脚掌疼痛怎么回事？

西医来看,脚痛一般认为属炎症类,如跟腱炎,跖筋膜炎,腓深神经,脉管炎等;尾椎疼对女性来说除跌坐骨折造成外,一般是骨盆腔发炎,肿瘤及泌尿生殖系统的疾病尾椎一带的感觉神经来自第四,五荐椎及尾神经本身,当骨盆腔内生殖泌尿系统有病变时疼痛会通过荐神经而牵涉尾椎神经,因此建议做一下这方面的检查病情分析:引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪垫损伤;（5）跟骨骨折;（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损;（8）跟骨结核,肿瘤等意见建议:足跟痛的保养方法有：1,休息;2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5,功能锻炼治疗方面：1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛生活护理:鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复另外,现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系,现在有脚跟疼痛患者,骨科常常采用一种钻孔减压的办法,但是有些并不是骨内压增高,现在中医说的肾虚的人,也会出现这个脚跟疼痛的现象,特别是有些女性,或者产后,或者有些比较长的体质比较差的人,容易出现脚后跟疼痛,这种疼痛中医说与肾虚有关

前脚掌痛一般属于跖痛症概述跖痛症是指前足横弓劳损或跖神经受压或刺激而引起的前足跖骨干及跖骨头跖面（即前足底部）的疼痛临床上分松弛性和压迫性松弛性跖痛症主要由于第一跖骨先天发育异常导致横弓慢性损伤之故为原发性跖骨内翻症和跖骨过度活动症临床表现主要有前足跖面持续性灼痛前足底有胼胝跖面压痛和侧方挤压跖骨头可减轻疼痛压迫性跖痛症则由于跖骨头部长期被外力挤压导致趾神经长期受压或刺激引起间质性神经炎或神经纤维瘤之故为穿高跟鞋或窄头鞋其临床表现为行走时前足阵发性放射痛放射到邻近足趾伴有感觉异常跖面压痛侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛本病多发于30-50岁中老年妇女和足部狭瘦松弛者大多为单侧松弛性跖痛症经非手术疗法常可奏效极少数才需手术治疗压迫性跖痛症则需行手术治疗疗效满意对本病治疗的关键是分清是属于何种病因所致临床表现1松弛性跖痛症：(1)行走时前足跖面疼痛为持续性灼痛;(2)前足变宽第二三跖骨头跖面有胼胝;(3)跖面压痛而侧方挤压跖骨头可减轻疼痛;(4)第一跖跗关节可有异常活动并出现疼痛2压迫性跖痛症：(1)行走时前足疼痛为阵发性放射痛呈刺痛或刀割样痛疼痛放射到第三四趾有时因剧痛而迫使停止行走或站立;(2)患足细长前足有被挤压现象;(3)跖面有压痛而侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛;(4)第三四趾可有感觉异常诊断依据1松弛性跖痛症：(1)行走时前足跖面持续性灼痛前足底有胼胝压痛侧方挤压跖骨头可减轻疼痛;(2)X线片可见第一二跖骨头间隙增宽第一跖骨内翻2压迫性跖痛症：(1)行走时前足跖面阵发性放射痛向足趾放射患足细长跖面压痛侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛;(2)可于第三四趾的跖面摸到肿块治疗原则1穿矫形鞋和应用横弓垫恢复和维持足弓2加强足内在肌锻炼：原地弹跳等3理疗热敷或按摩4对症治疗：如服消炎止痛类药物或局部封闭5长期非手术治疗无效者可考虑手术治疗6以上为松弛跖痛症的治疗原则7压迫性跖痛症：(1)去除病因：不穿窄头鞋高跟鞋等;(2)对症治疗;(3)多数需手术切除趾神经瘤术后不穿高跟鞋或窄头鞋用药原则1松弛性跖痛症者以保守治疗为主可选消炎镇痛类药物如消炎痛芬必得等2压迫性跖痛症或需手术治疗者术后需应用抗生素和支持对症治疗根据具体情况选择不同的抗生素

坐的太多,缺乏锻炼

1不要热敷按摩

2休息时抬高患肢过心脏

3走路要正,不然好腿也要痛

4吃点活血片

5床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅