人变胖以后，身上为什么会出现肥胖纹？

因为过多的肉将皮肤撑到一定的限度之后，皮肤就会开始皲裂，就会出现所谓的“肥胖纹”。有很多人都非常苦恼，在看到自己的皮肤因为过度肥胖而开裂，形成一个个小嘴一样的裂纹时，某些爱美的女孩子会直接崩溃。而且，因为社会上存在着某些不学无术的人，他们认为这些“肥胖纹”是“妊娠纹”，会对身上长有这种纹的女性报以鄙视的目光。

要我说，没文化就要去多读书，什么就“妊娠纹”了，女性在怀孕期间，她们的皮肤之所以会皲裂，会出现这种小口子一样的裂纹，究其原因也是因为肚子中的孩子成长了，而后把肚腹撑大，当撑到一定程度时，皮肤就会自然而然的皲裂，产生小裂纹。这种现象不仅仅是怀孕的女性身上会有，只要是过度肥胖的人，身上都会有一些这种裂纹。

而且，这种裂纹生成的原因，不仅仅是过度肥胖。突然暴瘦或者突然肥胖，身上都会出现这种纹路。比如说那些因为生病，必须服用类似于激素之类的药物，在这种药物的作用下，人的体型迅速变胖，那么他的身上就会产生这种纹路，并不在于是男是女。还有一点，如果这个人作息时间不正常，导致内分泌失调，也是有可能会长这种肥胖纹的。

因为不良的作息习惯，会使得人体内血液流通不顺畅，在中医理论来讲，体内藏血不足，就会引发各种内分泌上面的疾病。而内分泌失调就会诱发一系列奇奇怪怪的疾病，这个肥胖纹也是其中之一。所以，要想不长这种丑陋的，难以去除的肥胖纹，那你必须要做到作息时间良好且控制体重，不能过重，也不能为了好看突然暴瘦。

女生都希望自己有个好身材，因为美是没有止境的，有了美，就希望更美。

为何有些女人怎么吃都不胖，总是那么瘦？或与5个因素关系密切

在以瘦为美的时代，很多人都在为自己的发胖而苦恼。而有些女生却不论如何吃，却老是不见长肉。在别人羡慕的同时，或许我们自己也该找找原因。到底是该庆幸，还是事出有因？

正常情况下，如果我们食物丰富，摄入的营养物质与我们消耗的能量保持平衡，我的身体将会保持到一合理的体重，也就是我们说的标准体重。如果摄入过多消耗不完，则会出现肥胖的现象。时下大多数人的生活条件都非常优越，又都比较好吃。因此肥胖成为普遍的现象，这也是可以理解的。但是对于有些人出现了反常的现象，就是无论吃什么总是那么瘦。

为何有些女人怎么吃都不胖，老是那么瘦？或跟5个因素关系密切

消化不良，吸收利用率低

有些女性虽然很好吃，但是吃很多也总不见胖，有可能是肠胃的消化吸收率太低了。吃多少拉多少，导致真正被人体吸收储存下来的营养物质就比较少，因此不会发胖，这可不是好现象。如果肠胃不好，或许在我们年轻的时候感觉不到什么，可以等结婚、生子以后，在我们身体需消耗大量能力的时候，就会出现营养不良的情况。当然，也有可能是一些疾病导致了这一现象，因此，也是需要注意的。越是瘦的人，虽然没有减肥的烦恼，但是也越是要注意调养。多锻炼来提高人体的机能，而不是纵容自己胡吃海喝。

爱美之心，人皆有之

挑食、偏食导致

通常瘦的人都有一个共同的特征，哪便是挑食。导致饮食不规律、不均衡。因此，食物间相互促进吸收的功能缺失，食物吸收利用率很低。甚至会出现营养不良的情况。身体呈现一种病态的瘦，怎么吃都不胖。这也不是一个好的现象。

不喜欢吃甜食

或许大家都认为，油重的食物比较容易发胖，理由是油脂比较多，其实这是不完全正确的。因为我们吃的油腻食物有可能通过大便给排出体外，甚至吃多了还会出现拉肚子的情况。

而喜欢吃甜食的人才更容易长胖。因为甜食大多属于单分子糖，以及双分子糖类。单分子糖类可以直接融入血液中被人体吸收利用。而双分子糖只需要经过一次分解后融入血液。因此，甜食是最容易被人体吸收的糖类。糖类是为人体提供能量的主要营养物质，如果这些热量我们消耗不完，就会形成脂肪囤积在体内。因此，喜欢吃甜食的人最容易发胖。如果一个人虽然好吃，但却不喜欢吃甜食，或者肉类。那么也是不容易发胖的。

疾病

人体如果患有疾病，那么我们身体需要消耗大量的能量来对抗疾病，而且，此时我们的身体消化吸收能量减弱，甚至吃什么都没胃口，因此，会导致我们的身体逐渐消瘦，呈现一种病态，不健康的瘦，建议去医院看个全科检查一下比较妥当。

生活习惯

一个人如果养成良好的生活习惯、作息习惯，比较喜欢体育锻炼并经常锻炼，那么即使我们平时吃得比较多，也会被我们的日常活动给消耗完，因此身体得以保持完好，一种健康的瘦身方式。也正是如此，才诞生了许多健身房，健身教练来帮你减肥。

总之，引起消瘦的原因非常多，每个人都要根据自己的实际情况来下定论，对于健康的瘦是不用担心的，而对于病态的消瘦，则要引起注意。今天的文章就分享到这里，希望大家能够喜欢。

和胖子做朋友，自己会变胖，这不成比例，也没有一定的科学根据。一个人变胖跟饮食、运动习惯自己个人体质有关，我身边也有很胖的朋友，我们一起共事好多年，我没有变胖，她通过努力减肥，也稍微瘦了一些。

一、她抢我的食物

我们刚开始成为朋友的时候，她就很胖她也没有因为胖而困扰过，每次出去吃饭，她一个人能吃3个人的量，她吃的很快，吃完以后就对我盘子里面的食物“垂涎欲滴”。我看着她很饿饿的样子，就把我的那一份也给她，因为她老抢我的食物，一点时间以后，我竟然瘦了5斤。

二、陪她减肥，我变瘦

后来，因为别人的“嘲讽”，她下定决心减肥，她怕自己意志力不坚定，就让我陪着她锻炼，我刚开始答应陪她，是为了让自己更健康，并没有想要减肥。每天早上，我们都会跑5公里，下了班以后，还会去健身房做一些系统的锻炼。她拒绝了所有油腻的东西，每天都是吃一些水煮的食物，害怕影响到她，在她面前，我也绝不吃油腻的东西，几个月下来，她瘦了，我也瘦了。

三、我体质偏瘦

我从小就比较瘦小，吃得也多，就是不长肉，高中的时候，我妈妈担心我的小身板不能承受高中的那种压力，就经常给我吃一些营养品，或者炖鸡汤，让我大补，最后，不仅没长肉，还掉称了，最后，因为吃的营养品太多，导致我身体除了一些状况，一自此，我妈再也不敢让我吃营养品了。

其实，个人是胖或者瘦，跟朋友没有绝大的关系，如果你能管住自己的嘴，并且，经常进行体育锻炼，拒绝一些垃圾食品，你的体重也不会超出你的预想范围。

体质容易发胖的人减肥方式：降低热量的摄取，每天坚持走45分钟，每天进行固定锻炼，采取力量训练，降低热量摄取与散步结合。

1、降低热量的摄取

营养学家认为，无论控制蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。

但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

2、每天坚持走45分钟

坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走65公里，则体重下降得更快。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。

3、每天进行固定锻炼

每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅。

跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。

4、采取力量训练

力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。

5、降低热量摄取与散步结合

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

人民网-世界公认10大健康减肥方法