为什么女生都想变瘦？

热衷于以减肥餐来塑造身形、健美变瘦无疑已经成为当下的一种风潮。无论是年轻人还是老年人，每个人几乎都会把减肥挂在嘴边。老年人和年轻人控制体重的动机可能有所不同，老年人更多是为了健康，而更多的年轻人则希望自己变好看。“努力我要努力，我要变成万人迷”。求瘦的想法，很大程度上源于我们对自己体像的不满意。体像是我们大脑中关于自己身体的，这个有可能偏离客观。一些从大众的角度来看相貌还不错的人，可能会觉得自己丑得“影响市容市貌”，并且感到“难以见人”，有的甚至会出于对外貌的焦虑而回避一些正常的社交。体像的“主观性”从胖瘦的角度来看更明显。现实生活中，一些在父母看来并不胖的孩子，特别是女生，依然采取一些非常“决绝”的方式来控制体重。这些决绝的方式，常常会损害他们的健康。绝大多数女生都希望自己变瘦。给受试者提供一系列从瘦到胖的身材，让他们从中找出自己当前的实际体型和理想的体型。有81%的女大学生和384%的男大学生希望自己更瘦。这些人并非因为自己真的肥胖而想要变瘦。事实上，有757%的女生希望拥有一个低体重的身体，而有这样的愿望的男生仅仅占了23%。女生们那么想瘦，是不是因为现在的男生们确实喜欢“超级骨感的”的女朋友们。但是，男生选择的最有吸引力的异性体型均值为921，这个值要要显著地比女生所希望拥有的理想体型均值791更大。这样看来，女生们想要瘦的程度其实是超越了男生认为最有吸引力的程度。降低体重并维持，并不像广告上讲的那么容易，尤其是要达到本次调查折射出的大多数女性希望的低体重水平。为了达到这样一个目的，一些人可能会对自己 “下狠手”，使劲限制自己的食物摄入量，让自己一直处于一种饥饿状态。然而，长远地看节食对体重控制往往没有什么效果。人的认知资源是有限的，意味着想要抑制获取食物的冲动，就需要调动认知资源。但当我们一旦遇到压力情境，则需要调动一些心理资源来进行应对，因此，那些负责掌控节食计划的认知资源就被调走了，节食的阀门随之松开，一个大吃大喝的周期就会开始。不节食的人偶尔大快朵颐内心一般没有什么负担，而对于节食的人而言，大吃大喝之后往往会有深深的负罪感。于是，在负罪感的驱使下，新一轮的、很可能更苛刻的节食计划就会开启。随之而来的就是新一轮的体重循环。一个循环之后，体重的基数更可能上升而不是下降，一不小心，节食减肥变成了越减越肥。接着，人们会责怪自己没有毅力，会怀疑自己的自控能力。这一切的一切，都源于大家低估了降低并且控制体重的难度。为了降低体重，有些人甚至会铤而走险，采取一些非常极端的减肥方式，比如饭后催吐、服用非医生建议的减肥药，使用缓泻剂和利尿剂等。这些方法在生活中并不罕见，都是进食障碍的患者常常使用的。神经性厌食症和神经性贪食症是最常见的进食障碍亚型，其中的神经性厌食症是所有精神障碍中致死率最高的。不少进食障碍患者在符合诊断之前都有严苛的减肥史。因此，减肥的风险不仅仅是减不了肥那么简单。需要知道，身材主要受遗传的影响，而我们不应轻易去评价别人的身材。在被评价的情境中，大多数人都不会感到舒服。什么样的身体才是好看的，不同的时期的人们往往有不同的标准。但是，当一个标准需要人们付出健康的代价，那么这个标准一定不是好标准，无论这个标准多么流行，多么受到人们的尊崇。人生中有许多比纠结于身材有价值的事，过多地纠结于体重和体型，会妨碍人们会实现自己的价值。所以，如果可以的话，请放下对于身材和体型的执念。爱自己，接纳并且欣赏自己的身体，是我们的一门必修课。

减肥并不只是为了好看，还有许多其他的原因。

首先，减肥是为了保持健康。体重过重或肥胖会增加患心血管疾病、高血压、糖尿病等疾病的风险。减肥能够控制体重，预防这些疾病，保持身体的健康。

其次，减肥可以提高身体的自信和自尊。过重或肥胖可能会导致心理上的压力和不安，而减肥成功可以提高个人形象和自我价值感，增强自信。

还有一些人减肥是因为做运动或是参加某些活动所需要，例如运动员、模特等。体重过轻或过重都可能会影响参加这些活动的表现。

最后，减肥也可以带来一个更健康的生活方式。减肥需要注意饮食和运动的均衡，并且需要锻炼意志力来坚持减肥计划。这些都有利于培养一个健康的生活习惯。

总之，减肥可能是为了好看，但不只是为了好看。身体的健康、心理上的自信和自尊，参加活动或做某项事情的需要，以及更健康的生活方式都是减肥的原因之一。但是，需要注意的是，减肥必须是一种健康的方式，要坚持科学减肥，避免不必要的伤害和风险。

第一个原因是受到生活中所接触到的环境影响。在人们互相盛传肥胖的危害为过程中，往往会因此而疑心生暗鬼，把自己偶尔的身体不适，或者感觉到的异样同肥胖导致的症状相联系，因此认为自己需要减肥。

第二个原因是受到商家促销的影响。在商家推销减肥产品的过程，往往会为顾客描绘一个使用减肥产品之后的美妙蓝图，仿佛使用过产品，减过肥之后，就会有着沉鱼落雁一样的美貌，有着运动员一样的健康。因此，在这样的诱惑之下，即使不胖也会去使用减肥产品。

第三个原因是由于本身缺少自信。这样的女生就象一些明明已经长得很美，却仍然要去整容的女孩一样，是由于对自己的美丽缺乏信心，所以认为自己不够瘦、不够美，明明不胖却还要进行多此一举的减肥。

对于体重这个事，如果超标减肥是很正确的选择，但是需要强调的还是 健康 减肥的观念必须要明确，大部分人控制吃就觉得什么都不应该吃，而且只关注体重，体重这个事越低越嗨。

不超标的人的很多就跟追求什么样体型有关了。

只看体重的，你还是看看体脂，如果体脂高，体重不超标，你是应该减肥，更确切的说是减脂。这样的人一般肉比较松肌肉含量低，代谢率低，减脂反而比较困难，需要恢复代谢率，从力量训练开始。

减肥的原因因人而异，但一些常见的原因包括：

1 健康：肥胖可能导致许多健康问题，如心血管疾病、糖尿病、高血压和其他慢性病。通过减肥，人们可以降低患病风险，提高生活质量。

2 美观：随着对健康和美丽的关注，越来越多的人开始减肥，以达到理想的身材和体重。

3 心理健康：肥胖可能导致自卑、焦虑和抑郁等心理健康问题。通过减肥，人们可以找回自信，减轻心理压力。

4 职业影响：在某些行业和职位中，体重和外貌可能成为求职或升职的标准。因此，减肥有时是为了获得更好的职业机会。

5 社交：在某些文化背景下，肥胖可能被视为不礼貌或不自律。为了融入这些群体，减肥可能成为一种社交压力。

6 生活方式和自我形象：减肥可以帮助人们改变不良的生活习惯，如饮食不规律、缺乏锻炼等。此外，减肥还有助于塑造健康、积极的自我形象。

需要注意的是，减肥应在健康、可持续的前提下进行。过度减肥或采用不健康的方法可能导致营养不良、内分泌失调等问题。因此，在减肥时，应寻求专业建议，关注身体健康。

减肥的原因是因人而异的，有时是因为为了好看，但也有其他的因素。

1健康原因：过量的脂肪和体重增长跟许多慢性病有关联，如心血管疾病、糖尿病、高血压、关节炎等。减肥能够降低这些疾病的风险。

2改善身体素质：减肥不仅仅是降低体重，还有通过运动和健康饮食来增强身体素质，提高免疫力、肌肉力量等。

3心理健康：减肥可能能够改善身体形态、增加自信心，促进心理健康，如缓解抑郁症状、减轻压力。

总体来说，减肥的原因不应该仅仅是为了好看，要从多个角度来考虑。保持健康的饮食习惯、适度运动、压力调整、良好的睡眠和心理支持等对于减肥和身体健康来说都是重要的。

减肥的原因因人而异，并不仅仅是为了好看。以下是一些可能的原因：

1 健康：肥胖可能导致一系列健康问题，如高血压、心脏病、糖尿病等。通过减肥，可以降低这些疾病的风险，维持身体健康。

2 形象提升：减肥可以帮助改善一个人的形象和气质，让人看起来更加自信和有吸引力。

3 舒适度：过于肥胖可能导致身体不适，如行动不便、关节压力大等。通过减肥，可以改善身体的舒适度，让生活更加轻松。

4 心理健康：减肥可以提高一个人的心理健康水平。减肥过程中的毅力和自律有助于提高自尊心和自信心，减轻抑郁、焦虑等心理问题。

5 职业发展：在某些职业领域，良好的形象和气质可能会对职业发展产生积极影响。减肥可以提高个人形象，为职业发展创造更多机会。

6 社交活动：在社交场合中，一个人的形象和气质可能会影响到他人对自己的看法和态度。减肥有助于提高个人形象，有助于在社交活动中建立更好的人际关系。

总之，减肥的原因可能有很多，不仅仅是为了好看。在追求减肥目标时，要关注自己的健康和心理需求，采用健康的减肥方法，避免过度减肥给身体带来负面影响。