从180瘦到160面部变化有多大

从180瘦到160面部变化：

一、瘦了以后五官转变图：脸缩小

一般看起来胖的人面颊两侧的肉会嘟出去，并且咀嚼肌很显著，可是变瘦之后，你能察觉自己的下巴变尖了，更突显，并且总体脸形变小一圈。

二、瘦了以后五官转变图：鼻子变高

原先胖的情况下，可能你能感觉自身的双眼被吞没在了肉里边，单眼皮小眼睛还是全切双眼皮都看不出，可是变瘦之后，眼周轮廊会更为清楚，化妆也更为便捷。

三、瘦了以后五官转变图：鼻子变挺

很多人胖的情况下都觉的自身是鼻梁低，鼻梁不显著，不要着急，等着你变瘦之后便会发觉你的鼻部也有可以看之处，画妆的情况下我们还可以根据打修容和黑影来装饰立体式鼻形。

四、瘦了以后五官转变图：鹳骨已不有娃娃脸

面部受力以后，整个脸型会有所改变，多余的脂肪消失以后整个面部会变得俊秀，但是如果鼻子本身鼻梁就塌，鼻子并不会变挺，如果本身鼻梁比较高，瘦了以后鼻型会更加好看。所以，如果想让鼻子变挺，如果鼻梁比较塌，需要到整形科进行垫鼻梁的手术，如果鼻梁塌需要做垫鼻梁的手术，需要选择有资质的医生以及医院，术前和医生进行充分的沟通，把自己对术后的预期告知术者，进行交流以后可以进行手术。鼻子挺不挺主要看鼻梁，鼻梁挺鼻子挺。鼻子上的肉肉有限，不会随着减脂减肥，你的鼻子就会变挺。

感觉胖的时候鼻子也圆了，是因为鼻子附近的面部脂肪鼓起来些，让你感觉好像鼻子也圆了。

不过。真正的减脂会让身体整体脂肪下降，脸部自然也会产生这样的效果。

整体视觉感觉会让你的鼻子变挺些。这个有想象力的问题，严重说明你的内心是多么的丰富啊，就冲这点，鼻子即使再挺的女孩也没有你可爱了。

鸡肉、牛肉、羊肉、瘦猪肉、鱼肉、虾类，哪种肉类更营养成分更好，更适合健身减脂？

这里我们要讲到的这些肉类的去皮瘦肉部分。

鸡肉：鸡胸脯肉的蛋白质很高，是首选的减脂蛋白质食物来源。每100克鸡胸肉有近20克蛋白质。

牛肉：氨基酸比例很好，脂肪是红肉中最少的一种，也是一种特别好的减脂蛋白质食物来源。100克牛肉蛋白质20克。

羊肉：脂肪多，在减脂时少吃或不吃。一碗炖好的羊肉在冬天放在屋内一会儿就白了。

瘦猪肉：猪肉是红肉中整体质量最不好的肉类，在减脂时可以不选择食用。但是你若喜欢也可以做为一种蛋白质摄入的补充食物之一。

鱼肉：最好的鱼肉要吃青背鱼，譬如，冰冻水域的鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等等是最好的。

虾肉：虾肉的蛋白质含量也很高，是一个减脂时蛋白质摄入的好选择。高蛋白低脂肪，每100克有17克的蛋白质。并且是优质蛋白。

瘦鼻子是很多人都会在想的问题，也是现代女性会常常思考的问题，对于这下女性很大人会选择整形手术，因为可以永久的解决，可是副作用还是很大的，还有人会选择针灸和抽脂瘦鼻，可是会造成面部的僵硬。还可以进行按摩和化妆来解决。



对于爱美的女性来说，鼻子是很多人的弱点，有点人鼻子变大，有点过长，有的过于扁平。所以很多人会在自己鼻子上下一番功夫，通过一些方法进行瘦鼻，而一个小巧完美的鼻子是很多人梦寐以求的事情。到底要如何瘦鼻子呢？

　　可以整形缩鼻

　　现在因为爱美的女性越来越多，对于鼻子的整形手术也越来越多了，手术也比其他类型的整形手术要成熟很多。有很多的人觉得自己的鼻子很大，或者鼻翼两边很肥大，就可以做对于鼻头缩小的手术，但是鼻头或者鼻翼缩小的手术因为个人身体的因素造成不同影响不是所有人都可以做这种鼻头鼻翼缩小的手术。而且鼻子上有一块三角形形态的软骨，这个是鼻子的支撑点，在这块软骨上有很多其他的软骨组织覆盖在了上边，要是做了这个手术就需要把这个软骨上的东西去除，鼻子就塌了，就需要从新对软骨进行塑形。危险还是很大的。

　　抽脂手术或者针灸治疗

　　有些患者鼻子上是肉多或者脂肪堆积造成的，可以进行专业的针灸和按摩就可以轻松解决这个问题，要是是顽固脂肪没有办法轻松解决，可以打溶脂针或者进行抽脂手术快速解决，担有很大的副作用，就是面部的肌肉僵硬，还有可能造成皮肤松弛。

　　化妆和按摩瘦鼻子

　　可以进行化妆修容的方法暂时性的解决，平时还记得不要挤黑头，挖鼻孔，这些习惯要是长时间有就会使鼻子两侧变大。平时可以多提提眉毛中间，在按住鼻子两边闭气，憋不住了在放开长期可以有瘦的效果。

　　以上就是针对瘦鼻子的三种解决办法，前两种有一定的副作用，像鼻软骨塌掉，或者面部僵硬是很不好的结果，第三种是化妆和按摩，对人的伤害也是最小的，但都是可行的办法。

您鼻子本来就太扁也无济于事

如果您鼻子高度适中，脸瘦下来了，给人的视觉感觉收缩，人的眼光就更容易集中在你脸庞的中轴线，即鼻子上，鼻子相对来说就会更加凸显。可以化妆时在鼻子上打上高光粉，鼻子就会很挺。

瘦鼻子需要长久的坚持才有效果，在瘦鼻子之前，我们需要购置一些瘦鼻的药物，毕竟完全依靠物理瘦鼻是非常困难的一件事，很多人在瘦鼻子前也应该多多去注意保养之类的知识，这样才能最大的保障效果。

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　　捏住眉间的山根,搭配瘦鼻药物,使劲往上提,会让整个脸部立体,并且有类似于开眼角的作用,拉近两眼间距。要知道,山根很重要,再高的鼻梁,要是山根低了,都会显得脸平。山根高了,整个鼻子也起来了。自己不要做一些不好的动作,少揉,也要少粉尘刺激,注意保暖。原则上所处环境越温润,鼻子越不易变大。还有注意清洁,过度的炎症刺激也会使鼻子因为应激反应而角化过度,鼻部的护理知识很重要。

瘦鼻子有哪些简单的小技巧

　　在瘦鼻子上其实有着非常多的技巧，而很多技巧并非需要多大的精力，而是在日常生活中可以很轻松地做到的。

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将大拇指和食指捏住鼻孔,闭上嘴巴,憋气,憋到憋不住在放开。这个技巧需要日常持久的锻炼，持之以恒可以让鼻翼瘦点。

用手稍微按住鼻翼只留一点缝,可以吸气就可以,然后在原地跳二十下,越多越好,但别超过五十,慢慢来,不能太着急。没事就跳跳,尤其晚上。俩月左右就有效果,平时不跳的时候也可以经常按住然后吸气和呼气,注意:吸气要深,呼气要轻,而且不要堵得太紧。

　　而在习惯上，不要随便的挤黑头也是一个好习惯,更不要挖鼻孔,挖鼻孔会直接扩大鼻孔，这些都是造成大鼻孔的罪魁祸首。

瘦鼻子吃什么比较好

　　一、蜂蜜:喝蜂蜜或许很多人都做不到，但这实际上瘦鼻子非常有帮助的一种方法。喝蜂蜜减肥是有一定讲究的,冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度,否则蜂蜜里面的营养全部会消失。用40度的温水冲泡蜂蜜的减肥效果最好,早上养成喝一杯蜂蜜水的习惯能起到润肠通便的效果。

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　　二、芹菜:芹菜相信大家都非常的熟悉，作为我们日常生活中经常能吃到的蔬菜，一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量，这让芹菜非常适合减肥。

　　三、白萝卜:白萝卜不单单只是瘦鼻子，而且还具有瘦大腿的作用,并且大腿是人体用来储备能量的地方,所以容易导致脂肪堆积。因此想要瘦鼻子的同时瘦大腿,那就多吃白萝卜吧。

　　四、牛奶:牛奶的营养价值非常高,早上养成喝牛奶的习惯,不仅能满

主要看情况。如果你本身脸肉肉的，那么效果就会更明显，五官轮廓会变得更加清晰。但如果本身脸没什么肉，那效果就不明显了。另外如果本身就是塌鼻梁的话，瘦下来也不会有太大变化。

不少宝贝都想着减肥瘦身会让自己焕然一新，看到很多成功案例以后心血来潮，那么瘦了以后鼻子会立体吗一起来看看答案吧。

瘦了鼻子会变立体吗

减肥鼻子会变立体，减肥会使脸部脂肪变少，使五官轮廓更加清晰，减肥效果最明显的莫过于控制饮食，多加运动，建议饮食清淡，多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。减肥期间要避免口服辛辣的食物，避免口服含糖量高脂肪高的食物，多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。

如何去除鼻梁纹

1、保持愉悦的心情

那么现代人工作以及学习压力都十分巨大，因此每天都需要面对各种各样的挑战，这就很影响我们每个人的心里。有一些不懂得如何排解的朋友常常会皱着眉头，而这种心情往往会影响到我们的肌肤生长。久而久之鼻梁上面就会出现横纹，所以保持愉悦的心情对于我们保养肌肤来说也是相当重要的。

2、多吃一些含有骨胶原的食物

其实大家都知道肌肤会随着人的年龄增长而越来越差，所以想要保持年轻的脸庞，就需要我们十分的注意。从饮食方面着手，多吃一些含有骨胶原的食物，能够让大家的肌肤变得更加有弹性以及水润。例如一些猪蹄豆制品都是相当的不错。

3、按摩

随着我们年龄的增长，我们粘不得骨胶原以及水分就会慢慢的流失，加上我们一些不正当的脸部动作，所以常常会出现鼻梁有横纹的现象。这时候适当的按摩能够有效地促进肌肤的新陈代谢，这样的话就不容易出现横纹，如果还担心的话，大家也可以在上面涂一层抗衰老的护肤品，然后进行按摩，效果会更加的好。

塌鼻梁怎样画出高鼻梁

1、塌鼻梁想要画出高鼻梁的感觉，主要是要画鼻梁和鼻尖的地方，这两个地方画好了，就差不多立体起来了，首先鼻子打鼻影，在鼻梁和鼻尖的位置都打上鼻影，少许就行了，用比用刷轻轻刷几下。

2、接下来擦干净鼻影刷上的粉，用干净的鼻影刷在有鼻影的鼻梁和鼻尖上再次轻轻刷几下，这是为了能很好的晕染鼻影，制止鼻影晕染至眉头的位置。

3、最后一步是使用哑光高光粉，用刷子晕染开高光粉，让两者柔化融合，看起来更加自然，高光不能一次性弄太多了，弄太多了看起来就比较生硬，需要少量多次的上妆。

其实鼻子的立体程度还是取决于你天生的骨相，瘦身对于鼻子的立体程度是没什么影响的，如果实在不满意，是可以去采取一些医美手段的，看个人选择啦。

　　1、你的鼻头干净吗？

　　鼻子长在脸上最正中的部位，任何化妆方法对它的影响都不大；而鼻头又是鼻子的重中之重，是人目光的落脚点之一，脸部其它地方的肌肤再光洁，顶着一只有斑、有黑头、还泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪儿去。

　　2、黑头：黑头是净白肌肤的天敌，在鼻头及其周围部分，经常会有油脂分泌，这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑头。鼻贴的效果不彻底，经常去美容院对鼻子部位的皮肤和毛孔都是不小的损害，所以除黑头重在日常护理。可以定期用深层去死皮膏去除角质；购买植物黑头软化乳，敷于黑头处,10-15分钟后洗净(一般每周2-3次，严重者天天使用)；再使用收缩毛孔调节水，收敛毛孔，减少油脂分泌。

　　3、 毛孔粗大：鼻子是油脂分泌旺盛的部位，随着年龄的增长，以及护肤产品使用不当，都会使毛孔越来越大，而鼻子是面部最突起的部位，毛孔粗大就更影响美观。平时应定期进行深层清洁及去角质，每天的清洁都要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢的堆积；洗完脸后，拍上温和的含收敛成分的收缩水(或爽肤水)，轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。

　　4、 油光：你不会希望对方凝视你的时候，你的鼻头亮得像灯泡一样吧！充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收敛水才是控制油脂分泌的不二法门。还可以使用吸油纸，但次数不要太多，一天2次即可。

　　5、发红：过多进食巧克力等甜食，可能会导致鼻尖上的毛细血管扩张，从而鼻尖发红；有吃零食习惯的女性，可用果仁、水果或酸奶取而代之。若整个鼻头发红，除了气候寒冷等原因外，则要考虑是否心脏负担过重，是否有了酒糟鼻，及时去医院治疗。

　　6、色斑：色斑的出现让肌肤总有一丝抹之不去的遗憾，鼻头顶几个斑点，在孩提时代还能算得上是可爱；但在成人之后，则算得上是有碍观瞻。使用合格的美白祛斑产品，能淡化色斑。需要注意的是，都说柠檬汁可以美白，柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会将大大增加。