年轻人与其焦虑，不如蹦迪的养生方式，你赞同吗？为什么？

对于这个问题，我个人觉得年轻人与其焦虑，不如蹦迪的养生方式是很好的。现在的年轻人，生活节奏非常快，每周周一到周五的工作日，有可能周六周日还要加班，996工作模式越来越多，所以许多当代年轻人在这种高压的工作环境下，急需一种方式释放内心的压力，蹦迪就成了一种非常好的选择。

现在的年轻人日常工作非常繁忙，每天压力非常大，而且生活节奏非常快，许多年轻人都越来越焦虑，一旦焦虑就想找个途径放松一下，这时候蹦迪便成为了当代年轻人的好去处。在夜店许多年轻人会感到非常放松。在蹦迪的时候，也许每个人的出身不同，工作不同，爱好不同，但能够一起分享这种快乐。刚好有事一个个不曾相识的人，彼此出于同样的目的，来到这个地方，这种开心是会带来情绪与主观认识上的快感。

蹦迪这种方式，也可以是一种社交的模式，比交友软件，附近的人什么的更加实际，可以更加直观的感受。也可以结实许多朋友，扩大自己的社交圈。对于内心孤独的人来说是个非常不错的选择。在电音的刺激下，人的神经感觉会感到非常放松，甚至会对生活更加有信心，会感到很振奋，情绪会非常激动，这些都有利于内心压力的释放，从而获得快感。

其实除了蹦迪以外，旅游也是一种非常好的养生方式。通过旅游可以开阔自己的视野，放松心情，体验不同地方的不同景色。对于平时长期处在996工作模式中的人来说是个非常好的选择，在旅途中可以放松自己的心灵，释放内心的压力。但即便如此，平时也要多注意休息，调整自己的情绪，拥有健康生活。

每个人都有排压的方法，年轻人蹦迪即是放松也是习惯。

每天晚上吃罢饭，在广场蹦下迪，即消食又解闷何乐而不为呢？在音乐声中蹦来蹦去，放飞心情，一天的疲劳与烦恼烟消云散，何不乐哉？这种习惯一旦养成就成自然了，如果不去好象缺了点什么，有种不习惯的感觉。所以年轻人蹦迪即是放松也是习惯吧。

下面为大家分享一下我个人的看法与想法，希望我分享的内容能够帮助到大家同时也希望路分享关于这个问题的解答能给大家带来帮助，同时也希望大家能够喜欢我的解答。

就我个人观点以及去过蹦迪经历来回答一下，

蹦迪有去放松的 有的为了装逼发朋友圈的 有的觉得去酒吧很有优越感的 有的觉得这种灯红酒绿的地方很能炫耀 还有一些真的就是单纯的去宣泄的，还有部分是去看热闹，看灯光，听音乐，去凑合热闹而已，顺带也把迪给蹦了，再顺带可以认识**姐

其次 在年轻人的世界里 晚上活动无非就KTV，酒吧，影院啥的，选择太少了。就这些娱乐项目！没其他的了

不过蹦迪真的可以卸掉很多烦恼，每次压力很大的时候就会跟朋友一起去喝酒，喝完蹦就完事了，第二天睡觉起来继续该干嘛干嘛。

但不全面，因为不仅是年轻人喜欢蹦迪，我身边很多中年人甚至老年人都喜欢蹦迪，当然我在这里说的蹦迪是一个大的概念，而不仅仅是在夜场喝酒跳舞的蹦，可以说随着有节奏的音乐让身体跳动都算是蹦迪。现在不是很流行蹦养身迪、蹦野迪吗。原因其实很简单，因为音乐使我快乐，律动使我快乐，和朋友在一起使我快乐。这是最简单也是最基本的理由了。

音乐和舞蹈真的永远是最棒的东西，使人快乐，让人忘掉烦恼。再孤僻的人可能都要听音乐，不管喜欢的是什么样的音乐风格。当旋律和唿吸一起触动着你的时候，你感觉自己被理解，被感知，被慰藉。你感觉每一个细胞都是活的，这就是音乐的力量吧。所以说喜欢蹦迪首先是因为喜欢这种音乐风格，节奏轻快让人愉悦，积极向上让人充满激情和活力，听着旋律像是阳光照着自己，没有悲伤没有烦恼，只有满满的欢愉，喜欢这种音乐风格！

歌伴舞，这是永恒的搭配。广场舞大妈喜欢，幼儿园小朋友喜欢，当然我们年轻人也喜欢，我们的节奏伴随我们喜欢的音乐，我们的律动就是我们青春的代表。整个身体沉浸在音乐里，身体可以有古典舞的美，有拉丁舞的秒，当然也就可以有蹦迪时候的简单快乐。这节奏，这动作简单到身体不协调的人都可以跳动，所以有谁能拒绝呢？

蹦迪老是有人顶我

蹦迪老是有人顶我，在现实生活中，蹦迪是一种放松的方式，很多人都喜欢在夜晚的时候去蹦迪，但是蹦迪也会出现一些意外情况，那么下面为大家分享蹦迪老是有人顶我。

蹦迪老是有人顶我1

蹦迪时候老是被顶的现象是很常见的。毕竟舞池里人很多，还是有很多人舞技不怎么样，或不遵循合法合规的舞场舞蹈规矩。同时也不排除有些人是不怀好意占便宜、揩油。蹦迪的时候，究竟有那些规矩，可以让你体面的蹦迪。

第一，一定一定一定，不要化学蹦迪。

蹦迪时最忌讳的就是化学蹦迪，也是各大夜店明令禁止的。

所谓化学蹦迪，就是在蹦迪是指在蹦迪时摄入化学制剂来追求上头的效果。此举危害性大，成瘾性高。

是蹦迪圈电音圈一致抵制的行为，如果发现身边有人偷偷的打气，那么这样一定要离这种人远一点，因为这是底线，这是一条绝对不能犯的规矩。

第二，蹦迪时不要在舞池偷摸的沾油。

有时候在酒精的作用下，每个人的嗨点变得很高，特别是后场的时候，舞池里每个人都是人挤人，这个时候，某些猥琐的屌丝便开始疯狂的沾油，有的是用下体疯狂的顶着前面女孩，有的是双手在身边女孩的胸上乱摸。

第三，强扭的瓜不甜，当女孩不愿跟你回家的时候，不要恼羞成怒。

有的人觉得，我开卡找你蹦迪了，你不和我睡觉，那就是你的不对。

其实这未免有些太道德绑架了， 毕竟有的女生蹦迪是为了听音乐的，不是千里迢迢的过来给你送炮的。

有的时候，满分就像投资，你不能保证你所有的投资都是有回报的，对方又不是WW，并不是花钱就能得到的。

第四，蹭卡的时候，要首先考虑对方的立场。

谁也不是夜店慈善家，大家都是出来玩的，卡座就是一方小天地，谁请客开的卡座，就是谁的主场。

上述这样的行为就好比一个人带着朋友闯进了你家，吃着你的饭，睡着你的老婆。

所以，去蹭卡的时候要事先问一下对方是否方便，并且尽量不要拖家带口的去。

因为碍于面子，大部分人都会嘴上同意但是心里难免有些不太舒服。

当然，如果你带的是天菜，则以上不成立。

第五，女孩蹭卡的时候不要觉得理所当然。

其实世界上很多东西在暗地里明码标价过了，世界上没有白嫖这样的好事发生，上帝也不会因为你是女孩子而对你网开一面。

蹦迪老是有人顶我2

蹦迪的时候有哪些注意事项

1、选择晚上11点到凌晨3点这段时间去蹦迪，这个时间的夜店往往是最热闹的。

2、在夜店里遇到酒水销售，不要避开他们的眼神，要大大方方的对视并微微点头。

3、在夜店蹦迪起会很热，不要穿过多的衣服，要选择舒适宽松的衣服。

4、衣服和包可以寄存在夜店寄存处，如果不寄存手机，就要管理好自己的手机，推荐把手机绑在胳膊上，如果放在裤兜手机在裤兜会晃晃荡荡很不舒服，而且也容易蹦出去。

蹦迪的优缺点

适当的蹦迪活动可以愉悦身心，舒畅心情，活络筋骨，同时，舞步的节奏感在一定程度上可以使大脑协调，神经敏锐，解除烦恼。当然与其它的`活动一样，不要沉迷；不要参与蹦迪以外的其它非法的活动；不要长时间在空气不好的场合等。

经常“蹦迪”有损健康，容易出现耳鸣，持续低烧、咳嗽等症状，诱发肢体抖动症的小患者，主要症状是患者无论坐着还是站着，两条腿及脑袋总是不由自主地摇动。

蹦迪是神经性疾病的罪魁祸首。青少年正处于生长发育时期，经常在震耳的音乐和刺眼的灯光下，对健康将产生极大危害，长期在这样的环境中，还会导致大脑神经紊乱，出现失眠多梦，记忆力下降和头痛等病症。

蹦迪老是有人顶我3

蹦迪有啥子注意事项

1、要是你觉得心脏不好，还是不要蹦了，因为这样做有可能会诱发心脏病。

2、去蹦迪记得携带身份证。

3、着装：短袖T恤加牛仔裤是以不变应万变的经典。不要穿太多衣服，不要穿运动裤。

4、尽量避免和外人的肢体冲突。

如何蹦迪

关键是要踏准节拍，一般人都能听出一首乐曲中的节拍。可以先找一些R&B的歌曲来听，很容易感觉到。跳的时候，只要随着节拍踏出脚步就行了（俗称踩乐点、踩鼓点），开始时先一步一拍：一条腿略微抬起，同时支撑腿稍稍弯曲，接着将抬起腿放下并轻蹬地板。

顺势绷直双腿此时正好一拍结束；然后交换成另一条腿重复上述动作，即完成第2拍的动作，依次反复，双手可以垂下或略微抬起，随节奏轻轻舞动。等熟悉节奏感后，就可以随心所欲的即兴发挥了。如果实在感觉不行，就找一个节奏最明显的曲子。

然后随着你听着最明显的那一拍鼓点走路，依每一拍，一步步走下去。就如同跳舞。蹦迪没有什么固定动作，主要是即兴，目的就是放松。熟练后上半身及双臂还可以加一些（小幅度）动作。慢摇也一样，就两步，左右左右……轻轻随旋律挪动脚步。

女孩的步伐完全是由男孩引领的，相依相偎管他往哪个方向移动，只要别踩了他（她）的脚就行。这些都很容易，不像国标有动作、步伐的要求，也不像Hip-Hop得有一些基本功，掌握一些常规或过场动作，然后苦练高难动作，创新一些“专利”动作。

优缺点

适当的蹦迪活动可以愉悦身心，舒畅心情，活络筋骨，同时，舞步的节奏感在一定程度上可以使大脑协调，神经敏锐，解除烦恼，当然与其它的活动一样，不要沉迷；不要参与蹦迪以外的其它非法的活动；不要长时间在空气不好的场合等。

经常“蹦迪”有损健康，容易出现耳鸣，持续低烧、咳嗽等症状，诱发肢体抖动症的小患者。主要症状是患者无论坐着还是站着，两条腿及脑袋总是不由自主地摇动。蹦迪是神经性疾病的罪魁祸首。

青少年正处于生长发育时期，经常在震耳的音乐和刺眼的灯光下，对健康将产生极大危害，长期在这样的环境中，还会导致大脑神经紊乱，出现失眠多梦，记忆力下降和头痛等病症。

现在生活压力大，很多人都喜欢蹦迪，无论男女老少，那一瞬间就沉浸在快乐的海洋里，当我们在蹦迪的情况下身体会大量出汗，会给我们身体带来很多意想不到的好处。

出汗是最好的排毒防癌方法，这么说也许你还不相信，研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至 会比尿液更高。

蹦迪之所以容易出汗，是因为外界温度高，人体为了保持恒温，不断出汗散热。因为出汗过程中汗液是从毛孔排出的，人体表面分泌的油脂和杂物会一起排出。

蹦迪的出汗也能消耗身体多余的能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥效果。身体和血管中的脂肪更少，自然高血压、高血脂、心脏病等慢性病也会减少和改善。

蹦迪的细胞会更活跃。这时加强运动，科学出汗，会有数倍于平时的效果，更有利于减肥，改善身体状况，预防“三高”等慢性病。

蹦迪出汗的另一个惊人好处是提高身体免疫力。许多人经常吃一些保健品以提高免疫力。有些保健品含有未知成分，有些保健品含有激素。相反，它们抑制免疫系统。最好的办法就是科学出汗。

研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。

例如，一天蹦迪30-45分钟，身体微微出汗，一周5天，长期坚持，可提高免疫力。出汗会扩张毛细血管，加快血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降血压的作用。运动出汗还能加速血液循环，帮助消化和神经系统的调节。因此，预防高血压除了控制饮食外，出汗是最好的康复方法。

其实蹦迪还有一个好处就是美好的偶遇，能拉近你跟她的距离。