会危害自身的健康，也会导致例假推迟。因为这种药物会导致内分泌失调，造成例假推迟。所以，对于这样的药物，最好少服用。

问题九：节食减肥月经推迟好几天了怎么办 节食减肥容易出现营养不良或营养素不足造成的假性月经推迟。月经是女性正常的生理循环过程，就像机器一样运作必须能量，身体各器官就是如此，一旦人为营养摄取不足或不摄入部分营养，那么身体就会通过消耗脂肪和身体营养储备来暂时解决，但是如果长期缺乏必然会出现这样那样的问题，减肥可以通过调整饮食内容顺序来达到目的，积食减肥可以说是一种粗暴的破坏性双损方式，弊大于利

问题十：减肥使生理期推迟一个月了，该怎么办啊？ 爱美是女生的天性，很多女生为了能快速见效，选择节食减肥，长时间的节食会造成很多营养物质的摄入不足，导致营养不良，这种减肥方法虽然体重减轻，但体质下降，免疫功能降低。很多节食的女生会发现经期突然不来了。

正确的减肥方法是控制饮食，这里的控制不是让你不吃，而是减少热量较高的食物的摄入，如快餐、油炸食品、甜食等，三餐均衡饮食，平常注意多运动、多锻炼身体，也可以尝试舒尔佳减肥，见效比较明显。现在的你必须重视的是要放弃节食减肥，调整身体状态，三餐要保证营养均衡。

女人每个星期都会来月经，基本上月经都是准的，而且如果月经不准的话，就可能是身体出现了某些毛病，为了以后女性的身体，和为了以后能够很好地备孕，女性需要非常注意月经的规律性，那么月经总是推迟是什么原因呢

月经总是推迟什么原因？

在发育的时候，可能由于一些原因，总是出现月经推迟。不少的人都会出现这样的情况。月经推迟是什么原因，这个您是真的清楚吗

1)药物作用

某些药物会影响女性的正常周期，比如广为人知的紧急避孕药，比普通避孕药具有更强的副作用，如下腹痛，难忍头痛，胃部不适和下体出血。如果长期服用这种药物，你的月经周期会变得越来越不规律，你经常会经历月经来潮。

2)怀孕导致

对于有亲密感的女性来说，月经尚未到来，如果是由于受孕，应首先考虑月经。当然，这并不排除妇科疾病的可能性，所以识别方法尤为重要。

如果月经一直非常正常，但是这个周期已经到了，就不会来了，你的口味变了，总想去厕所，还觉得恶心呕吐，建议你买个怀孕检测棒进行检测。

3)情感影响

情绪异常也对女性的规律性产生负面影响。这是因为月经是由下丘脑控制的。如果女性的情绪重复出现，将不可避免地影响下丘脑的功能，导致月经推迟无故。

4)手术影响

手术也是一个主要原因。更常见的人流，在各种药物和设备的影响下，子宫内膜壁无法在短时间内恢复，难以正常工作。另外，宫内手术还可能导致经血留在体内，难以排泄，最终导致月经。

5)生活的原因

①饮食不足

有些女性为了让身体变好而选择节食。权威研究发现，女性身体中的脂肪必须达到一定范围，才能有月经。过度节食会导致大量脂肪消失，这自然会导致月经滞后，有些甚至会太少甚至停止。

②不规则的生活和休息

有些女性更喜欢夜生活。很长一段时间，他们缺乏正常的工作生活。这往往会导致身体感到疲惫，并影响月经的正常进展。另外，受凉，不注意保暖，也会使骨盆血管异常吸收，血液排出量会明显减少。

6)引起疾病

某些疾病也会影响月经。女性朋友可以咨询医生进行科学调理。常见疾病包括卵巢早衰和甲状腺功能异常。

月经没来怎么办？

月经不来有的时候是因为近段时间休息不好而导致的，也有可能是因为疾病导致的，不管是哪一种原因，对于月经不来的人来说都是一种折磨。此刻她们最想的也是希望自己的月经早日到来，避免自己担心受怕。那当月经不来的时候我们应该怎么办呢

1测怀孕

当月经不来的时候，我们首先就需要测试自己是否怀孕，对于如果是怀孕导致的月经不来，那么大家就不必担心，因为这是怀孕以后的正常现象。测怀孕的方式可以选择自己用验孕棒或者是早孕试纸检测怀孕，也可以去医院做b超等方式来检测怀孕。

2疾病治疗

当发现自己月经不来是因为疾病导致的时候，首先就需要先到医院做一个详细的身体检查，找出月经不来的具体原因，然后发现疾病以后，立即积极的接受治疗。

3饮食调节

当是因为饮食出现月经不来的时候，就需要注意日常的饮食问题，保证自己的饮食健康和营养均衡，养成一个良好的饮食习惯，在平时的时候也可以多吃补血和补铁的食物，例如红枣和猪肝等，但是要避免吃生冷和刺激的食物。

4情绪调节

如果是精神压力大而导致月经不来的时候，就需要注意控制自己的情绪，保持一个良好的心理状态，减少忧郁或者是焦虑的负面情绪，学着放松心情等。