湿气又赶不走人又胖又丑，吃哪些食物可以赶走体内湿气，让肚子瘦下来

湿气过多会导致气血不足，代谢能力不足，排泄物难以排出体外。随着毒素的积累，人们变得越来越胖，看起来也不太好。在你确认体内有湿气后，有必要针对性的除湿。你应该多吃清淡的食物，减少油和盐的摄入，多吃有利于消水肿的食物。几种湿气最讨厌的食物，如果每天都吃一点，可以排出湿气，也可以达到瘦肚子的作用。

西瓜是好东西，它的肉可以解渴，夏天可以直接解暑。它的外皮也叫西瓜绿皮，具有较好的清热解暑利尿的功效。夏天，我们用吃完西瓜后，西瓜皮可以在阳光下晒干，用作茶饮料。它简单方便，无需任何添加，是消暑清热的佳品。同时，它具有良好的利尿作用，还能起到一定的祛湿作用；冬瓜具有清热解毒、燥湿解暑的功效；荷叶具有芳香化湿的功效。一起泡茶和饮用可以帮助人体排出体内多余的湿气。

玉米须在中药中有很好的药效，被称为“龙须草”。用水浸泡有除湿的功效。能祛除体内湿气，解决头发和面部油脂产生的问题。玉米须用水浸泡具有良好的理气健脾、和中除湿、祛痰作用，对脾胃无任何负担。因为人们在夏天容易感冒，所以吃姜可以有效地消除体内多余的寒气。用醋浸泡生姜不仅能祛湿，而且还能去除油脂，减肥效果也好。

肚子大的原因是体内食物太多，所以是时候排出体内所有的食物了。玫瑰荷叶茶能刮掉肠胃里的油脂，有效促进身体脂肪的新陈代谢，排泄体内所有的沉积物，有效减少体内多余的脂肪，也非常有利于养生，从而达到祛湿减肥的效果。

是的湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。