人很瘦而且吃东西不吸收，这和自身的肠道健康有关吗？

人在出生以后，生长发育所需要的营养供给，都需要后天脾胃摄入营养物质，消化吸收饮食水谷所化生的水谷精微，运化水谷水湿，继而化生为气血，维持人体的正常生命活动。中药只是一个调理作用，要想长胖是一定要吃多饭菜，这才是基本。所以建议平时一定要多多运动，有效的的运动会消耗能量，给我们带来饥饿感，这样我们才会有胃口。

体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。平日可以补充益生菌，或者自己做手工酸奶，含有有益菌对肠道微生态有改善作用，平日我自己也会做，也推荐肠胃不好的朋友坚持食用，反馈效果还不错。

大枣养肝血，陈皮排肝毒；大枣养脾之气，陈皮利脾之湿。这道粥能清虚热、调肝、健脾、养胃。经常吃能增强消化系统的功能，对于预防胃炎和胃下垂也有好处。平时有出现嗳气、泛酸、恶心、缺乏饥饿感、纳差乏味等，或者正常进食后出现腹胀、矢气多，大便不畅。舌质淡红、或淡红偏暗，苔薄白或薄黄、润、脉细弱或细滑或细弦。

如果没有其他症状，那么可以饮食上改善，比如规律的实用一些山药粥、薏米粥、豆蔻炖羊肉汤、茯苓糯米粥等等，还要避免着凉或者吃一些冷饮等，在这些基础上增加体育锻炼，要了解这里面的差别，我们先说说中医所讲的脾和胃的区别：中医认为胃具有主腐熟水谷的功能，也就是消化水谷的功能。脾具有主运化功能，也就是吸收营养的功能。

分几种情况

能吃但身体瘦，中医所说的胃强（消化好）脾弱（吸收能力不好），一般大便次数较多，而且较稀。

还有一种是 胃口差，身体又瘦，中医叫脾胃虚弱，稍有饮食不慎，就胃脘腹疼痛，呕吐，腹泻。剧烈运动后容易呕吐。

有些是疾病引起的瘦，如甲状腺功能亢进，食欲很好，但越吃越瘦

糖尿病也差不多。

　　肠胃不好人会一直瘦下去的原因

　　瘦的人是因为肠胃吸收不好，吃下去的营养无法被小肠吸收，那么长期下去就会使你的身体处于一种饥饿状态，而造成的垃圾却堆满了你的肠道无法排出，可这些毒素垃圾会通过门静脉被重新运回肝脏进行解毒，所以你的肝脏代谢会越来越差，如此恶性循环下去，你的身体就会不平衡，慢慢的各种亚健康就会随之而来。

　　肠胃不好人会一直瘦下去怎么办

　　1 、要注意营养的搭配，不能偏食挑食，食物不要太单一。比如:脂肪,蛋白质,糖类搭配要合理脂肪糖类的摄入应相对高一些

　　2 多吃非常重要一天要多餐但是要注意一吃饱为好，不可因为吃的过饱而影响消化。

　　3 一定要心情舒畅，保持睡眠要充足。

　　肠胃不好的食疗方法

　　1、木瓜

　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

　　2、石榴

　　中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

　　3、桂圆

　　李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

　　4、菠萝

　　菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

　　5、樱桃

　　专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

1、糖尿病引起

有的人在正常的饮食的情况下出现了身体瘦弱的事情，也可能是由于出现了糖尿病导致的这一现象，由于出现了内分泌方面的病变，突然间消瘦的症状，而且会出现体重明显下降的症状，所以应该及时调理。

2、甲亢引起

有的人如果出现了身体瘦弱的症状，可能是由于甲亢导致了这一现象，所以应该到正规的医院进行检查，根据患者的病情进行合理的调整，突然就消瘦的症状，有可能是由于抑郁症引起的这一症状。瘦的原因有很多，不仅有营养方面，还有身体方面的一些疾病，所以最好能够去正规的医院，在医生检查了自己瘦的原因之后，再在医生的指导下进行治疗，千万不要去听信一些广告，或者去一些小医院小诊所治疗以免造成不必要的影响。

3、肠胃病变引起

出现突然身体瘦弱的现象对人的健康影响是非常大的，有的人如果出现了肠胃方面的病变，如果出现了肠癌和胃癌，会导致身体身体瘦弱的症状，也可能会导致食欲不振的产生，最好要给进行针对性的治疗。太瘦的人群要多吃一些补品或者营养品，而且在睡眠方面也是要注意的，要保持充足的睡眠，因为，身体得不到充分的休息，体质消耗过大，就会变得消瘦的，经常熬夜的人群，时间长了，也会变得消瘦的。