小腿粗的女生要穿怎样的衣服能显得腿细一些呢？

想要显腿细？当然是 减肥啊， 没有什么是比减肥更见效的了 ，如果是小腿粗，就一定要 加强拉伸和按摩

言归正传，假如想通过穿衣服显腿瘦，也是一个非常不错的办法，而且很容易学会，同时还能打扮自己

1） 既然大腿比小腿好看，那就露出来！ 长统靴和短裙的搭配，绝对适合小腿粗的仙女，露出一截漂亮的大腿就已经足够吸引别的人的目光啦，自然也就把你的小腿隐藏起来咯

2） 长裙！ 选择一条高腰长裙加上高跟鞋，绝对你是腿最长的那一个！今年很流行的百褶裙也是一个非常不错的选择。

上图这种穿法是标准显腿长的方法哦，一条细细的腰带还非常心机的提高了腰线，小粗腿也看不见了！

3）九分裤。 不喜欢裙装就选择一条九分裤！九分裤的长度是最适合修饰腿型的长度，能遮住最粗壮的小腿，露出最细的脚踝，呈现出最瘦的效果哇！

腿粗还要显瘦的话，那就真的是得全靠遮啊，那些什么穿不同的面料，不同的颜色得裤子的其实上身效果都是没有什么差别的，腿粗就是粗，穿紧身裤怎么样都会看得出来，要是想穿紧身裤或者裙子，那就赶紧减肥瘦腿吧，这才是终极方法。

1、阔腿裤

真的没有任何其他的裤子比阔腿裤更适合腿粗的妹子了，首先在视觉上，阔腿裤是很显瘦的，完全看不到你的腿，也根本不知道你还有小粗腿了，其次，在 时尚 度方面，阔腿裤秒杀紧身裤好吗，所以乖乖的穿穿阔腿裤就好了。

2、直筒裤

直筒裤也是解决腿粗的方法之一，尤其适合屁股大的妹子，你如果正好腿粗屁股大穿直筒裤就是最合适不过的了。

3、烟管裤

下半年很流行这款裤子，不管是瘦子还是微胖穿都很好看，尤其是适合腿型不好看的妹子，穿上烟管裤绝对看不出来你的腿型，还会显得你的腿又长又直，当然，肉肉也是可以藏住的。

4、喇叭裤

如果你的大腿还好，不是很粗，那么喇叭裤就最适合你了，不仅看不出你的小腿粗，还会无形中增高好吗，这里面再藏一双高跟鞋，真的就是气场无敌强大了，即使你的腿型不好看，在这里也是看不出来的，只会觉得你的腿又长又直，也有九分的喇叭裤，看上去更有青春活力一些。

想要超模一样又细又长的腿可谓是每个女生的愿望，但并不是每个女生都能梦想成真的。对于不少腿粗或腿型不好看的女生来说，穿衣时就得格外注意修饰腿型。下面这些小技巧都能帮助你哦！

1 选择面料挺括的裤子

对于小腿粗的人来说，最最忌讳的就是穿紧身裤，这样就把腿型给完完全全暴露出来了。

面料不那么修身的裤子才是正确的打开方式啊！挺括垂坠的面料能把不完美的腿遮得很好。另外，如果裤腿中央还有一条烫迹线，就更好了，实在是腿粗星人的必选呀。

2 选择长度过小腿的伞裙

刚刚说到了穿裤子怎么样才能遮住小粗腿，但其实，穿裙子时候，遮腿的效果更是一流！如果你小腿粗，就记得一定要穿过小腿的伞裙。腿到底有多粗？全都给遮得严严实实了好吗？

最后，小腿粗的女生们千万别穿那些刚好卡在小腿的靴子哟！

不少妹子会非常苦恼自己那双粗壮的小腿，即使是做运动塑形，肌肉腿也不是一时三刻就能减下来的，所以很多女生就会选择利用穿衣上的小技巧，让小腿看起来纤细些。

今天我就给大家介绍几款瘦腿单品：

1 阔腿裤

宽松的阔腿裤，非常照顾腿型不好的女生。 上窄下宽的剪裁，把粗壮的小腿包裹起来，我建议最好选择九分的裤长，这样露出白皙而纤细的脚踝，给人一种腿细直长的错觉。 走起路来，阔腿裤跟着摆动，有种灵动感，率性又随意。

2 烟管裤

偏中性风的烟管裤，在剪裁上和阔腿裤大同小异。 不过烟管裤则是上宽下窄的设计，却能恰到好处地将妹子们的粗腿收起来，如果搭配衬衫和小皮鞋，笔挺的造型，帅气十足，还有种英伦绅士的仪式感。

3 过膝裙

对于小腿粗的女生来说，裙子最好选择超过小腿肚的过膝裙。 既然是有一定长度的过膝裙，搭配上最好选短款的上衣或者直接把上衣塞进裙子里，营造三七分的身材比例，显高效果杠杠的！

4 直筒裤

经典的直筒裤，完美地修饰腿部的各种缺点，对小腿粗的妹子十分友好，把裤脚稍微挽起来，再穿上一件T恤，随意的搭配也能穿出大片感。

5 微喇叭裤

和夸张的喇叭裤不同，稍微收敛些的微喇叭裤，膝盖以下采用喇叭型的设计，刚好遮住肌肉腿，再搭上一件衬衫或者T恤，满屏少女感，活泼有俏皮。

我是聊职场穿搭的艾利，小腿粗可能有两种情况，一是天生是肌肉型或有腿部赘肉，导致小腿浑圆的感觉，而是腿线不够直，会显得有突兀的线条，除了通过运动进行线条改善，还可以在一些款式上下功夫，显出小腿的修长挺拔。

在裤子款式选择上，可以是有垂坠感的潇洒阔腿裤，营造大气利落的感觉。

也可以尝试下近年流行的喇叭裤，微喇裤脚的弧度刚好修饰小腿线条， 时尚 好看的修饰缺点。

另外，裤子选择宽松式要注意剪裁线条的修身感，最好保持利落直线，这样才能营造整个腿部线条的清晰一致，像直筒西裤这样的款型，避免了紧绷在腿上暴露线条的硬伤，还让整体下身线条都有统一感，值得职场人尝试。

另外，借助冬天的靴子来强化修正略粗壮的小腿线条。今年流行的雨靴风长靴，保持了靴筒的笔直，并且留出空间，轻松打造小腿长直细的效果。

你还可以利用脚踝靴的一点高度，与裤脚微微张开的微喇裤型搭配，高腰加直裤线已经能够让腿部营造视觉上的挺拔感，再配合靴子的利落和鞋跟的高度，自然塑造爽朗利落的小腿线条。以上就是我的回答啦，我是专注职场穿搭的艾利，希望我的回答对你有帮助，谢谢你的提问

学会本喵这三招穿搭技巧，小腿粗的女生就再也不用羡慕铅笔腿的女生啦！因为小腿粗的女生瞬间就会变成铅笔腿！

1:搭配阔腿裤，这一点就不用说了吧，因为阔腿裤会修饰腿型，让我们的腿变成两根筷子！不过阔腿裤还有几点要求，首先长度一定要适合自己，不要长到把鞋子盖住，也不要短到露出小腿，其次就是阔腿裤上的装饰不要太多，要选择简单大气的。

2:长裙子，可以是半身裙，也可以是连体裙，最重要的还是看裙子的长度，这一点和阔腿裤的要求是一样的，不要过长 也不要过短。如果搭配一双高跟鞋，那就更好了，因为高跟鞋会显得我们的腿更长！这样就更不怕别人发现我们的小腿粗啦！

3:前面两种方法是教大家如何把小腿“藏”起来，最后这种方法是如何把腿露出来。关键是搭配超短裙、超短裤，而且需要是高腰的。举个栗子，高腰超短裤会拉长我们的腿，而且给人的视觉重点也放在了上半身，因此就不怕小腿粗啦。这三种方法你学会了吗？

虽然已经立冬，天气也越来越冷，但这不代表着 时尚 就可以止步。很多妹子喜欢在冬季以大款羽绒服尤其是面包服萎缩着过冬，不过这样可不太 时尚 。 而如果搭配得有个性一些的话，不免又会将自己的缺点暴露出来，小腿粗就是一个最大的弊病。实际上，小腿粗是很多人都难以忘怀的痛。除了要多加运动瘦腿之外，服装的搭配也是一门学问。

1 长款连衣裙拉伸全身

小腿粗不代表全身都是缺点，如果选用长款连衣裙，或是利用裙摆遮住小腿部分部位的话，就能够巧妙地遮盖住缺点，再搭配上气质短靴就更显得有个性。 2 铅笔裤

中所周知，铅笔裤简直是瘦腿百搭必备神器，不管是寒冷还是炎热，铅笔裤的出镜率都是极高的。深色的铅笔裤不经能够很好地遮挡住腿部的赘肉，更是能够营造出优雅的气质。 3 过膝长袜

冬季选择针织长袜，尤其是过膝长袜搭配短裙，则是能够给人日式风格感；而如果裙子是蕾丝边的，你就会平添一丝女人味。 许多 时尚 达人给人感觉虽然不像印象中的参加时装周的哪些 时尚 大咖的身材那样性感火辣，但相对合适的服饰搭配方式往往能给人的形象气质加分不少。

楼上那些回答都不靠谱，你们看他列举的那些就知道，这些模特哪个腿粗？女生们不要被误导。

小腿粗的女生，怎样穿衣显得腿细一些。

这个很明确的告诉大家，这是不可能的。

虽然说，人靠衣装马靠鞍。但是那也是对有底子的人说的，不具备普遍性。

除非你励志瘦身，塑型，顺便再去整个容。

当然，我一直相信，自信的女生最美。

小腿粗可以穿长一点的裙子，有一点裙摆，不要修身的包臀裙。

还有喇叭裤、阔腿裤、直筒裤都不错，修饰腿型，不会显腿粗。

阔腿裤，看直接的对比图。

1黑寡妇

其实一点都不瘦，看这腿，大腿小腿屁事都不细。

选择了一条合适的阔腿裤，超级显瘦。

2泡菜国的朴信惠妹纸。

她腿可是一点都不细。电视剧里面的样子你们都记得吧？

平时活动照片也可以看出来。腿真不细，尤其小腿。

人家就很完美的用阔腿裤遮了。

3阿娇

阿娇的颜值毋庸置疑，但是腿。

相信你们也知道，我就曾经不信。

不管大腿还是小腿都不细。

接下来要变身了。

连体阔腿裤来一条，秒瘦！

不是我吹，效果真的很明显。

4接下来是高圆圆女神

但是我们对她的印象都是美美的。

5吴昕

大家都知道，快本上都把吴昕叫小粗腿了。

没什么嘛，用阔腿裤遮一遮。

怎么样，还不去试试嘛？

YY 就是典型的小粗腿，我以前海陆丰阔腿裤会更显胖，当我找到了那条合适的之后，真的爱不完。

在半年前，我的大腿围是50，小腿围是37。现在的我，大腿围是43，小腿围是33。我的方法就是坚持锻炼，一定要运动起来，才会变瘦啊。

具体的方法我主要采取的有：

第一个靠墙静蹲，这个动作能让大腿快速变瘦，我就是每天坚持这个。一般的，不靠墙的深蹲是练臀部。而这个对大腿变瘦很有好的帮助。每天靠墙，主要是要掌握好方法。上身要贴近墙壁双脚和肩同宽保持30秒各两组。每天练熟的话还能加长时间。

第二个动作是床上就能做的空中脚踏车。腿部要绷紧，我是每天晚上睡觉之前，正反蹲各30下。这个动作瘦腿也真的很明显。前提是你要坚持下去。

第三个动作我是参考一个哔哩哔哩的阿婆主，叫做周六野zoey,zoey有一个视频是教人如何瘦小腿的，因为一般小腿很难瘦下。不过我每天坚持做他的那套运动，小腿会变瘦而且线条会变得比较明显。主要的动作是上下跳和踮脚。

第四个动作是拉伸。每天做完这一套运动我不忘了也要拉伸。一定不能忘了，不然很容易长肌肉的。我主要是吧腿抬到桌子上面，向下压，使劲得压下去。用你最大的力量。经常拉伸腿部的线条会慢慢出来。

第五个动作是我每天块睡觉之前我会按摩一下腿部。我主要是用身体乳涂上摩擦力比较小。按摩的方法我是参考一个APP叫做keep上面有一个按摩腿部的视频。按完整条腿都会很舒服啊。

我就是按照这个五个方法腿瘦下来的。如果你的大腿围小腿围基数比较大。一定要加强锻炼。很快就能瘦下来的。一定要坚持下去，不能怕辛苦。目标很快就能达到的。

腿比较粗的女生穿这些衣服好看吗

有一点我相信大部分人都是没有的，就是把自己肩膀做到最宽才会显的壮一点。如果你肩宽但是不大胸或者小胸，那我觉得你最好还是把肩膀做到最宽，不要太宽，肩宽不好看我就不说了，但是肩宽显胸大是真的。

腿粗减的步骤：0靠墙站立，背后45度角靠墙，双脚与肩同宽，放松，手放在腰腹，目视前方。注意眼睛要睁大，心里要专注。肩膀打开，微微下沉，收紧臀肌，脸朝天。但是不能让胸骨太靠前，最好避免后肩过于靠前，这样会看上去比较宽。同时你要不断做俯卧撑，做大量的俯卧撑，做到浑身酸胀，练到平时不运动，去光靠意志力抬起腿，体态训练出来。

训练刚开始，最好一小时运动一次，找一个舒服靠自己能够做到标准俯卧撑的姿势，做1520个。两组，一个月后，增加到20个一组，每次2530个。三个月后，增加到50个一组，每次做到100个以上。

腿粗减的步骤不外乎就是：减脂，加强臀腿锻炼，显露臀部线条，增加小腿的力量练习，注意摆正好跑步姿势从技术原理上看，如果你增肌要配合大量的低强度有氧，那就会消耗大量的脂肪因为他会大量吸收你身体的能量。

反过来，如果你要增加肌肉，也不是疯狂地增加大量有氧运动时间，而是要选择轻度运动，长时间并且有规律的进行有氧锻炼单纯的增肌是以减少肌肉储备为代价的，所以采用负重锻炼和力量锻炼来实现增肌，而不是以大量的有氧运动来实现肌肉增长的。

先瘦腿，健身房没教练的情况下那就交给自己下面这2个自助健身器材。先选择窄的有弹性的，健身房好多就是这样的有助于锻炼而不是像一个装备。其次你就应该选择负重的，单只20kg往上每次每个动作3组力竭一定要压住呼吸。可以不选择固定器械最好先热身，必须要学会深蹲窄卧推推胸什么的技巧。