为什么一减肥脸上就会长痘痘

长痘痘主要与药物减肥和节食减肥有关。

现在减肥更是大势所趋，不光是为了曼妙的身材，也为了健康，于是，各种各样的减肥药铺天盖地、席卷而来，数不胜数的减肥方法在网上流传，令人目不暇接。

可是，有人减肥减出了痘痘。

痘痘和脂质关系紧密，众人皆知，莫不是痘痘兄为脂肪兄鸣不平报仇来了，既然你想要魔鬼的身材，那我就破坏你天使的脸庞。

可究竟为什么减肥会减出痘痘呢？

这要从减肥方法说起，现在最常用的减肥方法莫过于节食减肥、运动减肥和药物减肥。长痘痘主要与药物减肥和节食减肥有关。

先说说药物减肥吧！

首先，大家要明白减肥不等于减重，减肥要减的是脂肪，而减重既可以减体内的脂肪也可以减体内的水分，所以，上秤的时候如果发现自己的体重轻了两三斤也不要太高兴哦！

现在很多的减肥药其实是在帮大家减重而不是帮大家减肥。

吃过减肥药的人一定知道，每次吃完减肥药都会拉肚子。有人就奇怪了，你不是说排便有利于排毒，排毒有利于防治痘痘吗？

既然减肥药会让人拉肚子，为什么吃减肥药还会长痘痘呢？

且听我慢慢解释。

吃减肥药拉肚子，体内的很多水分随之流失，大家都知道减肥药不能多吃，一旦停吃减肥药而又不及时补充体内的水分就很容易便秘，不利于排毒，痘痘很有可能立马就来报到。

而且，减肥药会刺激肠道，影响吸收，减肥过程中本来吃得就不多，营养物摄入得也少，现在吸收不好又有很多营养物白白浪费掉了，营养不足，比如维生素C摄入不足就有利痘痘的出生。

另外，是药三分毒，除了包装上写的成分之外，减肥药里面究竟还含有什么，除了厂家大概谁都不知道吧！没准里面含有让内分泌紊乱或者刺激痘痘产生的成分呢。

当然，这一点只是我的猜测。

药物减肥（应该是减重）的效果或许是最立竿见影的，但是，我真的不推荐想减肥的女生们用这种途径来减肥，最后，减肥减不成反而把自己的健康搭进去了，这多不值啊！

说完药物减肥再说说节食减肥。

为了魔鬼的身材，女生们可真是牺牲忒多，喜欢的零食不敢吃，每天做着素食主义者，经常犹豫着这顿饭到底要不要吃，饿着肚子强撑……最可气的是白净的脸上冒出了痘痘。

节食，吃得少了，营养物的摄入自然也就少了，身体所需的维生素就少了，以及体内自然循环产生的便便也少了，所以解释减肥的人大多都会便秘，这都会造成长痘。

而且，过度节食会使内分泌紊乱，你的肠胃可受不了你吃一顿不吃一顿地折磨他们，渐渐地，身体就不知道怎样分泌各种物质才能符合你的要求了，内分泌紊乱是痘痘出生的温床。

最后，过度节食会影响体内的pH值，酸碱度偏酸，新陈代谢相对较差，体内毒素不易排出，皮肤就容易长痘痘。

减肥亦我所欲也，祛痘亦我所欲也，鱼和熊掌真的不能兼得吗？

那倒不一定，关键是减肥要用对方法。正确的减肥方法网上数不胜数，我就列举其中的几条吧！

1、适当节食，少量多餐，每餐饭吃个六七分饱就差不多了。

早饭和午饭一定要保证摄入适量的碳水化合物。蔬菜是主打，但是适当的肉类也是不能少的，不要吃肥肉就行。

2、尽量少吃或者不吃瓜子、杏仁等富含油脂的坚果，一把瓜子的热量远远超过一碗饭的热量。

3、运动，俗话说得好 ：“生命在于运动”。个人认为，运动是最好的减肥方式，虽然见效不快，但是既可以减肥又有利于身心健康，而且还省钱，何乐而不为呢？

4、放弃你日常上楼下楼乘坐的电梯吧，试着走走楼梯，不花钱而且没准儿还比电梯来得快。

5、如果你家离公司或者学校不远的话，步行或是骑车上班（上学）都是不错的选择；骑自行车每半小时消耗热量330卡，步行每半小时消耗热量75卡。

6、慢跑。每半小时消耗热量300卡，有利于心肺和血液循环。

7、跳绳。每半小时消耗热量400卡。

8、游泳。游泳是全身运动，每半小时消耗热量175卡。

◎妙方1：贴撒隆巴斯 如果你发现脸上长出红红的一块，而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，在家里贴着它，一段时间后他就会消了。对于偶尔长痘痘的人来说，撒隆巴斯还真的挺有效，但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人，这个方法可能对你没有效的。 ◎妙方2：用除痘面膜 吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do，是睡前用的，少则敷一两个小时，长则可以敷一整个晚上。我长期看着我的朋友敷这种面膜，痘痘的状况真的改善很多哩！ ◎妙方3：搽茶树精油 偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部，因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。但是使用茶树精油前一定要先稀释，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。 ◎妙方4：看医生 除了脸上，背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题，痘痘长在背上则可能是身体健康有问题，也许跟你的内分泌有关，如果背部常长痘痘，就必须去看医生。我推荐一家优德诊所，它是真正治痘痘粉刺的大专家！ ------------------------------------- 我再教你“吃掉”痘痘！！ 苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题。） 材料： 苦瓜……1根 做法： 1将苦瓜洗干净，切成小块。 2将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。 -------------------------------- 黄瓜去痘（有效去除痘痘） 材料： 鲜黄瓜汁、白醋……各适量 做法： 1鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。 2先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关，痘痘的多少是因人而异的，痘痘如果不使用恰当的方法进行处理，任其发展，可能进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。我们除了正常的饮食清淡与正常的作息时间外，可在患部擦拭茶油。

一、茶油能消炎、杀菌，减少痘痘的红肿，促进痘痘愈合；

二、茶油营养丰富，可滋养调理皮肤，减少痘痘的发病率；

三、茶油富含抗氧化物质，能淡化痘痘留下的疤痕；

四、茶油为纯植物，无化学成份，不会对皮肤造成二次伤害；

注：只能购买低温压榨的纯茶油，不能购买浸出油或调和油，那将失去茶油的价值。

参考资料：

　　油性皮肤脸上容易长痘痘的解决方法如下：

　　1、清洁面部肌肤

　　油性皮肤由于大量出油而没有被彻底清洁干净，这样就会造成油腻堆积，导致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的产生。由此可以得知，清洁对于治理油性皮肤的痘痘是非常重要的。选择一款泡沫丰富的洗面奶，只有细腻的泡沫才能深入毛孔，把堆积在毛孔里面的油脂和脏东西一起洗出来。洗脸的时候选择冷水，保证一天两次洁面，达到最佳的洁面效果。

　　2、定期去角质

　　需要用到去角质的产品，比如磨砂膏、去角质啫喱等，根据自己的喜好选择便可。清除表面死皮,刺激皮肤代谢。只有打通了肌肤呼吸的通道，才能从根本上解决皮肤太油的问题。

　　3、保持床上用品的清洁

　　保持枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

　　痘痘影响我们的生活和美观。痘痘让我们没有自信，会很自卑。很多时候别人都会给自己起外号“痘妹妹”，我想，没有人会喜欢被别人起外号吧？痘痘困扰着很多人，尤其是青春期的人，那么这是什么原因导致的，下面就介绍一下脸上长痘痘的原因：

　　代谢不畅

　　脸上长痘痘的原因——皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

　　内分泌失调

　　脸上长痘痘的原因——有些女性朋友虽然脸部护理做得挺好，脸上出油也不多，可脸上总是会长一些成片的细小痘痘，为什么呢原因可能是因为内分泌引起的，很可能自己的内分泌失常导致痘痘的出现，此时就需要当心了。

　　皮肤分泌过于旺盛

　　脸上长痘痘的原因——皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。

　　经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱

　　脸上长痘痘的原因——痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在服上的额头部位，配上一张蜡黄脸，真的很难看!

　　药物刺激

　　脸上长痘痘的原因——有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品等等。可能对痘痘的发生起到催化的作用，使脸上长痘痘的症状加重。

　　饮食刺激

　　脸上长痘痘的原因——经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。

　　知道了脸上长痘痘的原因，就要想办法去除痘痘。其实想要祛痘，一个好的睡眠和饮食是祛痘的关键所在。平时一定要注意休息，不要熬夜。多吃一些富含维生素多的食品，少吃一些辛辣或者油腻的食品，那样只会加剧痘痘的滋生。