常喝蒲公英有什么好处？

经常喝蒲公英，好处有以下几点：

1、清热解毒

中医认为，蒲公英性甘苦而寒凉，具有清热解毒等功效，有助于排出体内毒素，缓解口苦、咽痛等症状，让身体更加健康。

2、抗菌消炎

大量的科学实验研究表明，蒲公英所含的一些成分对金**葡萄球菌、大肠杆菌和沙门氏菌有一定的抑制作用，可以帮助消除身体上的一些炎症反应，故而得名“广谱抗生素”。

3、利尿

对于身体经常有水肿现象的人来说，不妨经常吃点蒲公英。这是因为现代研究表明蒲公英有利尿作用，能够加快身体水分的代谢速度，从而有助于缓解水肿的情况。正因为如此，蒲公英又有“尿床草”的美誉。

4、呵护乳腺健康

生活中，有很多女性乳腺出现了一些问题，比如肿、痛，影响正常的工作与生活。不妨经常吃点蒲公英，或者用蒲公英泡水喝，都有助于疏通乳腺，消肿散结，呵护乳腺健康。

5、保护肝脏

蒲公英也是保护肝脏的“小能手”。研究表明，蒲公英有助于排出肝脏里的毒素，预防和缓解酒精带给肝脏的损伤。

6、增强抵抗力

研究表明，蒲公英富含维生素B和维生素C等。因此，常吃蒲公英或者用蒲公英泡水喝，有助于增强身体的抵抗力，能够更好地抵御各种疾病的侵袭。

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一、蒲公英不能和什么一起吃

蒲公英既可以作为一种观赏植物，也可以作为一种中药，具有很好的药用价值，但是在吃蒲公英时，有以下几种禁忌:第一种，蒲公英和苦菜不可以同时吃，因为蒲公英是一种寒性食物，而且苦菜中也含有很多的寒气，两者同时服用会导致体内寒气过多，所以发脾胃虚寒等疾病；第二种，蒲公英最好不要和生姜等辛热的食材同时服用，因为蒲公英是寒性食物，与辛热的食材同时使用会导致降低蒲公英的功效，严重时甚至会引起腹泻等疾病。

每天喝泡在水中的蒲公英一个月，可以提高人体的免疫力，特别是对于一些慢性病患者，比如糖尿病患者。喝蒲公英水可以降低血糖，增加免疫力，增强身体抵抗疾病的能力，对预防糖尿病的相关并发症有一定的好处。利尿方面，蒲公英水可以治疗男性的前列腺疾病，以及女性的阴道炎和尿路感染。蒲公英水不仅能利尿，而且在使用过程中还能适当抑菌，控制细菌感染，效果也很明显。

预防乳腺疾病。蒲公英水可以消肿散结，尤其对于乳腺结节。长期饮酒可使结节停止生长甚至分散，需要其他药物辅助治疗。去除脸上的痘痘。比如疲劳、亚健康引起的脸上长斑、长痘，长期口服蒲公英水就可以治疗。蒲公英性寒，长期服用会引起腹泻。蒲公英具有解毒、清热利湿、消肿的功效。长期饮用会导致体内紊乱，会缺乏钙、钾等元素。

蒲公英也有消炎和消炎的作用。适量饮用蒲公英还能强肝降胆固醇。蒲公英是一种完全可以食用的植物。它的叶子、根和花可以做成不同的食物。我们吃蒲公英的时候总会感觉到一股苦味，其实是蒲公英中含有的倍半萜内酯引起的。与莴苣和菠菜相比，蒲公英的膳食纤维和蛋白质含量更高，氨基酸种类更多，维生素和矿物质也最多。当然，蒲公英也是β-胡萝卜素最丰富的绿色蔬菜来源之一。

由于缺乏对其长期安全性的研究，建议孕妇、哺乳期妇女和儿童避免使用蒲公英。此外，蒲公英还能与一些药物相互作用，影响药物如何被吸收到血液中，被肝脏代谢或通过尿液排出体外。如果我们正在服用某些药物，如抗生素、抗抑郁药、利尿剂等。，我们必须和医生沟通。

这两者就是吃的跟喝的咩，而肚子上长期堆积的肉肉哪有那么容易就被吃的东西减掉呢，所以想瘦肚子估一个月也没啥效果啦，反正我感觉自己过了好久好久才瘦下来呢，很困难的，虽然蒲公英有帮助，但是那需要一个量的问题，也没人试验过多少多久就能瘦下来的，故还是不要抱太大希望哦，建议还是做一点运动或者怕累也可以慢跑，这个消耗很慢不容易疲惫但每次需要跑半个小时以上才能瘦肚子哦，如果想更快点就请畅纤美SOD酵素果帮你忙吧，它丰富的膳食纤维和水果酵素有效地帮助吃完饭的你消化吸收，即使忍不住吃很多饭菜也能加快细胞新陈代谢促进脂肪分解代谢掉，还能平衡体内激素分泌保持内分泌系统正常健康。所以不管怎样健康的才是最好的~~好就采纳吧嘻嘻。。。^3^