明星是怎么在短期内暴瘦的？

明星是一个靠脸蛋和身材吃饭的行业，所以他们对自己的身材控制是非常严格的。但是明星也是普通人，在他们没有工作的时候，可能也会稍微控制得松一点，有些明星就会体质差一点，很容易就胖了。比如赵薇就是时胖时瘦的。

明星这个职业是很特别的，有工作需要的时候，需要快速的瘦下来。他们通常瘦的方式是健身和节食，跟普通人没有太大的差别，但唯一的优点是他们会有自己的营养师和健身教练，全程的指导。

01运动永远是最好的快速瘦的方法

要想瘦，多走路。也就是说想说的话多运动一定是最好的方式，从现在大家对健身越来越重视就能看得出来。明星们当然也不例外。之前杜江就每天健身，不但很快的瘦了下来，还拥有了明晃晃的腹肌，真是羡慕死人了。

还有一个大家非常喜欢的男艺人彭于晏，也是靠健身瘦下来的。彭于晏从小就是一个小胖子，小学时候体重就有70公斤，但身高只有一米五，大家想一想，绝对是一个肉肉的小屁孩。

到了高中以后，彭于晏意识到自己太胖了，才开始运动，坚持健身，拥有了现在的好身材。

元气少女陈意涵更是运动达人，喜欢跑步，所以从来没胖过，即使是孕期，也是美的不行不行的。

杜淳家里都有自己的健身房，之前杜淳虽然也不胖，但是坚持健身之后更瘦了，脸上的轮廓都更清晰了，他去录制节目的时候，一下子都没有认出来，变化非常大。

所以，运动不但是最快瘦下来的方法，如果坚持，以后就跟胖绝缘了。

02节食暴瘦

有些明星需要瘦下来，可是又不爱运动，怎么办呢？节食。

说到节食，女明星的控制能力令人发指。郑爽前一段时间录制综艺节目《拜托了冰箱》，这是档访谈饮食节目，郑爽吃东西的时候超级克制，本来勺子就小，又只挖了一点点食物，不知道能不能品出味道。

张天爱也是如此，拍戏休息的间隙，张天爱买了很多鸡翅请剧组人吃，但是她自己不吃，实在是忍不了的时候，就把外面油炸的酥脆的皮揭掉，然后谨慎地小心的撕一点点鸡肉吃。简直了，那个油炸的酥脆的皮才是炸鸡翅的灵魂，好不好。

并且，不吃皮就算了，里面的肉也只是撕了一丝丝来吃。太难了，怎么做到的？

暴瘦没有捷径，管住嘴迈开腿是最有效的。但有一点一定要说：锻炼和节食都要有度，不然身体受到不可逆的损害，就得不偿失了。

祝大家都可以暴瘦，要啥有啥。

说到春晚，我相信春晚最大的小品第一时间浮现在脑海的是赵本山，是人们久久无法抹去的记忆。除了赵本山，潘长江，蔡明等。都是用令人难忘的草图完成的。在他们的作品中，一个叫贾冰的演员也成功进入了大家的视线。

说到贾冰，相信春晚之前大家都不熟悉他。他既没有英俊的外表，也没有细长的腿。大头站在舞台上给人一种当大叔看的感觉。其实贾冰是优秀的国家一级演员。当他第一次出现在春晚的舞台上的时候，贾冰已经38岁了，他通过说“漂亮”实现了一夜成名的梦想。其实在春晚成名之前，贾冰一直在演小品，只是因为不喜欢炒作，所以很少有人知道贾冰。

出生于1980年的贾冰一点也不像80后。除了自己的演员身份，贾冰也是一个有着深厚才华的导演、编剧、主持人。为什么春晚之前没人知道贾冰的事？可能贾冰太低调了吧！所以一直不流行。贾冰成功后，他并没有因为这个表现出很大的傲慢，但还是很认真地对待身边的每一个人和他的工作。走红后，贾冰因为自己的形象很苦恼，所以贾冰决定减肥。

之后贾冰每天早上起床不吃饭，每天凌晨两三点左右睡觉，因为他不饿不吃早饭。他中午吃了点蔬菜，下午锻炼了三个小时，晚上吃了一根黄瓜和一个西红柿，就是这样的毅力和贾冰的毅力。45天，贾冰瘦了45斤，真的让人以一天一斤的速度瘦下来。

现在贾冰的一切成就都离不开他自己的努力和奋斗。他对喜剧有自己独特的理解，他对生活的感受总是在他的小品里找到。贾冰在暴瘦后逐渐变成帅哥。帅到你认不出来！希望贾冰能在素描这条路上带给我们更多更好的作品。

如何看待春晚38岁一夜成名，45天瘦了45斤的国家一级演员？如果有可爱的人觉得没看过，可以手动关注边肖。边肖将尽最大努力每天给每个人带来精彩的内容。我期待着你与边肖的互动。

陈鲁豫暴瘦其实主要是因为那段时间她的第一任丈夫带给她的暗无天日的生活。除此之外，鲁豫的工作压力很大，很多时候睡觉对她来说都是一件十分奢侈的事情。鲁豫这个人可以说在镜头下面都瘦的皮包骨，更何况你在现实中见到她的样子呢？其实我想告诉她这样的病态美，其实不好看。

01、第一段婚姻的破裂，家暴导致的心理阴影

女人遇到家暴这种事情，其实是很难愈合心中的伤口的，陈鲁豫也是这样。她和自己的美国老公经历了4年的婚姻生活，充满了矛盾和争吵，更多的时候是她老公对她的单方面的殴打。因为鲁豫工作太忙了，作息时间和老公完美错开，所以矛盾升级，就成为了家暴。从陈鲁豫生活在长达4年的暴力之下，根本不健康。

02、工作压力太大了，根本没有心思吃饭

陈鲁豫基本上就是一个真正的工作狂，每天没完没了没日没夜的工作，非常忙碌。在这种状态下，她根本记不起要吃饭这回事情。时间久了，人的胃口会在长期饥饿的状态下变小，即使想吃多一些，她也做不到了。压力大的时候人真的会暴瘦，我之前准备很重要的考试的时候也是瘦下去很多。

03、疯狂节食的背后，是陈鲁豫病态的审美

值得一提的是，陈鲁豫她本人对待美丽的看法。在她的世界里，越瘦就代表你越美丽。所以她一直在追求让自己变得更瘦的方法。然后她找到了，节食是一种快速又轻松的方式，所以她每次吃饭都吃不到半饱就停了下来，长此以往，就瘦得像一根电线杆子。她得到了自己想要的，但是这样的病态审美，只会让人的身体状态出更大的问题。