为什么说不能用嘴呼吸？

为什么说用嘴呼吸不健康？嘴巴作为消化道的一个重要器官，完全没有鼻子的特殊功能，当它呼吸遇到有害气体时，不会分辨，有害物质就“长驱直入”了。鼻子是呼吸道的入口，也是外界气体进入人体的第一道屏障。

鼻腔可以温暖和湿润吸入的空气。此外，鼻涕和鼻毛会粘在吸入空气中的灰尘和细菌上，并“将其拒之门外”鼻粘膜中也有鼻子特有的嗅觉细胞呼吸系统，由呼吸道和肺组成。呼吸道是气体进出肺部的通道，由鼻、咽、喉、气管、支气管及其分支组成。当它闻到刺激性或有害气体时，它会立即做出判断并向大脑“报告”。在大脑的控制下，人们可以迅速捂住鼻子，以减少有害物质的危害。

嘴作为消化道的重要器官，根本没有鼻子的特殊功能。当它呼吸有害气体时，它不会区分它们，有害物质会“直接进入”它。因此，用嘴呼吸对健康没有好处。正常呼吸是用鼻子完成的。呼吸时，嘴唇自然闭合，不会分开。然而，当鼻子有问题时，儿童会张开嘴呼吸，导致脸变窄、门牙前突和门牙后下唇。引起口腔呼吸的疾病包括鼻甲肥大、慢性鼻黏膜炎、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等。学习正确呼吸有两个关键点。一种是放松吸力，即均匀缓慢地呼吸，尽可能深呼吸，这样空气就能充满肺泡。第二，必须用力干净地呕吐，以便将所有废物排出体外，并确保更多的气体被交换。

最科学的呼吸方法是:屏息(屏息10-20秒)——屏息呼吸，可以增强副交感神经兴奋性，也可以增加肠鸣音的数量，有利于消化吸收，从而有利于健康长寿。另一种倡导的呼吸方法是基于深长腹式呼吸的整体呼吸法，它在呼吸过程中逐渐使肺、肋骨、横膈膜等肌肉运动到最大程度，使空气充满肺部。一开始，尽管有必要努力练习，但最终目标是融入生活。各种姿势和动作都与呼吸结合在一起。

嘴是呼吸道的门户，也是外界气体进入人体的第一道屏障。鼻腔能够对吸入的空气起加温和湿润的作用。另外，鼻内黏液和鼻毛可以粘住吸入空气中的灰尘和细菌，把它们“拒之门外”。鼻腔黏膜中还有一种鼻子所特有的嗅细胞

呼吸系统由呼吸道和肺两部分组成。呼吸道是气体进出肺的通道，由鼻、咽、喉、气管、支气管及其分支所组成的。鼻是呼吸道的门户，也是外界气体进入人体的第一道屏障。鼻腔能够对吸入的空气起加温和湿润的作用。另外，鼻内黏液和鼻毛可以粘住吸入空气中的灰尘和细菌，把它们“拒之门外”。

人的正常呼吸是用鼻完成的，呼吸时嘴唇自然闭合并不分开。但当鼻子有问题时，儿童会张口呼吸，造成狭窄面容、门牙前突、下嘴唇在门牙之后。造成口呼吸的病有鼻甲肥大、慢性鼻粘膜炎、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等。 遇到这种情况首先检查鼻道，看有无鼻疾病，一旦发现要及时治疗。治愈的标准是当儿童在极度情绪冲动时或剧烈运动时，用鼻呼吸不困难。如果儿童上唇短，不易闭唇，应在口腔医生的指导下加强唇肌训练，晚上可用胶布将上下唇封闭。

最科学的呼吸方法为：吸-停（屏气10-20秒钟）-呼的呼吸形式，可使副交感神经兴奋性增强，也可使肠鸣次数增加，有利于消化吸收，从而有益于健康长寿。另一种提倡的呼吸法，则是以深长的腹式呼吸为基础，逐步使肺、肋骨、横膈膜等肌肉群在呼吸时运动到最大幅度，让空气充满肺部的全体呼吸法。刚开始虽要刻意练习，最终目标却是融入生活，各种姿势和动作都结合呼吸法去做。

首先，嘴巴也是可以呼吸的呀，鼻子堵住了的时候可以用嘴巴。

之所以平时会用鼻子是因为鼻腔有较为狭长的管道，可以使进入的空气在经过时变得更加湿润和温暖，鼻毛可以挡住很多外来的灰尘、杂物。

根据人类的生理学特点，是支持鼻子呼吸的，原因我分析如下：1、鼻腔内有狭长的通道，可以温暖空气，避免冷空气的刺激，而鼻毛可以阻挡灰尘和部分病原微生物，因此，鼻腔呼吸是最符合生物学要求的。2、张口呼吸，一直是被认为是咽炎、扁桃体炎、牙周炎、舌炎的罪魁祸首，因为它破坏了原有的口腔微生态，刺激了呼吸道等等病理生理机制。总之，医生是要求患者要保持鼻腔呼吸，不要口呼吸。

鼻子呼吸是人和很多生物一样,是进化后的结果,由于鼻腔粘膜的特性,可以保证在正常情况下,不会由于呼吸的气流作用带走了呼吸道表面的水分而感到"口干舌燥"

当然用嘴呼吸也是可以达到呼吸的目的的你说能否用鼻子吸气(或呼气)再用嘴呼出"废气",也是可以达到的，只不过人在正常情况下,"不习惯"用这种方式进行呼吸罢了,在特定场合和环境(比如水下潜水等),如果需要这样呼吸,经过"练习"后也是可以的