如何能让自己快速的变的骨瘦如柴

此事不能急于求成！只有长期的大量的锻炼才行。

1、复合组俯卧撑（水平，上斜，下斜）

练习肌肉：胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三头肌。练法：3组连续做，组间只有变换姿势时的停顿。

A、标准俯卧撑——两手撑地同肩宽，腿与背伸直，两脚并拢，臂伸直，锁肘关节。眼向前看，不要看地，下降身体至胸几乎触地，保持背挺直，然后有控制地推起身体恢复起始姿势。注意动作节奏。

B、上斜俯卧撑——两手撑在50——70厘米高的长凳上。身体下降至胸与手平行，再用力撑起。这个练习主要是练胸肌下部。除了长凳，也可以把手撑在健身球上做，这样难度更大，因为更多的肌肉会参与动作来保持平衡，包括腰腹肌。

C、下斜俯卧撑——两脚放在长凳上支撑，手置于地上。下降身体至胸几乎触地后推起。这种练法主要针对胸肌上部与肩肌前部。也可以用健身球代替来增加身躯干肌肉的参与。

2、强力俯卧撑

练习肌肉：胸肌、肩肌、上背肌、肱三头肌。

起始姿势与标准俯卧撑相同，但是在右手置于地面的同时，左手放在一个大约20厘米高的支撑物上。慢慢下降身体直到左肩靠近左手，然后用爆发力撑起身来，使双手有一个短暂的腾空。在双手腾空的瞬间身体稍向左转，使左手落在地面，而右手落在支撑物上。

3、俯卧撑转体

练习肌肉：肩三角肌后束、腰侧肌、腰背肌下部。

起始动作与标准俯卧撑相同。在撑起身体，两臂伸直后身份向右旋转，右臂上举，同时眼睛也随着右臂的动作向右上方看，短暂停顿后恢复开始姿势，换做另一侧。

4、肱三头肌俯卧撑

练习肌肉：肱三头肌。

与标准俯卧撑做法相同，但两手并拢支撑并有一点内旋，使得拇指与食指形成一个三角型。这就改变了肱三头肌的负重。

练习俯卧撑要循序渐进、由易到难；做前要充分按摩、甩动、拉伸上肢，防止肌肉僵硬；练习中要摸索适合自己的俯卧撑形式，合理控制运动负荷。

无固定动作

我为何不能变壮？我整天都在吃而且练得也很辛苦，但就是没进展。我需要吃什麼东西，我需要吃什麼药？ 这类的理由我已经听了一百万次了－－其中绝大多数的原因是这些人不想付出必要的努力；他们只想要找一个简单、神奇的方式就变得强壮。但是，如果你是那些少数真正想要变壮的人，请你继续读下去。 首先：去买一些最近的健身杂志，把里面所有的照片撕下来。保留这些照片来作为你的目标，然后把那些剩下来的杂志丢掉，它们只会让你感到困惑。不要再烦恼那些杂志上写的『每日训练计画』、『本月的营养补充品』等等的资讯，因为－－那些东西对你毫无用处。 --------------------------------------------------------------------------------法则一：瘦的人如何变胖？胖的人如何变壮？强壮的人如何变得更强壮？答案只有一个，那就是 吃 ！ 『可是我吃得很多了，就是长不了肉。我猜我的新陈代谢比较快。』认真点－－每个人都用这个藉口，这完全是胡扯。你想变壮吗？ 还是你只想抱怨你长不了肉？如果你想变壮，就照著我将要告诉你的方法做。 计算卡路里。如果你不计算卡路里你永远也无法达成你的目的，最后你只是在浪费每个人的时间和你的生命来问『我要如何变壮』。要长肉， 唯一的途径就是吃下正确数量的食物（卡路里）。如果你不这样做，你所作的任何努力都帮不了你，不管你用多重的训练，用什麼特殊的药物，什麼都帮不了你。 身体的运作是这样的，假设它需要x份量的卡路里来成长。如果它得到了，它就会成长－－成长出来的东西不是脂肪就是肌肉。如果它得不到，肌肉要不就保持原来的大小，要不就会缩小。 要多少卡路里？（注：以下所提到的东西，可能在美国才买得到）首先，买一个卡路里计算器，买一些量杯。买一些便宜的饮食表也是不错的主意，最后，随身带个笔记本。接下来，计算你平日所吃的所有东西的热量，把它们加起来。 从明天开始，比你平日多吃500卡路里，尽量把它分散到一整天里面。持续一个星期这样的饮食。然后在每天一起床的时候量体重（在你吃东西之前）。你的体重增加了吗？ 没有？ 那麼下个星期开始，每天再增加500卡路里。如果下个星期还是不长肉，那就再加。如果你吃不下更多东西，试试一些热量含量比较高的东西，像是脂肪。如果体重增加了，那麼就保持这种饮食；直到你不再增胖之后，再增加250－500卡路里。 方针：如果你一个星期增加超过了1－2磅，此时你要减少250卡路里，直到你适应为止。如果每周超出这个量的话，你增加的可能大多是脂肪。如果你每周能增加一磅的话已经算很多了，算算看，这样增胖下去，你一年下来就增加了52磅，你很快就会变成很壮硕了。 如果你是那种骨瘦如柴的人的话，也许你需要在你的饮食内加很多的脂肪。因为脂肪是含卡路里最高的食物，脂肪的卡路里含量是蛋白质和糖类的两倍以上。这样你才可以在你的肚子里塞更多的热量进去。当然，你也需要很多蛋白质和蔬菜。如果你真的是骨瘦如柴、弱不禁风的话，多吃一点脂肪对你的健康不会有什麼影响的。 --------------------------------------------------------------------------------法则二：训练 好，你已经把卡路里塞到你的嘴里了，现在你要怎麼防止它变成脂肪？你必须训练，训练可以将卡路里转成肌肉而非脂肪。 不吃＝不会长，吃＋不训练＝长脂肪 简单吧！要训练增加肌肉，这里有一些简单的原则需要遵守：1．除非你要参加区运健美比赛，手的位置或是其他小事情并不重要。你的手放的位置改变个一两吋不会让你长得更壮。(译注：但是可以改变你长壮的部位)2．不要做有氧运动－－没有做训练时尽量休息。3．你所应该做的事情是--用力的训练--不用长时间，不需要花招，不需要复杂，而且不能敷衍了事--你的训练会很激烈。在你腿部锻练结束之后你应该连走路都有困难，在半小时的手部训练之后，你的手连拿起一杯牛奶都会发抖。激烈的训练是长肉的关键。4．保持你的训练在1小时以下。绝对不要连著两天训练同一部位的肌肉，每三天或四天训练一次比较好。当你在锻鍊你的肌肉时，它不会成长，它们是在训练之后成长，前提是－－你必须在训练之后让它们有时间休息。5．把你的训练分散开来，不要一次练所有的部位。原因很简单，如果你的训练很激烈的话，在两三个部位之后，你的能量就用完了，剩下的训练只是在浪费时间－－而且还会延缓肌肉的生长。今天是手和肩膀，明天是腿，后天是胸部和背部。胸部和背部的训练不要安排在手部训练的前后一天。因为你必须用手的力量来锻鍊胸部和背部。组数和次数。请记住，我们的目标是增大肌肉。每一次训练（暖身后）都作三组动作，每组8－12次，每组都要做到一次也不能再举了为止；每个月有一次的训练要用更重的重量，重到你只能举6次。新手应该要调整你所举的重量，让你的疲乏点能落在8－12次。绝对不要因为你只能做到12下，结果你就在达到疲乏点之前停止，如果你能做15下、18下，请你继续做下去，直到不能再做为止；在这种情形下，你的下一组应该更增加重量。 暂停：到了某个阶段之后，你所增加的重量都是脂肪，注意你的腰围。你如果真的想要变得很壮硕的话，身上一定会堆积一些脂肪－－先增加肌肉，慢慢再想办法消去脂肪。如果你增加过多的脂肪时，暂时先回头一下。 当这种情况发生时，你可以试试看以下这几种方法：首先，仍然维持你的高热量，但是尽量减少饮食中的脂肪。在训练中做些有氧运动或走路。如果这样还是没用，将热量降低一点，让你的肌肉增加速度赶上。这时可能你应该暂停增加体重，而开始训练增加你肌肉的力量，也许持续个3个月；在这段时间，将你身上多余的脂肪转换成肌肉。之后再换回原来的增大肌肉的锻鍊法，这个时候你的肌肉又会快速的成长了。 假设你十七岁，身高180、体重72到76公斤。你已经努力练了一年，身体线条还不错，但是看起来就是不壮。正确的照这个计画锻鍊，你的肌肉将会爆发－－在3个月之内，你将会听到有人问你，我要如何才能长壮？

每个人的体质都是不相同的，生活中有很多人干吃不胖，还有许多人喝水都能长胖。这主要和身体的消化功能有关系，身体没办法正常的吸收营养，就算吃再多营养物质也没用。这种体质经常被其他人羡慕，但并不是什么好事。

1、为什么有些人特别能吃，但是不长肉

这类人就是平常我们羡慕的对象，生活中我们经常会发现这一类人，大家都是吃一样的食物，甚至他们吃得更多。看着自己身上的肉越来越多，而他们基本上没有什么变化，让人非常羡慕。这主要是消化功能造成的影响，这类人的消化能力不太好，身体无法正常吸收营养，就会产生这一现象。其实我们完全没必要羡慕，胖的人可以通过运动来瘦身，有办法控制自己的体重。他们就比较无奈，想胖也胖不起来。

2、干吃不胖的人应该怎么保持身体健康

干吃不胖的人有很多，有可能就是易瘦体质。这类的人一定要多注意自己的饮食，不然体重还会持续下降。饮食上一定要注意营养均衡，多吃一些易消化的高纤维食物，平常可以适当吃一些蔬菜水果，保持身体的营养。不要经常性的熬夜，熬夜会对身体产生很大的损伤，对于肠胃也会造成一定的影响。平时养成良好的生活习惯，慢慢调整自己的身体。

其实没必要过于羡慕这类人，我们应当保持良好的心态和生活习惯。感觉自己胖就运动减肥，感觉自己瘦就多注意自己的饮食。

本身瘦弱对于人际关系不会有太大的影响，所以不妨从好的方面着手，瘦弱肯定有它的优势，比如会让人容易心生爱怜，会给人一种清新自然的美感，这反而对你的人际关系有更大的帮助，如果加上自身素质的提高，那会更完美的，人际关系不好不是因为一个人的外貌，更多的是自身与他人的融洽度，就像不能武断地说胖人的人际关系好是因为“身宽体胖”。加油！

骨瘦如什么

四字词语

：

骨瘦如柴、

骨瘦如豺

骨瘦如猴是四字词语,但不是成语。正确的成语:骨瘦如柴

骨瘦如柴

拼音:gǔ

shòu

rú

chái

释义:形容消瘦到极点。

描写一个人的瘦的句子

1、在前胸拍点儿水能映到后背上。

2、一阵风过来能把你吹倒。

3、一名21岁的美国女大学生一天要吃60顿饭，每隔15分钟就要吃一餐，但体重只有25公斤，和8岁女童差不多，体脂肪几近零。

4、下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。

5、我不要和你靠的很近，你瘦得能扎死人。

6、微风拂过，把这厮吹到电线杆上下不来。

7、他瘦的像一张纸片儿。

8、瘦得像绿豆芽。

9、世界上最瘦的人:靠着镜子站，像一幅画。

10、人世间只有你的重量可以凌波微步。

11、您是从门缝里走出来的

12、你纤细单薄，温柔地像一根插在露水里的草。

13、你是不是穿越到二战当战俘去了，咋瘦得就剩削尖骨了咧

形容脸瘦的词组，句子。 答：小巧玲珑，尖嘴猴腮，枯瘦如柴，瘦骨嶙峋，巴掌大点

形容人长得很瘦的词或句子，句子稍加幽默

形容人长得很瘦的词有:瘦骨嶙峋、骨瘦如柴、弱不胜衣、尖嘴猴腮、面黄肌瘦、形容枯槁。

1。

瘦骨嶙峋(shòu gǔ lín xún ):形容人或动物消瘦露骨。

出 处:秀苇看见一个光着上身、瘦骨嶙峋的童工，提着一簸箕的泥灰，在一条悬空吊着的跳板上，吃力的走着。

——高云览《小城春秋》第十八章

例 句:这次，这只瘦骨嶙峋的黑狗的干嗥竟然使形神枯槁的老马也竖了一下耳朵。

——王蒙《杂色》。

2。

骨瘦如柴(gǔ shòu rú chái ):形容消瘦到极点。

出 处:瘦如豺。

豺;柴也。

——宋·陆佃《埤雅·释兽》

例 句:由于缺乏营养，小萝卜头长得骨瘦如柴。

——《红岩》

3。

弱不胜衣( ruò bù shèng yī ):胜:禁得起。

形容人很瘦弱，连衣服都承受不起。

出 处:鬓翘如插戟;体弱不胜衣。

——元·萨都剌《雁门集》

造句:曹雪芹笔下的林黛玉，是个弱不胜衣、多愁善感的女子。

4。

尖嘴猴腮(jiān zuǐ hóu sāi ):腮:面颊。

尖嘴巴，瘦面颊。

形容人相貌丑陋粗俗。

出 处:象你这尖嘴猴腮;也该撒抛尿自己照照!——清·吴敬梓《儒林外史》

造句:他长得尖嘴猴腮，骨瘦如柴，整天游手好闲，不干正经事。

5。

面黄肌瘦(miàn huáng jī shòu ):脸色发黄，身体瘦削。

形容人营养不良或有病的样子。

出 处:眼欺缩腮模样;面黄肌瘦形相。

——元·杨梓《霍光鬼谏》

造句:三年自然灾害期间，由于缺衣少食，人人饿得面黄肌瘦。

6。

形容枯槁(xíng róng kū gǎo ):枯槁:枯萎，枯干。

身体瘦弱，精神萎靡，面色枯黄。

出 处:颜色憔悴;面容枯槁。

——屈原《渔父》

造句:她生病以后，面色憔悴，形容枯槁。

句子:

1。

干瘦的睑上，一长条鼻子，像立起的刀刃。

2。

那手清癯干瘦，犹如青铜铸成。

仿佛还带着锋棱。

3。

老头子浑身没有多少肉，干瘦得像老了的鱼鹰。

可是那晒得干黑的脸，短短的花白胡子却特别精神，那一对深陷的眼睛特别明亮。

很少见到这样尖利明亮的眼睛，除非是在白洋淀上。

4。

迪格直接的挖苦对象，是他的通讯军官，一个身子干瘦、愁眉苦脸的南方人。

5。

骨头就像那层层叠叠的山峰，手指就像那干枯的树枝，浑身上下就像坚韧的铁塔。

描写这个人很瘦的幽默句子有哪些

1、看，他瘦得像白骨精似的好吧。

2、在前胸拍点儿水能映到后背上。

3、一阵风过来能把你吹倒。

4、下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。

5、微风拂过，把这厮吹到电线杆上下不来。

6、他瘦的像一张纸片儿。

7、瘦得像绿豆芽。

8、世界上最瘦的人:靠着镜子站，像一幅画。

9、人世间只有你的重量可以凌波微步。

10、您是从门缝里走出来的

11、你纤细单薄，温柔地像一根插在露水里的草。

12、你是不是穿越到二战当战俘去了，咋瘦得就剩削尖骨了咧

13、瘦的跟竹竿一样。

14、骨头就像那层层叠叠的山峰，手指就像那干枯的树枝，浑身上下就像坚韧的铁塔。

15、他很瘦，站在那儿像一根麻杆，简直一阵风就能把他吹倒。

1仿照"脸色苍白,骨瘦如柴〃写三个描写人物外貌的四字词语

〔头发〕

白发苍苍 满头银发 两鬓染霜 头发乌润 蓬松的短发 头发稀疏

满头青丝 披肩长发 柔软的头发 齐眉的刘海 披头散发 蓬头垢面

〔眼睛〕

丹凤眼 三角眼 斜白眼 斗鸡眼 细眯眼 单眼皮 双眼皮 眉青目秀

浓眉打眼 明眸皓齿 眉梢细长 火眼金睛 炯炯有神 大眼睛忽闪忽闪

乌溜溜的眼珠 眼睛布满血丝 会说话的眼睛 慈祥的目光 明亮的眼睛

目光锐利 目光迟钝 凶狠的目光 眼睛眯成一条缝 眼泡浮肿

〔鼻子〕

蒜头鼻 鹰钩鼻 酒糟鼻 朝天鼻 塌鼻梁 又遍又平的鼻子

又高又直的鼻子 尖尖的鼻子 宽鼻阔嘴

〔嘴、牙〕

樱桃小嘴 血盆大口 尖嘴猴腮 抿着小嘴 厚嘴唇 薄嘴唇 嘴唇苍白

唇如胭脂 唇无血色 齿白唇红 参差不齐的牙齿 白而发亮的牙齿

咬紧牙关 满口银牙

〔面容〕

苹果脸 瓜子脸 鹅蛋脸 长方脸 四方脸 俊美的脸 丑陋的脸 清瘦的脸

满脸憔悴 一脸稚气 古铜色的脸 黑里透红的脸 红扑扑的脸

布满皱纹的脸 脸色苍白 愁眉苦脸 嬉皮笑脸 面黄肌瘦 满脸雀斑

面如桃花 面如土色 天庭饱满 脸颊绯红 面目可憎 油头粉面 面不改色脸“刷”地一下白了 脸“腾”地一下红了

〔手、身材〕

十指尖尖 纤纤素手 粗壮的大手 身材矮小 身材苗条 身材丰腴

体态轻盈 身材臃肿 佝偻着身子 身强力壮 虎背熊腰 膀阔腰圆

肌腱发达 腰板挺直 彪形大汉 大腹便便 脑满肠肥 身材高挑

亭亭玉立 袅袅婷婷 弱不禁风 瘦骨嶙峋 瘦骨如柴 短小精悍

〔衣着〕

朴素 大方 整洁 时髦 摩登 讲究 笔挺 邋遢 俗气 穿戴整齐

衣冠楚楚 穿红戴绿 衣着入时 珠光宝气 花枝招展 衣衫不整 不修边幅破破烂烂 袒臂露肩 衣不蔽体 赤身裸体

[神态〕

庄重 端庄 安闲 安详 恬静 文雅 镇静 沉着 诚挚 憨厚 恳切

潇洒 妩媚 羞涩 腼腆 严厉 冷酷 坚毅 傲慢 疲惫 沮丧 失神

诧异 发愣 尴尬 踌躇 容光焕发 英姿勃勃 精神矍铄 精神抖擞

生龙活虎 威风凛凛 英姿飒爽 风度翩翩 热情洋溢 热情奔放 温文尔雅文质彬彬 和蔼可亲 和颜悦色 心平气和 平心静气 悠然自得 毕恭毕敬从容不迫 泰然自若 津津有味 若无其事 不露声色 面红耳赤 面有赧颜无精打彩 郁郁寡欢 闷闷不乐 局促不安 垂头丧气 精疲力竭 风尘仆仆气喘吁吁 呆若木鸡 瞠目结舌 哑口无言 交头接耳 笨头笨脑 疯疯癫癫凶神恶煞 杀气腾腾 装腔作势 盛气凌人 龇牙咧嘴 神气十足 傲慢无礼神气活现 趾高气扬 咄咄逼人 目空一切 不屑一顾 目中无人 旁若无人冷眼旁观 贼头贼脑 鬼鬼祟祟 半信半疑 不知所措 漫不经心 心不在焉怅然若失 垂涎三尺 死皮赖脸 缩手缩脚 丑态百出

2形容人骨瘦如柴的成语

柴毁骨立 形容因居父母丧过度哀痛，身体受到摧残，消瘦憔悴的样子。

革带移孔 形容身体因老病而日惭消瘦。

骨瘦如柴 形容消瘦到极点。

鸡骨支床 原意是因亲丧悲痛过度而消瘦疲惫在床席之上。后用来比喻在父母丧中能尽孝道。也形容十分消瘦。

鸠形鹄面 形容身体消瘦，面容憔悴。

形销骨立 销：消瘦。形容身体非常消瘦。

柴毁灭性 柴毁：因极度哀痛而骨瘦如柴。旧指因居父母丧过度悲痛而身体消瘦衰弱，危及生命。唐·赵儋《右拾遗陈公旌德碑》：“文林卒，公至性纯孝，遂庐墓侧，杖而徐起，柴毁灭性，天下之人，莫不伤叹。”参见“哀毁骨立”、“柴毁骨立”

瘦骨梭棱 形容人或动物消瘦露骨。

瘦骨嶙嶙 形容人或动物消瘦露骨。

瘦骨嶙峋 形容人或动物消瘦露骨。

香消玉减 比喻美女日渐消瘦。

3骨瘦如柴四字词语大全

骨瘦如柴 [gǔ shòu rú chái]

生词本

基本释义

形容消瘦到极点。

出 处

宋·陆佃《埤雅·释兽》：“瘦如豺。豺；柴也。

例 句

由于缺乏营养，小萝卜头长得~。

近反义词

反义词

大腹便便 肠肥脑满

鸠形鹄面 形容身体消瘦，面容憔悴。

形销骨立 销：消瘦。形容身体非常消瘦。

瘦骨梭棱 形容人或动物消瘦露骨。

瘦骨嶙嶙 形容人或动物消瘦露骨。

瘦骨嶙峋 形容人或动物消瘦露骨。

4仿照骨瘦如柴的成语

词 目 骨瘦如柴 使用频率 常用

发 音 ɡǔ shòu rú chái

释 义 形容消瘦到极点。

出 处 宋·陆佃《埤雅·释兽》：“瘦如豺。豺，柴也。豺体瘦，故谓之豺。”

示 例 刘姥姥看着凤姐~，神情恍惚，心里也就悲惨起来。（清·曹雪芹《红楼梦》第一一三回）

近义词 瘦小枯干、骨瘦如豺

反义词 肥头大耳

英 文 skin and bones

用 法 主谓式；作谓语、定语、补语；形容极其消瘦

5骨瘦如柴之类的词语

貌美如花 哀思如潮 爱才如渴 爱才如命 爱财如命 爱国如家

爱民如子 爱钱如命 安堵如故 安然如故 安适如常 按堵如故 白首如新

白头如新 百喙如一 暴跳如雷 暴躁如雷 爆跳如雷 奔走如市

鼻息如雷 笔大如椽 笔翰如流 碧空如洗 变化如神 表里如一

宾客如云 宾来如归 宾入如归 宾至如归 不断如带 不绝如带

不绝如发 不绝如缕 不绝如线 才大如海 苍髯如戟 臣门如市

臣心如水 称心如意 趁心如意 澄江如练 逞心如意 齿剑如归

赤贫如洗 愁绪如麻 出门如宾 触目如故 吹气如兰 春山如笑

6“骨瘦如柴”这种的成语有哪些

日月如梭，目光如豆，心口如一，栩栩如生，心乱如麻，依然如故，始终如一，宾至如归，称心如意，家贫如洗，从善如流，料事如神，铁证如山，挥汗如雨，挥金如土，守口如瓶，胆小如鼠，用兵如神，表里如一，疾恶如仇，不绝如缕，骨瘦如柴，相敬如宾，暴跳如雷，心急如火，讳莫如深，一见如故，度日如年，惜墨如金，爱财如命，对答如流，囊空如洗，视死如归，一败如水，臣门如市，履险如冰，文思如泉 目光如炬 栩栩如生 执法如山 用兵如神 忧心如捣 一清如水 亦复如是 应对如流 忧心如焚 有眼如盲 如火如荼。

骨瘦如柴。

骨瘦如柴，汉语成语，拼音是gǔ shòu rú chái，指瘦得像柴一样，形容消瘦到极点。

出自于宋·陆佃《埤雅·释兽》：“瘦如豺。豺，柴也。豺体瘦，故谓之豺。”

成语用法：主谓式；作谓语、定语、补语；形容极其消瘦。

示例：

清·曹雪芹《红楼梦》第一一三回：刘姥姥看着凤姐骨瘦如柴，神情恍惚，心里也就悲惨起来。 

清石玉昆《三侠五义》第四十五回：包公见蒋平骨瘦如材，形同病夫，便问：“此是何人？”

成语造句

1、一老一小，看起来面黄肌瘦的，老人骨瘦如柴。她穿着一身又脏又破的外衣，又黑又脏的脸上布满了皱纹，一头银发乱糟糟的，额上还挂下几缕银丝发，如同一条条银色的小蛇。鞋子也旧的不成样子，连鞋口也裂开了。男孩坐在她的背后，所以我看不见他的样子。

2、等我头发枯红，皮肤枯黄，骨瘦如柴，眼睛里没有了瞳孔，血管里流动着腐烂的血，我就不再邪恶了。

3、苍老的皮肤，饱经风霜的脸上，一条条的皱纹，双手双脚微微颤抖，嘴巴一开一张，不知道在说些什么，嘴里已经没有一颗牙齿了。一双眼睛里，被风吹过，眼睛深深向里凹进，时时流着眼泪。骨瘦如柴，手上已经皮包骨头了，脸上高高的颧骨。