减多少斤才能达到瘦脸的效果？

脸大的原因有很多，不过最难受的一种就是骨骼型大脸。这就需要你自己用手摸摸你的脸上骨架和正常人的对比一下，如果你的骨架比别人宽，那你就是属于骨架型大脸。这种情况下通常是很难瘦的，只能到医院去动刀子，风险也很大，所以建议还是保持原状比较好。

如果不是骨架型的大脸，那就要看你的脸上是属于脂肪型还是肌肉型还是水肿型的。脂肪型的通常也就是说脸上的脂肪太多，像婴儿肥的脸就是脸的脂肪很多，那么这样的情况下，你最好的饮食清淡，还有就是需要多加的运动了。

肌肉型大脸，通常表现的就是脸上的咬肌太发达，咬肌肥大，这样也会造成脸看起来很大的。这通常都是因为长期吃一些难咬难嚼的食物导致的，比如所槟郎、口香糖、甘蔗等等。对于咬肌肥大的人，在饮食上一定要多注意了，尽量不要吃一些难咬难嚼的食物了，还有就是坚持每天多吃一些含有大量钾元素的食物了，比如说紫菜、菠菜，这些都是小脸的好朋友哦。

对于水肿型大脸，多数是因为晚上熬夜太多，在睡觉之前喝了太多的水等等一系列不健康的生活作息导致的。那么怎么解决这样的问题呢，你可以日常多吃一些冬瓜，还有可以适当的喝黑咖啡，这样都是消水肿的。当然那些不健康的生活作息也需要改正的哦，这样才不会让脸肿下去了。

针对上面的这些情况，除了骨架大的脸是瘦不下来了，别的大脸都是可以瘦出小脸的哦。其实脸大跟身体没有关系，看你的体重也并不是很重，但是你描述你的脸就并不是很小了，所以想要瘦脸还是多做一些针对瘦脸的运动，这样才能够看到好的效果呢。还有就是坚持每天吃一颗瘦脸果，这样就可以帮助你轻松快速的瘦脸成功了，这个方法是现在人们非常喜爱的瘦脸方法哦。

减肥以后你的脸上脂肪被消耗掉，你的脸看起来自然是会变小一些的，但是这仅限于你脸上脂肪比较多，如果你是由于脸骨过宽造成的脸大，那么你的脸是不会变小的，这种情况你只能选择去医院进行磨骨手术，才能有效让你的脸变小。