采血浆后身体的反应

人体血液总量约占体重的8%左右，在一般情况下，人体的血液并非全部参与体内的血液循环。献血浆者每次采集的血浆中所含蛋白量约为40克,其余的均为水份。失去的水份通过身体的自身调节及适当饮水，2小时内就可得到恢复，蛋白质也可在2-3日内恢复到原有水平。因为一个正常人每天血浆蛋白的代谢更新量为15—17克，故每次献血浆后，吃些鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品、新鲜水果和疏菜等食物，可使身体很快恢复。因此说，极少数人献血浆后出现头晕等轻微的不良感觉，实际上主要是心理作用的结果。献血浆后只要休息半小时，就不会有什么不适感。

肥胖是因为人体的脏腑功能虚弱或失调，主要是脾虚造成。

只有在人体气血充足，且心情愉悦的情况下，身体才会修复受损虚弱的脏腑，献血（你很有爱心！谢谢）已经会影响你的身体，需要至少半个月恢复（健康的人），并需要个足够的营养补充。

你现在献完血，不赶快补充营养，减少运动，还要节食，这是进一步损耗自己的身体，只能使脾脏更虚弱，你也就会更胖，而不会变瘦。

中医讲脾主运化，就是说脾脏将营养送到全身，并将垃圾运走。肥胖就是因为脾脏的运送垃圾的能力减弱造成的。

千万不要这样减肥，很伤身体的！！！

建议不要，献血后身体新陈代谢能力会加快，要补充适当的营养才能更好维持身体机能。应该多吃些蛋白质和铁元素含量高的食物，瘦肉、蛋、豆制品、动物肝脏、紫菜、黑木耳。

初期几天可能会出现头晕疲劳等情况，是因为献血后，身体中的血红蛋白降低，造成身体内的短期血红蛋白不足，使脑供养较低，容易犯困。注意休息，不要熬夜，不要做剧烈运动。

注意调节心态，保持心情愉悦，合理饮食，在身体恢复后再通过适当的运动和减少食物的摄入量来进行减肥。