请瘦人过来谈谈

我是天生不易发胖的摩羯座，但是如果狂吃不动的话也会有局部的肉肉产生，所以说不管采取何种减肥方式，节食也好吃药也好，适量的运动是必不可少的。其实所谓运动并不是说就要浑身运动装专门抽时间到操场或健身房里飙汗，注意日常生活中的一些小细节也可以达到局部运动的效果。比方说在早晚刷牙的时候提起脚跟站立，就是俗话说的踮脚尖，刷牙的过程也成了瘦腿的过程。上下楼梯的时候，将整个脚掌踩到台阶上，感受一下整条腿用力的感觉，这样也可以瘦腿。再就是每晚睡觉前平躺在床上床上，进行腹部呼吸，就是将空气吸到肚子里而不是吸到肺部，这样可以加强腹腔器官的运动，起到良好的排毒的作用。另外注意多喝水，绿茶就是很好的减肥饮品，多吃水果，良好的新陈代谢也是减肥的重要保证，还可以使你在瘦下来的同时保持好起色。还有，就是保持健康快乐的心情也很重要，祝你成功^_^

瘦人的好处确实很难讲。

不过就女生而言，苗条的好处很多。

相对肥胖来讲，苗条的人对于三高是比较有“免疫力”的。

相对懒惰来讲，苗条的人需要运动来保持较好的线条，所以比较自律。

关于情绪，由于过度肥胖很容易产生自卑感，所以苗条的人相对自信一些。

一个身体健康，自律而自信的人，还需要什么？

哦，还需要一个善良而美好的品德。

棒棒地！