厦门浩沙健身的浩沙简介

厦门浩沙健身俱乐部是浩沙集团旗下厦门区域健身产业。厦门浩沙健身房俱乐部将以最专业的精神提供安全、经济、专业的服务。 BODYPUMP莱美杠铃，世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃引入操房，运用杠铃达到良好的塑身效果，将有氧运动与无氧运动完美结合，带来了集体健身的革命性突破。
BODYCOMBAT莱美搏击，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，精心设计的动作套路配以动感音乐，让您随心所欲地进行体能训练，体会激情、力量和气势。
BODYBALANCE莱美平衡，将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目，配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸，是现代人的减压良方。
BODYJAM莱美舞蹈，把世界各地的舞蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素，令人难以抗拒。
RPM动感单车，新潮的室内自行车项目，被称为“脂肪燃烧弹”，拥有最流行的音乐创造的一流运动氛围，是最激动人心的莱美项目之一。
BODYSTEP莱美踏板，一项简单易学的充满乐趣、结合运动技巧，使用可调节的踏板，并在音乐中不断以踏板进行上板下板的运动项目。增强下肢力量，增强心肺功能与协调性，并充分调节上下肢的功能性力量对比。
BODYATTACK莱美高冲击，这是一种高强度的间歇性训练课程，可以增进锻炼着的力量和耐力，还能将力量和稳定性的练习融合于有氧运动中。 街舞，在有氧运动中能提高心肺功能，使压抑的神经和身体同事放松，去追求锻炼的效果。这个项目比较青春，比较活力，带有时尚感。
爵士舞，它是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，属于一种外放性的舞蹈，爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具有感染力。
肚皮舞，以摆动腹部，臀部，胸部为主要舞蹈动作，肚皮舞必须在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞动。