慢性胃炎 消瘦怎么办

患有慢性胃炎的人，应特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。此外，还要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮暴食。适当补充充足的营养。例如熬一些羊肉汤、骨头汤、鲫鱼汤等进补的食物。并且均衡营养，多吃水果和蔬菜，以及豆制品和奶制品。吃饱吃好，才能身强体壮。

先调养好胃炎，注意饮食，注意保护肠胃，中医调理身体可以说是最好的方法了。但是同时要坚持一定的运动量，促进身体的正常代谢活动。不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。

还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。

其次，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。为此，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。

也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋，或一些点心。但应注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。 锻炼身体，增强体质 有人以为每天少运动，能养胖。其实不然，结果是既不能增胖，更不能使体型健美。实践证明，只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。

从食物的种类划分，吃可以分为吃荤和吃素两种。吃荤主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，比如说各种鸡、鸭等禽类，鱼类，各种动物（除去被保护动物）的肉，还有蛋、奶、海鲜、野味等等。吃素主要是指非肉食，即以蔬菜、水果、谷物为主。就吃荤有利于健康还是吃素更有利于健康，有史以来就一直争论不休，其实荤素并不重要，重要的是能否适应机体的需要，能否为机体消化吸收。只要机体这个时候是需要的，荤素都是必须得吃的哦

脂肪含量偏高:锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨

脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力

脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡

患有胃炎的患者自觉胃脘部灼热或嘈杂不适，部分有泛酸现象。常常出现食欲减退，甚至无食欲，或虽有食欲但进食后感胃脘胀满不适或消化不良。因此食欲不振，进食少了热量降低，人自然就消瘦无力。

治疗胃炎，用药要适当

根据自己的病情，在医生指导下选用1—2种药物，服用较长时期。建议选择肠溶片或胶囊，对胃刺激小，如奥美拉唑肠溶胶囊（奥美），或同时服用保护黏膜的药物。

饮食宜质软、易消化

油煎炸及过于油腻食物不易消化，增加胃的负担；过咸、烟熏、过重辛香调料，可能是引起胃炎的原因。粗糙食物也不相宜。

戒烟、酒

长期大量饮酒伤胃，尽人皆知，但人们对吸烟伤胃则不以为然。殊不知，烟草中有多种化学成分，可毒害胃黏膜，甚至引起溃疡病。

首先胃炎一般是不会导致人体出现消瘦的，因为人体80％左右的营养物质实在肠道吸收的，所以胃炎会影响人体消化液分泌异常，但是萎缩性胃炎会导致人体消化液分泌失调，导致消化不良及食欲不振，所以会有一些影响，而真正导致人体消瘦的疾病大多数是由恶性肿瘤所导致的。

瘦身一般见于严重的疾病或者长期的疾病导致，主要是因为疾病的原因导致消耗明显增多或者因为疾病导致摄取的食物不足。皮包骨头极其消瘦的患者则称为恶病质。

胃炎有急慢性之分，而普通的胃炎主要是由于长期进食一些腥辣刺激油腻食物、长期饮酒吸烟、长期服用一些非甾体类抗炎药物、幽门螺旋杆菌感染等因素导致人体胃粘膜出现炎症反应，导致出现胃粘膜的水肿及充血，同时也会导致胃酸分泌异常，导致出现反酸烧心、恶心呕吐、而且容易饿等症状，所以普通的胃炎是不会导致人体消瘦的。

但是短时间内让人体出现消瘦的主要是胃癌，因为癌症主要典型的症状就是消瘦，胃癌主要是由于饮食习惯、幽门螺旋杆菌感染、环境因素、遗传等各种因素导致胃部出现的恶性肿瘤，而且肿瘤生长过程中需要大量的血液供应及营养吸收，所以会与人体竞争吸收营养成分，导致人体营养吸收不良及食欲不振等因素导致短期内出现消瘦的症状。

而萎缩性胃炎虽然也是属于胃炎的一种，但是萎缩性胃炎也会导致人体出现消瘦，但是不是短期内的，萎缩性胃炎由于各种因素导致胃腺体萎缩，导致胃内食物消化不良，而且使得食欲不振、消化吸收障碍，而且萎缩性胃炎长期的存在会导致出现上皮不典型增生及肠化生，会容易诱发胃癌。

萎缩性胃炎也称慢性萎缩性胃炎，常表现为上腹部隐痛、胀满、嗳气，食欲不振，或消瘦、贫血等，无特异性。是一种多致病因素性疾病及癌前病变。治疗也是一个慢过程，需用心对待，切不可大意，虽然有可能会发生病变，但只要积极治疗，病变几率是很小的。

在日常生活中，萎缩性胃炎如果伴有幽门螺旋杆菌，需要三联或四联进行配合治疗，对于萎缩性胃炎以及长期胃病老不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！