前天勇士官方晒图为斯蒂芬库里庆生，球星们的生日是如何度过的？

勇士官方晒图为斯蒂芬库里庆祝他34岁生日，这一天也有众多球迷，为斯蒂芬库里送上了生日祝福。纵观众多球星过生日方法，既有传统的party派对，也有别出新意的豪华演唱会，还有游艇派对，更有自律球星，在健身房训练，用这样方式为自己轻生。

我们每个人都有，属于自己的生日。生日这天也都会，为自己做一些特别事情，让自己生日过得更有意义。于常人而言，生日这天会和亲朋好友一起度过，在吃吃喝喝中，结束一天中最愉悦时刻。

球星作为公众人物，其人缘和经济能力，使得他们生日，过得比普通人更奢华有意义。就我所知道球星中，他们生日通常会用下面方式度过。

一、湖人球星勒布朗·詹姆斯35岁生日：健身房度过

詹姆斯作为备受欢迎球星，他的自律程度让人敬佩不已。别的球星生日这天，会破例给自己放假一天，让自己身心得到全方位放松，也让自己过得愉快有意义。

詹姆斯35岁生日这天，社交媒体上，所晒出，并非生日派对，而是一张自己在健身房训练照片。我想正是有了这样自律的生活，才有了他强壮体魄，以及在赛场上的出色表现。

二、球员常见过生方法：游艇派对、豪华演唱会等

球星在比赛场上，是专业运动员，在他们工作之余，也是一个个普通人，他们过生日时候，也会像普通人一样，能力范围之内，过得尽可能奢华一些。

韦德庆祝自己30岁生日时候，就在迈阿密举办了一场盛大生日party。在这场生日聚会中，还收到一份豪礼，当地一位豪车代理商，在生日派对上，送给了韦德一辆限量版的迈凯伦MP4-12C。

还有球星过生时候，会开演唱会，请注明歌星前来捧场。也有球星会在游艇上过生，请泳装美女前来助阵。

如今詹姆斯已经34岁了，那又怎样呢？他的身体素质并没有下降，反而比之前更有气势，技术更加全面，因为自律，詹姆斯的身上没有一丝赘肉，不愧是人体标本。被众人所推崇的詹姆斯的身体素质有多恐怖？华裔球员林书豪给出了他的评价：手掌都是肌肉？姚明也赞不绝口：他就是一堵墙！

1、堪比灭霸的麒麟臂

詹姆斯对于身体的锻炼可谓是到达了人体的极限，手臂就是异常的粗壮有型，粗壮的麒麟臂是联盟标配，但詹姆斯的麒麟臂太强壮了，完全没有任何多余的肥肉，紧实有形状，堪比《复仇者联盟》里的灭霸。作为球场上小前锋，詹姆斯把身体练成了内线球员的状态，不愧是联盟常青树，他的巅峰持久是有原因的。

2、手掌肌肉惊呆林书豪

不管怎么说，林书豪的爆发力惊人，得到过很多肯定，但他绝对比不了联盟第一人的詹姆斯，因为詹姆斯的肌肉水平太过强大了，曾经和詹姆斯对抗过的林书豪说过：詹姆斯就连手掌上都是肌肉。可以想象，当詹姆斯拿到球的时候，力度到底有多大，手掌肌肉也能保护球不会轻易地被对方抢走。

3、六块腹肌如同板砖

虽然詹姆斯没有健美的八块腹肌，但是他的这六块腹肌绝不会比他们的八块腹肌差，因为是篮球运动员，詹姆斯锻炼肌肉并不是为了身材健美，而是要耐得住对抗。所以说，他的腹肌不是特别明显，还有一层肉覆盖着，可以更好地保护身体，并不是意味着詹姆斯懈怠训练，毕竟他可是进入现役联盟身体素质前三的球员。

4、完美背肌惊呆球迷

都知道詹姆斯身体强壮，却不知道他的肌肉水平已经如此出众，因为他的后背上都是肌肉，已经看不出骨骼，凹凸有致的肌肉很有美感。因为这样出色的身体素质，因为全能的实力，詹姆斯也成为了可以打多个位置的球员，完美背肌可以让他不畏惧对抗，就连姚明都感叹道：他就是一堵墙！很难突破。

5、大腿异常粗壮

作为篮球运动员，詹姆斯生活在重压之下，因为获得了很多肯定，他就要做出相应的付出，锻炼身体的方方面面，就连大腿也不放过。在健身房痴迷于肌肉塑造的詹姆斯，把大腿锻炼的肌肉分明，和足球运动员有得一拼，大腿纬度堪比水桶，这样各方面都突出的詹姆斯怎能不成为现役第一人呢？

超级巨星和一线球星有啥区别呢？当杜兰特缺阵的时候，欧文和哈登联手依旧敌不过东部倒数第一的活塞，而当湖人没有了浓眉哥的时候，36岁的詹姆斯用上场43分钟交出大号三双帮助球队战胜了雷霆，为了这场胜利，在加时赛还没有结束的时候，詹姆斯一度躺在旁边的工作台上休息。

再战雷霆，湖人这边要面临的情况依旧是浓眉哥无法上场，詹姆斯依旧要独自带队面对雷霆那群生龙活虎的小伙子们。按照道理来说，以詹姆斯的年龄，又要独自带队，詹姆斯应该更加节省自己的体力，可是在和雷霆的比赛前，美国媒体报道，詹姆斯提前数小时来到了场地，老詹先到健身房进行了力量训练，随后到球场进行了有球训练。

再战雷霆，为何上一场累躺下的詹姆斯还要提前数小时热身训练？

大战在即，詹姆斯为何不节省自己的体力呢？首先是想要胜利，詹姆斯需要更早的投入状态。老将的通病是啥？因为身体机能的老化，老将要进入最佳竞技状态需要的时间会更长，浓眉哥的缺阵，让詹姆斯不能像往常一样，边划水边进入比赛状态，也是因为如此，詹姆斯才会选择提前进入热身训练，早早的让身体进入比赛的节奏。

其次是态度的问题。詹姆斯的行动最大的目的是为了比赛胜利，为了比赛，詹姆斯拿出了最积极的态度。而作为球队老大，当詹姆斯都如此的专注到比赛，拿出这样的态度，其他的湖人球员也会跟随老大的脚步，他们也会拿出最积极的态度来面对、投入比赛。提前训练是詹姆斯传递给湖人队友的讯号，而当湖人的球员愿意、主动紧迫起来，他们想要赢球就不是太难的事情。

东球弟侃球：

无论是对于自己，还是对于球队，詹姆斯都倾其所有，这也是詹姆斯会被队友尊重的所在。说到偷懒，整个联盟没几个人比詹姆斯有资格，当詹姆斯都不敢偷懒，湖人的球员又有什么资格偷懒呢？

相信在詹姆斯的带领下，这些湖人球员也会早早找到上赛季卫冕的感觉，我们也期待湖人球迷在本赛季能够再次高喊出那5个字。

老詹之所以这么做，有几个原因：第一球队需要，这是一个职业球员的基本素质，作为当家球星，球队有困难的时候，要顶的住，过得硬，挺身而出扛着球队前进。第二以身作则，给年轻球员做表率，为了胜利丝毫不能松懈。

总冠军就是最好的动力，加油总冠军！

05-06赛季，是NBA球员得分井喷的一个赛季，在这一年，一共有3名球员场均得分超过30分，其中三年级的勒布朗•詹姆斯场均能砍下314分。

詹姆斯固然神勇，但无奈前两名球员太过于逆天，最终老詹只能屈居于得分榜第三位， 而排在他前面的则分别是艾弗森的33分和科比的354分。 其实，除了这3位场均得分超过30的狠人外，那一年还有7人得分超过25+，他们分别是雷阿伦、里德、安东尼、诺维斯基、皮尔斯、韦德和阿里纳斯。

如果你仔细看06年得分榜前10，你会发现除了诺维斯基，其他球员全都属于外线。其实出现这样的情况不是没有原因的。 04-05赛季，NBA取消handcheck， 外线球员防守时，在上线附近不能用手支在球员腰部，不让用手随意去感知对手球的落位，这个的规则改变让外线球员在进攻端得利甚多，在经过一个赛季的适用后，其中的一些外线高手终于迎来爆发。（这一年艾弗森命中率447%，几乎比之前的所有赛季命中率都要高）

当然，上面说的只是原因之一，那一年无论是科比、艾弗森还是詹姆斯都想带队进季后赛，而队内帮手都不多，因此，他们不得不承担更多的进攻，而得分也因此水涨船高。

可能是有史以来最激烈的了。

我们来看看场均314分放在现在是什么水平

依旧可以排在第二。

至于第一位，以现在小球时代的哨子程度，实话实说含金量没有那个时候高。

05-06赛季也还处于肉搏战的时候，我们来看看詹姆斯上下的人都是谁。

第五位是 韦德 。韦德依靠自己劲爆的身体素质，加上奥尼尔的加盟，他也得到了272分的高度。韦德的投射并不是强项，所以仅依靠突破还是挺不容易，那一年也成功拿到了总冠军奖杯。

第四位是大将军 阿里纳斯 。一个193的后卫。他也是曾在科比头上砍下60分的男人，进攻手段娴熟多样，著名的进攻万花筒，得到了自己生涯场均最高的293分。

那么第二位。是那个矮个子的传奇， 阿伦艾佛森 。艾佛森依靠自己的速度与精准，可以在总决赛赢下OK组合一场，现在的人很难想象他是多么强，那个赛季也是他最强的赛季，场均得到33分。

2005-2006赛季的NBA有太多的故事，那一年的得分王可以说是 历史 上竞争最激烈的一届！

得分榜第五名：

韦德：场均272分57篮板67助攻（生涯第三高得分）

第四名：

阿里纳斯：场均293分35篮板61助攻（生涯场均最高分）

第三名：

詹姆斯：场均314分7篮板66助攻（生涯最高分）

第二名：

艾弗森：场均33分32篮板74助攻（生涯最高分）

第一名：

科比：场均354分53篮板45助攻（生涯场均最高分）

现在的NBA是小球时代，得分如砍瓜切菜。而06赛季还处于贴身肉搏战，得的每一分都经历一场血拼！那个赛季的得分榜前十有六人都是NBA生涯赛季场均最高分！

那一年的阿里纳斯是唯一一个可以在科比头上砍下60+的球员，那一年的可以缔造了一系列的伟大得分记录，单场81分的nba 历史 第二高得分表演，三节62分，连续4场50+，整个赛季27场40+，那一年的科比让所有巨星都黯然失色！

詹姆斯的314分放在很多赛季都是得分王的表现，无奈这一年遇到了巅峰的科比！

2006赛季常规赛得分前五位的球员就有四名球员是得分后卫，他们分别是科比，艾佛森，詹姆斯，阿里纳斯和韦德，这份榜单除了詹姆斯是小前锋以外，其余四位选手都是联盟的超级得分手，可见其竞争激烈有多强！

上图为2006赛季常规赛场均得分前五位排名

05/06赛季，时年27岁的科比正值生涯巅峰期，身体状况也是非常好，再加上那个赛季湖人的阵容也不怎么强大，进攻端几乎靠科比一人苦苦支撑，而科比的出场时间也是高达41分钟，场均两分球出手272次，场均三分出手65次，总出手数达到恐怖的337次，另外他还有场均102次罚球，整体进攻效率还算不错，投篮命中率和三分命中率以及罚球命中率分别为45%，35%和85%。

科比

05/06赛季已经是艾佛森为76人队效力的最后一个赛季了，在该赛季结束后，他便被球队交易到掘金，而时年30岁的艾佛森依然保持着良好的进攻状态，场均出场时间达到43分钟，甚至还要高于科比的41分钟，为了得分王这项荣誉，艾佛森可谓是拼了老命啊！由于他是球队的主攻点，因此他的战术地位也是相当之高，场均两分球出手253次，三分球出手31次，总出手数达到28次以上，另外他还有场均11次以上的罚球。

艾佛森

05/06赛季还是詹姆斯效力的第三个赛季，时年21岁的小皇帝能量十足，在场上满场飞奔，能蹦能跳，看起来总有使不完的劲，该赛季他为骑士出战79场比赛，场均出场时间达到425分钟，两分球场均出手231次，三分球出手48次，总出手数也接近28次之多，另外他还有场均103次罚球，值得一提的是，该赛季也是詹姆斯职业生涯得分最高的一个赛季，没有获得得分王的确有些遗憾！

詹姆斯

阿里纳斯的职业生涯相对其他四位选手来说，还是要更为短暂一些，由于生涯后期遭遇持枪门事件，导致被终身禁赛，不过说到得分这件事，他还是不逊色很多优质的得分手，记得有一次与科比的比赛中，他曾狂砍60分，而05/06赛季，他正处于生涯上升期，该赛季他为奇才出战80场比赛，场均出场时间达到42分钟以上，两分球场均出手21次，三分球出手7次，总出手数也达到28次，另外他还有场均10次罚球，而该赛季同样是阿里纳斯的职业生涯得分最高值。自从那个赛季后，他的场均得分从来没有超过29分。

阿里纳斯

韦德贵为2003届白金一代的佼佼者，同时也是与科比齐名的得分手，他的得分能力也是相当的强悍，只不过在那个赛季，他的三分投射还好没有什么威胁性，整个赛季，他在三分线外一共才出手70多次，而他的主要得分方式就是依靠篮下的突破和中距离跳投，该赛季他场均两分球出手19次，三分球出手1次，总出手数为20次，在这几位球员当中，他的总出手数是最少的一位，另外他还有场均11次罚球，如果不是三分投射偏弱，韦德的场均得分可能会更高一些。

韦德

NBA到底什么时候能够恢复比赛？这个问题暂时没有人能够回答，因为目前美国境内的情况还是不容乐观的。尽管NBA的球队老板都希望能够尽快恢复比赛，以便减少损失，不过仅就目前的情况来看，恢复比赛遥遥无期。

根据最新的报道，NBA可能会让30支球队齐聚拉斯维加斯进行锦标赛形式的比赛。拉斯维加斯并不缺乏举办比赛的经验，这个地方此前就举办过NBA全明星周末，也曾多次举办NBA的夏季联赛。对于球星来说，这里有着充足的 娱乐 以及足够的高档酒店，这都是很吸引人的地方。

不过最终，想要恢复比赛还得看美国国内的具体情况，NBA方面再着急也没用，只能尽力保护好自己。在这个过程里，NBA已经要求各支球队不得进行全队合练，此前允许的个人错峰单独训练也被禁止。

不过这样的情况并不影响詹姆斯对于自身竞技状态的保持。在这个突然到来的休赛期里，詹姆斯除了在家中开始搞直播，还保持着个人身体训练。在家中，詹姆斯开辟了一个空间作为健身房，自己有时候也会在直播中穿插一些自己健身的画面。

对于湖人队来说，这样自律的詹姆斯实在太过重要。时隔七年，湖人队终于在本赛季重回季后赛，他们本来是想要趁势争夺总冠军，但是现在全队的势头被打断，恢复比赛之后能不能保持还不得而知。

在这个情况中，已经35岁的詹姆斯就非常关键了。詹姆斯除了要保证自己的状态出色，还要计划好在恢复比赛之后继续带领球队。这也就难怪詹姆斯还能有这么大的魅力，在休赛期的一举一动依旧可以吸引目光。

对阵小牛三节62分，对阵猛龙全场81分，连续9场比赛40+，这就是那个赛季疯狂的科比，场均得分高达354分。

上一届的得分王艾弗森也打出了职业生涯最高光的赛季，场均得分也达到了33分，这就是为什么詹姆斯场均314分只能排在第三位的原因。

没有了奥尼尔的湖人在那个赛季是艰难的，科比的身边是斯马什帕克是夸梅布朗是克里斯米姆，科比只能扮演孤单英雄，把球队扛在肩上前行，那年科比27岁，正值黄金年龄，技术和心里素质都达到了一定的高度，他经常面对两三个人的防守，一次次跌倒又站起来，命中一个个高难度进球，打出这样 历史 级别的表演秀却也透着一丝无奈。

艾弗森从进入联盟开始就是一位得分高手，生涯场均得分高达267，获得过四次得分王，这对一个只有1米83的人来说是相当不容易的，那个赛季艾弗森持续高分，也打出了生涯最高的赛季得分，但始终还是未能超越科比，排在得分榜第二位。

05-06赛季是詹姆斯NBA的第三个赛季，打出了愈发全能的数据，314分7篮板66助攻，将骑士带入了季后赛，此后詹姆斯带队能力越来越强，迄今为止九进总决赛三夺冠军，但那个赛季却是詹姆斯最接近得分王的一个赛季，此后他更注重梳理球队进攻，打的也更加高效，得分也未能再创新高。

在07-08赛季，詹姆斯场均30分加冕得分王，目前还有很大的机会去冲击 历史 得分王的宝座。

我是控球小前锋，欢迎关注留言，一起聊球！

06年詹姆斯场均314分才排第三名，再看看本赛季NBA得分王大概率又是哈登，他场均344分，第二名是比尔的305分，第三名是字母哥的296分。那么06年在詹姆斯前后的球员都是谁？场均多少？

先来看下 第五名是韦德，场均272分 ，这一年是韦德巅峰时期，奥尼尔的到来让韦德得分有了突破，依靠爆炸的身体素质场均砍下272分，而且那一年的总决赛韦德更是犹如天神下凡，凭借场均347分78篮板38助攻获得总决赛MVP，并带队拿到总冠军。

第四名，大将军阿里纳斯场均293分 ，那一年阿里纳斯出手三分即庆祝，因为他知道肯定会进，这种对自己得分能力的超级自信让他曾在科比头上砍下60分，而且一场拿50+、40+对阿里纳斯来说也不算难事，所以他砍下了生涯场均新高。

第二名，以183身高拿到4届得分王的艾弗森 ，他曾在01年带队杀进总决赛，送给如日中天的“OK组合”季后赛首败，自己则在奥尼尔科比头上砍下48分，06年艾弗森场均砍下33分，而 艾弗森曾通过社交媒体晒出一张照片并感叹：“苍天啊！当年这个赛季实在是太吸引人了。”答案晒出的这张照片正是05-06赛季得分榜的前十名。

第一名，科比！ 我记得那一年的媒体夸张到科比拿了43分还说他发挥不好，报刊的题目竟然写着“科比只得43分”，对，你没看错，一个球员拿到40+，媒体不是大肆表扬而是批评，这也只有发生在06年的科比身上。那一年大鲨鱼远走热火，湖人给了科比无限出手权，所以你能看到科比砍下60+，砍下50+，常规赛结束，科比的场均得分为354分，荣获05-06赛季得分王。

为什么如今很多球迷不再喜欢美职篮了，因为曾经一人一城，一人一队硬钢的场面再也看不到了，如今的美职篮，想成为强队，身边没有几个兄弟，还真心是不成了，也正是如此，球迷们才会无限的想念那份最美的时光。当年的美职篮有多精彩呢？乔丹太过遥远和耀眼，这事咱先不说，咱就说说06赛季的得分王之争。赛季场均拿到314分，放在2010年之后，想锁定得分王，几乎是板上钉钉的事情，可是在06赛季，这个水平远远不够。

05-06赛季，在美职篮打拼了三年的詹姆斯迎来了爆发，这个赛季，詹姆斯打了79场比赛，场均上场425分钟，场均可以拿到314分、7篮板、66助攻，看到自己的数据，当时的小詹或许美滋滋的认为常规赛得分王即将到手，可是当詹姆斯往前一看，悲从心中来啊。

为何呢？场均314分，这已经詹姆斯17年生涯的最高分了，可是奈何强中自有强中手，当时牌子啊詹姆斯前面的还有两个大神。排在当年得分榜第二的人是“答案”艾弗森，那个赛季，艾弗森打了72场，场均上场431分钟，场均可以拿到33分、32篮板、74助攻，詹姆斯的得分在艾弗森面前，只能是弟弟级别。

可让人觉得恐怖的是，但是的艾弗森还是最强的。站在得分榜第一的人是“黑曼巴”科比，那个赛季，湖人没有了奥尼尔，整个湖人就指着科比过日子了，当然科比也没有让球队失望。赛季出场80场，场均上场时间401分钟，场均可以拿到354分、53篮板、45助攻，摘得得分王的桂冠。

是啊，当年的詹姆斯的确很强，可是他不幸的遇到了美职篮 历史 上两台超级得分机器，所以强如詹姆斯也只能饮恨。所幸的是，在07-08赛季，场均砍下30分的詹姆斯终于得到了自己人生中第一次得分王，也算没有了遗憾。

2006年的NBA得分榜竞争确实非常激烈，在那一个赛季里，有多名球员都打出了非常高光的得分表现，我们熟悉的科比、艾弗森和詹姆斯，正是那个赛季排名得分榜前三的球员。

在说前三名之前，我们先来看看排在那一年得分榜第四位的是谁吧？他就是当初效力于华盛顿奇才队的大将军阿里纳斯。2006年的阿里纳斯正处于自己职业生涯的巅峰期，他在那个赛季场均可以砍下293分，这样的得分数据最终只能排名第四，可见前三名是有多么恐怖了。

排在第三的是效力于克利夫兰骑士队的詹姆斯，那年他场均可以砍下314分，虽然2006年只是詹姆斯进入NBA的第三个年头，但他凭借超强的天赋和非常的进步，已经成为了联盟当中数一数二的球员了。

排在第二的是效力于费城76人队的艾弗森，众所周知，艾弗森是NBA 历史 上非常出色的得分手，2006年也不例外，那一年艾弗森场均可以得到33分，不过遗憾的是那个赛季艾弗森并未带领球队杀进季后赛。

排名第一的是效力于洛杉矶湖人队的科比，在2006年，科比上演了无与伦比的个人得分表演，单场81分，连续9场比赛砍下40+，都是在那个赛季完成的，一整个赛季下来，科比场均可以砍下恐怖的354分，他也当之无愧地成为了那个赛季的得分王。

詹姆斯场均314分才排第3，06年的得分王竞争到底有多激烈？答：06年得分王竞争确实非常激烈，闪电侠韦徳在06年场均272分却只能排在第五名，但他这一年是大赢家带领热火拿到总冠军