0到1岁的婴儿发育过程

0到1岁的婴儿发育过程

　0到1岁的婴儿发育过程。做父母最大的一个快乐就是看到自己的孩子不断地生长和发育，每个家长对孩子在第一年里变化的速度，都会感到十分的惊讶，以下是0到1岁的婴儿发育过程。

0到1岁的婴儿发育过程1

　做父母最大的一个快乐就是看到自己的孩子不断地生长和发育。你会对孩子在第一年里变化的速度感到惊讶，每度过一周，孩子渐渐地实现了对身体肌肉的控制、协调能力；孩子的协调能力发展起来以后，便能坐立、爬行、站立，最后能走、能跑。孩子的动作能力也有很大的发展，几个月后。

　孩子能够精确地控制自己的运动。每个孩子都以自己的速度发育，不同的年龄形成了不同的协调能力，但是孩子之间也有差别。不要强迫孩子做超出自身所能做的事，这是没有意义的。让孩子以自己的速度发展，永远给孩子以鼓励和帮助。

　 全身发育 0-1岁

　除了身高和体重以外，孩子全身的主要变化还有身体比例、姿势和对身体的控制能力。孩子的头颅与身体共他部分相比，变小了；四肢相对的变长、变结实。到了1岁以后，孩子已经能够控制自己的身体，所以不再是软绵绵的，而是能做出有目的的运动。

　孩子在子宫内的生长是非常迅速的，在出生后的6个月里，也表现出非常快的发育速度，到了1岁，孩子的生长速度渐渐下降。一般来讲，6个月的孩子身高增加四分之一，体重增加—半。头围在1岁时，增长一倍，而到11岁时，头围才会再次增长一倍。

　大多数的身高一体重表上都标有周龄，以周龄为标准，以千克为单位标出孩子的重量，以厘米为单位标出身高。在孩子出生后的几周里，体重受到父母的重视，但是不要过于担心。

　如果孩子看起来很健康，而且表现也很活泼、正常，孩子就不可能有什么毛病。孩子的生长是一个长期的过程，如果考虑体重的增长，你必须把季节因素考虑进来，孩子春天长得最快，而秋天最慢。所以很明显，如果长期、客观地分析孩子的增重，一年内的变化没有代表意义。在分析孩子增重的时候，重点应该放在孩子增重的规律上，而不是放在孩子的体重上。

　只要孩子的体重在几周后增加，尽管可能有点无规律，但孩子快乐、精神良好，你也不应该有什么担心。进一步讲，所有的图表都是以“平均”作为标难的，从理论上讲，“平均”儿童是一种理想的平均水平。你的孩子是一个现实的个体，有自己的独特性，可能与你所见过的所有孩子都不相同，但这并不意味着你的孩子不正常。

　 身体发育的里程碑

　发育里程碑是孩子发育阶段中的标点符号，出现在什么地方是有规律的。我们有时可以根据这个规律准确地预测出孩子会出现的变化。这并不是说所有的孩子都会以同一个速度发育，里程碑只是一个较宽的范围，与身高和体重发育一样。当然两个发育绝对相同的孩子是没有的，但一般来说，孩子有个基本一致的发育过程。

　所有的发育里程碑是有顺序的，孩子一般获得一个能力后，才能学会下一个能力。

　发育的速度都不相同，有时发育非常快，有时会特别慢。所以孩子在生长高峰时，会有快速的发育，然后回到缓慢的生长过程，但生长发育是持续的。

　孩子学到某些技能后，丧失某些原始的反射和运动。如果孩子学会有目的幻抓握物体，必然丧失原始的抓握反射。

　发育的过程一般都是沿着从头向脚的方向，孩子首先学会的是控制头部，然后控制四肢、躯干和腿。

　孩子特别小的时候，运动有些僵硬。随着孩子的发育，运动变得平滑、精确。

　全身的活动能力为某一项具体的能力做准备，所以在孩子6个月的时候，会体现出走路的姿势，但是与1岁的孩子刚刚走路的方式有很大的不同。

　平衡发育不是以孩子能做什么为标准，而是以孩子怎么做为标准。换句话说，孩子发育的同时，技能也有所发展。

　大脑和神经系统控制着婴儿的运动与协调能力，所以运动只能在大脑做好准备的基础上发育起来。例如孩子只能在神经与手指的肌肉建立起联系之后，才能用拇指与食指拿起东西。

　孩子学会新的技能时，好像是丧失了以前学会的技能。其原因是孩子把重点只放在新的技能上，等到新技能学会后，老技能又会再次出现。

　孩子的发育里程碑会受到孩子性格的影响。独立性好、意志坚强的孩子总想实习新的技能，所以学会的技能也比别人早。随和、外向的孩子总想和别人交往，所以孩子的语言能力发育的比较早。你可以通过你的行为影响孩子的性格，从而加快孩子技能的发展。

0到1岁的婴儿发育过程2

　 宝宝0—1岁的生长历程是怎样的？

　第1个月会长黄疸。

　第2个月爱哭。

　第3个月能抬头。

　第4个月添辅食。

　第5个月长乳牙。

　第6个月厌奶。

　第7个月能坐。

　第8个月会爬。

　第9个月能睡整夜的觉。

　第10个月会叫妈妈。

　第11个月能站、走。

　第12个月要断奶。

0到1岁的婴儿发育过程3

　 一、0~1岁大运动发育有哪些规律？

　婴儿大运动是指孩子的大肌肉群共同参与的运动，主要是指头颈部、躯干、四肢幅度较大的动作。具体指宝宝的趴、抬头、抬胸、翻身、坐、爬、站、走等。

　宝宝大运动的发育，是遵循自上而下的自然过程，不可能颠倒顺序。

　 抬头：

　一般新生儿宝宝俯卧位时能抬头1-2秒；

　3个月大的宝宝可抬头约45度角，

　5-6个月的宝宝就能俯卧抬头90度。就完成了抬头运动。

　 坐立：

　4~5个月龄时，在爸爸妈妈的扶持下可短时间扶坐或靠坐；

　6个月时，身体会向前倾，双手向前撑住独坐；

　7个月时，能独立地坐稳。

　 翻身：

　1-2月龄宝宝通过脊背、脊柱慢慢伸展，自然的从侧卧到仰卧位的过程。

　4-5月龄时，会自己跟自己玩，从侧位自然翻到仰卧位。

　5-6月龄时，从仰卧位可以翻到侧卧位，或从俯卧位翻至仰卧位；

　6-8月龄阶段的宝宝，先让自己通过伸展上肢（也许是下肢），然后翻动躯干、下肢（也许是上肢），进行身体的分段翻动。随之宝宝就连续从仰卧翻到俯卧位，再翻至仰卧位的翻身运动。

　 爬行：

　宝宝今后的行走、平衡，都需要通过一段时间的努力爬行来实现的，包括宝宝的智力发育、精细运动，也离不开爬行的帮助。因为脊椎要发育，那必须是在爬行中完成。因此，爬行对于宝宝大运动的发育，是基础中的基础，非常重要。假如让宝宝爬行500~1000小时，那宝宝的运动发育将具有里程碑的意义，爬行好的宝宝，手脚协调性也会很好

　在新生儿俯卧位时，宝宝已有了反射性的匍匐动作，只是爸爸妈妈不容易发现而已。

　慢慢到2月龄时，宝宝就可以有交替性踢腿动作，这是匍匐的开始。

　3-4个月时，宝宝可以用双手支撑数分钟。

　5~6个月时，可以有预向前爬行的意识。

　7个月时，俯卧位时，可后退式原地转，或叫倒退爬行。

　8个月龄的宝宝可以匍匐运动；实现真正的匍匐前行。

　9个月龄，宝宝已经可以跪爬，并能伸长一只手向前取东西。

　到了10个月时，宝宝已经可以熟练爬行、倒退、翻滚，身体越来越灵活。

　站、走、跳：

　宝宝9个月可以扶着桌子站立，在10~11个月可以独立站立；

　12~13个月可以扶走，15个月能独立走稳；

　24个月可双脚跳；能扶着上楼梯，30个月独脚跳。

　 二、婴儿精细动作的发育时间是怎样的？

　3~4个月婴儿握持反射消失；开始出现手指的活动。

　6~7个月出现拿物换手动作，并且出现手的捏与敲打等探索性的动作出现。

　9~10个月可以用拇指和示 指拿物品或拾物；并且开始喜欢撕纸。

　12~15个月时可以用手拿匙吃饭，开始乱涂乱画；

　18个月时能垒2~3块积木；

　2岁可垒6~7块积木，已经会翻书。

　总而言之，宝宝的运动发育是有一定的规律，如果我们不了解这些规律，就会掉进一些育儿不当的坑里，而影响宝宝发育，反而会阻碍宝宝正常发育进程。

宝宝的生长发育是有规律的，他们超级厉害，每个月都能学会一些“新技能”。民间有俗话可以概括： 三抬、四翻、六坐、七滚、八爬、九扶、周岁会走 。坐起、爬行、走路，这些“大动作”被认为是宝宝成长发育的里程碑。

月姐整理了早教中心给出的1-22个月宝宝大动作发育能力训练记录，包含了宝宝每个月动作发育的新技能，给爸爸妈妈做参考，可以根据不同月龄宝宝的动作发育要点，引导宝宝的玩耍，会让宝宝成长得更 健康 哦。 这篇很长但很有用，建议爸爸妈妈收藏起来，跟家里人一起，根据宝宝月龄来进行比对！

当然这个时间只是一个参考，每个宝宝都是独立的个体，动作发育的时间会有差异，如果差2-3个月属于正常，如果差异的时间超过半年或一年，爸爸妈妈就要注意了哦。

一个月

抬头

竖抱抬头：

喂奶后，竖抱小儿使头部靠在父母肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝以防吐奶，然后不要扶住头部，让头部自然立直几秒，每日4—5次，以促进颈部肌肉张力的发展。

俯腹抬头：

小儿空腹时，将他放在母亲(或父亲)胸腹前，并使小儿自然地俯卧在母亲(或父亲)的腹部，把双手放在宝宝脊部按摩，逗引小儿抬头，宝宝不但能抬头，而且十分高兴抓足心。

俯卧抬头：

两次喂奶中间，让小儿俯卧，抚摩小儿背部，用哗铃棒逗引小儿抬 头并左右侧转动。

四肢运动

体操运动：

小儿清醒状态时，给小儿做四肢被动体操。将小儿置于铺好垫子的硬板床上，室内空气新鲜，双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着音节节拍，做四肢运动，使小儿感到舒适、愉快。如果小儿紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

二个月

抬头

抬头训练，即 竖抱抬头、俯腹抬头 和 俯卧抬头 。经过训练，婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴也能短时离床，双肩也抬起来。这样就开阔了视野，丰富了视觉信息，增强了颈部张力。

转头练习

将婴儿背靠妈妈胸腹部，面冲前方，爸爸在妈妈背后时而向左，时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话，或摇动带响玩具，逗引宝宝左右转头。

天生“会爬”

在俯卧练习抬头的同时，可用手抵住宝宝的足底，虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面， 但婴儿会用全身力量向头方窜行，这种类似爬行的动作是与生俱来的本能，与8个月时爬行不同，练的目的也不是让宝宝马上会爬，而是通过练习，促进小儿大脑感觉统合的 健康 发展，同时，也是开发智力潜能，激发快乐情绪的重要方法。如果没有这种训练，有些婴儿到11—12个月时才能爬，或者就根本不会爬，就直立行走，这将会导致大脑统合失调症。

三个月

俯卧抬头

继续训练 俯腹、俯卧抬头 ，方法同2个月。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45 —90 ，用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。

不要忘记用手抵住足底练习爬行，观察何时由窜行变为匍行，并记录。

翻身

两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，进行翻身练习。将宝宝放置于硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，以你左手握宝宝左手，宝宝产生翻身动作。以你右手指轻轻刺激小儿背部，使孩子主动向右翻身，翻至侧卧位，进一步至俯卧位；还可配合用玩具放在宝宝身体一侧，逗其翻身，并稍稍给予帮助。每日数次，3个月末孩子就会自己翻身了。

四肢运动

每天坚持做婴儿被动操，每日数次。

四个月 （大动作能力训练）

前臂支撑

在原基础上继续训练小孩俯卧抬头，如站在孩子头前与他讲话，使其前臂支撑全身，将胸部抬起，抬头看你。还可在前方用玩具逗引，从左到右、从远到近移动玩具，观察孩子的反应，并记录。

翻身

继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具，逗引他翻身去取，此时，你可握住宝宝一侧的手，宝宝自然而然就握着你的手，做出翻身动作，并由仰卧到侧卧再到俯卧。

拉坐

小儿在仰卧位时，家长握住小儿的手，将其拉坐起来，注意让小儿自己用力，家长仅用很小的力，以后逐渐减力，或仅握住家长的手指拉坐起来，宝宝的头能伸直，不向前倾。每日训练数次。

五个月

直立

两手扶着孩子腋下，让他站在你的大腿上，保持直立的姿势，并扶着小儿双腿跳动，每日反复练习几次，促进平衡感知觉的协调发展。

靠坐

将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上，让小孩靠坐着玩，或者家长给予一定的支撑，让小儿练习坐，支撑力量可逐渐减少，每日可连续数次，每次10分钟。

翻身

继续用玩具逗引，使小孩的翻身动作更加灵活，能左右翻身，从仰卧转成俯卧。

俯卧抬头

胸部离床，上身体重落在手上。有时宝宝双腿也离开床铺，身体以腹部为支点在床上打转。用手抵住足底，用玩具在前面引诱，宝宝会用上肢和腹部开始匍行。

如果放开抵住足底的手，宝宝越往前使劲，身体越向足方匍行。

六个月

独坐

在靠坐的基础上让小儿练习独坐，家长可先给予一定的支撑，以后逐渐撤去支撑或首先让小儿靠坐，待坐得较稳后，逐渐离开靠背，有时要到7个月才能逐渐坐稳。

匍行

用玩具逗引帮助小儿练习匍行，由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退，家 长可把手放在小儿的脚底，帮助他向前匍行，以后逐渐用手提起腹部，使身体重量落在手和膝上，以便向前匍行。

体操

继续每日做婴儿操，主要练习扶站，练习下肢和匍行、准备走的站立，但时间不超过1分钟。

翻身

学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处，宝宝为够取玩具先侧翻，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧。这种动作要经常练习，基本上到第7个月才能翻滚。经常翻滚有助于肌肉关节和左右脑的统合能力的发展。

七个月

爬行

继续练习爬行，让小儿从匍行转到爬行，腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退。可将玩具或食物放在不同位置上，让小儿爬着去够。此间，从头自由转动逐渐到头能保持平衡。用手提起腹部，练习手膝的支撑力，为过渡到手足爬行作准备。

体操

每天教练婴儿操第二套，在成人的扶助下做体操，主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意，做操时间应选择进餐后1小时，小儿情绪好时，在乐曲声伴奏下，成人喊二八拍口号下进行，每次选做一节，循序渐进。

连续翻滚

婴儿学会俯卧转到仰卧，再从仰卧转到俯卧，再从俯卧转到仰卧，常常为够取远处的玩具而继续翻滚，从大床的一头翻到另一头去取。这是7个月出现的特殊能力。

八个月

爬行

“爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练，必须让宝宝充分爬行，否则，将 会影响孩子一生。由手膝至手足爬行，让小儿能腹部离床用手膝爬，也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬着玩，或推滚着小皮球玩。既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又开发了体力，还培养了孩子的社交能力。

拉物站起

让小孩练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起，逐渐到扶栏站起，锻炼平衡自己身体的技巧。

九个月

帮助站立、坐下

让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来，在站位时用玩具逗引他3—5分钟，扶住双手慢慢坐下，扶站比坐下容易，几分钟后，大人要帮助扶坐，以免疲劳。

坐起并迈步

让小孩仰卧或俯卧，用语言、动作示意他坐起来，并扶宝宝双手鼓励迈步或用玩具、食品引逗他坐起来。此时要表扬他，让他高兴，使身体平衡和协调能力进一步发展。

花样爬行

经过一个月爬行训练的宝宝，到这个月已经由原来手膝爬行过渡到熟练的手足爬行，由不熟练、不协调到熟练、协调，你用他喜欢的玩具逗引他，他会像一名生龙活虎的运动员一样向前、向后、向左、向右，一会儿跃跃欲试一会儿又急转弯猛扑过来。

十个月

扶行到独走

继续让小儿扶物或扶手站立，并训练宝宝扶着椅子或推车迈步，可将若干椅子或凳子相距1尺让宝宝学走，也可让宝宝在父母之间学走，距离渐渐加大。父母扶宝宝学走时，先用双手，然后单手领着走。以后可用小棍子各握一头，待宝宝走得较稳时，父母轻轻放手，宝宝以为有人领着棍子，放心地走，渐渐过渡到独自走稳。

站起坐下

继续9个月训练内容，能灵活由站着到坐下，由坐着到俯卧后再拉物站起，并行 走。鼓励宝宝自由活动，进行各种姿势多种体位的活动。

十一个月

踢球

宝宝已经能够扶着床栏、凳子、沙发等由蹲着到站稳，你可在距宝宝的脚3—5厘米处放个球，让他踢，在踢来踢去的过程中，他十分开心，锻炼了大脑的平衡能力，促进了眼--足--脑的协调发展，还建立了“球形物体”能滚动的形象思维。

爬越障碍

11个月的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望，一刻不停地“攀上爬下” 是这阶段宝宝的特点，这是宝宝自我 探索 、自寻其乐、增强才干的动力。应创造条件和宝宝开展爬“大山”“越障碍”的 游戏 。

十二个月

独走几步

训练小孩能够稳定地独自站立，之后再练习独自行走。开始可在父母间学走，再到独自走几步，以后逐渐增加距离，拖拉玩具可以增加学走的兴趣。

蹦跳

让宝宝双手扶床沿、沙发站稳，你可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作，宝宝借助双手的支撑力量，模仿着用两脚踮动，你要鼓励并喊着口令。反复几次后，你一喊口令，宝宝就会随声踮动双脚，这对控制身体的平衡能力，培养勇敢、坚强的品格很重要。

十三个月

行走自如

继续练习独立行走，使小儿从蹒跚的几步，逐渐到较长距离稳定地行走。如小儿拉着拖车类的玩具走路，与同伴比赛谁走得快，采用让他扔球，捡球，跑来跑去找玩具等 游戏 的方法训练宝宝的综合动作能力。

爬楼梯

练习手脚和全身的动作协调。如让小孩爬上几级不太高的矮滑梯或台阶，然后再扶住滑下来，反复练习。家长要注意安全保护，坐滑梯要穿合裆裤，以免蛲虫交叉感染。

十四个月

动作 游戏

和小孩在地上玩多种动作 游戏 ，如与小儿玩球、踢球等，这样可锻炼小儿在独立行走中自如地做各种动作。可让小儿推着婴儿车玩，教他推车前进，转弯等，还可练习侧身走，后退走，大人在一旁保护，并不断表扬他走得好棒。

抛球

给孩子一个玩的球，教他举手过肩用力将球抛出，反复练习，直至能向前方抛球。以锻炼平衡和动作协调能力。

十五个月

扶栏上下楼梯

大人牵着小儿扶栏上、下楼梯。让小孩自己扶好楼梯扶手，一步登上，两足站稳 再向上迈步。熟练后放手也先从上楼梯开始。自己上楼梯后，家长再牵着孩子慢慢学习一步往下迈，两足在台阶站稳之后，再伸足下迈。一面迈步，一面鼓励“宝宝真勇敢”。

会跑步

家长拉着小儿一只手教他慢跑步，可与孩子同跑，让他模仿你跑，逐渐站在孩子前面拍手叫他跑过来。如果大人不帮助，他不会自己停止。

双足跳下一级台阶

大人用双手牵着孩子从最后一级台阶跳下。孩子渐渐学会单手牵着跳下台阶，更喜欢在散步时由父母牵着手双足往前跳跃。

十六个月

上台阶（楼梯）

如小儿行走比较自如，可有意识地让孩子练习自己上台阶或楼梯，从较矮的台阶开始，让小儿不扶人只扶物自己上，逐渐再训练自己下楼梯。

学跳、学倒退走

让小儿练双足跳，拖着玩具倒退走，或做“你来我退”的 游戏 ，练习能较稳定及持续地倒退走。

跑

与小儿玩捉迷藏、找妈妈的 游戏 。在追逐玩耍中有意识地让小儿练习跑和停，渐渐地孩子学会在停之前放慢速度，使自己站稳。逐渐使小儿能放心地向前跑，不致于因速度快，头重脚轻而向前摔倒。

掷球

与小儿一同掷球，并说：“扔到我这边。”父母各站一边，小儿站中间，让小孩学向两个方向扔球。

十七个月

双脚跳

拉着小儿的双手与他对面站立，先示范双脚跳一次，然后与孩子同跳，开始练习时可拉着孩子的两只手，让他双脚跳，逐渐由一手牵着跳到扶物跳，进一步让他自己跳。反复练习，对脑平衡系统的协调发展十分重要。

爬上高处

让小儿搬个板凳放在床前或沙发前，先上板凳，上身趴在上面，然后把一条腿抬起放床上，帮助他爬上去。孩子渐渐学会爬上椅子，再到桌子上够取玩具。独自够取高处之物，会有一定危险，家长应将热水瓶及可能伤害孩子的物品移开。桌子上不要铺桌布，不放易烫易伤物品，以免发生意外事故。

跑

继续跑步练习，如把小球滚出2米之外，让孩子跑过去拾回来，再滚出去，再拾回来，反复练习。

走

在小孩行走自如的基础上，玩一些走步的 游戏 。如把地上五块地板砖比作桥，让小孩练习从桥上走，以训练他的平衡能力。

踢球

让宝宝练习踢球，如父母分别站在他的左前方和右前方，边喊口令“把皮球踢向“爸爸”或“妈妈”，边鼓励孩子踢球，做对了，给表扬。

十八个月

走“S”形线

用粉笔在地上划一个约10米长的“S”形线，让孩子踩着线往前走，走到头，并且，始终能踩着线走，要给予赞扬。如果完成得好，可根据小孩情绪来回走几趟。能促进左右脑的 健康 发展。

越障碍

在地上平放六块砖，每两块间距5—10厘米，让小孩练习在砖上走，每步踏在一块砖上，家长要在旁保驾，以防孩子磕碰在砖头上。这对小儿大脑平衡知觉，空间知觉的发展大有好处。

展翅飞翔

带孩子去户外宽敞的地方，同孩子一起张开双臂当翅膀学鸟飞。一面同孩子唱歌，一面有节奏地使双臂上下运动，两腿快快地小跑和跳，使上下肢同时活动，让孩子高兴。

十九个月

跳远

与孩子相对站立，你拉着他的双手，然后告诉孩子向前跳。熟练后可让他独自跳远，并继续练习从最后一级台阶跳下独立站稳的能力。

踢球赛

用凳子搭个球门，你先示范将球踢入球门，然后让孩子试踢，踢进去要给予鼓励。

跑与停

在跑步熟练的基础上，继续练习能跑能停的平衡能力，如对小孩喊“开始跑， 一、二、三 停”，要反复练习。注意，大人要站在小孩的前方，使小孩易于扶停而不易摔倒。

二十个月

足尖走路

继续训练小儿走路能力，如在地面上划一条S形曲线，让他用足尖走在线上，完成得好，给予奖励。

走“平衡木”

把长方形的8块砖放平，铺上15厘米宽的木板做成平衡木，让宝宝在上面行走。开始可扶手保护，反复练习，至行走自如。

做“模拟操”

在唱儿歌的基础上，配合手臂及双腿动作。如儿歌“早晨空气真正好，宝宝练习跳一跳”， 念第一句时两臂上举左右摆动两次，唱第二句时两手叉腰双脚原地跳两次，训练边唱边跳。

二十一个月

自如的走、跑、跳

我是勇敢的小宝宝与小儿玩“你来追我” 游戏 ，可与小儿互相行走追逐，躲闪，边跑边说 ：“你都追上我了，我快跑。”练习自如地走、跑、跳，以及作长距离走路。

走“平衡木”

继续练走“平衡木”，领着孩子一只手，让他在15厘米宽的木板上走，或在“道牙”子上走 ，渐渐放手自己走。

上攀登架

带孩子去儿童乐园，鼓励小儿从攀登架下往上爬，大人在一边保护。

骑“三轮车”

让小孩子自己骑小三轮童车，必要时可用小绳拉着，帮助他用力。逐渐练习使宝宝能独立骑“三轮车”往前走。

二十二个月

玩球

继续玩球的 游戏 ，让小孩学接抛球，大人站在小孩的对面，把球直接抛到他预备好的双手当中，反复练习后，增加抛球距离，锻炼小孩手臂抬高或略弯腰动作，将球接住。同时训练小孩能举手过肩的抛球动作，并比赛看谁投得远。

荡秋千

带小孩到儿童游乐园荡秋千，跳蹦蹦床，扶宝宝从跷跷板的这一边走到那一边，或坐在跷板的一头，大人压另一头，训练平衡能力及控制能力。

跳高

练习跳跃动作。将小纸盒放在地上，让孩子跑到近前双足跳过去。反复练习 ，要注意保护他。

跳远

示范双足立定跳远，鼓励他学跳，与小朋友一同练习，边跳边说：“看谁跳得远？”

跳格子

在单足站稳的基础上，训练单足跳，也可以教小孩从一个地板块跳到相邻的地板块，熟练后玩跳格子 游戏 。

踢小球

与小孩一起玩球，拿小方凳当做球门，在距球门一米处示范踢球入门，鼓励宝宝学踢球入门，成功了，给奖励。

骑“三轮车”

在会骑“三轮车”的基础上，熟练骑三轮车技能：如会骑车走直路，会拐弯，遇到障碍物会停车等，以锻炼平衡及协调能力。

希望大家把文章分享给更多朋友，让更多人知道宝宝大动作发育的情况吧！

新生儿一定要选择平卧，这样子是可以睡出一个好头型的，侧卧是可以适当的选择一会的，这样子是在宝贝吃完奶之后进行的，可以防止宝贝吐奶情况的出现

锻炼宝宝翻身方法一：妈妈先让宝宝仰卧在床上或地板上，然后妈妈手拿着宝宝平时喜欢玩的玩具，尽量逗宝宝来抓玩具，等到宝宝想抓时，妈妈就可以把玩具放到宝宝的一侧，这样可以引诱到宝宝翻身去抓玩具，只要宝宝转身侧卧时，妈妈就要把玩具给宝宝玩哦!等到宝宝学会侧身时，妈妈就可以把玩具放到较远一点的地方，要宝宝翻过身才能拿到玩具，慢慢的，宝宝就能学会翻身了。

锻炼宝宝翻身方法二：让宝宝趴着，妈妈在宝宝的上方用玩具来逗宝宝，宝宝看到玩具了就去想去抓，就会努力翻过身来抓玩具，但妈妈要帮助宝宝出力哦!以帮助宝宝更快学会翻身，妈妈可以将一只手放在宝宝胸部下面，宝宝出力翻身时，妈妈也用手出点力帮助宝宝，让宝宝由俯卧的姿势翻过来变成仰卧的姿势，经过多次锻炼，慢慢的，妈妈放开手，宝宝也可以翻过身来了。

锻炼宝宝翻身方法三：妈妈还可以让宝宝仰卧在床上，然后把宝宝的右腿轻轻的放在左腿上，这样会让宝宝的腰和肩自然的扭转过去，经常这样，会令宝宝很快就学会翻过侧身，等到宝宝懂得翻过侧身时，妈妈可以在宝宝的前面用能发出声响的玩具逗他，宝宝听到响声就会去寻找，很自然就将身体翻成仰卧姿势了，按这个方法，在宝宝侧身时，在前面逗他，宝宝很快就能翻成俯卧，慢慢的就会学会翻身了。不管如何锻炼，家长都要有耐心，不可操之过急，而且在教宝宝翻身的过程中还有着乐趣哦!

导读：翻身是宝宝一岁前重要活动，颈部具有支撑力，神经、骨骼、肌肉等等环节配合良好，才能开始这样的粗动作．抬头用胳膊撑起身子，拱著背把胸部抬离地面，踢腿划动胳膊，都可以帮助孩子加强身体力量喔！

一、小游戏让翻身很有趣 1、来个90度翻身

大人可以用玩具促进宝宝主动翻身。宝宝仰卧时，父母将玩具放在宝宝右侧逗引。宝宝想拿玩具要先翻上身，大人可帮助翻动下身，或者事先替宝宝搬动左腿，使其左腿放在右腿上。

2、180度翻身

让宝宝俯卧，宝宝用双手撑起身体时，将球滚到宝宝的一只手边，宝宝想拿球，松开一只手，身体会倒向另一侧。以后宝宝会主动地从俯卧翻到仰卧，会随着玩具再由仰卧翻到俯卧。

帮助宝宝学习翻滚，也是成长中重要的一环。 3、360度翻身

由爸爸抱宝宝在床上或垫子上翻滚，感到翻身一圈很好玩。或大人用玩具诱导宝宝由仰卧翻到俯卧，再由俯卧翻回仰卧。当宝宝会360度翻身时，不可将他单独留在床上，以免跌倒。

延伸阅读：让宝宝不哭闹 声音密码先解读

二、谁不喜欢翻身活动呢 1、胖宝宝不喜欢

如果宝宝体重过重，块头过大，不想动就不练习，导致迟迟不会翻身。妈妈要帮忙辅助宝宝多多练习。小时候的胖很容易养大细胞，过胖儿的活动力或学习力也比较慢喔！

2、缺钙儿不喜欢

如果宝宝的肌肉无力，骨骼缺钙，做起这些粗动作就会显得心有余力不足。所以妈妈要留心观察宝宝是不是营养不良或是缺钙，及时调整饮食，并求助于保健医生。

3、灰心儿不喜欢

有些宝宝个性使然，有了翻不过去的经历，会让宝宝失去练习的积极性。妈妈要在翻身的时候多说鼓励的话，就算翻不过去也不要特意强调．要想尽办法增加他探索新世界的渴望。

4、衣服穿太厚了

有些宝宝的活动散漫，其实是父母让她穿太多衣物了，其实婴幼儿没有那么怕冷，而且不怕冷是可以训练的．宝宝衣服穿多了，想动起来变得比较困难；让他轻松一点玩游戏吧。

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三、翻身快慢都要多留意 1、宝宝太慢翻身

如果到6个月大还不会任何一种形式的翻身，对其他四处活动方式也不感兴趣，最好带宝宝去医院检查一下。虽然生长发育的时间各不相同，但不喜欢作和不会做是不一样的。

2、宝宝太快翻身

加上这些状况就要尽快就医．吃奶异常，不容易吃进去又容易吐出来．常爱哭闹，身体常直直硬硬。身体太软精神不好，不哭不笑吃得少。容易受惊吓，经常出现肢体抖动的现象。

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四、训练翻身注意的地方 1、动作循序渐进

要慢慢来不要勉强，最后是来回打滚．用游戏或玩具来吸引宝宝做这些动作，先近后远慢慢拉长距离；一次2―3分钟为宜，一天训练2、3次就可以了。

2、愉快亲子活动

是妈妈和宝宝之间的相互交流的过程，妈妈要保持耐心，让宝宝觉得学习是愉快的事情．别再刚吃完奶或身体不舒服的时候进行练习，会制造宝宝的抵抗情绪。