什么原因会导致脑梗？

高血压与糖尿病、生活作息不规律、烟和饮酒等。

脑梗的出现不是毫无征兆 的，它的来临，身体会提前发出警报，只要你在生活中能留心，就能发现一些端倪，就比如说，头部如果出现这三种现象，就要当心 脑梗即将来临，一定要引起你的重视！

1头晕头痛脑梗的出现，最开始头部是有反应的，生活中有很多人都有头晕头痛的现象，不过没几天就好了。但是，你发现这段时间，头晕头痛的现象，时好时坏，而且症状愈来愈严重了，这是大脑严重堵塞，出现供血供氧不足引起的，若是发现自己持续性头晕头痛，且症状加重，莫要迟疑，马上去医院做检查。

2眼前发黑的现象一次比一次严重有眩晕症的人，经常会出现眼前发黑的情况，但排除这种现象，如果发现自己经常性出现眼前发黑的情况，且一次比一次严重，这个时候要引起自己足够重视。因为，有很多脑梗患者在发作之前就出现眼前发黑的症状，这是因为眼睛动脉供血不足，引起视网膜缺血缺氧，从而出现眼前发黑的现象。

3经常出现单侧流口水的现象我们经常会见到小孩子经常流口水，这是因为他们脾胃还没有发育完成。如果中老年人，单侧经常出现不自觉地流口水，尤其是晚上睡觉时比较严重。这是中枢神经受损，导致舌头失去了控制，有可能还伴有嘴歪的现象，这个时候就不要犹豫了，要马上进医院进行诊治。

脑梗塞饮食保健：各种杂粮：如绿豆、小米、玉米、豆类。各种新鲜以及大蒜、水果、山楂、鱼、香菇、淡菜、脱脂奶、精猪肉、植物油等。

香菇：性味平。具有补气益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心脑及微循环供血。加热后营养不被破坏。对高血压、动脉硬化有良好疗效。

芹菜：有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效。可降低血中胆固醇的含量，对防治高血压、脑血管意外、冠心病等有一定疗效。

山楂：具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患者的极好食品。

建议大家一定要多喝水，水是血液的稀释剂，多喝水可以稀释血液浓度，加快血液循环，疏通血管。早上起来一杯温开水不能少，一天还要喝够八杯水。

  脑梗死是由脑供血不足和供氧不足引起的疾病。它是动脉硬化患者常见的严重脑血管疾病。猝死严重，死亡率高。人们谈论它的颜色范围。远离攻击。低密度脂肪蛋白在心肌梗死中高于此值！脑动脉硬化是脑心病发病的主要原因，而低密度脂肪蛋白与动脉硬化发病率的增加有关。《内科学》第7版明确指出，高浓度低密度脂肪蛋白是动脉硬化的独立危险因素。

  什么是低密度脂肪蛋白？低密度脂蛋白（LDL）是一种能从血液中转移胆固醇的脂肪蛋白，它能长期引起血管壁和动脉壁的动脉硬化。低密度脂蛋白的积累会不会和低密度脂蛋白胆固醇和坏胆固醇一样？这是真的。LDL-C的标准范围是210-3。10毫米/升青年：平均27mm/L（105mg/dl）；37毫米/升（130毫克/分升）。体检时，如果低密度脂蛋白（LDL）超414mm/l（>160mg/dl），血管就会堵塞，更严重的是会意识到脑损伤。

  如何降低低密度脂肪蛋白，预防脑损伤？消除脑梗死的方法香菇芦笋液是以香菇、芦笋、枸杞、大豆为主要成分的食品配方。食物疗法中减少低密度脂肪蛋白的处方已被删除。做一次饭要花很长时间，而且每天都很难。此外，在高温蒸煮法中，鸭跖草等食品原料中的活性成分易被破坏，效果显著。A、 它在降低低密度脂肪蛋白方面起着更大的作用。现代医学用发酵技术代替煮沸。通过对四种食材的提取和清洗，结合微生物益生菌进行发酵，还可以直接饮用微菇芦笋汁。是的，有效的材料损失也可以避免。并能快速降低低密度脂肪蛋白和重蒸煮过程。适当的。对于现代人的需求，首先看低密度脂肪蛋白的价值。

  低密度脂蛋白胆固醇在不同年龄组的正常范围是不同的：年轻人平均为27mm/l；中老年人平均为337mm/l；临床上，LDL{8805；414mm/l较高，这与脑疾病发作后不久的您有关。低密度脂肪蛋白的增加主要是由生活中的三个坏习惯引起的。工作吃得太多了。现在生活水平提高了。大多数人吃得过多。肉类、油炸食品和加工食品中含有大量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸。这些脂肪酸是体内高密度低密度脂肪蛋白的主要原因。所以如果我们有太多的脂肪酸如果吃了，体内低密度脂肪蛋白含量会增加，患脑梗死的风险也会增加。

一、脑梗塞概念:脑梗塞即脑梗，又称为脑血管意外，中医叫脑卒中或中风。它是由于脑部血液供应发生障碍，引起局限性脑组织缺血、缺氧，最终导致局限性脑组织的缺血性坏死或软化。临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智能障碍为特征。其中脑梗死不仅给人类 健康 和生命造成极大威胁，而且给患者、家庭及 社会 带来极大的痛苦和沉重负担，严重影响人们的生存和生活质量。

二、引起脑梗塞的原因:可概括为以下几种:

1、高血压:它会让患者的脑动脉硬化发展加速、加重，引发的脑梗塞发生的几率比常人高7倍。

2、糖尿病:糖尿病患者患脑梗塞是无糖尿病病人的10倍。

3、心脏病:心脏病患者由于慢性心房颤动，患脑梗塞的几率也会增加。因为患风湿性心脏瓣膜病、心内膜炎时，心内膜会产生赘生物及附壁血栓，当发生心房颤动时，会掉落形成栓子，通过动脉血液循环到达脑部，堵塞脑血管成为脑梗塞。心肌梗死、心脏手术、心脏导管、心房粘液瘤和和瓣膜钙化也会形成栓子，引发脑梗塞。

4、高血脂和胆固醇:高血脂会造成血管堵塞，引发心梗或脑梗。高胆固醇会加速全身动脉粥样硬化，是引发冠心病、心梗和脑梗的重要因素。

5、抽烟和喝酒:大量抽烟时，烟内的尼古丁会导致人体血液粘稠度升高。长期饮酒，血液中会存在过多的酒精，容易引起脑血管痉挛、收缩。

6、饮食不当:长期高盐、高脂饮食，会引起高血压或动脉粥样硬化，这些正是引起脑梗的诱因。

三、检查:可通过CT、 M Rl 、常规检查和特殊检查来诊断。

四、治疗:可到正规医院让医生根据起病的急缓程度及不同情况进行溶栓、脑细胞保护等治疗。

五、预防:患病是不以人的意志为转移的。人都希望远离疾病，有一个好身体，这是很正常的。但如果得了病，患上脑梗塞，要敢于直面对待，以乐观的态度

勇敢的和疾病做斗争，从预防入手，战胜疾病，尽最大努力提高自己的生存和生活质量，降低致残率和死亡率。预防应做到以下几点:

1、戒烟戒酒:因为香烟中的尼古丁会刺激植物神经引起血管痉挛、心跳加速、血压升高。酒精会使血管痉挛、收缩。也要避免熬夜。

2、积极锻炼运动:积极运动，可以消耗脂肪，减少胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性。也对预防肥胖、控制体重、调节血脂、降血压都有好处。但应根据本人体质和实际情况注意运动锻炼的合理性和强度，不应因太剧烈而对身体造成伤害。可以尝试慢跑、打太极拳等有氧运动。

3、改变饮食结构:避免多荤少菜，做到“三低两高”，即低盐、低脂肪、低糖、高蛋白、高纤维饮食，多吃新鲜水果、蔬菜、豆制品。

4、治疗原发病:高血压、糖尿病、心脏病等，都是脑梗塞的危险和重要诱发因素，一定要注意对原发病的治疗和控制。

5、调整心态，坦然对待:要保持心情舒畅、情绪稳定，这是战胜疾病的基础。千万不能情绪低落，悲观失望。切勿因病变得暴喜暴怒，或是长期忧虑，一蹶不振。要知道这样做不但对恢复 健康 无益，还会加重病情，使身体 健康 每况愈下。

脑梗，又称脑梗塞，是指因脑部供血障碍，缺血缺氧导致的局部脑组织缺血性坏死，或软化。导致这类疾病的原因主要是由：糖尿病，高血压，过度肥胖以及心脏病等急慢性疾病为诱发因素！

临床上主要表现为突然晕倒，不省人事，半身不遂，口语不清，智力障碍等是一种即隐形又危险的疾病，一旦得病给家庭个人带来很大的痛苦！究其原因主要是因为患者平时可能患有高血压，高血脂，心脏病等疾病在平时的生活、饮食方面不注意、对这些慢性疾病不够重视，服用药物时服时停不按时用药，生活中没有控制住情绪易激动，饮食方面不注意控制脂肪的摄入量！生活不规律，缺乏运动，甚至熬夜、熏酒，都会导致脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤脑动脉血管腔狭窄、促使局部血栓的形成使动脉血管腔更加狭窄或阻塞导致了脑部缺血、缺氧、突然的激动或者跌倒而引发脑梗塞，造成不可逆转的后果！

另外随着年龄增大血管弹性下降，血管壁垃圾太多，年纪大新陈代谢缓慢、血液粘稠度大就很容易堵塞血管诱发脑梗塞！

脑梗这么危险的疾病作为老年人尤其是患有高血压，高血脂、心脏病的老年人群平时就更应该注意了！多参加户外活动，多锻炼身体活动四肢，刺激大脑皮层，做做保健操。保持良好心态开朗乐观，改善抑郁情绪，充足睡眠质量，促进大脑血液循环提高脑氧饱和度、饮食方面多食新鲜蔬菜，如芹菜，苦瓜，青菜。松茸，菌类、蜂蜜、蜂胶等可以清除血管垃圾，软化血管增强血管弹性！还可以在药店购买一些保健药辅助，比如大豆卵磷脂胶囊，深海鱼油软胶囊等都有很好的脑血管保健作用！

老年人平常要多与人交流、说话，多动脑多思考，可以玩一下益智的 游戏 ，锻炼大脑的思维能力，活化脑细胞！

总之只要大家注意保健，积极预防脑梗这种疾病也会远离老年人！

暂时还不知道脑梗是怎么回事？ 不过，身体不舒服 马上找医生 。

脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。

并且，脑梗的发病率、致残率、死亡率都非常高，已成为威胁中老年人 健康 的一大公害。如果不能及时发现脑梗发出的信号，极有可能错失治疗的最佳时机。

“吃”出来的脑梗

1高油食物

经常性的食用大鱼大肉或外卖等高油食物，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高。

此时血液中脂质沉淀增多，血栓的形成几率也大大升高，加速了脑梗的到来。

2高盐食物

盐分是人体必不可少的物质，但是过犹不及，过多的摄入盐分对身体的伤害可不止一星半点了。

食盐中的氯化钠在血液中堆积，会造成钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高。

动脉斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动。一旦堵塞脑血管，脑梗就离得不远了。

3高糖食物

甜点、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘度，影响血液对脑部的正常供应。

喝”出来的脑梗

1喝酒

酒精进入人体后，会刺激血管壁内皮组织损伤，造成血管壁表面不平整。

血液中脂质在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集，形成血栓。

而且喝酒时，交感神经兴奋，血压升高，也是引发脑梗的一大因素。

2喝饮料

市面上的饮料大多含糖量较多，长期摄入会使血糖升高，增加血液粘稠度，诱发高血脂。

而血脂粘稠又会影响血液对大脑的正常供应，加剧大脑的缺血。并且饮料喝的多还会引发肥胖，肥胖是导致心脑血管爆发的元凶之一。

除此之外，日常生活中一些不好的习惯也会成为脑梗的诱发因素。

3吸烟

吸烟时产生的尼古丁、焦油等致癌物质，不仅会引起血管异常收缩，使凝血机制出现障碍。

产生的一氧化碳还会和血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，降低血液含氧量，减少脑部血液、氧气供应，诱发脑梗。

4熬夜

长时间熬夜，身体处于应激状态，分泌的肾上腺素等激素，会造成血管痉挛，血压不稳定。

还会增加心脏负担，降低身体免疫力，增加心脑血管疾病的发生几率。

5久坐

久坐不动，或运动量过少，身体代谢缓慢，血液垃圾不能及时排出，会加剧血液粘稠，血流速度较慢。

此时血液中脂质易沉淀，不仅易诱发脑梗，还会引发肥胖。

谨记“120”识别法

脑梗发作，会出现3种异常，及时就医。

“1”——1张脸嘴歪眼斜不对称。

“2”——2个手臂无力、麻木、无法正常握东西。

“0”——无法正常聆听别人说话，自己也不能完整的说出一句话。

预防脑梗，除改变上述不良习惯外，还要坚持3件事

1、抗氧化

抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。

英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。

因此，抗氧化剂是血管 健康 必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。

研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的“老化作用”，使血管“年轻态”。

有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管是损伤，降低心梗等心脏病发生率。

2、控制血压

血压长期偏高，会造成血管弹性的损伤，形成动脉粥样硬化。

并且血压波动较大的人，脉压差大，若受到外界刺激，很容易诱发脑梗。

血压正常值为：90mmHg