练跆拳道时侧压腿、蛙腿和侧踢时股骨头酸疼

疼痛严重的话最好去医院看看，不过听着症状不明显，应该就是训练问题，否则，平时某个姿势也会疼痛的

压腿是长期的，不要一次压得太狠，尽量坚持每天压，或者早晚都压，每个人的韧带和骨骼情况也不同，韧带好，骨骼比较窄的，更不能突然压腿，每次提前热身活动做开了，然后尽量压的时间长一点，慢慢下去。你们教练也应该说过，压腿要力量大速度慢为最好。

还有就是心理很重要，压腿疼了不用害怕停止，每天恢复性的接着压就行，压几天就会好一点，你压腿一次狠压，然后疼了就不敢做了，过几天觉得跟不上进度，只好在拼命压一次，然后又会很多天做不了，恶性循环，你只要每天都压一会，一般人一年半载基本上都能压开

大腿股骨头疼怎么回事

　大腿股骨头疼怎么回事，人生活在世上总是有各种苦痛来历练你，股骨头坏死最早期的症状就是疼痛，所以当大腿股骨头疼痛的时候一定要多加注意，不能放任不管，最好是早日问医生清楚一下是什么，现在来看看大腿股骨头疼怎么回事。

大腿股骨头疼怎么回事1

　 大腿股骨头疼怎么回事

　1、骨外因素：外伤所致的股骨头血管断裂、受压、脉管炎、动脉硬化所致的血管阻塞、雷诺氏病、减压病和交感神经反射性所致的血管痉挛都可直接或间接导致股骨头缺血性坏死。

　2、骨内因素：血红蛋白病的异常红细胞，减压病的氮气栓子，酒精中毒以及胰腺疾病所产生的脂肪栓子均可阻塞骨内微血管，导致股骨头缺血性坏死。

　另外，高雪氏病的异常红细胞堆积，转移肿瘤，激素所致的肥大脂肪细胞造成的骨髓内容物体积增大，可致骨髓腔内压增高，压迫骨内微血管或骨内压又增大了血流的阻力，从而进一步导致缺血、细胞变性坏死、水肿等。

　组织的水肿已增高的骨内压进一步升高，形成一系列的恶性循环，尤其是患肢继续负重，增加缺血的股骨头压力，会加快骨的坏死并导致骨小梁的断裂，股骨头的塌陷。

　 股骨头坏死症状

　虽然在股骨头坏死的早期，其症状不是很明显，容易发生误诊，但是疼痛作为贯穿整个股骨头坏死病程的症状，还是有着很多特点的，可以通过疼痛表现不同判断股骨头坏死的发展阶段。

　一般说来，股骨头坏死的患者最初出现的自觉症状就是疼痛，疼痛的部位是髋关节周围、大腿内侧、前侧或膝部，早期的疼痛是隐痛、钝痛、间歇痛，活动多了疼痛加重，休息可以缓解或减轻，但是也有呈持续性疼痛的，不管是劳累还是休息，甚至躺在床上也痛。

　大腿股骨头疼怎么回事？大腿股骨头疼往往让人难以忍受，不能从事体力劳动或者是过于劳累，有的患者甚至是躺在床上也会发生疼痛，对于患者来说饱受折磨和精神摧残，因此患者一定要去医院接受治疗，万不得已的情况下还得进行手术。

大腿股骨头疼怎么回事2

　髋关节疼痛是临床中很常见的一类疼痛，髋关节的构成主要包括髋臼和股骨头。

　临床中有很多种疾病都会产生大腿的股骨头疼，比如髋关节局部的'无菌性炎症。

　无菌性炎症最常见的其实是滑膜炎，滑膜炎的炎和嗓子发炎的炎不一样，嗓子发炎说明细菌感染，可能要用头孢和青霉素进行治疗；髋关节股骨头的无菌性炎症，最常见的是受凉、受累、外伤或者活动过度造成，会引起大腿的股骨头疼。

　退变性的疾病，比如骨关节炎就跟长皱纹、长白头发一样，也会引起大腿股骨头疼。

　老百姓更担心的可能是股骨头坏死，股骨头坏死也会引发股骨头疼痛，产生的原因多是大量的酗酒、股骨颈的骨折和长期服用激素等情况。

　除此之外，类似类风湿关节炎、强直性脊柱炎或者肿瘤也会引起大腿的股骨头疼。因此，要结合患者的病史、临床体格检查，还有辅助的影像学检查，综合判断大腿股骨头疼的原因。

病人诊断是髋臼发育不良并髋关节骨性关节炎，若想解除病人疼痛改善功能，可手术治疗，效果可靠

（洛阳正骨医院仝允辉大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

你可能经常熬夜，饮食无规律造成了气血不足，加上受寒引起的胆经痛。 西医称为坐骨神经痛，是胆经不通，揉揉胆经。 大多数是大腿外侧到脚部的抽痛或疼痛，当胆经发生疼痛时，按摩肺经的尺泽穴会感觉非常痛，压住正确的穴位后，停留在穴位一分钟，只要压住，不需要揉动，可以立即止住疼痛。经常按摩尺泽穴，可以逐渐减少发病的机率。 当肺排除寒气时，会使胆的功能受阻，当胆经受阻的情形严重时，就造成了胆经疼痛，也就是现代医学诊断的坐骨神经痛。由于疼痛是由肺热引起的，因此，按摩肺经可以疏解肺热，肺热消除了，胆经立即就不痛了。 由于春季肝的升发或夏季心火的旺盛，都会因为脏腑平衡的原因，造成肺热的症状，因此，保健时春天需先去除肝热，夏天则先去除心火再去除肝热，如果还不能去除疼痛时，再按摩肺经卸除肺热。 由于肺和胆的问题通常都不是短时间形成的，特别是发生了胆经疼痛症状时，问题必定已经相当严重了。因此，不可能在短期内完全消除疾病，必须先培养血气，血气能力达到相当充足的水平，人体才有能力逐渐去除肺中的寒气。寒气去除了，胆功能才能逐渐恢复。 明白了整个疾病的原因，一方面在心理上可以完全不用再担心疾病的后果，这种疼痛只会让人不舒服，但不会造成太大的危害；另一方面再利用治标和治本的方法，病发时能够立即去除疼痛的困扰，并使疼痛发作的机率减到最低，再从根本将身体的血气能量提升，正确的排除寒气，就能永远根除这个疾病。

一般情况下，股骨疼痛的原因属于股骨头坏死症状，因为疼痛不确定，股骨头坏死不一定就是股骨头疼痛，早期主要是以膝关节疼痛、腿酸麻无力等，所以比较难确诊。 这种疼痛会一直持续发展，最终的疼痛部位就是坏死的股骨头。如果不尽心治疗，疼痛症状是不会减轻的，会一直持续发展。

1、因疲劳或运动过度引起的疼痛，应在医生的指导下，适当的减轻训练强度或在专家的协助下制定合理的锻炼方式。循序渐进，解除疼痛的困扰。 2、因如生气、焦虑等心理因素所致的疼痛，可在腹部触到腹肌粘连点，治疗时可以提前治疗腹部粘连点，再生气时，疼痛可以明显减轻。同时，患者应该学会控制情况，保持良好的心态。 3、股骨头坏死因风湿湿邪引起时，可通过中医用药治疗，可明显减轻疼痛。患者平时可以经常做热敷来达到缓解痛苦的目的。这样会有利于你的病情康复，希望对你有所帮助！ 查看原帖>>

你需要医院确诊

股骨头缺血性坏死属于中医骨蚀范畴已有数千年的文字记载和治疗法则其发病率日渐增高是骨伤科领域中的疑难病症之一现今人们把股骨头缺血性坏死称之为不是癌症的癌症更说明治愈的难度如何才能使患者满意减轻痛苦改善功能是当前国内外医学界极为关注的问题

现代医学认为股骨头缺血性坏死是有活力的成分（包括骨细胞骨髓造血细胞及脂肪细胞）的坏亡股骨头缺血性坏死不仅只限于股骨头而且由于股骨头负重因此在其负重面积上日久会发生节段性的关节面塌陷最后导致髋关节的退行性关节炎最常见的病因有：外伤所致股骨头血管受损而失去血运另外药物如激素酒精及非激素类抗炎药物目前由于激素的大量滥用所致此病更为多见笔者在治疗的86例患者中就有85例是激素所致只有1例是酒精所致可见滥用激素的危害之大

我当时从事医学临床与教学20多年不幸于96年患股骨头缺血性坏死（早期）如果今天你上网搜索股骨头坏死有几十万条治疗此病的信息而十几年前此病发病率尚低找不到几家治疗此病的信息面对西医只能外科手术的情况下我开始了对股骨头缺血性坏死的研究和探索

首先从现代医学的角度认识它的病因及发病机理即各种原因的缺血导致坏死而西医对缺血性坏死又没有特殊的药物治疗然后我又翻阅了大量传统医学对此病的认识原来几千年前中医就对此病有了认识和治疗法则中医认为：邪之所凑其气必虚说明人体受各种原因的影响而导致脏腑功能紊乱和减退时都可出现血不濡内气不为外抗病能力低下特别是肝肾不足往往出现骨质疏松成为此病的潜在原因

蹭发生后骨与软骨挫裂伤气血不能贯通经脉失去周流{{正体内要}}说：肢体损于外则气血伤于内营卫有所不贯脏腑有所不和气血阻滞脉络不通血循环严重障碍肢体失去营养再生和修复能力减退因而产生局部无菌性骨坏死由于活动受限气血周流变缓久而久之影响脏腑的正常功能与病情关系最为密切的是肝脾肾三脏

肾为先天之本主骨生髓肾健则髓充髓满则骨坚反之则髓枯骨萎失去应有的再生能力肝主筋藏血与肾同源两脏荣衰与共若肝脏受累藏血失司不能正常的调节血量心主血肝藏之人动则血运于诸经人静则血归于肝脏若血液藏运不周营养不济亦是造成缺血性坏死的重要因素脾胃为后天之本万物生化之源脾健胃和则水谷腐熟以化气化血以行营卫若土失健运生化无源则筋骨肌肉皆无气以生既然西医没有更好的办法治疗何不用中医理论指导去尝试治疗呢于是根据西医对此病的解剖及发病机理加中医的理论总结出了补肾活血及通经络为主的组方：补肾活血汤中医讲肾为先天之本主骨生髓肾健则髓充髓满则骨坚此时可根据病人的具体情况滋补肾阴或肾阳或阴阳双补鹿茸为滋补肾阳的要药称为阳中之阳龟板为滋补肾阴的要药称之为阴中之阴何首乌续断补骨脂等都是滋补肝肾的药坏死期必须以活血化瘀为主气为血帅化瘀必须理气此时用西红花丹参当归等活血药加理气药中医讲痛则不通通则不痛此时的病人都有程度不同的疼痛说明经络不通用疏通经络的穿山甲蜈蚣等疏通经络会起到很好的作用在此基础上再根据病人不同的时期及症状去辨证施治中医对内病外治也有其独特的治疗手段于是又由：血竭蜈蚣麝香等名贵中药制成了活血通络膏就这样一个内服外敷治疗股骨头缺血性坏死的方案就形成了

在方案制定出来以后我便在开始了对自己的病的摸索治疗我用内服外敷的办法治疗20天后症状开始逐渐减轻30天以后症状完全缓解继续用药6个月后痊愈为了巩固疗效我将这些中药做成水丸继续用药一年至今我的病12年了没有复发近十余年来根据不同的病因及坏死的程度采用不同方法已经治疗上百例都取得了良好的效果多数病人都走上了工作岗位

中西医结合诊治股骨头缺血性坏死是中医领域的一个重大课题目前仍属探索阶段它的发展趋势是采用现代医学的检查和诊断手段尽早做出诊断而采用传统医学根据不同的时期和不同的症状特点以辨证施治原则采用内服外敷而达到治疗目的