23岁今天去体检，检查出下肢有点动脉硬化，这么年轻怎么会得动脉硬化啊？

年轻人得动脉硬化的原因，主要在于不健康的生活方式。近年来越来越多的年轻人被发现患有动脉硬化，这是由于现代生活节奏越来越快，年轻人的精神压力越来越大，缺少锻炼、身体素质差，生活不规律、经常熬夜，饮食不规律、暴饮暴食、饮食习惯不健康，进食过多的辛辣、刺激性食物。除了生活习惯上的问题，年轻的患者有动脉硬化，往往还有遗传因素，例如父母有高血压、高脂血症等，这样的年轻人更容易患有动脉硬化。另外，年轻人对自己的身体健康状态不够重视，不能够做到经常体检，即使发现有异常也没有及时采取治疗措施。因此，年轻人应该持续关注自身的健康。

        血管变硬对身体的危害都有哪些？该如何预防？

一般随着年龄的增长，血管多少都会出现动脉粥样硬化的，平时要注意饮食，低盐低脂，控制好血压，血脂，如有斑块或狭窄的话可以口服立普妥20毫克晚一次降血脂稳定斑块（肝功及肌酶异常慎用），定期复查肝功，肌酶及血脂，定期复查脑彩超及双颈动脉彩超即可。

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许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。

合理的饮食可防治动脉硬化，因为血脂升高是动脉硬化的主要病因，所以饮食防治的目的是有效地控制血脂。多吃富含钾、碘、铬的食物，多食含维生素和纤维素较丰富的食物，少吃高胆固醇食物。

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治疗动脉硬化的药物很多，具体吃什么要根据你的自身情况了。合理的饮食可防治动脉硬化，因为血脂升高是动脉硬化的主要病因，所以饮食防治的目的是有效地控制血脂。多吃富含钾、碘、铬的食物，多食含维生素和纤维素较丰富的食物，少吃高胆固醇食物。

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动脉硬化最大的危害是血管无弹性，容易出现血管破裂，产生体内大出血。人体内是有压力的，压力是根据人的喜怒哀乐，心情随时随地浮动变化的，一旦心情激动，血压马上升高，此时，血管已无弹性，承受不起膨胀，就会破裂，造成体内大出血危害生命。产生动脉硬化的原因，基本是运动少，吃的比较多油性，反之，运动量大的，和饮食少油的，出现动脉硬化的情况特别少。所以生命在于运动，希望大家运动起来吧。

瘦人也会出现胆固醇增高的症状，所以与平时饮食不当有一定的关系。对于这类人群在平时上多，经常进食肥甘厚味性食物，喜欢吸烟饮酒，还见于长期熬夜，精神压力较大的患者。患有胆固醇增高的患者，应注意合理营养饮食，多吃蔬菜水果类的食物，避免进食高胆固醇食物，患者应适当的多喝一些豆浆，牛奶等食物。要忌食油腻性大的食物，患者应合理营养饮食，注意休息。

胆固醇高的低龄化趋势，与压力大、易紧张等不无关系，这些精神因素也是胆固醇水平升高的原因。从动脉粥样硬化的发生来说，二十几岁的青年就会发生，但要真正发展为动脉血管硬化阻塞心脏血管，甚至发生心梗，可能至少还要20多年的时间。一些“瘦人”虽然体形不胖，但种种原因也会导致其胆固醇偏高。比如精神压力过大、爱吃高蛋白、高脂肪的甜食等，就是其中原因。长时间的精神压力可引起胆固醇升高。

很多人错误的认为胆固醇高是因为身体脂肪太多，都是胖人的专利。但是最新研究表明，瘦人也容易高胆固醇。原因是瘦人以为自己本身身体单薄，不喜欢运动，虽然本身脂肪不多，但是胆固醇却是不会改变的。体型偏瘦，但没有运动习惯的人，虽然脂肪没有胖的人多，但血液中的胆固醇含量却没有改变，心脏病等疾病的发病风险与胖人无异。其原因是心脏病与胆固醇含量紧密相连，尤其当低密度胆固醇脂蛋白含量高时，容易促使动脉硬化。

人很瘦而胆固醇还高，这是由于胆固醇代谢相关。胆固醇高除了进食过多以外，还与体内胆固醇的合成有关，与胆固醇的消耗有关。对于很瘦的人，如果进食过多的脂质成分的食物，胆固醇水平有可能升高。另外，对于进食脂质成分过多的患者，其胆固醇水平增高，但是同时伴随消耗性疾病，如结核、肿瘤等疾病时，往往也可出现人消瘦，但是血浆中胆固醇升高的现象。胆固醇升高与体内酶的代谢相关，与家族遗传有一定的关系。部分家族性高胆固醇血症患者可出现血脂升高，但是体重不升的现象。

　　动脉硬化通常发生于50岁以上的老人，男同志比女同志多，而且往往伴有糖尿病、高血压、高脂血症，长期吸烟的人也容易得这个病。

　　血管外科张强教授谈：动脉硬化闭塞（ASO）的早期介入治疗

　　发表时间：2010-07-02发表者：张强 (访问人次：61)

　　随着上海经济水平的提高，市民的生活方式发生了很大的变化。缺乏运动和过量食物摄入，使得高血压、糖尿病的发病率逐年增多。而高血压、糖尿病的并发症除了冠心病以外，下肢动脉硬化闭塞症引起医学界的重视。这次上海各界精英聚会的会场，“健康”自然成了老总们关注的热门话题。记者特此采访了著名的Smile医生，血管介入治疗专家，上海同济大学附属东方医院血管外科张强教授：

　　Sandy：您好Smile医生！

　　Smile医生：您好！

　　Sandy：许多老总们在事业上取得成功后，开始关注自己的健康。尤其是许多老总体检发现有不同程度的动脉硬化，其中一位还有下肢动脉闭塞，走路走不远就小腿酸疼。请问下肢动脉闭塞到底是一种什么情况呢？

　　Smile医生：下肢动脉闭塞的常见病因是动脉硬化，称为下肢动脉硬化闭塞症（英文arteriosclerosis obliterans，简称ASO）。高血压、糖尿病、吸烟和高脂血症是四大风险因素。动脉壁的脂类物质长期积累，到一定程度就可以引起动脉管腔的狭窄甚至闭塞。

　　Sandy：原来如此！那么动脉闭塞会造成走路困难吗？

　　Smile医生：下肢动脉闭塞症的初期症状可能很轻，只是脚的皮肤温度低或是麻木。但是随着病情的进展，逐步出现典型的“间歇性跛行”症状。病人表现为行走一段距离后感到小腿酸胀痛，不得不停下来休息几分钟。几分钟后即可重新行走，但是走同样距离后症状复发。

　　Sandy：看来那位老总就有“间歇性跛行”的症状。间歇性跛行是否预示着动脉闭塞呢？

　　Smile医生：是的。绝大部分间歇性跛行的病人通过CT造影就可以发现下肢动脉存在不同程度的狭窄和闭塞。不过间歇性跛行阶段的病人往往闭塞远端的动脉仍较通畅，有一定的侧枝循环。一旦病情发展，远端动脉也闭塞的话，临床上出现“静息痛”，即不行走也感到足部剧烈疼痛的状况，预示着下肢有进一步坏疽的可能。

　　Sandy：ASO的后果这么可怕，有没有治疗办法来阻止它呢？

　　Smile医生：因为传统手术（搭桥）的风险和并发症较多，加上病人年龄普遍较大，因此过去遇到动脉闭塞的病人，医生一般会推荐药物治疗。往往到出现“静息痛”或坏疽的时候才动手术，效果很差，截肢率很高。现在随着介入技术的成熟，“间歇性跛行”的阶段由于闭塞动脉远段通畅，使得介入微创技术成为首选。在这个阶段及时疏通动脉，可以扼制日后的病情进展。

　　Sandy：那接受药物治疗的效果怎么样呢？

　　Smile医生：传统的药物机理主要是扩张动脉。其实动脉硬化闭塞症患者腿上的动脉管壁大多失去弹性，钙化严重，很难通过药物扩张。因此，药物扩张的可能只是一些侧枝动脉和正常动脉，血液更多地流向正常动脉区域，造成“窃血现象”，既缺血区域更加缺血。抑制血栓形成的药物可以用于动脉闭塞的治疗，但是有一定潜在的危险性：可能因为无法阻止动脉闭塞范围的蔓延而失去介入治疗的机会。

　　Sandy：那是否所有的动脉闭塞患者都要接受介入治疗呢？

　　Smile医生：根据这几年的经验总结，对于下肢动脉硬化闭塞症患者，我越来越倾向于建议早期治疗。只要病人有进展性间歇性跛行，药物改善不明显，动脉有节段性闭塞，没有介入的禁忌症，都可以考虑介入治疗。介入治疗对于技术熟练的血管外科医生来讲，风险可以降到很低的程度。

　　Sandy：早期介入治疗的好处有哪些呢？

　　Smile医生：早期介入治疗的优势要真正体现出来还要具备以下几个条件，一是医生的血管外科临床经验，二是介入操作的熟练程度，三是病人一定的经济基础。早期介入治疗的优势在于用微创的手段快速恢复血流，避免病变加重。由于早期治疗，病人的全身情况较好，技术成功率较高。

　　Sandy：谢谢Smile医生给了我们专业上的新理念，我相信越来越多的下肢动脉闭塞患者通过早期介入治疗，可以远离截肢的威胁。

　　Smile医生：不客气。

　　摘自上海著名血管外科专家张强访谈录

　　张强教授（Smile医生）是同济大学附属上海市东方医院血管外科主任，是国内治疗动脉硬化闭塞症、静脉曲张及深静脉血栓方面顶尖的专家。同时，他也是位非常热心的专家，很多病人都在他的“张强大夫的个人网站”上咨询并得到了及时的帮助。

血管硬化与有高血压、糖尿病、高血脂症等。但是，肥胖、吸烟、大量饮酒、内分泌紊乱、压力大、精神刺激、不良饮食与生活习惯、运动量不足以及年龄都与动脉硬化有关。

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预防方法：

合理的饮食可防治动脉硬化，因为血脂升高是动脉硬化的主要病因，所以饮食防治的目的是有效地控制血脂。合理饮食塬则可归纳为以下几个方面：

1适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻05～l千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。

2少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制，但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高，但其中含有卵磷脂，对动脉硬化有防治作用，可以适当食用，但每天不宜超过2个。

3少吃动物油(猪油)：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸，要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃，但也不能完全不吃动物油，否则会给全身带来一些其他的不良影响，一般应使动物油和植物油的比例在1:3左右为宜。

4多食含维生素和纤维素较丰富的食物：多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素E等有益成分。

5多吃富含钾、碘、铬的食物：认为钾盐可保护心血管，而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处，所以，含碘丰富的食物，如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防治动脉硬化的作用。

6少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变的情况，可安排一天4～5餐。此外由于烟酒会影响心血管系统功能，故动脉硬化患者应戒除烟酒。经常喝茶是可以预防血管硬化的，因为茶叶中含有的儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，能预防血管硬化。