人消瘦快是什么原因

人消瘦的原因有很多,除了营养不良,劳动消耗过大等生活性因素外,一些躯体疾病也会导致消瘦。例如糖尿病，甲亢，肿瘤和消化性炎症等。

1糖尿病

人突然消瘦，首先要考虑糖尿病的发生，因为糖尿病主要的症状之一是体重下降。当血糖明显升高时，大量葡萄糖从尿液中排出，机体可用碳水化合物减少，分解脂肪以提供能量，因此会导致患者出现体重下降的情况。

2甲亢

当患者甲状腺功能亢进，会出现体重的下降，一般表现为怕热、多汗、烦躁、失眠等还有心慌、心跳加快。当患者正常进食或者进食量比较大，而体重下降较快时，应当排除甲亢。

3恶性肿瘤

身体有恶性肿瘤或是消化道的异常的疾病，造成的食物的吸收不好，然后造成了体重的下降。

如果人消瘦而无其他异常表现，考虑为先天因素，若伴有其他异常表现，建议及时到医院进行相关检查，查明原因。

1 禀赋不足

所谓的禀赋不足，是指体质型瘦弱的人一方面是很容易遗传到家庭形体消瘦的特征；另一方面是指在母体中，营养摄入不足，再加上后天没有及时有效进行调理导致身体消瘦。

2 体质虚弱

体质虚弱的人没有明显的营养因素或者疾病因素导致身体消瘦，但是其身体看上去就很瘦。体质虚弱也伴随着一定程度上的先天不足、后天失养，想要避免因为体质虚弱出现的消瘦，除了饮食调节外，科学的作息习惯和体育锻炼都很重要。另外因为大病初愈出现的体质虚弱则更应该注意病后调养。

3 营养不足

人体需要的营养是从多种食物中获得的。特别是人体必需的像氨基酸，就有8种是必须从食物中获取。如果是在日常饮食中不注意对于营养物质的搭配，就不能保证人体能够全面吸收营养，身体进行正常的代谢。一旦营养不足，就很容易造成形体消瘦。

4 不良习惯

不良的饮食习惯也会导致人形体消瘦。比如偏食。偏食会造成人体营养元素摄入不平衡，喜欢吃荤食的人容易导致消化不良；不喜鱼肉等富含动物性蛋白质食物的人容易缺乏维生素等等；还比如三餐凑合。三餐经常凑合的人，不注意搭配饮食，很容易因为饮食不合理或者是营养不足造成体形消瘦。

    世界上就连树叶都没有两片是完全相同的，人当然也要有高矮胖瘦之分了，不然街上的妹子长发飘飘，乍一看背影认不出来自己家女朋友了，男人跟女人在一个高度一个瘦度那走在街上都没有乐趣了，让那些喜欢坐在街上看人的人们怎么办。再者说了，人的年龄大小不一样，发育当然也不一样了，你总不能让一个刚从娘胎里出来的小宝宝跟他的爸爸一个体形吧，那多吓人，世界上所有的母亲都要难产死亡了。

    那么细细讲来，人又为什么会有高矮胖瘦之分呢？分两部分讲，先说高矮，再讲胖瘦。

    为什么有的人高有的人矮呢？因为每一个人的爸爸妈妈都是不一样的，这就决定了每一个人的基因是不一样的，来自爸爸妈妈的基因遗传从一定程度上对我们的身高造成了一定的影响，一般认为个子高一点的爸爸妈妈生出来的小孩个子也会高一点，同样个子矮的爸爸妈妈生出来的小孩就没有那么高挑，不过这只是一部分因素，并不能完全决定身高，基因也有会变异啊，高个子父母生出矮个子小孩儿也不是不可能的事情，所以呢，不一定你的父母个子不高你就一定会个子矮，这个后天的生长环境也是有一定的关系的。

    人的脑垂体会分泌生长激素，这个激素呢就是促进我们长高的，在发育的时候少吃甜食，多补钙多运动，也是可以长高的嘛。只要努力一切皆有可能，不是说你的爸爸妈妈个子不高你就要认命了这辈子都要矮别人一截的，只要努力还是有希望改变的。多方面的因素综合影响，人的身高就不是一个定数啊，这样的话就会有的人高一点有的人矮一点喽。

    那么又是为什么有的人胖有的人瘦呢？在学习中国文化拓展课的时候听老师提起过，有些人特别胖，是因为他的脾有问题。当一个人的脾出现问题的时候呢，吃进去的东西就没有办法很好的吸收然后将废物排出体外，反而会堆积在身体里面，这样一来，废物堆积多了的话，人就会发胖；还有一种情况呢就是脾不好吃进去的东西就会完全不吸收直接排泄出去，这样人就会显得消瘦。反正呢，就是一个人如果过度发胖的话，就说明他的内脏是除了问题的，一个健康的人，会看起来比较匀称一点的。

    而且呢，每一个人吃的东西也不一样，营养价值也不一样，吸收的也就不一样，最后胖瘦结果当然也会不一样啊，就连刚出生的小孩都不一样重呢。

    高矮胖瘦都可以有精彩的人生，只要健康地活在这个世界上比什么都重要，不要总是纠结为什么他比我高，为什么他比我瘦，你要有自信你比他健康。

疾病是消瘦的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。 遗传因素，父母的胖瘦程度对子女有深刻影响。 身高的厘米数减去100后乘以09，等于本人标准体重。 增胖方法―― 一、增加膳食的摄入量，膳食内容丰富多样。 多吃是长胖的物质基础，細嚼慢嚥，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口是多吃的保证。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。 增胖、強健、增進食慾的食品：牛肉、蜂蜜、蓮藕、人參等，以及鯧魚、羊肉、豬肚、豬肉、雞鸭肉、牛奶、雞蛋、馬鈴薯。 饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。喝小青柠檬汁，能促进食物快速消化。 体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。 阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。 醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。 油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸，以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60﹪为原则。 二、应保持充足而良好的睡眠。 人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 三、适当运动，休闲活动。 要吃下去的食物转变为肌肉，而不是脂肪，又能消化吸收，运动是关键。 欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。 消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。 禁忌―― 1別吃辛辣的食物。 2尽量避免油炸类食物。 3烟、酒、咖啡要限量。 4、不熬夜。

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系。

同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。

有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 

以上均为人一直会很瘦的原因。

扩展资料

增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。

因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。

可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 

吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。

建议买几本带有精美的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

参考资料：

-增肥