30岁左右的男人好瘦是不是有什么病？

30岁的男人很瘦，是不是有病？

不一定是有病，

有的人天生就是很瘦，

吃的再好，也不长肉

如果你认识他

就去了解一下吧！

问问他究竟是什么原因，

才会这么瘦。

　老人身体消瘦怎么办？千金难买老来瘦，但是如果老人突然间变瘦则是不正常的，有可能是患上了什么疾病，下面我为大家介绍老人身体消瘦怎么办。

　首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。前者常有家族史，老人虽瘦，但精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起，表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳、抵抗力差等，化验有贫血、血浆白蛋白较低、淋巴细胞偏低等，则应加以调理，以增强体质，增进健康。

　1、找出原因，是否有潜在的慢怀病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病，然后及时予以治疗，衰老引起的消化吸收障碍，牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样，切细炖烂，使之刺激食欲又易于消化吸收。

　2、增加蛋白质的摄入，特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。

　3、甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。

　4、富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收，应适当控制。

　5、每日多吃几餐，尽量使总进食量增加些。

　6、补充多种维生素，以调整全身器官功能。适当补充些锌，以改善食欲。

　 消瘦食疗方举例：

　1、参芪炖鸡：党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5枚，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖两小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，气短、自汗、易感冒者。

　2、当归生姜羊肉汤：当归30克，生姜15克，羊肉150克，加水适量，煮至羊肉烂为止，加盐等调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，面色不华，头晕目眩，心悸失眠，肢体麻木，怕冷者。

　3、甲鱼骨髓汤：甲鱼1只（去内脏及爪），猪脊髓150克，生姜3片，一剂放入锅内，加水适量，先用旺火煮沸，再用文火煮烂为止，加盐等调味，吃内饮汤。适用于形体消瘦，五心烦热，腰酸遗精，两足痿弱，口干咽痛者。

　 老人突然变瘦是疾病信号

　老人变瘦太快是异常信号，正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动，就基本属于正常变化。还有一个更简便的判断方法：老人如果在一个月内体重减轻了25至5公斤，就要检查是否患病了。此外，注意一些生活细节也能发现身体的变化，如以前穿着合体的衣服变得宽大了、腰带松了或感到鞋子肥大了，都不能马虎大意。

　能引起老人体重锐减的疾病，比较常见的就是糖尿病，因为糖尿病的典型特征中就身体消瘦这一项，即“三多一少”。老人如果突然变瘦应及早到医院进行检查，以防止错过最佳治疗时机。

　 可引起老人变瘦的疾病

　另外，老人短期内突然变瘦，如果查出不是糖尿病的事，还要警惕以下几个疾病。

　甲亢：甲亢的典型表现是消瘦、怕热、心慌，进食多、脾气差。但是，部分老年患者的症状并不十分突出，可能没有进食过多、“脖子大”、突眼等表现，仅仅是体重下降，人越来越瘦，这种情况也要及时到内分泌科就诊。

　结核：许多人都认识肺结核，其实除了肺结核外，结核可以发生在全身多个器官，包括盆腔结核、骨结核、淋巴结核等。不少老年人都有结核，但是容易被忽略。如果老人出现低热、半咳、消瘦等症状，最好到结核科查查。

　恶性肿瘤：特别是大肠癌、胰腺癌。由于肿瘤会与人体的其他器官争夺营养，所以大多数患有恶性肿瘤的患者都会先出现消瘦的症状。但是由于肠癌、胰腺癌的早期症状不明显，仅出现不适感、消化不良和体重下降等的患者，尤其是50岁以上的人群，最好留个心眼，及时到胃肠外科、肿瘤科排查。

　糖尿病是一种自身代谢紊乱疾病，对患者造成很大的伤害。早期糖尿病症状并不是很明显，以致于很多人不能及时的发现。大家要谨记，家里老人如果没有进行饮食、运动的改变，而体重突然短时间内持续减轻，同时伴有多饮、多是、多尿，这很有可能是糖尿病的早期“信号”。

您好，阿友老师认为无论是男士还是女士太胖或者太瘦都不是一件好事。如果我们太瘦的话，也不用着急，可以试着从以下几方面抓起。

首先，多吃富含蛋白质的食品，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等。高蛋白的食品可以让你身体强壮，肉长得更快。

其次要多吃面食，面食是高碳水化合物食品，我们在养狗的时候，想狗狗长得肥肥壮壮的就要经常给他吃馒头，人也一样。以面粉，面条为主食会有很好的效果，并且很养胃哦。当然，除了泡面。

菜的话，以五花肉代替瘦肉，菜可以偏油腻。小翔之前的公司每天都是吃红烧肉，扣肉等等油腻的菜。不到一个月胖了10斤。非常快恐怖。高脂肪食物可以让你体内的脂肪补充得飞快。

均衡饮食这个也很重要，为什么小翔说又要吃油腻的东西，又要均衡饮食呢？均衡饮食是指体内营养达到均衡。太瘦，我们就让身体富营养化。多吃点蔬菜水果这些对身体有益的。不要吃薯片那些对身体有危害的。

多吃猪蹄，尤其是因为刚生完孩子瘦的女性，猪蹄丰富的胶原蛋白能迅速补充人体机能。让身体迅速胖起来，壮起来。

多运动，不要觉得好吃懒做就可以长胖，体育运动还是不能少。适量的运动能够活跃人体细胞，肌肉结实，身体健康了，才有力气增肥。

保证睡眠充足，不要熬夜，熬夜只有两种结果：1、消瘦。2、水肿。哪种都不好，睡眠充足才能让人体运作正常。