30岁的男人偏瘦穿什么衣服好看？有什么成熟打扮建议？

30岁的男人偏瘦穿这些衣服好看

欧式复古，简单的款式搭配的牛仔裤，穿牛仔裤的欧美男子居多，是时尚单品的重要阵地。试一试牛仔裤搭配穿上无袖上衣，穿着无袖衣服把视线往上移动几步，你还能get欧式复古。人走在街上如果到处撞衫，你怎么能够在众多衬衫帅哥中脱颖而出。

别担心，牛仔裤配无袖，这双可爱的无袖衫，准可以帮你打造别具风格的混搭风。男人什么样的衣服该穿，穿给谁看。怎么穿才能做到领导风，让领导注意你。男人不就应该时尚，漂亮，精致的搭配么。

但是追求精致就是追求享受，当然了是要量力而行，情商够高才能控制住不花钱。逛街买衣服很多男人只考虑，不注重搭配。或者买完就扔，这样一来衣服不就白买了么。比如一身牛仔的衣服怎么搭配，怎么搭配才显得更有型。

卡通三叶草或者印花的卫衣，搭配上军绿色的西装或者白色衬衫，让造型多一份成熟。颜色可爱的运动风卫衣，搭配上军绿色的粗线格子毛衣，让造型多一分硬朗。白色修身牛仔直筒裤，配上黑色或者黑白条纹帽子。让造型变得很整洁，没有乱七八糟的搭配。男人穿衣服，不仅要看气质，也要看配色，还要看质感。材质和款式选择到位，一身干净的搭配就是精致的。帅哥到底什么样的衣服该穿，穿给谁看。

男人30成熟打扮

男人30成熟打扮靠练就，从头到脚从里到外，包括穿着。多数男人对于穿着有种偏执的执着，他们不会在乎对方美丑，而只在乎是否符合自己的审美。但同时他们也是一群对自己极其挑剔的人，在他们的心里，自己的审美要比对方的审美重要的多。

你对一个人完全没有期待，他们也能感受到你对他的审美与期待。你对自己的外在形象有十足的信心，就没有必要为自己的劣势而苦恼。对方现在在你眼里，也没有获得想象中的内心满足感。相信我，他们对你的男人味的认可要远远高于对外在形象的满足感。这个男人要么没钱，要么没上进心。

在你没有遇到一个物质、工作、人生目标一致的人之前，你自然会觉得无趣。但是，如果你在30岁之前碰到一个物质条件很一般的男人，你肯定不会觉得他无趣，因为你早就已经没有高要求了。男人30成熟打扮3分钟对着屏幕沉思不如对着镜子苦思冥想：若不从事室内设计事业，如何可以用两xx年时间摆脱“五行乱七八糟人丁不齐，身上文章多多”的困境，拥有一个人生富足的人生。

俗话说人好看,穿什么都好看

先说说我自己173 52公斤 我已经觉得自己很瘦,想不到楼主居然还利害

说说我自己的穿衣因为我是瘦人可能对你也有点帮助

裤子我上街只穿牛仔裤,都是修身的直筒,主要修大腿这个位置

(因为太瘦,大腿和屁股没什么肉)裤子我觉得要找到适合自己的版型,版型不适合自己,裤再漂亮也没用

瘦人一般穿修身直筒,去买的时候就试穿吧,试到合适为止(不要怕不好意思,试完都没合适的就走)我走到店里一般都直接问有没有修身的直筒,之后再看什么款,之后再试

说说衣服:衣服和外套你觉得款式可以就直接试穿,只有试穿才知道穿在你上身好不好看,例如试穿了L码的,你觉得还可以,那你就换件M码或XL码,看看换个码数会不会更好看,有时候就是差一个码数,同一件衣服穿在身上好不好看都会有差别,最好买衣服的时候不要自己一个去,找个朋友或者女朋友一起去,(你爸或你妈等年龄差距太大者就没必要了,眼光根本完全不同)你试衣服的时候能给你意见(我买衣服常常自己一个去,因为找不到人陪)

还有你真不知穿什么好看或如何搭配,你可以上淘宝,不是买衣服,是看那些卖衣服的人贴出来的模特,看到那种和自己瘦瘦身材的模特,他穿什么衣服,如何穿衣配色,之后再上街逛逛看看有没有类似的可以试穿一下

还有份网上的瘦型男士穿衣的资料你留个邮箱我发给你吧,因为有不是纯文字所以不贴出来了

我说这么多无非是想我们这些超瘦的男人也能穿得有型,你若有什么心得也请多指教交流

身材偏瘦的男士怎么穿衣搭配，才可以穿出风格，穿自己的硬朗气势，可以从以下两个方面来进行搭配。 1，选择比你身上款式小一号的衬衫。不合身的衬衫，绝对是男人命里的桃花劫，因为松垮的款式，会让你看上去拖沓累赘，无形之中消灭你的一切异性缘。而小一号的衬衫，可以令你的上半身，更加紧凑，把你变得更加有型。各类衬衫的肩点和袖长其实差异不大，但是腰身和胸围会却有不少变化，因而，不用担心小一号会有多么的不合身，穿上看看，你会发现视效会好很多。 2，太瘦的男生不要穿牛仔裤，穿一件亮色你的休闲裤或是亚麻裤。休闲裤或是亚麻裤，即时尚又不会感觉非常瘦，亮色裤子就适合瘦人。亚麻面料裤子，没有弹性的裤子，穿起来也不会非常显瘦，所以男士们认为自己瘦的可以尝试下这样的面料，不仅舒适还很饱满的状态，上身搭配 一件 衬衫 ， 经典黑白色衬衫，有点修身的感觉展现胸肌 ，袖子是条纹的点缀非常潮。 我认为，身材偏瘦的男士只要再在衣服的搭配穿着上舒适，保持你的风格，不管是走型男风还是温文尔雅的绅士风，都能够让你信心倍增。

留一头清爽利落的发型。

发型对颜值的影响大家都是清除的，一个清爽利落的发型，可以让男生变得更帅气。

当我们选择发型的时候，自然不能太过邋遢，当然男生也不要留太过长的头发。

第一种类型：个子矮偏瘦

1、夏季穿衣选择浅色上衣，长短袖T恤。

2、穿休闲裤，要穿长裤，不要穿修身型的。搭配皮鞋，稍微有一点跟，裤子略微长一点好，也就是裤边齐着皮鞋边沿好一些。

3、外衣搭配休闲上衣，如果选择西服，可以买与衬衣颜色能够搭配起来的外衣，可以有意识地选择大一个号码的上衣。

4、冬季外套最好买呢子羊毛绒之类的大衣，可以选择大一个号码，不要太长，如果感觉长一些，可以找裁缝修剪一下。看上去合体最好。

第二种类型：个子高偏瘦

1、这类人夏季也要选择T恤，尽量选择浅色，裤子也要选择相近颜色。外衣选择西服，穿着时注意不要系扣子。特殊场合例外。

2、高个子男士，春秋季穿风衣很有风度，冬季搭配大型呢子类的外套，效果会很好。

　在我们生活中，常常会看到这样一群人，他们的个子在人群中比较显眼，颧骨很高，脖子、手臂都看起来很瘦，而且带一点点驼背。体重呢，总是和该身高的底线差不多，尤其在东方人身上很明显，一般高的不是偏胖就是很瘦，很少见很均匀的人。那么瘦人如何借助穿衣服来调整呢下面我为大家介绍男人太瘦怎么穿衣服好看!

瘦男人适合的衣服类型

　有大型装饰性花朵图样的衣服，胖或者矮的人穿了都不好看，这种图案经常在一些贴身的细裁的直领西服上出现，瘦高的人才能穿出来味道，到时候你的举首抬足都可以非常吸引目光，如果摆出一些颓废的样子，天呀，杀死人不偿命的。注意，重点在外套，而不要把目光吸引到你里面的衣服，容易让人留意到你的琵琶骨。

　当然，这里不是说瘦男人只有穿花外套才好看。其实一般瘦男人穿略低领的西装都不错。这里只是着重说你可以从哪些方面突现你的个人风格多好看，亦正亦邪。

　里面衣服的搭配，长袖衬衣很适合，找那种浅色的细条的收身裁的，全静面粉色的衬衣也好看，深色衬衣，如果有细节也不错，大片没特点的，能免则免。

　但是瘦人穿平摆的衬衣往往没有圆摆的好看，而且如果脱单穿，可能圆摆的比较好搭配。那种领口泄了的千万要扔掉或者做抹布，不然穿起来让你显老10岁，而且你的脖子和胸口都暴露了。穿短袖或者高球衫都不错，不会把你胳膊包的太紧，但是又不是过分宽松，甚至天气微凉穿个背心也不错，显得你很运动又很绅士，可以在色彩搭配上玩花样，如果没把握的，那么不要紧，经典的学院风格背心就不会错(领口有装饰白线的那种)。

　裤子，对于瘦高的人来说，过肥的就算了，合身的可以穿。

　 瘦男人不应该穿的衣服类型

　双排扣的上衣，除非你穿深色天鹅绒带装饰扣的，可能能出奇制胜。

　如果没有肌肉，就不要穿过紧的TEE，那样从背后看起来象个女人，同理，那种打篮球的背心也是。

　过分宽松、长的浅色且没有设计感的带胸部口袋短袖衬衣，风一大衣服鼓起来好象人都要被吹走，显得很落魄。

　贴身的喇叭裤，大腿部分被包的过分紧，而存在过多的装饰，比如金丝银线，还有人喜欢把头发漂染的太过突出，再戴上夸张的首饰这样的效果一般女人看了会有两种感觉：做头发的GAY

　太过大、过重的靴子不宜穿，看起来好象会走不动路。

　眼镜不易过大过重，看起来学生味太重，而且书呆子气重;

　瘦男人着正装选择合体的效果会不错，但当穿合适的休闲类，他们的个人魅力将相当突出，他们身上有种天生的颓废的优雅感觉。

瘦男人适合的头发

　中长的，带明显分向的头发会让你显得锐气全无。所以瘦脸的人，如果对你的长相比较有信心，工作也允许，那么就留干净的长发。如果老天对你很残忍，在你年纪比较小的时候就夺走你的部分黑发，又那么不巧的，你长出来几根本来不属于你的白发，那么就索性理短到看不到分线，如果你不想剪太短，那么就打出层次，唯一的标准就是分线不太明显即可。当然，发型选择与你的工作习惯，个人生活习惯都有关系，还是应该慎重考虑。

太瘦男人穿什么衣服好看

太瘦男人穿什么衣服好看，衣服的搭配是需要我们花费一些心思的，衣服的搭配和我们本人的身材有关，对于小个子来说显高是非常重要的，搭配的时候也要看自己能不能驾驭这样的风格，我给大家分享太瘦男人穿什么衣服好看的方法吧。

太瘦男人穿什么衣服好看1

一、小西装外套

这种小西装外套是在原有的正统西装外套的基础上重新剪裁设计得到的，相对来讲，版型会更加的`修身合体一点，对这种身材比较瘦的男生来说，这样的小西装外套是能够让她的身材穿得更加有型的。

另外，这样的小西装外套对于身材偏瘦的男生来说也是一个比较百搭的外套款式，而且也能够让男生的气质显得更加的成熟稳重，时尚感其实也是比较不错的。

二、衬衫

对于这种身材偏瘦的男生来说，一些版型比较宽松一点的T恤反而不适合他，大多数的衬衫款式都是比较有立体感的，可以让身材偏瘦的男生穿出更加有型的身材，表现出更加优质的男性魅力。

而且现在的男士衬衫款式非常的多，现在偏瘦的男生可以根据自己的兴趣爱好来选择衬衫的款式，也能够穿出适合自己气质的服装风格。

三、运动裤

这种运动裤属于比较休闲风格一点的过的款式，相对来讲比较的宽松一点，可以让男生穿起来不那么的显瘦，是能够在一定程度上修饰偏瘦男生身材上的缺点的，而且这种运动裤款式也是比较百搭的。

太瘦男人穿什么衣服好看2

一、黑色搭配横条纹

很多人说瘦男生要穿浅色的衣服，这话过于笼统了，黑色衣服瘦男生照样可以穿，只是你要学会搭配，如果全身纯黑色确实不好看，但如果搭配上横条纹的话，会让你看起来非常有精神。

二、选择方格类上衣

瘦男生可以选择方格类的上衣，比如方格的衬衣，不管是红黑方格还是黑白方格都是可以的，这些方格上衣会让你看起来强壮一些。

三、选择较硬衣料

在衣料的选择上，瘦男生和胖男生一样，都不要选择那些过于柔软的衣料，这些衣料让胖子更胖瘦子更瘦，而是选择硬一些的面料。

四、款式选择

瘦男生在衣服款式选择上，注意不要选择长版的，尤其是长版上衣，会让你精瘦精瘦的身材显现出来，真的很难看。上衣短款，裤子修长，不会让你看起来更瘦弱。

您好！首先，一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

另外，胖瘦是由营业的吸收和消耗来决定的，当大量食物进入肠胃时，肠胃要能尽量的吸收，如果肠胃消化功能出现紊乱，吃再多也长不胖。除此外,运动量以及精神状态和情绪决定了热量的消耗，当然还有每个人的遗传因素的不同！胖瘦是非常复杂的身体问题，不是靠某种药物所能完全解决的。药物只能解决局部的问题而不可能全面！

1寻找原因对症下药

想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。

遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。

环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。

消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。

身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2,000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2,500卡路里，累积每天500卡路里的额外能量，一星期后便会增重一磅。

2分量不减提升热量

单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易。因此，应尝试在食物分量不变的情况下，仍可以额外摄取热量，例如吃面包时涂花生酱或果占，汤水加蛋花，奶茶多放糖和奶，西式沙律可加橄榄油或芝士碎等等。增加热量应以蛋白质为主，另适量增加优质脂肪。

然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供维他命和矿物质，大量的脂肪亦容易引致饱滞感，有机会弄巧反拙，影响正餐胃口。

3少食多餐常备小吃

不少体重过轻的人，胃口较小，未能一餐之内进食大量食物。因此，增肥人士应增加进食餐数，以摄取更多热量。除了三顿主餐外，下午、睡前，甚至午餐前，都要进食高营养的小吃或饮品。工作繁忙的人士，未能抽空制作营养小吃，不妨选择高营养的饮品，如牛奶、豆浆等，代替清水、茶。办公室内应贮备一些饼干、面包，另加一杯牛奶或豆浆，已是营养不俗的小吃。

4多饮高蛋白质饮品

牛奶营养丰富，含优质蛋白质，亦提供钙、磷及维他命，增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶，可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售，消费者可自行选择，但要细心阅读食物卷标，注意分量，及每杯可以提供的热量。同时，又可自行炮制高能量牛奶，如在牛奶内再加入额外的奶粉，以获得额外的热量。有肠胃不适的人士，未必能接受奶类食品，可用加糖高钙豆浆代替。

小吃及饮品建议

高营养小吃：香蕉花生酱三文治、果占\花生酱克力架、牛奶布丁、喳喳糖水、鲜果豆腐花、鲜果乳酪

高营养饮品：香蕉鲜奶、朱古力奶昔、加钙豆浆、自制高能量鲜奶（鲜奶1杯+2汤匙脱脂奶粉）、营养奶

5饮汤宜连「汤渣」吃

大部分中式汤水热量不高，如不吃「汤渣」，营养质素更低。餐前饮用汤水，又可能造成饱滞，影响胃口。因此，餐前不宜饮用过量汤水，最好待饭后才饮一碗。喜欢饮汤的人，可烹调连「汤渣」也容易一并进食的款式，如羹，特别是高蛋白质的「汤渣」如免治肉、豆腐、蛋等。

高营养汤羹建议

粟米豆腐羹、西湖牛肉羹、蛋花免治瘦肉汤、免治忌廉汤（用低脂奶）

6肌肉锻炼助增重

增加身体的肌肉量，而非纯粹增加身体的脂肪，才是理想的增肥。增加肌肉而非脂肪，体型便更结实健美。单靠增加食量而没有做运动，身体易累积脂肪组织，而非肌肉。因此，开始增肥计划时，应订定一套运动计划，特别多做肌肉锻炼运动，例如举哑铃等，有效令身体肌肉量增加。此外，运动可以纾缓压力，增加食欲，最适合因压力大而影响食欲的人士。

最后，在舒适的环境，播放悠扬的音乐，和亲友一起进餐，有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务，保持轻松愉快的心境，去享受食物吧！

身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。