多燕瘦减肥药效果如何？多燕瘦果冻有用吗？

多燕瘦是现在很火的一款减肥药，这款减肥药吃下去减肥效果特别快，好评很多，而且比较安全，副作用很小。下面我给大家讲讲多燕瘦减肥药效果如何？多燕瘦果冻有用吗？

多燕瘦减肥药效果

又到了吃多燕瘦的时间啦，来3粒多燕瘦，让我变得瘦瘦瘦，吃了多燕瘦十来天了。虽然不是瘦的不多5-6斤的样子，但是皮肤好了很多诶，不长痘痘了。集齐了，集齐多燕瘦+郑多燕瘦身餐+郑多燕瘦身操，三效合一!感觉自己马上就可以变成窈窕淑女，马甲线、比基尼桥已经在和我招手啦!

托朋友从韩国东大门带回来的多燕瘦，是郑多燕老师亲自研发的哦，果断晒晒!包装上看很正规，没想到一个小小瓶身，里面居然有那么药片，量很足。拆开闻一下觉得也还可以，味道还不错。早就听说多燕瘦健康减肥、安全排毒，这次可算买到了。用了两天还是有效果的，这次屯了3个月的量。这次换了郑多燕老师的产品希望效果能好一些，减肥的同时 顺便调节一下肠胃的功能。哈哈哈

吃了多燕瘦，不光不便秘了，也瘦了6斤。不过我一直没配合运动，就有几次根据郑多燕老师的健康餐，试着吃过几次。不运动，也不节食、不便秘。还能瘦6斤，简直完美!

同事去韩国玩，也买了多燕瘦，还买了一罐我看不懂的产品，据说也是减肥的。同事说多燕瘦在韩国很火的，她去东大街、明洞什么的都有多燕瘦的专营店呢。当然我也让她给我带了2瓶，嘿嘿。

多燕瘦减肥药介绍

多燕瘦(Dayeonsu)是亚洲瘦身女王、韩国减肥明星郑多燕十年亲研，总部设在中国上海。多燕瘦秉承“30%运动+70%营养”的健康疗养理念，致力于为亚洲享受健康人士提供全方位的解决方案。2015年公司成立以来，就斥巨资投资健康减肥事业，多燕瘦中国6个亿重磅投入，在行业独占鳌头。独创的《弯道超车》系统更是颠覆行业，自2015年产品上市来来，就得到了包括汪涵、何炅等明星的喜爱力荐，《中央电视台》《浙江卫视》《湖南卫视》等国内数十家权威媒体的重磅关注，产品畅销韩国、越南、新加坡等亚太地区。

再创传奇，从心出发，此次多燕瘦进军台湾市场，是多燕瘦品牌实力的体现，更是多燕瘦做强做大的信心，多燕瘦天使人天使哥说：“我们目标是成为美国第1家减肥瘦身 体重管理上市的中国公司”。在减肥市场步履维艰的今天，给行业树立了信心，打了一针强心剂，多燕瘦进军台湾的行业壮举对整个减肥行业意义非凡，它不仅拓展国内的减肥市场，带来了无限的发展机遇，更让无数减肥企业看到了希望、看到了未来!

吃什么可以减肥

1、豆类

Tips：包括大豆、赤豆、菜豆、四季豆、鹰嘴豆、利马豆等。

魔力：增加肌肉，帮助燃烧脂肪，调节消化

秘密武器：纤维，叶酸，蛋白质，不饱和脂肪酸(大豆等)，铁，钙(大豆等)，镁

对抗：肥胖，结肠癌，心脏病，高血压

2、菠菜等绿色蔬菜

魔力：抑制自由基(一种加速衰老进程的分子)，增加饱腹感

秘密武器：维生素A、C、E，叶酸，beta-胡萝卜素，矿物质(钙、镁、铁)，纤维

对抗：肥胖，癌症，心脏病，中风，骨质疏松

伙伴：十字花科蔬菜如西兰花和甘蓝，绿色、**、红色、橙色的蔬菜如芦笋，辣椒，胡萝卜

3、奶制品

Tips：无脂或低脂的牛奶、酸奶、奶酪、干酪。

魔力：增强骨质，促进减肥，增进饱合感

秘密武器：钙，维生素A，维生素B12，核黄素，磷，钾，优质蛋白

对抗：骨质疏松，肥胖，血压高，癌症

4、杏仁、核桃、花生等坚果

Tips：与果皮(如花生仁外面的那层红衣)一起吃;不要超过健康饮食搭配推荐的量。

魔力：增加肌肉，增加饱腹感

秘密武器：蛋白质，不饱和脂肪，维生素E，叶酸(花生中富含叶酸)，纤维，镁，磷

对抗：肥胖，心脏病，肌肉流失，癌症

伙伴：南瓜籽，葵花籽，鳄梨

还是运动减肥最靠谱，大家尽量不要依赖减肥药！

首先你要明白肥胖的根本，脂肪厚，浮肿，还是遗传病。不能盲目减肥。别听那些吃药拉油的，肠子里面本来就有油，拉出来了我就不说什么了。推荐运动减肥，有些瘦子还想长胖然后减肥呢，你运动减肥减下来就是肌肉。如果实在不行可以抽脂

可以采用以下方法：

　　1、早晨起床一杯温开水。

　　早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较

低。

　　2、根据个人体质挑选适合自己的食物。

　　每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，

就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

　　3、合理膳食，搭配营养。

　　很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营

养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂

肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

　　4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

　　饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，

甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

　　5、晚上8点过后尽量减少进食。

　　绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。

　　6、通过快走运动来消耗热量。

　　散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15

分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

瘦身减脂第一步

管住嘴

吃了不一定胖，但胖一定是因为吃这话说的一点不错。（当然这要除却个别因药物或体质发胖的人）大部分人的多余脂肪，都是吃出来的。所以想要瘦，就要先学会好好吃。怎么样的吃法可以帮助瘦身？看完这些你就懂了。

减少热量摄入

将每天的热量摄入减少100千卡，在大约5个星期后就可减肥4公斤。

改变饮食结构

用水果、蔬菜和谷物取代高脂植物，也可用流质食物代替日常膳食，但要营养全面。

饭前喝汤

饭前先喝汤，接着吃青菜，最后在吃饭。尽量先用热量较低的食物填饱肚子，可以防止吃的过多。

增加咀嚼次数

细嚼慢咽不但能帮助肠胃消化，还能让人较容易有饱腹感。

餐具减小一个号

相同分量的食物，若用大盘子吃，会觉得未达平均量而吃更多，若换成小盘子感觉较丰富，会吃的较小。

多喝水

喝水加速体内代谢循环，促进脂肪燃烧。少喝饮料，饮料中糖分过高，对健康和减肥不利。

别人吃多你吃少

很多人身边都会有那种怎么吃都不胖的人，不过千万别因为对方吃不胖，就和他们在不知不觉中吃进一样多的食物，小心胖在自己身上。

换手吃饭

若你平时吃饭都用右手，不妨试试该用左手。因为不习惯，吃东西的速度就会变慢，摄取琴热量也会降低。

瘦身减脂第二步

迈开腿

一旦你的饮食结构与进食方式相较之前发生了改变，你就一定会瘦。但只靠调整饮食换来的瘦身速度，根本达不到你想要快速瘦身的要求。所以要想瘦得快，运动还是必不可少。

户外运动

每周做3~5次户外运动是消耗体内脂肪、提高活力的好方法，但每次时间应在30分钟以上。

步行减肥

每周至少5天，每天走45分钟，行程约5公里，注意保持一定的速度，不要太慢。

举重运动

靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人，为避免受伤，最好请教练。

以上两步就是瘦身减脂的全部过程，看了标题进来又看完文章后的大家可能会暗暗的咒骂小编shift！但其实瘦身减肥真的就这两步啊！！！