女性是气血之人容易导致气血虚亏,,全身器官气血不足而失养,从而造成内分泌,雌性激素及各种功能紊乱,中医所说各种虚症,一般表现为:气虚(气短心悸,倦怠无力,动则气促),血虚(头晕目眩,失眠多梦,面**斑,易脱发,月经不调,宫寒),脾虚(贫血,身材走形,手脚冷凉,肠胃不好便秘或便溏),肺虚(虚喘咳嗽,反复呼吸系统感染,易感冒)那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,乏力,烦躁,躯体酸痛,注意力难于集中,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调
你的身体素质不行!免疫力低!
药补不如食补
最重要的是要按时吃饭调理好生活习惯 有些人不爱吃高脂肪事物 饭量很小这样情况居多包括我也是的。
最好的办法就是加强锻炼一般来说瘦人靠吃是吃不出肌肉效果的除非你天生就长肌肉身材否则你在吃也是块肥肉 ! 你多去健身房锻炼可以吃点高蛋白的药丸大约几百块一瓶健身房专门有这种补品但是要配合健身吃的,而不是光靠吃药不锻炼这样也不行 反而有反作用!!不吃药也可以但你要在每天的营食上要跟上 多吃牛肉 猪肉 鱼 青菜 牛奶 营养搭配 !只要你坚持不出2个月你身体就变好了!
为什么人瘦呢!因为瘦人身上脂肪很少在某种体力劳动上消耗而且营养又跟不上。出现营养缺乏导致越来越瘦! 还有种原因就是现在人特别爱通宵(2天营养流失) 还有不吃早饭的( 其实早饭很重要)不注意这几天则你会越来越瘦 !!! 祝你好运
畏寒怕冷是指人体不是因外在因素病毒性感染等情况下,出现的比正常人更为畏寒怕冷手足发凉,你好,建议采用饮食调护的原则:虚则补之,实则泻之,维持阴阳平衡。畏寒怕冷的人属于阳虚寒性体质应用温热性的食物采用温补的方法进行调理。有温补作用的食物一般是红色有甜味的食品,或是辛辣调味类食品,在烹调或食用寒性食物时可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和,达到中和寒性的目的,另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒的效果。
建议你找中医给辩证一下,额,可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的。 (最好上医院找医师看看,中医讲究因人实治,对症下药!我这个你只能做个参考!)
祝你早日康复,另外元旦快乐撒!(望采纳!!!)
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)