身材较胖的女生，无论外表多么开朗，内心都会感到自卑吗？

我认为并不是所有胖的女生都一定会感到自卑的，至少我的身边就有一些女生身材可能会比较的丰满一些，但是他们同样也非常热爱自己的生活，非常爱自己，而且身边的人也非常容易受到他们的感想，而变得更加的快乐，这样的人内心又怎么会有自卑呢？

其实人的审美可以有很多种，并不是一定要身材苗条才能够算得上是好看的人一个好看并且受欢迎的人一定会是一个能够给大家带来欢乐以及正能量的人，至于一个人的身材是怎么样的，并没有太大的关系，所以并不是每一个身材比较丰满的女生内心都一定会是自卑的，只要这个女生是爱自己的，那么她的内心就会充满阳光。

但其实有很多的胖女生确实内心会比较自卑一些，这也是一个非常不真的事实，不过这并不是所有的女生都会有的一种心理，可能这些比较自卑的女生，是因为小的时候有一些来自外界的打击，给自己的心里留下了阴影，所以才会不管怎样的，外表开朗都会略微有一些自卑，但这也是可以通过后期调整来改变这种心态的。

总的来说在我看来并不是所有的胖女生都会感到自卑，也不是所有身材苗条的女生都会由衷的爱自己感到快乐，其实一个人的心态如何，这都与他本身的思想以及生活环境有关系，只有一个从小就生活在爱里面的人才能够真正的感觉到自信和快乐，如果一个人从小就不被爱，那么无论身材多么苗条，他的内心也会自卑。

在我接触到的不少肥胖的人之中，我从来没有听到他（她）们有自卑的话语。相反，有的人还相当自信，甚至抚摸着自己肥胖的身体有种不满足。我曾有一位在一起工作的男同事，个子一米六左右，长着一张肥胖的脸和看上去像怀孕七、八个月撑大的肚子。走起路来两条腿都得岔开。特别容易出汗，可他却每每坐下来掀开衣服，一手摩托着很大的肚子还说：我还得多买猪头肉吃，让我肚子再大才好。那副表情和心里好像肚大腰圆是富贵的象征似的，却不考虑肥胖的危害和不便。肥胖的人不自卑，可能是自认为肥胖是福，是生活、吃食好的表现。是有派头、有性感，给人一种敬畏，让人不敢轻易小看和侵犯的畏惧。肥胖的人，无论男女大多属于自控、自律性比较差的人。喜欢暴饮暴食，对自己喜欢的肉类或高蛋白、高热量、高脂肪的食物特别钟爱，而且吃起来没有节制。还有喜欢吃零食，并且不喜欢活动。从个人生活观和价值观来说：属于心胸开阔、注重享乐，生活就是为了享受，很少顾忌别人的想法和看法。性格比较开朗，活泼。其实，肥胖有生成的体质，也有后天的养成所制。适当的肥胖是健壮的象征，是很好的。如过度的肥胖就是一种病了，容易引发多种病症 。像糖尿病，三高症，皮疹等不良反应大多因为身体肥胖引起的。再说肥胖的人容易哮喘，出汗，行动不便，给日常生活带来种种不便。尽你可能不自卑，但对过度肥胖的预防和控制是必不可少的。以免到时后悔不及。

咪蒙一针见血地说：“一个胖女孩的青春是疼痛的。”接着，她在《被嫌弃的胖子的一生》文章里叙述了自己青春时期由于胖所带来的疼痛经历。胖女孩的青春都是类似的。因为胖，经常受到同班男生的嘲笑和欺负；因为胖，从小就不愿意拍照；因为胖，自卑的种子悄悄发芽。

一旦开始自卑，生活就会开始扭曲。看不到自己的闪光点，做不到勇敢表现自己，在意别人的看法多过自己，生生地让许多机会从自己手中溜走。试过自我暗示，试过自我激励，也试过自我摧残疯狂减肥，却没有什么显著的效果，反而只能眼睁睁看着自卑在疯狂生长。

我们因不被社会善待而自卑，就算脱离了难堪的青春期，社会也不会拯救我们。能拯救我们的，只有我们自己。

咪蒙在书中有提到两部关于胖女孩的影视作品，一部只有13集的电视剧《肥瑞的疯狂日记》和一部豆瓣评分并不那么高的**《i feel pretty》。看完后，我终于流着泪明白，拯救自我最重要的是学会 自我治愈 。

《肥瑞的疯狂日记》的主角是一个为人风趣，喜欢音乐的16岁胖女孩Rae Earl。因为肥胖，她害怕和外界接触，甚至患上了暴食症和自残的精神疾病。故事就从Rae出院重新进行人际交往开始讲起，Rae在她的日记里记录下了自己从疯狂逐渐恢复到正常的艰难心路历程。

每一件在别人看来极其正常的社交活动，对于Rae来说都是巨大的挑战，每一次的矛盾与尴尬都是心灵难以承受的严重事故。不停地怀疑与否定，不停地想要逃离一切回到精神病院。其中让我印象最深刻的一幕是Rae和心理咨询师进行词语联想游戏，心理咨询师说一个词，Rae需要立刻反映出她听到这个词后想到的词，以体现Rae潜在的意识。比如女孩-头发，学习-课桌，连续说了十几个词后，Rae说出的词语连续5个都毫无例外是“肥胖”。

肥胖给Rae带来的心理创伤使她始终不敢相信自己，相信这个世界。当自己满心喜欢的校园传奇般的校草级帅哥finn说喜欢自己要和自己公开地在一起时，她能想到的只有逃避。她不敢公开地站在finn的旁边，不敢看别人看到他们在一起时显露出的表情，不敢听到别人议论finn为什么会和比自己胖2倍不止还进过精神病医院的女生在一起。

幸好，她有一直帮助她的朋友和心理咨询师Krest。幸好，帅哥finn是真心喜欢她。

“为什么喜欢我？我他妈就是喜欢。为什么喜欢我这种人？什么是你这种人？你怎么了？  你不能决定我喜欢谁，即使是你，也不能！”

我们和Rae一样，都是性格和外形不够完美的人，我们总觉得自己比不上别人，但是，从来都没有人是完美的，社会没有善待胖子，我们更应该善待我们自己。不执着于自己不完美的部分，去热爱，去改变，自信面对生活。

《肥瑞的疯狂日记》让我们正面自己的缺点，好好对待自己。《i feel pretty》则让我们看到了自信所带来的美好改变。故事的主角同样是一个胖女孩，名叫Rene，和Rae一样，Rene对自己的外表很不自信。她每天看着镜子里的自己，努力找喜欢上自己的优点，却始终没有发现。因为胖产生的自卑，让她不再相信自己的一切，她不敢应征自己喜欢的工作，不敢结交自己想要认识的人。她的生活禁锢在China Town一间破旧的办公室里，连她唯一的同事，也是个邋遢的男胖子。

Rene非常渴望能拥有美丽纤瘦的外表，于是她向上天祈求，让她变成她想要的样子，可是各路神仙都仿佛没空理她。也许是愿力太强，一切的转变发生在她从动感单车上摔下来撞到自己的头的时候，当Rene再次醒过来的时候，她忽然间发现自己之前的祈求灵验了，自己完全变成了曾期盼无数次的完美模样。事实上，这一摔，只是她自己的脑子摔坏了，她的模样在旁人看来没有任何变化，但Rene眼中却看到了别样的自己，瞬间自信心产生了巨变。

于是，从那天开始，Rene不再是以前那个畏畏缩缩的自卑姑娘，她穿着时尚的衣服，踩着高跟鞋，昂首挺胸地走在纽约街头，仿佛周遭的一切都在注视她，赞美她。同样的一张脸，一副身材，自我认知改变之后，她的生活就发生了翻天覆地的变化。因为无敌的自信，她找到了梦寐以求的工作——化妆品公司前台，从中国城搬到了第五大道。她主动和男生搭讪，主动约男生出来见面，找到了真诚喜欢她的男朋友。

摔坏脑子之后的Rene，以不可思议的自信、阳光、热忱、聪慧在工作中崭露头角，甚至得到了公司里帅哥的别样青睐。Rene一直以为是自己外貌的改变造成的生活改变，所以当她又一次撞到头恢复正常后，Rene崩溃了，她躲到家里，不敢回公司工作不敢见男友，她试图回到健身房的那部同样的动感单车上再摔回完美的自己。一切尝试失败之后，她如梦方醒。除了她自己，旁人眼中的她，其实丝毫都没有变过。是自信心左右了她的一切言行，喜欢她的人，从来都不是因为她的外表而选择跟她在一起，认同她的人，也从未没有因为她的胖而不给她机会。

最后，Rene和自我达成了和解，她发现了自己的闪光点，找到了自信。

杨绛先生说的很对，“一般人的信心，时有时无，若有若无，或是时过境迁，就淡忘了，或是有求不应，就怀疑了。这是一般人的常态。”

地球依旧绕着太阳，平凡人的自信心都是时有时无的，每个人其实都是Rene，不完美是常态，拍照用个美颜，也没什么，但接受那个没有滤镜后的自己，会不会心情更舒朗一些呢？其实不用真的I am pretty，只要I feel pretty就可以了。

愿每一个在青春期经历过疼痛的胖女生，也能和我一样，在这两部影视作品中找到一些自我治愈战胜自卑的方法。

胖和自卑是两个不同的东西，并不存在必然的因果关系。也就是说胖的人可以很自信，也可以很自卑。所以并不是胖的人一定自卑。

凯特之前也表达过，她知道自己是微胖身材，但是她从不刻意去减肥，因为她热爱自己的身体，所以她从不嫌弃自己胖，因为这才是最真实的自己，最真实的美。

所以现在很多女孩子觉得胖了不好看，可能是你没发现自己也可以很美。也许你的不好看，只是因为你的体态不好，你的柔韧度不够，你的身体出现了某些问题导致你的面色气色不好罢了。肥胖可能不符合当下审美的一个点，但可能并不是最重要的那个。

用胖来掩饰自己的真正缺点，说到底是对自己的不负责任。

一个人胖起来，就会有各种身材或者容貌焦虑。胖的样子多种多样，脸大脖子粗背厚，粗手臂，肚子有肉，大屁股，大象腿，小腿粗，没有脚脖子。胖起来哪哪都不好看。只要瘦了，好像就所有难看的细节都没有了。不管你是梨形身材还是上身壮，只要你体重下来，瘦了就是好看。多简单的一条路径。

这条路径在思考上简单，做起来却是着实的难。

我自己在减肥的路上摸爬滚打，现在处于不断接受自己目前的身体状态基本没可能瘦下来。

我之前就是简单粗暴地把所有问题归结为减下来就完了，腰粗屁股大腿粗脸浮肿没有气色这一大堆很烦的问题就可以完美解决了呀。我也尝试了，健身控制饮食，要掉体重不难，难的是保持住。我发现保持住对我而言非常之难。其实是我的寒湿体质，就是会浮肿人没有精神。

我也时常把胖和自卑联系在一起。其实这二者是可以分开的。你可以因为胖而苦恼，但如果你认为胖就应该自卑，那就是错误的认知了。这叫做没有觉知的生活。

自卑的形成，也许是源自于孩童时期，妈妈因为养育两个孩子过于辛苦劳累，妈妈因此产生的焦虑和压力会无形地传递给了孩子，孩子接收到，把“妈妈觉得自己不够好”内化理解为“我不够好”。所以早期形成了“我不够好”的自卑心理，胖不过是进一步检验而已。

所以，并不是我胖所以我自卑，而是因为我本来就很自卑，我要不断地证明我很自卑，而胖正好可以帮助巩固我很自卑这部分心理。

原来是这样，潜意识对自己的认知竟然是如此的根深蒂固，以至于我们总是没有觉知地去寻找不好的原因来证明自己确实不够好！

去理解母亲觉得婴儿不够好，