阴虚体质形成的原因？

阴阳是中医互相对立的两个方面，他们又互相制约，互相促进生成，如果阴阳一方亏虚不足，另一方就会失去制约，表现为相对亢进，从而出现相应的症状。

其中阴虚是临床上比较多见的一类证候，因为阴液不足，阳气亢盛，表现为阴虚火旺的状态，中医有“阴虚则燥”、“阴虚生内热”的说法。

阴虚有哪些表现？

阴虚主要体现为体内阴精不足，体内干燥不能滋润的状态，比如出现口干舌燥、口鼻干燥、皮肤干燥、眼睛干涩、头发干枯、大便干结等状态；或阴虚内热，阴虚火旺，从而表现出急躁易怒、失眠、心悸不安、五心烦热、盗汗、舌红少苔等症状。

阴精不足，经络四肢不能得到濡养，从而表现为头晕眼花、耳鸣健忘、腰酸腿软、记忆力下降、消瘦等。

阴虚日常如何保养？

首先阴虚的状态，多由于久病体弱或者房事不节，操劳熬夜所导致，心肝脾肺肾都可能出现阴虚的状态，尤其是肝肾阴虚较为多见。

都是日积月累所形成的状态，因此要改变自己的饮食生活作息状态，少熬夜，少吃辛辣，少烦劳，否则的话阴虚的状态不得以控制就会进一步加重，最终导致阴精更加枯竭。

平常情绪稳定，不熬夜，早睡早起，中医调养以养阴清热为主，临床有很多方药有比较好的治疗阴虚内热的作用，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等，都是比较有名的治疗阴虚的方药；或者肺肾阴虚表现为咽喉疼痛、口干舌燥、干咳少痰等，可以用百合固金丸；心阴亏虚导致的心悸失眠、烦躁易怒，可以用天王补心丸、黄连阿胶汤等治疗。

日常有很多食材药材都有比较好的滋阴清热的作用，比如小米、百合、枸杞子、麦冬、莲子、蜂蜜、生地、熟地、石斛、沙参、玉竹等，日常可以制作汤料，或者制作药膳使用，有不错的养阴功效。

以下是滋阴药膳推荐。

1、西洋参麦冬水鸭汤。

制作方法：准备水鸭一只、西洋参6克、麦冬15克，调料适量。将水鸭祛除内脏，洗净斩块，加入西洋参、麦冬共同煲煮约两个小时，后加入适量食盐调味即可饮用，具有滋阴清热、益气生津等功效。

2、雪梨百合糖水。

制作方法：准备雪梨一个，生百合两个。将雪梨切块，百合掰开洗净，共同加入清水煮10分钟左右即可，可加入适量的冰糖或蜂蜜调味；具有生津润燥、清肺化痰安神等功效，适合秋季干燥使用。

另外需要注意的，阴虚人群较为多见，但不宜适合温补，否则的话会加重阴虚的症状，自己掌握适当的生活饮食调养，相信会得到比较好的改善。

肥胖固然不利于长寿，瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于消瘦，则意味着体质较差，可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有“瘦人多火”的说法。

所谓“瘦人多火”，多的往往是虚火。

瘦人多见肾阴虚但精气足，易生阴虚火旺的现象，因此瘦人多行动敏捷好动，有时容易亢奋冲动，常手足心热，口

咽干燥，畏热喜凉，易患失眠，口腔溃疡等。另外形体偏瘦的人往往性子比较急，容易动怒，易导致肝火旺盛，使得身体阴阳失衡而“上火”。

在日常生活中，老百姓常说的“上火”，在中医中可以根据脏腑学说分为四类，不同的类型要用不同的方法去火。

1、肺火旺盛型：

主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。西医认为为缺乏维生素B2的表现，可服用维生素B2或吃一些富含维生素B2的食品；推荐冰糖煮梨水，放些银耳、莲子、百合，既好喝又可滋阴降肺火。

2、胃肠积热型：

主要表现为腹胀、口臭、便秘。在症状不重的情况下，可以服用健胃消食片，较重时可以用保和丸，食疗可以吃一些黄瓜、苦瓜等。

3、肝火旺盛型：

主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。用龙胆泻肝丸治，食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。

4、心火旺盛型：

主要表现为情绪急躁，失眠，口舌生疮。瘦人心火旺盛多是由于阴虚心肾不交，可以用三黄片配合六味地黄丸治疗，平时可以采用竹芯煮水喝来降心火。饮食方面，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，葱、蒜等，宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、海参、银耳等。

而阴虚往往生内热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等美食天下菜谱大全 。

扩展资料：

阴虚火旺的症状，中医讲究阴阳平衡，阴阳和谐。火为阳，水为阴。

如果人体的火太足了，水不够，这种情况就会导致所说的，阴虚火旺；反之，水多了，而火力不足，水就烧不开，人就变得很懒而不愿意动，这就是通常所说的阳虚。还有一种情况是，这个人，水也不够，火也不够，也就是通常所说的阴阳两虚。

　阴虚体质常因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后等引起脏腑功能失调，阴液暗耗而成阴液亏少，阴虚生内热，表现机体失去濡润滋养，虚热干燥、虚火躁扰不宁的证候。下面是我为大家收集整理的健康养生知识，一起来看看吧!

　什么体质是阴虚

　阴虚体质的人常出现阴液不足和阴虚生内热证候，表现有形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。五脏阴虚在临床上均可见，除上述临床表现，同时并见各脏的相应病变而见不同症状。　　发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。

　阴虚体质如何辨别

　如何辨别自己是否为阴虚体质呢先问自己几个问题：

　1、你会经常感到手脚心热吗

　2、会不时的有身体或脸上发热干吗

　3、皮肤或者口唇容易干燥吗

　4、口唇颜色总比别人红，像涂过口红似得

　5、面部容易潮红或偏红吗

　6、经常有眼睛干涩感吗

　7、是否容易便秘或大便比较干燥

　8、容易口渴，总想要喝水

　以上，若有5条以上回答为是，便可认为是阴虚体质;若全是，那就是典型阴虚体质。体质并非绝对，可以多种体质并存，但总体偏向某一种体质，体质与体质之间也是可以相互转化的。

　如何调养

　阴虚体质应以滋补阴液、佐以清热为治则，还应针对相关脏腑阴虚辨证，分别选用滋养五脏之阴液、佐以清五脏之虚热的方药，根据阴阳互根理论，加少量补阳之品。

　1、药物调养　　可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚，宜服百合固金汤;心阴虚，宜服天王补心丸;脾阴虚，宜服慎柔养真汤;肾阴虚，宜服六味丸;肝阴虚，宜服一贯煎。

　2、精神调养　　阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣

　3、环境调摄　　阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。

阴阳是对立制约的,偏于阴虚者,由于阴不制阳而阳气易亢。肾阴是一身阴气的根本,阴虚应多食滋补肾阴食物,以滋阴潜阳为法。阴虚体质的注意事项 ⑴、体质特点: 形体消瘦、面色潮红、平素口燥咽干、心中时烦、手足心热、眩晕耳鸣,目干涩,视物花,少眠、皮肤偏干,易生皱纹,便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显,或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗经（肾阴虚);或胁痛、视物昏花(肝阴虚)。 ⑵、发病倾向: 平素易患阴虚燥热的病变,或病后易表现阴亏症状。 ⑶、养生原则: 补阴清热,滋养肝肾,阴虚体质者关键在补阴;五脏之中,肝藏血,肾藏精,同居下焦,所以,以滋养肝肾二脏为要。 ⑷、养生方法: 精神调养:此体质之人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故,故应遵循“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,要少参加争胜负的文娱活动。 ⑸、环境调摄: 此种人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。 ⑹、饮食调养: 应用滋补肾阴食物,以滋阴潜阳为法。宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、绿豆豆腐、蔬菜、水果、银耳、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗类等清淡食物。应注意少吃葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣之品。 ⑺、节制性欲: 因为精属阴,阴虚者首当护阴,而性生活太过可伤精,放应节制性生活，如果除下了肾虚可以吃点绅撕挺效果就挺好的，平时保持个人卫生这样才能很好的预防肾虚。 ⑻、膏方: 麦门冬、山萸肉、酸枣仁、黄精、明天麻、龟板、鳖甲、石斛、川贝母、天门冬、玉竹、菟丝子、枸杞子、鹿角胶各50g成膏,蜂蜜,冰糖调味。每晨一匙,开水冲服。或干咳无痰可用川贝母和雪梨炖服,阴虚盗汗可用鳖甲汤以滋阴潜阳。但此类药物也容易碍脾滞胃,食用时宜加些山楂、陈皮、鸡内金等消食化滞之品。

“肥人多痰，瘦人多火”，指身材胖硕的人容易淤积湿痰，而削瘦的人容易上火。湿有两种，一般是湿热和湿寒。胖子一般湿寒多，瘦子一般湿热多。

肥人多痰，肥胖或易胖体质的特征。容易发胖有可能是因为卡路里摄取过多，或是体内老旧废物囤积导致代谢不良。易胖的人通常具有以下几点特征与症状：身体容易感到沉重与疲倦；皮肤缺乏弹性，身体容易浮肿；污痰、口中黏液、女性分泌物多；喜欢吃甜食。

瘦人多火，削瘦或易瘦体质的特征。当体内阴衰阳盛，负责冷却身体的水分不足，血气上扬，就会容易感到燥热，出现口乾舌燥等症状。而“瘦人多火”常有以下几点特征：容易出汗，睡觉时盗汗特别严重；脾气不好，容易生气焦虑，口干舌燥；有贫血、眩晕、心悸等症状；难以入眠；排泄物干燥。

因为人往高处走，水往低处流。所以痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重；痰湿重的人坐的时候一屁股就坐那，显得很笨重，坐在那就不爱动；不喜欢喝水。长期湿重却又祛不掉，一定是阳不足。人体的阳气，和天空中的太阳是一样的，如果我们自身阳气足，即使有湿气出现，也能把它蒸发掉。如果我们体内的阳气不足，湿气就像雾一样弥漫，无法运化掉，无法被排泄出去。时间久了，湿气就会变成痰样的一些粘浊物质，堆积在五脏六腑或关节处，阻塞经络，变成痰湿。

因为体内湿气大，饮食上要少吃甜点、生冷食品及各种肥腻之品，避免暴饮暴食、食速过快；其次，平时要让自己动起来，一周有两三次的锻炼机会，“动能生阳”，阳气充足了，湿气也就难以在体内积存。想要祛湿，一定不能少了运动。而且一定要户外运动，当新鲜的空气、能量进来了，阳气升腾起来后，沉积的浊气才能排得出。这是最直接，最省钱的办法。长期湿重的人大多气虚，也不能一开始就做太耗气的运动，慢跑或快走就可以了。

瘦人多火，因为体内湿气偏少，而呈现一种“燥”的状态。有的瘦人吃得也很多，可就是不长胖，这种人往往阳气偏亢，体内火旺。有的人天生就是这种阴虚火旺的体质，但也有些人是因为后天的生活习惯造成的，比如爱吃辣椒、爱喝酒，这种饮食习惯容易让人产生燥热，造成阴虚。还有的人爱熬夜，这也会损伤阴津。对于这类人而言，可以从养阴清热的方向进行调理。起居上，要做到早睡早起，如果总熬夜，小火总烧着，津液就会更少。另外，阴虚火旺的人还要注意调整自己的情绪，保持一个平和的心态。

　阴虚火旺是生活中比较常见的一种病状，它的症状有很多，比如腰膝酸软、咳嗽有痰、心烦易怒、口感舌燥、大便干结、夜不能寐等，平时可以清淡饮食，多吃蔬果，加强锻炼，保证充足的睡眠等，这样可以有效调节缓解。

　 阴虚火旺有什么症状

　阴虚火旺表现在不同脏腑时，会有不同的症状，主要有肾脏、肺脏、肝脏以及心脏等：

　1、肾脏

　肾脏出现阴虚火旺时会有腰膝酸软、下肢酸软乏力、五心烦热、脸颊潮红、夜寐盗汗、舌薄少苔等症状，严重的还可能会出现脉象沉细或者细数等症状；也有少部分人会出现口舌生疮、小便色黄量少、形体瘦弱或消瘦、眼窝深陷等症状。

　2、肺脏

　肺虚火旺出现肺脏的时候会有咳嗽、咳痰、低热、痰黄量少、鼻干出血等等。

　3、心脏

　心脏出现阴虚火旺的时候可能会有易怒、心烦、心悸、夜不能寐等症状。

　4、肝脏

　肝脏出现阴虚火旺的可能会有头痛、口干、大便干结等等。

　 阴虚火旺怎么调理

　1精神调养

　阴虚火旺体质的人比较易怒，往往容易心烦意乱和愤怒，经常有情绪障碍，这会加重阴虚火盛的症状，让身体更不舒服。因此，患者应尽量以一颗平静的心对待生活中的人和事，减少与人的纠纷，每天通过冥想、冥想和听一些舒缓的音乐来休养生息。

　2忌刺激物

　阴虚火旺体质的女性应保护阴阳和潜在阳。他们要特别注意少吃辛辣、干燥、高脂肪和粘稠的食物，否则会加剧体内阴液的消耗，让身体更不舒服。他们应该注意清淡饮食。他们可以吃适量的冷冻食品，以缓解内热症状。

　3多吃水果和蔬菜

　阴虚火旺的人应该吃清淡的食物。平时可以多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉、山竹、火龙果、卷心菜、青菜、菠菜、苦瓜、白萝卜等，多喝蔬菜汤，注意补水。肉类可以吃鸭肉、猪肉、乌龟等养阴功效。

　4规律起居

　熬夜会加重阴虚的症状。因此，阴虚人士应注意日常生活规律，早睡早起，下午有一定的休息时间，在性事务上保持克制，生活在安静凉爽的环境中，避免过度运动，做慢跑、瑜伽、气功等软性运动。

　5充足的睡眠

　阴虚火旺是由于体内的阴气和精气流失造成的，保证充足的睡眠有助于人体储存精气和滋养精神。确保充足睡眠：首先，你不能熬夜，你的日常睡眠程序正常；第二，为自己创造舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。

　6加强锻炼

　加强体育锻炼。运动时出汗可以帮助身体保持气虚和排泄的平衡。需要注意的是，在加强锻炼时，要注意及时补充身体所需的水分，避免因缺水而损伤身体器官。另一件事是注意适度运动。过度运动只会适得其反。

　7清淡饮食

　如果是阴虚火盛，也可以通过调整饮食来调节。除了平衡身体所需的营养之外，所有会导致剧烈内火的食物都不应该吃得太多。如油炸、辛辣刺激性食物、吸烟和饮酒等。此外，还应多吃银耳、灵芝、百合、莲子等食物，有助于清心、降火、生唾液、养阴。

　8、食疗药膳

　① 黄连阿胶鸡子黄岑汤

　配方：黄连10克，阿胶15克，鸡蛋2个，黄芩9克，白芍12克。

　方法：煎煮黄连、黄柏、白芍约300ml，用药液单独煮阿胶，最后倒入蛋黄。

　功效：阿胶、白芍、蛋黄能有效滋阴降火，特别适合心脏强壮的人。

　② 枣粥

　材料：枣仁50g，粳稻75g。

　方法：先炸酸枣籽，然后加水炸20分钟。然后取出果汁，与洗净的粳米一起煮成粥。

　功效：素面养肝、养心、平心、止汗。吃酸枣仁粥有助于滋阴安神、补肝安神。

　 阴虚火旺是什么原因引起的

　1、热病或久病

　发烧通常在秋冬季的寒冷季节侵袭身体，但在夏季出现，伴有头痛、厌恶感冒等症状。外感热病导致脏腑阴阳失衡，体温病理性升高，伴有畏寒、脸红等症状。热病过后，患者虽然逐渐康复，但很可能损害阴液。如果不及时滋养，就会出现阴虚火旺。而且，像那些长期生病的人一样，他们的身体非常虚弱。如果阳穴不失，阴穴失，可能会出现许多阴虚火热的症状，如面颊发红、手脚发热、失眠等。

　2、房事不节制

　性交失禁会导致肾阴过度丧失和肾阴不足。人体的五个内部器官都被阴阳所覆盖。如果肾阴虚会发生什么？肾阴虚证患者通常有盗汗、心烦、提阳失败等症状。人体阴虚的人容易发怒，气向上的人容易失眠、喉咙痛、耳鸣、头晕。因此，性交需要控制。

　3、过度劳累

　人们常说，为了健康，你必须把工作和休息结合起来。这意味着不要过度劳累和懒惰。过度工作包括身体和精神上的。两者都会消耗过多的体液，导致阴阳失衡，出现阴虚火旺的各种症状。

　4、经常熬夜

　临床验证表明，阴虚与火过旺、熬夜有很大关系。人体从下午1点到下午3点在阴阳之间交替。此时，人体正处于恢复的黄金时期。熬夜对身体的伤害是显而易见的。俗话说，“熬夜引火”不是胡说八道。因此，要调节阴虚火旺的症状，熬夜是必须改变的生活方式。

　5、年纪渐长

　当人们超过40岁时，阴气会减半。此时，一些人不注重滋补阴穴，任由阴穴流失，没有力量限制阳气，使人体处于阳虚热盛的状态。阴虚火盛属于虚火。老年人更有可能遭受精血流失，更难弥补。因此，平时要注意疗养，预防疾病是实现长期健康的最佳途径。

　　前几天，和一个朋友谈起阴虚和阳虚的问题，他说，其实，这个道理并不难理解。他是山西大同人，父辈和蒸汽火车打交道多年，他从小耳闻目睹，对蒸汽机火印象很深。他说，中医的理论多来自于人对自然和社会的观察，取象比类，是最常用的方法。如果你把人体想像成一部蒸汽机车，你就从根本上明白，什么叫阴虚，什么叫阳虚，什么叫阴虚火旺了。　　从蒸汽火车说起，蒸汽火车已经成为历史，但它带给人们的记忆是永远无法磨灭的　　很多年轻人不了解蒸汽机，最初认识，还是从历史课本上知道的，那就是英国人瓦特发明的蒸汽机，由此引起了工业革命。而更多的人，是从**铁道游击队中见到了蒸汽机火车。　　蒸汽机的原理是，通过煤的燃烧，对水加热至100度，使水达到沸点产生蒸汽，用蒸汽的力量推动活塞运动。从物理学上说，就是将热能转化成机械能。如果我们大家对蒸汽机没有概念，我们可以举一个其他的例子。大家一定烧过水，不管是用电，还是用天然气，当水烧开以后，一定会产生水蒸汽，这个汽的力量很大，能把水壶盖给顶翻。如果我们将这种蒸汽通过管道推动活塞，就会产生机械能。　　其实，我们人体也是一个道理。我们每一个人，从出生就继承了从父母那的精气，或者说是元气，而这个气，就是我们每个人的生命之火。有一句我们经常说的话，傻小子睡凉炕，全凭火力壮。这里所说的火力，就是我们先天的肾气或者是元气。　　有了生命之火，我们再不停地给我们这个火炉中加吃的（蒸汽火车中的煤），这些吃的，通过脾胃消化等一系列物理、生物、化学的变化，最终转化成我们的血液，成为我们生命之水。　　阴虚火旺的症状　　中医讲究阴阳平衡，阴阳和谐。火为阳，水为阴。如果人体的火太足了，水不够，这种情况就会导致本文所说的，阴虚火旺；反之，水多了，而火力不足，水就烧不开，人就变得很懒而不愿意动，这就是我们通常所说的阳虚。还有一种情况是，这个人，水也不够，火也不够，也就是我们通常所说的阴阳两虚。　　临床表现：　　心火：咽干口燥，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，小便短赤或头痛，面红　　肝火：目干涩痛，口苦大便干结，脉弦　　肺火：或干咳少痰，痰中带血　　肾火：或骨蒸潮热,颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交各脏的火旺可以交叉出现。本证的发展及影响大多表现为慢性过程。其进一步发展，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环，病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象。　　我认识一个病人，人很瘦，总是感觉咽干，一打电话，就先听对方嗽几下嗓子，我说你感冒了，他说不是，就是总觉得嗓子发干。每天喝水不少，但喝多少水就是不解渴。那天给他做按摩，我一摸他肚子，别看人挺瘦的，但肚子硬邦邦的。经过一段时间按摩，我将他肚子揉软了，他嗓子干的问题也就解决了。其实这也是《黄帝内经》里提到的上病下治的方法之一。　　阴虚火旺的瘦人咋调理　　送大家十二个字：通经络、喝肉汤、不熬夜、节性欲。　　第一、通经络。其实我告诉你，我的招数就那么几招，经络打通绝对是第一要素。像上面这个嗓子总觉得干的人，其实他也挺能吃的，但就是经络不通，食物变不了现，肾水上不来，无法压制他的心火。所以，如果你是那种没有太严重器质性问题的人，那么你一定是经络不通。如何才能知道自己的经络通不通，其实方法很简单，就是自己捏一下身上的肉，只要是感觉很痛的，就是不通，哪痛哪不通。这个理论是基于中医的“通则不痛，痛则不通”而来的。具体的，大家可以参看本站：如何确认你身上的经络不通　　第三、不熬夜。起居上，就是要早睡早起，让你的身体有时间在夜里造血变现。如果你天天熬夜，你身上的小火老烧着，恐怕，你身体里的水，早晚要被熬干的。　　第四、节性欲。当然，你在性生活上也要注意，不能总胡来。其实这个问题男女都一样，只不过男人更明显罢了。如果女人性生活不节制，同样也会出现类似的问题。所以，男人要知道你这杆枪是想用的久用得长，还是只想用的猛，用的痛快；女人，同样也要爱护你的男人，以确保天长地久的恩爱能持续。　　总结一下：人的生命之火，是与生俱来的，我们要好好珍惜，不要过度消耗；人的生命之水，是我们吃进食物，通过脾胃转化来的，我们同样要养护好。阴虚，我们就要滋阴；火旺，我们就要泻火。火与水，不要过，也不要不及，阴阳匹配和谐，生命之树才能常绿。　　用曲黎敏的话就是，生命之火，就相当于我们从出生就得到的一罐子煤气，我们要悠着使，阀门要开关适度，只有这样，这罐煤气才能使得长，使得久。

中医中会将人分为不同的体质，不同体质的人身体所表现的状态是不一样的，阴虚的人通常容易上火，阴虚火旺虽然不是很严重的疾病，但是如果经常出现而且不及时治疗的话可能会引起一些疾病，那阴虚火旺会引起什么病？阴虚火旺容易得什么病？

1、失眠烦热

阴虚火旺其实是虚火，一般是因为精血亏损，阴液伤损，从而虚火内生，这种病势形成得较为缓慢，一些症状都是慢慢出现的，失眠烦热就是，因为虚火在体内扎根，阳气容易外泄，从而导致五心烦热，失眠心悸。

2、阴虚火旺型血尿

因为阴虚火旺，体内气血妄行，从而出现尿血、口干舌燥、骨蒸潮热等症状，西医上又称为隐匿型肾小球肾炎，在生活中可以吃一些养阴清热、凉血止血的食物，比如葱白，韭白，生地黄等，有助于病情的康复。

3、牙痛咽痛

阴虚火旺的人会有全身性的虚热症状，而实际中，更多的是集中在身体某一个部位，牙痛、咽痛就是就是，很多人牙痛、咽痛，就吃止痛药，或是认为是感冒引起，其实这种表症根源还是较为复杂的，所以患者没有抓住病根时，病情就会反复发作，所以最好是辩证清楚了后治疗。

4、眩晕耳鸣

中医理论认为阴虚火旺体现在肝胆及肾之上时，肝气郁结，阻塞清流，肾内精气不足，不能上达脑髓，从而会有晕眩之感。此类症状应该吃些去肝火，补肾阴的食物，这样会有助于病情的康复。

5、阳强易举

阳强多因为阴虚火旺、肝郁化火或瘀血败精阻络造成，是肾阴虚的症状之一。

如何自己检查，其实正常情况下，男子早晨起床前，会因为欲望或是其他刺激出现硬起来的现象，但如果次数太多，并且有过遗精，基本就可确定是阳强易举，如果没有得到适时的治疗，也会出现阳痿症状，这都是是肾阴虚导致的。

6、小贴士

阴虚火旺的综合病症在不同人体现的不同，导致疾病出现的原因也不尽相同，但总的来说，有一个健康规律的生活才是疾病恢复的最大保障，在饮食方面，在工作方面，在夫妻生活方面，以及其他，管好自己，科学调养治疗，健康就会来临身边。

7、阴虚火旺的症状

1、由于机体阴液亏少，身体失去了滋润濡养，因此阴虚火旺的人形体一般多表现为形体消瘦，口燥咽干，舌质红而少津，小便短少还很容出现便秘症状。

2、由于阴液亏少，导致体内阴阳失去平衡，出现阴虚无法制约阳气，导致虚火内生，可表现为两颧潮红，五心烦热，潮热盗汗等阴虚阳亢的症状。