小腿最难瘦了 因为你只要走路就会运动到小腿的肌肉 唯一的办法是把肌肉拉长。你可以脚掌踩住墙面，或者其他垂直的东西 。当然是要保持平衡不会摔倒的情况下，比如扶住什么东西。然后小腿肚会有拉伸的感觉， 之后做小幅度的类似蹲起的动作，也就是弯曲膝盖。一组30个左右，反复做5组。每天坚持。才会有效果，但是效果不明显。运动的同时，每天捏小腿肚也管用。但是更需要坚持。
小腿粗一般是两种：一是运动员，肌肉很大，导致腿型很丑。二就是天生的，几乎没办法改变。
但是能够通过着装风格的改变改善其视觉效果，比如要么穿长裤，要不超短。（不是非要露臀纹线才叫短就是要露大腿）绝对不能穿5分裤或者裙子。穿短裤或短裙的时候，尽量穿露出脚背的鞋子，这样会在视觉上拉长小腿。
希望会对你有帮助。
可以。 有时候想要知道一个女人的胖瘦或性感与否，看她的锁骨就知道了。因为锁骨甚至已经超越胸部成为男性眼中女性的性感带。我们也会发现，美女如云的娱乐圈中众多美女明星，只要锁骨漂亮，那么整个人的性感美丽就会立刻显现！ 1、锁骨超越胸部成为最性感部位 你知道男人眼中女性的什么部分是最性感的吗？一项5560名男性参与的“你认为裸露时最性感的部位是哪里”的调查结果显示，308%的人回答是“锁骨”，超过“胸部”这一答案占据首位，他们认为锁骨比其他部位更能展现女性魅力。完美的锁骨肩头总是有以下特点：锁骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，略有一些肌肉。 2、普拉提矫正肩膀使锁骨更动人 锁骨的美丽与否，与肩膀有很大关系。“一”字形锁骨是最动人的线条，为此，不妨用练习普拉提的平衡棒来达到矫正肩膀的目的。平衡棒长90厘米，直径为30厘米，呈圆筒形。矫正肩膀的具体方法是，在双膝跪坐的姿势下，将平衡棒像滚滚筒一样向前滚动并伸展身体；或在仰躺状态下，将平衡棒放在背后，上下移动身体来伸展背部，达到拉直肩膀的效果。 3、抽脂整容使锁骨更性感 一些心急的ＭＭ可能都会选择通过整容手术，目前整形外科正流行为锁骨进行整容，方法就是抽掉锁骨部位多余的脂肪，让锁骨更骨感，也就更性感。锁骨抽脂整容即是通过1厘米左右的小口，用吸脂管吸走锁骨周围脂肪，让锁骨凸显出来。手术过程只要30分钟，不用住院，不影响行动，三个月后就基本看不到手术痕迹了。 4、燕麦去角质使锁骨皮肤光洁 燕麦又女性而言是十分不错的美容养颜佳品。建议准备3大杯的燕麦片，研磨成粉末状；接着，化妆水与纯水以1:12的比例与燕麦粉搅拌混合在一起，拿酸奶代替化妆水也可以，制成洗剂，温柔地按摩颈部与锁骨位置，可以洗净锁骨部位的皮肤和去除老化角质，让此处皮肤更光亮。 看看周迅、张曼玉、林志玲等当红女明星，哪一个不是拥有着性感诱人的锁骨？因此，想要你的性感美丽加分，那就好好保养你的锁骨吧！相信经过你的悉心保养，你也可以成为经典的骨感美女！ 参考： http://wwwlianglycom/knowledge/201007/3123544600015html
求采纳
没有关系，只是说骨架大的看着比较显胖而异。
肥胖的原因：
1、水肿虚胖
有一部分人群的身体排水功能很差，大量的水分在身体中聚集，就会导致水肿型的肥胖，这类人群如果想要减肥的话，除了多运动，在饮食方面要多吃一些利尿消肿的食物，比如芹菜、冬瓜、绿豆、黄瓜等。
2、代谢障碍
身体中的新陈代谢就是把对身体有害的东西排出体外，当新陈代谢运转不正常时，就会导致高血脂、高血压、身体肥胖。另外不良的生活习惯、大量吃高热量高油脂的食物也会让新陈代谢变得缓慢。
3、饮食不当
饮食不当是造成身体肥胖最主要的原因，一方面是营养摄入不均匀，如果在日常膳食里面摄入的脂肪过多，维生素和蛋白质摄入不足就会导致身体发胖。另外食量过大，当热量累积过多的时候就会引起发胖。
4、不良的生活习惯
生活中一些不良的习惯就会影响到身材，比如长时间的久坐跷二郎腿，时间久了就会阻碍身体中的淋巴以及血液循环，导致下半身的肥胖浮肿。
扩展资料：
科学的减肥方式：
研究发现，健康的生活方式、良好的饮食习惯会让遗传风险较高的人减重效果更好。在瘦身实践中，首先是要严格控制摄入脂肪量，然后是保障基本蛋白质和营养素的摄入，防止体质变弱，同时量力而行的开展高运动量的活动。
按照《中国居民膳食指南》养成健康的饮食方式，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。每天摄入12种以上食物，每周25种以上。
各年龄段人群都应天天运动，保持健康体重。坚持日常身体锻炼之外，蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，吃各种各样的奶制品，少吃肥肉。每天摄入糖分不超过50克，足量饮水，成年人每天7—8杯白开水和茶水。
人民网-身体为什么越来越胖？与哪些不良因素有关？
人民网-减不了肥是基因作祟？专家：人体胖瘦取决于多种因素
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