瘦成什么样子才能看得出来瘦了？

第一，瘦多少斤能够看出来，要根据不同情况来分析。具体瘦多少斤能看出来瘦，需要根据具体情况。例如，你如果是一个200斤大胖子，仅仅瘦了10来斤，根本看不出来瘦。至少需要瘦20斤以后，才能够看出一个200斤胖子瘦了下来。但如果是一个100斤以下的苗头姑娘，瘦10斤以后瘦得会非常明显。

所以，根据不同的体重、身高，来看瘦多少斤比较明显的瘦下来。单纯的纠结到底瘦了多少斤，意义并不是很大。此外，如何变瘦也有很大的学问。如果你是通过节食减肥10斤，很可能会反弹，甚至比以前更胖。



第二，体重减少10%以上才能够看出瘦来。趣评是一个资深的减肥业余爱好者，体重曾经从210斤减到150斤。在体重减少到190斤的时候，就被人看出来明显的瘦了。也就是大约瘦了10%左右，会被看出来瘦了。在瘦了60斤以后，趣评整个人都变了精神状态。

所以，不要纠结能够瘦多少斤，要看原本的体重是多少。瘦的比例远比瘦的斤数更重要，这一点，减肥的朋友们需要牢记。一个200斤的胖子想要瘦20斤，容易程度远比1一个120斤正常体重的人瘦5斤更容易！根据自己的体重与身高，确定最佳体重与身高比，制定出科学的减肥目标，非常的重要！



第三，减肥不如减脂重要。其实，减肥的重要程度不如减脂重要。减脂成功，即使体重没有下降，也能够看出瘦来。举个例子，一个浑身充满肌肉的180斤猛男，看起来比一个有大啤酒肚的180斤胖子看起来会瘦很多。更为重要的是，趣评曾经强调过很多次，单纯减肥会导致皮肤松弛。只要在有氧运动+无氧运动相搭配的运动减肥，才能够既会变瘦，又能够让人看起来体型变得更好。

我自己就是一个瘦子呀~哈哈哈~我168的个子然后只有90斤呀，是不是超级瘦~但是呢，这只是一种正常的瘦，有的人真的是超级瘦，受到那种你看到他就是想要拿一碗饭，追着他撵着她，这种人就是瘦到人都不能忍呀因为看起来实在是太恐怖了~

我以前在上学的路上看到一个女生，没看到她之前我一直都觉得都可以我已经是非常瘦了，能想象到一个人吗，她的腿上下一样粗，没有大腿的感觉，然后一样的炒鸡细长的，她的肩膀都让我感觉比我窄一半，我自己已经好瘦了，还有比我瘦更多的！！！真是让人感到害怕呀~

而且我觉得太瘦也是没有美好的呀，看看上面的图~就知道太瘦实在是不好看呀~邓超为张艺谋新戏暴瘦成锥子脸 走路都要孙俪扶！张艺谋的新片《影》正在拍摄中，而7月4日刚杀青的孙俪今天发了条微博，说邓超现在太瘦了，号召网友们帮她劝劝邓超——“大家快劝劝他，别减肥了，体重每两天1公斤的速度在向下掉……走路都要我扶着了，再这样下去，体重快赶上我了”。邓超在自己媳妇这条微博下留言：“嫉妒我呵呵”，孙俪回他：“是，嫉妒你弱不禁风”

尤其是男生，太瘦了真的是不好看，虽然我也不喜欢肌肉男，但好歹要有结实一点的感觉呀~非常瘦的人大多存在一个问题就是营养摄入不均衡或者不够。身体里面的各种营养元素本来就不够，再加上吃的少，新陈代谢缓慢，胃酸分泌不足，营养物质不能很好地吸收，就容易造成贫血的现象。而且长期营养不良还会造成身体的免疫系统低下的问题。

在日常生活中经常会看见个别的男生要比很多女生还要瘦，在我的工作单位中有一个同事身高1米80而且还特别特别的瘦，给人的感觉风一吹就要被吹倒一样，弱不今风一样经常有女同事略带羡慕的说你怎么会比我们还廋，其实他也希望自己能够强壮可就是吃什么都不胖也是令人烦恼的，其实除了必较瘦一外他的身体从小非常的健康很少感冒和有什么毛病，现在的他积极参加健身活动好让自己变的强壮一些而不是感人的感觉像个竹杆一样，以后有了女朋友好用他强壮的身体去拥抱和关怀她，而不是女友看他太廋了而要去保护他一样。