女性太瘦也是会影响受孕几率，太瘦的女性该如何增肥呢？

一般来说，备孕路上一帆风顺的夫妻都有着相同特征，他们身体健康、作息规律、饮食健康、心态也比较好，没有什么压力，轻轻松松就度过了备孕期。女性怀孕孕育下一代应该是为了得到更进化更强大更优秀的下一代，这就要求孕育的母体必须处于一个良好的状态。老一辈人说这就好比种地，土地太贫瘠，怎么种也压根不长东西。

但太胖的女性容易出现月经不调、多囊卵巢综合征等情况；而太瘦的女性同样会出现月经不调、缺乏营养、排卵障碍等症状。如果出现了这些问题，确实是会导致不孕的，跟胖瘦本身没有太大关系。最后的话是选择做了试管婴儿。现在是他试管小孩是一对龙凤胎，现在小孩儿差不多两岁左右了，其实可想而知她当时也承受了很多压力，也付出了很多金钱，才得到这两个小孩也比较珍惜吧。

这个结论已逐渐被大家认同，但身材过于偏瘦同样会阻碍受孕的事实，却少有人在意，在国内这以瘦为美的审美标准环境下，这样的结论似乎并不会有多少人认同与接受。一定要营养均衡，保持体内hicibi智能 生物酶处于正常分泌状态，提高代谢能力。结合快步走、慢跑、打羽毛球、等运动进行减重，既能提高身体免疫力，还能起到减脂瘦 身的效果。

目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准为bmi指数。一般认为女性适中的bmI指数为19~24，理想指数为22，而高于29，即可成为肥胖。一定要营养均衡，保持体内hicibi智能 生物酶处于正常分泌状态，提高代谢能力。结合快步走、慢跑、打羽毛球、等运动进行减重，既能提高身体免疫力，还能起到减脂瘦 身的效果。

　一般来说，女生在备孕的时候，都应该吃胖点，这样的话才能够经得住怀孕后的早孕反应，但是凡事都并不是绝对的，只是女生太瘦的话，是不容易怀孕的。那么，太瘦为什么不容易怀孕？年龄越大越不容易怀孕吗？

太瘦为什么不容易怀孕

　体质消瘦的女性如果正处在备孕期，可能最关心的问题就是消瘦的体质会不会对怀孕产生影响？身边的老人都会让瘦弱的女性多吃一些，觉得太瘦弱的身体会不好怀孕，那么事实确实如此吗？

　如果说女性是单纯的身体瘦弱，对怀孕是没有不良影响的，不过为了胚胎的健康发育，备孕期的女性还是应将体重维持在正常的范围，平时要多吃富含蛋白质和维生素的食物，同时要避免节食减肥，使身体维持正常的热量摄入。

　有些女性体质消瘦是由于疾病导致，如肠胃功能不好，导致身体对营养物质的吸收率低，这部分女性如果想要怀孕，可以先将肠胃调理好，一般来讲这种原因的消瘦对怀孕也无不良影响。

　还有一部分女性由于气血不足导致身体瘦弱，这种体质就会影响怀孕，使女性出现久备不孕等情况。这种气血失调的瘦弱体质要好好调理，将气血调理到最佳状态，才能更好的受孕，并且胎儿也会健康茁壮。

孕前准备吃什么

　父母双方的身体素质，与宝宝的健康息息相关。所以在准备要孩子的时候，一定要努力把身体状况调理到最好的状态。那么，应该吃什么调理呢？

　1、女人在准备怀孕的前三个月要保证蛋白质的充分摄入，多吃动物肝脏 、鸡鱼类、奶制品、蛋类等蛋白质含量丰富的食品，每天蛋白质的摄入量保持在80-100克最佳。

　2、多吃富含无机盐和微量元素的食物，因为钙、铁、锌、铜等是构成骨骼、提高智力的重要营养元素，能够帮助维持女性孕前体内代谢的平衡。富含这些元素的食物有动物肝脏、牛奶等奶制品、瘦肉等肉类食物。

　3、多吃含维生素丰富的食物，维生素有助于女人卵子及受精卵的发育成长。在准备怀孕前多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，增加怀孕几率。

　4、多吃富含叶酸的食物，怀孕后女性对叶酸的需求量比正常人高4倍以上，所以准备怀孕前三个月，摄食富含叶酸的食物非常重要。可通过可多吃莴苣、菠菜、花椰菜等蔬菜，动物的肝肾脏、禽肉及蛋类等食物来补充叶酸。

　怀孕对夫妻双方，两个家庭都是一件大事，宝宝的健康直接影响着家庭的幸福感。那么，在备孕过程中，夫妻两人需要怎样调整好自己的心态呢？

　1、保持乐观稳定的情绪状态：怀孕是每个女性几乎都要历经的人生体验，是一件大喜事。不要把生产想得那么可怕，更加不必为此背上思想包袱，尽量放松自己的心态，及时调整并转移产生的不良情绪。

　2、要做好出现妊娠反应的心理准备： 虽然大多数的女性在要宝宝之前就已经做好充分的心理准备，但是孕后的种种不适还是会令人非常难受，如头晕乏力，恶心呕吐，有的甚至不能工作，甚至不能进食。

　3、树立生男生女都一样的新观念：不仅是准妈妈要有正确的认识，这个观念而且应该要成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女”的封建思想中解脱出来，给予子女更多的鼓励关心，从而解除孕妇的后顾之忧。

　4、保持良好的生活方式： 生活行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，适应优生胎教的需要。

怀孕和胖瘦关系不大，能不能怀孕，主要还是男女双方生殖系统发育正不正常？比如女人有没有正常的生理期？男人的精子发育是不是正常？有没有畸形？数量够不够？活力足不足？如果没有这方面的问题，是能通过性生活怀孕的。至于婆婆担心的瘦不能怀孕，你可以告诉她，没有任何依据。当然了，人太瘦，对怀孕多多少少会有些影响，毕竟怀孕后，肚里的孩子也要从你身体里吸收营养，如果你太瘦，孩子也会营养不良。对孩子的健康成长没有好处。适当的体重还是必须的。从这点来说，婆婆的担心也是有道理的。至于她说的车啊什么的。你就左耳听右耳冒。别当回事。也没必要去和她掰斥。

我是一个宝妈，我谈一谈自己的经验分享。我觉得肥胖的女人和太瘦的女人，都有可能出现不孕不育，女人瘦并不一定就会不怀孕，只要不是瘦得特别离奇，就没有影响。有的女孩为了减肥，每餐都节食，长期下来就营养不良，这样就容易造成不孕不育。

肥胖的女人未必好生养，相反太胖的女人不容易生养孩子

我师傅就是长得过胖，结婚好多年都没有孩子，我认识她时，那时人们都在传，她和丈夫最大的心结就是结婚好多年没有孩子。人们都在说，就是因为我师傅太胖了，所以不容易怀孕，我师傅因此到处去看病，吃了西药又吃中药，最后在结婚十年以后，终于怀孕有了一个孩子。因此，说肥胖的女人好生养，这句话也不全对，无论你是什么体型，都要把握度，太胖的女人未必好生养。

女人太瘦有可能不孕不育

女人长期以来减肥，过度节食，我曾经看过一个女孩，她1米75的个子，80斤还觉得自己胖，有时候一天都不吃饭。后来她身体就出现了营养不良，贫血，总迷糊，有一次上班时还摔倒了，婆家一直想让她生个孩子，因为长期节食，贫血，营养不良，一直未能如愿以偿。据说后来还影响到她的婚姻，她终于放弃了减肥，开始增肥，等胖起来的时候，身体才开始好转，经过调理一段时间后，终于怀孕了。因此，从这个朋友的例子上看，女人不能太瘦，太瘦对身体健康没好处，不仅让我们看上去弱不禁风，而且还容易引起不孕不育。女人怀孕时，孩子的营养一切都从母体而来，即使有幸怀孕了，你太瘦也会对孩子的发育有影响。

作为育龄妇女，最好保持身体的匀称，不要太胖，也不要太瘦，这样才可以完成我们做妈妈的梦想。女人一辈子不容易，要好好的爱自己，你越是关爱自己的身体，健康又是眷顾你，祝每一个女性朋友都能早日实现当妈妈的愿望。