俯卧撑能快速丰胸吗

如果你是男性的话，做俯卧撑可以快速真加胸部肌肉，对多数健美练习者而言，胸肌比其他部位响应更快，更容易练习。这主要因为胸肌是由白肌纤维组成的。这种肌肉的特点是收缩速度快，无氧糖酵解能力强。换句话说，它们很容易“泵起”。 如果你是女性的话，也可以达到丰胸的效果，不过这是短时间内的效果。效果没有男性做俯卧撑的效果好。建议女性以食疗为主的丰胸，要坚持不懈，这是需要时间来慢慢调养的，是急不来的。 祝你丰胸成功！！