吃巧克力还能变瘦怎么回事?

　　黑巧克力。。优点以下：

　　降低血压

　　据美国《内科医学》杂志报道，德国科学家认为，在降低高血压方面，可可制品比茶的效果要更好。 他们也建议，人们最好食用低糖的黑巧克力，因为普通巧克力富含糖和脂肪，热量也非常高，这些都是高血压患者的大敌。 根据德国科学家的研究结果，富含可可的食品，例如巧克力可以帮助人们降低血压，但喝绿茶或者红茶却达不到相似的效果。 长久以来人们一直认为喝茶有降血压的功效，但德国科学家的研究颠覆了这个观念。

　　减肥

　　很意外么？其实道理很简单，首先，黑巧克力的脂肪没有人们想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。 只要掌握了正确的饮食方式（饭前吃，当顿饭适当少吃点就可以了），适量（日最多不过50克）的吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。瑞士是个巧克力大国，他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍，但却是患肥胖最少的国家之一。

　　抗衰老

　　因为黑巧克力有很强的抗氧化作用，从而阻止了人体的快速衰老， 实验证明，经常适量吃黑巧克力的老年人，寿命明显比未食黑巧克力的一组长。

　　能让人变聪明

　　来自诺丁汉大学的科学家发现，食用巧克力等食物能使头脑变得更敏锐，并且能使认知能力得到短期的提高。 由IanMacdonald教授领导的研究小组发现，食用富含黄烷醇的可可饮料能促进大脑一些重要区域的血流速度达2-3个小时，黄烷醇是黑巧克力的一种主要成分。而大脑中一些特定区域的血流增加能帮助提高大脑能力，以及在短时间内使人变得更敏锐。

　　抗感冒

　　很遗憾，这种能力，仅仅对男性有效果。

　　润泽皮肤

　　德国研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉。三个月后，这些女性的皮肤变得更加湿润光滑，在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑的症状也得到有效改善。研究人员认为是因为紫外线被类黄酮吸收，有助于保护和增加皮肤血液循环，从而改善面貌。

　　提高性欲

　　性学杂志刊登了意大利研究人员调查了每天吃巧克力的143位女性，发现她们似乎有更强的性欲，阴道能更润滑和在更短的时间内达到性高潮。

　　其他优点

　　1提高对生活的乐观态度 吃黑巧克力，会给人以愉悦的心情，从而在更大的意义上降低了更多疾病的发生。 2怀孕后期食用，会生个聪明活泼的宝宝 在怀孕后期，适当的少吃些黑巧克力，出生的宝宝明显比妈妈没有吃过黑巧克力的要更开朗，活泼。

美乐家活力棒（倍速饮）是加拿大皇家科学院院士王家璜博士（Dr Larry Wang）18年科学研究的成果，获得14个国家的专利，销售已过亿盒。

它的作用在於转脂为能，也就是燃烧脂肪转化成热量，通过减低腺苷阻止脂肪燃烧来达成。

减脂原理

人体有一种叫做三磷酸腺苷的物质，它是人体储存能量的方式。当三磷酸腺苷释放出能量後就会分解成腺苷，而腺苷会保护脂肪不让它被分解（使用），相当於脂肪仓库的守卫。此外，它也抑制了葡萄糖有效的运用，本应将葡萄糖燃烧成二氧化碳及水份来释放充足能量，但三磷酸腺苷却将葡萄糖转化为乳酸，此为运动後产生的物质，通常在肌肉间出现，令肌肉产生酸软感觉。因此三磷酸腺苷抑制我们有效地运用体内的脂肪，这是我们不能随著意愿运用体内积聚脂肪的主要原因。

新推出的新品——活力棒（倍速饮），不太需要过多的运动量。只需散步20~30分钟或做家事等，就可以达到效果。因为活力棒（倍速饮）的成份是为了抑制腺苷的分泌，所以使用方法为前2後1。意思是：食用前2小时空腹，食用後1小时之内不要进食热量，将可达到最佳效果。在前期，假如没有控制卡路里，可能会感觉体重没有明显的减少，但是体脂一定会下降。

会员分享

自从看了现在书店销量非常好的林光常博士写的"无毒一身轻"后，我就开始调节我自己的体质。因为我本人其实是属于体质不太好的那种，容易生病，常喝中药。在经历了漫长的被动生涯，我开始寻思主动出击，积极调整体质，把身体抵抗力增强，变被动为主动，让生病远离我，这才是重中之关键所在。

于是我就开始把重心放在运动和出汗上。办了一张健身季卡。平时下班回来得早，或者周末有空的时候，就去锻炼锻炼。

美乐家的伙伴们告诉我，美乐家活力燃脂棒对塑身很有帮助。要减肥的朋友都应该试试!它有美国专利，能抑制腺甘效应，口语化来说就是能使我们在运动消耗脂肪后肌肉会酸痛的程度大大减轻。

哇,有些伙伴在周末登山的时候吃上一条巧克力味道的，然后据说第二天身体没有那么酸痛的感觉也最重要的是，在运动前15分钟吃，它可以帮你加倍的燃烧脂肪，雕塑体形，又会产生适量的饱腹感，真的很适合需要锻炼体形或大量运动的朋友！

于是我就经常在要运动之前吃一条，就象威化那么一条，巧克力味道的，虽然如此，但是它一整条才130卡路里，热量及低，然后就放心的运动。再加上晚上吃的清淡而量少。果然，哇，经过两个多月，我的体重减轻了10斤呢~！如果说原来的减重是不太健康的，那么这回绝对是在轻松，高兴并且健康的状态下调整了我的体重！

现在我整个人感觉轻松并且精神，哈哈。原来瘦下来的感觉真D很好。而且因为锻炼方法正确，看着镜子里自己肩膀和手臂和腹部紧实起来的线条，真的好开心~！

美乐家Access活力蛋白粉的"巧克力威化"，真得很棒哦~！

——来自加拿大中国留学生英子的真诚分享

美乐家Access活力蛋白粉的"巧克力威化"，真得很棒哦~

主要成份

专利的蛋白质、碳水化合物（单醣、双醣与多醣形式）及脂肪特殊比例。提供适量而完整的热量来源。

产品特色

1）全面转化体内能源，释放能量，让身材更有型曲线更健康。

2）补充运动前后所需的营养，迅速提供人体所需的营养，能量源源不绝。

3）随时补充，提升体能，活力充沛，神采奕奕。

发明缘由

27年前美国生命科学界权威王家瑛博士研究发现，小型哺乳类动物能在极低温情形下顺利将脂肪转化为能量度过寒冬，而人体却会在身上仍保有20磅脂肪情形下死于严寒症，为什么？

能量释放的伟大发明：研究18年后，王博士发现－人体内有一种叫三磷酸腺（ATP）的物质，它是人体储存能量的方式，当ATP释放出能量后就会分解成腺（Adenosine），腺会保护脂肪不让它被分解，相当于脂肪仓库的守卫；同时，他找到了开启释放能量的方法，发挥体能的最佳状态，精神，活力都很充沛，能量源源不绝。

Access Exercise Bars pack of 10

活力棒 10 条装

有俩种口味

产品号4203

Chocolate Peanut Butter Krisp

酥脆花生巧克力

产品号4256

Chocolate Raspberry Rush

覆盆子巧克力

原价RM106 | 优惠价RM7265（省31%）

如何使用该产品的问与答

Q：如何利用Access燃烧脂肪的技术？

A：要想达到最好的减肥效果，首先要明白Access活力棒（倍速饮）其配方的机制：

1 增加持久的耐力，减少疲劳和肌肉痠痛感

2 减少身体的脂肪

3 增加肌肉品质

4 避免出现体重的恢复

Q：如何正确使用该产品呢？

A：非常简单，这里是一些诀窍：

一定要空腹吃Access活力棒或喝Access倍速饮冲制的饮品。吃或喝之前的两到三个小时内不要吃任何有热量的东西，这一点十分关键。为什麽呢？Access技术是一种天然食物的特殊配方，这种成分必须不受任何其他食物的干扰。因此，不要与含有糖或任何有热量的食物混合一起吃。

吃或喝Access之後十五分钟之後开始运动，你可以在你徒步旅行或去健身房的路上吃Access产品。轻微小量的体育活动，你并不需要做准备活动；你还可以在做体力劳动，如割草、扫雪或重家务活之前吃Access。

如果你的运动时间过长，比如说四个小时的徒步旅行，你可以在一两个小时之後再吃一次。许多运动员喜欢将活力棒切成小块，边运动边吃。

有些超级马拉松运动员跑步长达十二个小时，他们说每隔20至30分钟吃一次，这样可以帮助进行全天的锻鍊。

Q：我运动时口渴怎麼办？

A：没问题。你可以随时喝水，可以喝大量的水。

一些简单步骤帮助你养成运动习惯

1 制定一个目标，选择一个合适的中等水准的活动，每天活动30~45分钟。

2 选择一个时间进行玩耍运动：打篮球，和孩子们玩扔沙包等。玩耍也是一种很好的运动方式。

3 选择适合自己的项目：不喜欢走步机？那麽到户外散步，进行一些自己喜欢的、积极的运动或活动。初运动者可以逐步加量：一开始可以是十分钟的活动，慢慢地每周增加时间和运动量。避免急於求成，这样可以避免过量的运动，逐渐培养一种可持续性的运动习惯。

4 制定时间规划：应付没有时间活动的最好方式是每天见缝插针。计画你的活动就像计画你每天重要的会议一样。

5 增加多样性：开始时可以是短时间的各种训练活动，可以是散步、骑车、游泳，还有瑜珈等。关键在於培养一个你可以做到并且是你想要保持的计画。

如果你只是吃巧克力

别的高热量的

高糖的的不吃

确实可以瘦

我的一个同学就用这种方法瘦了

但是

你要是既巧克力又吃别的

不但不会瘦

还会胖

食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力(100克)所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条(200克)所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量(用甜味物质来替代糖)。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。

　　巧克力，一直是美味与脂肪的代言。很多美眉都不敢吃，那么今天小编我就教大家一个吃巧克力变瘦的方法。

　　观点3：巧克力让人长胖。 这是真的。就像所有其他食物一样，巧克力中含有卡路里。甚至可以说，它的热量很高。但是也像其他所有食物一样，巧克力可以算作是对健康完全无害而且你还不必担心会发胖的食物。关键在于食用的分量，一天内或者一周内食用的频率，还有更为关键的在于除了巧克力之外的其他饮食怎么样。

　　观点4：巧克力几乎不含糖。 这是错误的。食用巧克力一样会把糖分带给身体器官，为了不使糖分储存在体内，你不能吃得太多，还要想法子把它们消耗掉。打个比方，一名活动强度中等的女性每天大约消耗2000卡路里，每天吃上40g巧克力，也就是8小块或者4块稍大的，约含200卡路里，占全天卡路里需要量的10%。显然，在这种情况下，她已经摄入了一天所需的全部糖分了。每天摄入的糖分不超过卡路里总量的10%是维持身体器官健康的重要原则。因此，这位女士必须禁绝或者严格限制其他的甜食了，例如果酱，蜂蜜，其他的糖果以及含糖饮料。

　　观点5：巧克力不含脂肪。 这是错误的。而且食用巧克力还要求你必须禁绝或者严格限制使用其他含脂肪的食物，例如奶酪，肥肉等，以达到减少脂肪摄入的目的。要么就得限制使用含油脂的调味品，如油，黄油，鲜奶油等等。举个例子，40g巧克力含有至少10g脂肪，相当于一茶匙油!也就相当于一整天的建议油脂摄入量!

　　观点6：节食减肥时不能吃巧克力。 这是错误的。为了健康，也为了让节食能坚持得更长久，日常饮食仍然必须首先保持营养均衡，吃甜食时可以遵循以下三个原则： 1甜食，包含巧克力，摄入的卡路里量不应超过全天卡路里总量的10%。 2单一碳水化合物，包含巧克力中所含的蔗糖，摄入量不应超过全天摄入量的三分之一。实际上，饮食中的碳水化合物中应该首选复合碳水化合物(如面包，谷类和薯类)，乳糖(牛奶和奶制品)和果糖(水果和蔬菜)。 3脂肪，包含巧克力中所含的脂肪，不应超过全天摄入量的35%。

巧克力，越不甜的越不容易发胖。所以指数越高一般就越不发胖。

香甜的食物基本都发胖……

喜欢甜食的你，可能和我一样是“痰湿”体质，需要多吃去湿热的食物。

多吃薏米、冬瓜、海带之类的，喝桃花茶也可以祛湿热。