硬拉为什么要腰带 硬拉一定要用腰带吗

1 保护腰部，减少损伤风险

腰部是人体非常脆弱的部分，而硬拉也有着另一个称呼——腰部杀手。因此，硬拉时很容易造成腰部的伤害的。在硬拉时，颈椎的压力很小，胸椎还有胸廓协助稳定，但是下背部只有腰椎来进行支撑，会承受很大的压力。此时在训练时戴上腰带，可以帮助我们提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，帮助腰椎稳定，减少了大重量对腰椎压力过大而导致的腰部受伤风险，从而保护腰部。

2 拉起更大重量

很多人腰部力量不足，是导致硬拉重量不能上来的原因之一。在佩戴腰带时，腰部被腰带包裹，可以提供更强的核心稳定能力，而在进行腹式呼吸时，肚子外鼓会挤压腰带，腹腔内部体积较小，腹内气压会明显增大，从而有助于腰椎的稳定，撑牢核心，保护腰椎，使上半身成为一个更强的刚性支撑体。因此我们可以再硬拉时拉起更大的重量。

3 硬拉一定要用腰带吗

硬拉不一定需要腰带。在低重量硬拉中，可以不用腰带，只需要保持动作正确即可。因为佩戴腰带反而会影响核心部分的锻炼，使核心力量难以得到增强。

但是当负重和自重的比值达到1：1或者1:08以上，就可以考虑使用腰带，这样可以更好的保护腰部，并且让自己拉起更多力量，增强锻炼效果。

4 腰带能防止腰部受伤吗

硬拉佩戴腰带并不能防止腰部受伤。

腰带可以增加腹内腔气压，从而增强核心部位的稳定力，给腰部更好的支撑，减少大重量给腰部过大压力导致的受伤风险。但是这不是防止受伤用的，如果动作不正确，还是会导致腰部受伤。

　在平时的学习、工作或生活中，许多人都写过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。还是对作文一筹莫展吗？以下是我收集整理的钓龙虾作文400字，欢迎大家分享。

钓龙虾作文400字1

　上个星期天，是一个阳光明媚的好日子。早上，我随妈妈来到外婆家。

　到了外婆家，我的第一个念头就是钓龙虾。于是，我找来一把铁铲，在外婆家屋后的私有地里挖出许多根细长的蚯蚓。这时，表姐也已找到了几根又细又长的芦苇棒，棒的一头系上了长长的细线。我将蚯蚓绑在线的一头，然后再摔几下绳子，把蚯蚓摔死，这样就可以去钓了。

　我们带上一个塑料桶，来到河边，把钓棒一根根地放到水中，开始静静地等候龙虾上钩。我在心中默默地想着：龙虾呀龙虾，你快上钩吧。唉！靠近姐姐旁边的一根棒线果真动了起来。我立刻冲着姐姐喊着：“快点，快点！这里，这里！”姐姐赶紧拉住钓杆，然后用力一甩，那龙虾落到了岸上。只见这只龙虾身披红色的盔甲，头上长着一对大钳，正想逃到河里去，可是已经晚了，我伸手将它捉到了水桶中。

　龙虾一只只上钩，我看到桶里的大小龙虾都一个劲地爬来爬去，好像在说：“求求你，快放我们到水里去吗？”有一只像黄豆那么大的龙虾非常小巧可爱，我就央求姐姐把它放生了。姐姐还告诉我：龙虾有清洁河水的作用，可使这条小河变得干净呢。

　到了晚上，外婆给我们烧了满满一盆的龙虾。看到大家津津有味地吃着我们的劳动果实，我心里乐滋滋的。

钓龙虾作文400字2

　令我最难忘的就是爸爸带我去钓小龙虾的事。

　还记得去年暑假的一天，爸爸兴冲冲的对我说：“乖女儿，我带你去钩龙虾吧，很好玩的！“我一听，一蹦三尺高，差点窜到屋顶上。我赶紧收拾东西，跟爸爸开车到了一个看似人迹罕至的小河边，这里的风景真美啊！有蔚蓝的天空，碧绿的草丛；高大的树木，沁人心脾的花香；翩翩起舞的蝴蝶和城市里闻不到的清新空气，真是美不胜收啊！

　我没心思去看风景，直接进入主题，只见湖面上波光荡漾，偶尔会看见几群小蝌蚪或小鱼从湖边慢慢游过去。我先跟着爸爸拴好鱼线鱼钩，调整好鱼漂，再把从家里带来的虾头穿在鱼钩上做诱饵。然后我学着爸爸的样子举起鱼竿用力一抛，把鱼钩甩到了离我三四米远的地方，接着我双眼盯着鱼钩，等龙虾上钩，每当我，看见鱼漂在动，就使劲一扯，拉上来的却是空荡荡的钓钩。

　我一急之下扔下钓竿，气呼呼地坐在地上准备放弃。爸爸看见我这个样子，笑呵呵地说：“女儿，做什么事都不能半途而废，失败了不能气馁，俗话说得好：“失败是成功之母。”你要找找自己的原因，这样才能成功！”我听了觉得很有道理，又耐心地等待大龙虾上钩，果然，一只、两只、三只眼越来越快，手越来越熟，等我们收桶时，桶里已经有很多颜色的大龙虾。粉色的、红色的、蓝色的

　经过今天的事，我明白一个道理：无论做什么事，都不能半途而废，要坚持不懈，才会成功。

钓龙虾作文400字3

　盛夏7月，我们率领新兵来到师农场——湖北孝感朱湖农场，在那里帮助农垦一个月。朱湖农场位于长江的支流荆江附近，过去是一片地势低洼的沼泽地，雨天一片汪洋，晴天到处泥浆。后来纵横挖了几 条人工河沟，积水下退，土壤被开垦，种植农作物，河沟傍植树，沟内养鱼，成为典型的南方农业耕作模式。

　时任文书的我与手下唯一的兵——通讯员小李，礼拜天无事就到附近的集镇去游玩，公路旁边的水沟内，清澈见底，可以看到鱼虾游来游去，竟无人关注。可能当地人习以为常或者吃腻了不稀罕这些， 一米深的水中大龙虾伏在草旁，肥大的前夹红红的，能抓到几只，品尝一下龙虾的美味，简直是美极了。可惜空手怎么能抓到呢！

　听说龙虾喜欢腐肉，有夹住不放的特点，就可以钓上来。我们就选了一个细长的树枝，找了一段绳子，绑上肉皮或者青蛙的一条腿什么的，吊起来往龙虾身边靠近，龙虾闻到肉味，立即游过来死死的夹 住不放，我们拉起来到岸边捡起来。这办法还真行，不长时间我们竟钓了足足有半盆。象获得战利品似的拿回驻地。

　送到炊事班，盐渍、水煮、配上青椒，我们美美地吃上一顿。

钓龙虾作文400字4

　钓龙虾暑假的一天，我和弟弟一起来到外婆家的小河边钓龙虾。我们来到河边，每人找来一根竹竿，系上事先准备好的线，再挖来几只蚯蚓，捆在线上，就专心致志地钓起龙虾来。没过一会，我就觉得手上的竹竿被一股强大的力往下拽。我心想：肯定是一只大龙虾！我连忙用力往上拉。哇！果然是一只大个儿的！但是这家伙的夹子一松，轻而易举地回到了河里。我气愤极了，暗下决心一定要钓到一只大龙虾！我认真地总结第一次失败的教训：龙虾上钩时不能急着拉竹竿，要等龙虾的夹子夹紧了再提。我做好准备工作，继续钓龙虾。过了一会儿，我的竹竿又有动静了。我紧张的不得了，生怕到嘴边的肥肉又掉了，我就在那耐心地等……谁知，我拉上来的时候蚯蚓没了，龙虾也早没影了！真是成事不足，败事有余！我就不信我今天钓不到!这次，我在竹竿上系了两条蚯蚓，想不到立马就见效了。我没有着急，尽量放松心情，估计龙虾的夹子夹紧了我用力一拽，呵！上钩的居然竟是刚才钓下去的大家伙，我高兴极了！真是“功夫不负有心人”。我转身看看弟弟，他虽然比我钓的多，但是没有一个比我的大。那天，我们一共钓了一盆龙虾，但我最先钓到的还是最大的，它还被评为“龙虾之王”呢！晚上，外婆做了烧龙虾，我们美美地吃了一顿，我的“龙虾王”还是我的。

钓龙虾作文400字5

　钓龙虾是我们夏天最喜欢的活动。夏天我每次都会去钓龙虾。有一次，我和我姐姐就去了钓龙虾。我们去了找东西，东西有二根线，二根树枝。准备好了，我和姐姐就出发了。到了池塘边，我们就在附近找了二颗大田螺来做诱饵。我们就用绳子把诱饵给绑住，再抛竿。我是一个没有耐心的人。一会拿上来，一会儿又拿下来。姐姐已经钓到许多了，而我一只也没钓到。姐姐告诉我要有耐心，然而我一动不动地等待龙虾。过了一会儿，我果真的'钓到龙虾了。过了许久，我钓了非常多龙虾。姐姐直夸我棒！有一次，我放了下去一直没有动静？真是奇怪了。我把线拉了上来，结果拉不动。我用力一拉，绳子断了。而我摔了个跟头，痛死我了。我苦求姐姐给我一根线。姐姐说：“你这小子，我早就知道你这头牛会弄断，我早就给你准备了一根线，给你。”我说：“谢谢！”姐姐说：“开始钓龙虾吧。”我说：“我们来比赛吧？看谁钓的多，怎么样？”姐姐说：“比就比，谁怕谁？”

　比赛开始了，我们都开始钓龙虾了。过了一会儿，姐姐竟然就钓到了一只我还一只没钓到。过了半个小时，我钓到十只，姐姐钩到了九只。

　我终赢了！钓龙虾真是太开心了，我爱钓龙虾。

钓龙虾作文400字6

　今天，我和哥哥去外婆家钓龙虾。

　早上我找了一根木棒绑上线，跑到田边，从田里摸了个红螺，把它砸碎绑在线上。我轻轻地把绑好的饵放到水沟里。突然我的杆好像被什么钩住，我想：肯定是只大龙虾，于是用力地把杆提起。我一看，哇！真是龙虾。我兴高采烈地喊：“我钓到了，我钓到了！”可是，我高兴过头了——龙虾到了半空发现自己“中计”了，就立刻放开钳子掉入水中。

　我垂头丧气的走到哥哥身边，只见他得意洋洋的提起他的杆，他的线上居然有一很强壮的大龙虾。我有点不服气心想：有什么了不起的，我也钓一只给你看看。妈妈好像知道我的心事，对我说：“不要硬拉，要缓缓的把它拉到水面，快速的放到水桶里。”我听了心想：哦原来如此，看我钓龙虾。我小心翼翼的把饵放到水里，耐心地等待着，过了一会，我果然钓到了一只大龙虾。

　一上午我和哥哥钓了三四斤龙虾，煮好了真香，十里外都能闻到香味，我和哥哥都争先恐后的吃着龙虾。

　我们吃着自己钓的龙虾，心里美滋滋的。

钓龙虾作文400字7

　我的童年生活丰富多彩，美轮美奂。但是最有趣的就要数钓龙虾了。

　我的童年几乎是在外婆家的小山村度过的，每年夏天我都会和表哥去钓龙虾。钓龙虾的装备很简单，首先去挖土捉几只蚯蚓，接下来把蚯蚓拴在线的一头，再把木棍拴在线的另一头，这样基本上就完成了。

　我们来到大虾聚焦的水域，把诱饵放进水里等待着龙虾上钩，一分钟，两分钟，三分钟……突然浮在水面上的线开始抖动了，我赶紧轻提了一下钓杆，龙虾就甩到我的跟前，我走上前弯下腰，抓住了龙虾。这是我第一次钓到龙虾，而且是近距离地接触生龙活虎的龙虾：它的身体可真红，就像是用油漆刷上去的一样，他挥舞着那一双剪刀似的钳子，好像在说：“我警告你，你再不把我放了，我这双钳子可不轻饶你。”它还是很狡猾呢，企图用钳子夹我的手，好让他逃脱，可是我才不怕。我直接把它放进了高桶里，它就束手无策了。

　就这样我和表哥又接着钓了两个多小时，钓了满满一大桶龙虾，我们满载而归。晚上外婆做了一大盘虾仁炒黄瓜，让我们大吃了一顿，吃完后我心里只有一句话：自己的劳动果实吃起来就是香。

钓龙虾作文400字8

　今天，我和爸爸约好去乡下水沟里钓龙虾。

　在路上，我得意扬扬地想：“钓龙虾多简单啊，小菜一碟，我肯定比爸爸要钓得多！”

　到了水沟旁，爸爸帮我把一小块肉系到钓竿的鱼线上，叮嘱我拣一块树荫，离沟近，相对平整的位置站好。开始钓了，我把鱼线解开，将钓竿轻轻一抛，肉就和鱼线一起垂进了水里。

　鱼线绷得紧紧，在水面荡出一个小小的漩涡，我的心也轻轻荡漾起来。突然，我发现浮在水面的鱼线动了一下，“一定是龙虾在偷吃肉饵，”我不禁一阵窃喜，两只手握住钓竿，使满全身力气往上提，仿佛我提起来的不是一只小龙虾，而是一条大鲤鱼。当我把鱼线提出来，发现一只龙虾正用两只钳子捧着肉在吃，哈哈！第一只龙虾上钩了！我刚准备把它拉上岸，它居然松开钳子落进水里，成功逃脱了，好失望啊。我又试了几次，几次都是在我刚把龙虾拉出水面那一刻，龙虾都落水而逃了。鱼线上的肉饵渐渐小了一圈，我才钓着一只龙虾，我再看看爸爸，他竟然钓了十几只了。太阳火辣辣地照在水沟中，水面泛着耀眼的银光，树荫渐渐缩小，汗珠顺着我的脑门往鼻尖上爬。一上午我一共只钓了三只龙虾，而爸爸钓了三十几只龙虾。

　在钓龙虾这件事中，我懂得了：做任何事情之前，可不能盲目自信，骄傲自大，否则会摔跟头，而且跌得很难看，我还知道了生姜还是老的辣这个道理。

钓龙虾作文400字9

　星期六，我和好朋友去河边钓龙虾，我们拿着钓竿，提着小桶，袋子装上鸡肠。兴致勃勃地出发了。

　到了池塘边，我们把香喷喷的鸡肠绑在钓竿上，再轻轻地把“诱饵”放进水里，等着龙虾上钩。时间一分一秒地过去了，我的好朋友们都钓到了很多只龙虾，而我却一只龙虾也没有钓到。

　正当我垂头上气的时候，突然感到线一收一缩，往下沉。我知道龙虾上钩了，就在这时，有一个人说：“我又钓到了一只龙虾。龙虾好像听到了，就悄悄的松开了。鸡肠已经快被可恶的小鱼吃完了。我又换了一个鸡肠，再次轻轻地放进水里，没过多久龙虾又上钩了，我使劲一拉，龙虾飞上了岸。我仔细一看，呀，好家伙，红色的盔甲，悚然的褐色斑点，两根长长的胡须垂到地面，两只威武的大钳子使人害怕。我很胆小，伸出去的手不由自由地又收回来。龙虾见我不敢靠近，它便得意地向水中爬去，我心想，我不能让好朋友看我笑话，我要想个办法把龙虾弄到水桶里，说完我就向龙虾跑去，趁其不备用力抓住它的背部以迅雷不乃掩耳之势将它扔进了桶里，“人虾大战”就此宣告结束。

　通过这次钓龙虾使我的胆子变大了。

钓龙虾作文400字10

　今天，我、桂永鑫、邱晓玲一起去钓龙虾。

　我们带着鱼竿、鱼饲料和桶，就出发了。我们来到指定的地点，就开始用鱼竿的小勾勾一颗饲料，勾好后，再把它丢出去，这就完成了第一步。我和桂永鑫在田边等着。等着等着就有些不耐烦了，可就在这时，我发现这边有动静了，就小心翼翼地把鱼竿慢慢地向上提。眼看要上来了，我赶紧用力一拉，竟钓上来一条鱼！那鱼好像气冲冲地对我说：“可恶，竟然让我上钩了！我一定想办法逃跑。”看着看着，那条鱼竟真的摇晃着挣脱了，掉在水里，逃之夭夭了。我惊呆了，这也太奇怪了吧！钓龙虾，钓到鱼，真是太意外了。

　这时，邱晓玲跑过来夺走我的鱼竿，准备把剩下的饲料往远一点的地方甩。结果，这一使劲甩，没甩远，反而甩到了农民伯伯辛辛苦苦种的油菜花上。我想帮忙把鱼线拔下来，邱晓玲鬼点子多，想捉弄我，就把鱼竿使劲往我这边拉扯。终于把鱼竿扯出来了，却不小心勾到我的手指上。龙虾没钓着，我自己却上钩了，真可气。

　我小心地把鱼钩取出来，挂上饲料接着钓龙虾。这次，我还是用那一招，虽然钓着了，却还是让它逃跑了。我想：既然今天运气不好，就算了吧！我准备收拾鱼竿回家时，无意把鱼竿扯上来，却意外发现上面竟挂着一条龙虾！太令人喜出望外了！我兴奋地把龙虾取下来，得意地带着战利品回家了。

　这次钓龙虾让我明白了一个道理：做事要有恒心，遇到困难不要灰心，一定要坚持到底。

钓龙虾作文400字11

　油爆龙虾是我最爱吃的小菜，因此钓龙虾是我的拿手好戏。

　在现在这样炎炎夏日照射下，龙虾都长得又大又肥，这可是钓龙虾的好时机。

　趁着今天天气晴朗，我和姐姐拿着工具出发了。

　来到小河边，我捡来一颗田螺，用石头敲掉田螺的外壳把肉绑在细线上。开始钓龙虾了。我们静静地坐在小河边耐心地等待着龙虾上钩。

　过了一会儿，线慢慢地往想沉，似乎有什么东西在拉我的小棒。我用力一拉，只见一只青灰色的龙虾咬着田螺肉蹦跳着离开了水面。快上岸了！只听见“扑通”一声，龙虾又松开嘴跑了。这龙虾太狡猾了！

　没办法，我只得重新钓。没过多久，龙虾又上钩了。这回我可没有空欢喜一场，上钩的是一只鲜红的大龙虾。等我拉上岸时，它还在津津有味地吃着田螺肉。我小心翼翼地把龙虾的头捉住，放进装着水的袋子里。龙虾在塑料袋里挣扎着，仿佛在说：“快放我出去！快放我出去！”

　我们继续耐心地等待着龙虾的上钩。一次又一次，我们钓上的都是一些红色的龙虾，几只青灰色的龙虾上钩又逃跑了。看样子，红色的龙虾比较笨，青灰色的龙虾可就狡猾了。

　回家解馋去了！

钓龙虾作文400字12

　有一天下午，我和妈妈来到一条池塘边钓龙虾。来到那里，我到了一处平地上坐下来。然后，我在钓竿上系着一块青蛙肉。接着，我把诱饵放进了水中。

　那个池塘里龙虾特别多。我把肉放进去龙虾一下子就抓住了肉。我看见了龙虾咬住了肉我马上提起来。当它反应过来的时候，妈妈已经把斗放在下面。龙虾一松手，掉到了斗中。我们开心地把它放到桶里去了。我把一只小龙虾放进桶中的时候，又一只小龙虾上勾了。我开心的提了起来，把它请进了桶里。我看到有一只龙虾在太阳下“晒太阳”。我一看，哇！这么大的一只龙虾。我我把肉飞快的放到它的身边时，他跳进了水中，如跳水选手一样。它的一跳，给四面八方的龙虾发出了警告。我看到一只只龙虾跳入水中，如给我们表演节目一样，还有的躲进了洞穴中，还有的钻进石头缝和木头缝中。就在那一瞬间，我才知道那一只龙虾是个“侦察兵"。我都高兴一下子变成了失望。我把肉放入了水中，但他们确实是没用上钩，我一直到了中午，也没有任何一只龙虾。

　这一次我钓龙虾十分开心！

钓龙虾作文400字13

　在我的童年中，有许多有趣的事情，最有趣的是钓龙虾。

　有一天下午，我和哥哥去河边钓龙虾。走到河边，我匆忙拨开芦苇，一眼就看见两只大龙虾。“哥哥，我看见两只大龙虾！”我欣喜若狂的喊道。不料，两只大龙虾已经被我吓跑了。我反悔极了，终于我又发现了目标，暗自告诫自己：一定不要着急。我屏住气，将钓竿向龙虾伸去，眼看就要靠近水面，冷不防从水草从中，窜出了一只青蛙，跃向钓竿抢食，我竿子一偏，青蛙扑了个空，“扑通”一声，落到水中，龙虾也随即溜之大吉了。

　哥哥好像看透了我的心思，便对我说：“夏天天气热，龙虾不能在水中待太久，不一会儿要上来换气的。”

　听了哥哥的话，我耐心地等候，不一会儿终于看到一只大龙虾从水底慢慢地浮了上来。我把鱼竿伸了过去，可它好像没有看见一样，连动都没动一下，看来龙虾也是老的刁。怎么办呢？有了。

　我看见龙虾张开了大螯，我把钓饵往前一放，又往后一挪，他扑了个空，然后我再把钓饵往前一送。就是这样，我做了几次，大龙虾再也沉不住气了，猛地往前一冲，死死夹住蚯蚓不放。我见时机成熟，就把龙虾提出水面。啊！好大的一只深褐色的龙虾，简直就是龙虾王。我竖起竿子将大龙虾举到空中，得意极了。

　夕阳西下，我们兄弟俩满载而归。看着水桶里的战利品。我的心里别提有多美了。

　在我的童年中，就数钓龙虾这件事最有趣了。

钓龙虾作文400字14

　今天，爸爸、妈妈决定带我去海滨村的水塘里钓小龙虾。听到这个消息，我高兴地一蹦三尺高。

　差不多20分钟的车程，我们就到达了目的地。爸爸一边把准备好的肉绑在竹竿上，一边教我钓龙虾的方法。我似听非听，迫不及待地抢过了爸爸刚绑好的竹竿，抛入了水中。我静静地坐在小板凳上，目不转睛地等待着，可好一会儿过去了，竹竿都没动静。我有些不耐烦了，开始东张西望。妈妈走过来，拍拍我的肩膀说：“要耐心点，很快能钓到龙虾的。”果然没多久，我感觉到竹竿沉甸甸的，就赶紧缓缓地往上拉，只见线上一只又肥又大的龙虾正享受着美食。我兴奋地大叫起来：“钓到了，钓到了！”爸爸赶紧拿来水桶把龙虾装了进去。我信心倍增，马上又把竹竿放进水中，就这样我钓了一只又一只。龙虾就像一个个穿着铠甲的勇士，挥动着两只前鳌，可神气了。我把最大的龙虾称为龙虾将军，最小的称为龙虾菜鸟。

　夜幕降临，我们要回家了，可我意犹未尽，爸爸说下次还能带我来钓，真希望下次快点到来吧！

钓龙虾作文400字15

　今天，我和弟弟一起去钓龙虾，这是我第一次钓龙虾，心里别提有多高兴。早上一吃完饭，我和弟弟就出发了。我一手拿着田螺，一手拿着网，兴高采烈的走在路上。

　到了河边，首先要把田螺踩破，然后将踩破了田螺放入网里。因为龙虾最喜欢吃田螺，这些香喷喷的田螺能把龙虾引出来。

　我和弟弟信心十足的把网扔进河里，我高兴的心里想着钓上了龙虾，别人都夸我的情景。过了一会儿，我觉得龙虾已经上钩了，就把网拿了起来。结果一只龙虾也没有钓上，我心里那美滋滋的感觉全没有了，我失望极了。

　突然，我听弟弟大叫一声：“我钓上小鱼了！”我一听，三步并两步跨到了他的面前问道：“小鱼在哪里？”他指着网说：“在这儿！”我一看，是真的，弟弟钓了三天很小的鱼。我看这里还能钓上鱼，赶紧将钓龙虾的工具拿到这里来。我以为会有龙虾上钩，结果钓了几次都没有钓上龙虾，我失望极了，不过我钓了3条小鱼，可惜的是最后一条鱼逃走了。

　今天，我和弟弟的收获都很大，钓上了小鱼，又玩的高兴。虽然钓的时候很短，但是我一样玩的很高兴、很开心！

在生活中，每个人都有过面红耳赤、非常难堪的时候，这时，不妨设身处地地想想，当别人尴尬时，我们该怎么办呢（一）切莫发笑嘲弄，尽量见惯不惊

在别人出洋相的时候发出笑声是极不礼貌的举动，也可以说是对别人的侮辱。尽管你在笑时并不存什么恶意的讥讽，但在别人看来会认为是对自己出丑的嘲弄，而感觉受到侮辱。在美国，就发生过这样一件事：庄严、肃穆的婚礼上，新娘突然放了一很响的屁，宾客们哄堂大笑，新娘羞恼交加，心脏病突发而猝死。在日常生活中，马路上不小心跌倒、大庭广众下说句错话或是衣服扣子突然崩掉等等，都是很平常的事，应尽量做到见惯不惊，不要贸然发笑，从而给人台阶，让其体面下台。

（二）不要冷眼旁观，尽量帮忙解围

让人尴尬的事总是突如其来，不管你与他是素不相识，还是相知好友，在别人突然陷入尴尬境地时候，你都该尽可能地伸出援助之手，帮他解围。

同事王老师前几天与爱人吵架，今早刚刚和好，不知从哪儿听说女儿受了委屈的丈母娘一早便气势汹汹地到学校找女婿论理。见此情景，我赶忙打圆场说：“伯母，怎么您来的时候没碰到您的女儿啊她说要到市场给王老师买一块西装料，还要买些肉请您全家吃饺子呢!”别的老师也随声附和，老太太一听，知道女儿女婿已经和好，也不好意思再闹下去，乐呵呵地走了。事后，王老师真的请岳母吃了饺子，还硬拉上我说，说要好好谢我呢!因此，假如你能够帮上忙或是为别人做出解释，你都应当尽可能地帮助他走出进退两难的尴尬境地，而千万不要在旁边看热闹、偷嘴笑。

（三）如果不能帮忙，那就视而不见

在有些场合，别人尴尬，你不一定能帮上忙，那么视而不见是面对别人出丑时最妥当最容易让人接受的一种态度。

阿林带着小王一起去他所在的公司。阿林的上司见到他们后，为工作上的事责备阿林，冲着他大发雷霆。当着朋友的面，阿林觉得很失面子，可一时又不敢顶撞怒气冲冲的上司。小王见此情景，默默地走开了。一会儿他再来时，上司已经接受了阿林的解释，并且刚才的失态向他们表示了歉意。在别人尴尬的时候，如你实在不便插话帮助解围，那么最好的办法就是和小王一样视而不见，暂时离开，让他能够无所顾虑地处理这些意外，对自己的难堪也就能够心平气和了。

（四）如果原因在你，不妨宽容待之

在一次家宴上，阿红一直在抱怨沙拉鱼丸不好吃：“要是让姑妈做就好了，她做这道菜很有名的。”姑妈在旁边微笑不语。弟弟白了阿红一眼：“这菜是姑妈今天特地做给你吃的。”阿红大惊之下，知道自己出言不慎，一时不知如何解释，脸一下子红了。姑妈笑着对阿红说：“不用难为情嘛!这菜不好是事实，我把糖当盐放了，明天姑妈重做，让你们尝尝并提提意见，让我这手艺更加有名了。”

这类事生活中也常碰到，别人会因为无意中伤害到你而感到羞愧万分、左右不是，这时你不妨用恰当的言辞宽容待之。我曾经在商店把一位短发的女售货员当作男售货员打招呼，当她转过身，我才发现人家分明是黛眉朱唇的**。**看到我难为情的样子，便打趣说：“明天，看来我只得穿裙子来上班了，不然恐怕连我的男朋友从背后也认不出我了。”小小的玩笑，显示出了她的善解人意和风趣，也让我的尴尬烟消云散了。

（五）事后不要传播，莫让尴尬加剧把别人的尴尬事当作故事、笑话四处张扬，这是不道德的

中国人特别看重面子，自己的难堪事越少被人知道越好。如果你在这方面不注意的话，就很会招致别人的反感。

阿峰早上到公司便兴致勃勃地告诉同事们，本公司的小李昨天和女友吹了，并且被女友的母亲羞辱了一顿。小李来上班后，大家便一起嘻嘻哈哈地跟小李开起了玩笑，小李心里很不愉快，但没说什么。第二天，公司开会，小李刚到会议室，便听见阿峰又在跟大家说起小李女友的母亲做得如何如何不对，小李当时沉下脸，拂袖而去，本来一对很好的朋友因此反目成仇。

阿峰的过失提醒我们该怎样去对待别人遇到的难堪事。那就是：“不管有无取笑的因素，都不要随意传播他曾经出的丑，这是对别人应该有的尊重。

现代的都市人工作繁忙，快节奏的生活早九晚五，下班还有较长的通勤时间，房贷车贷每个人都努力在生活中千方百计获取更多的物质，给家人更精美的物资条件，为了赚取更多的钱，加班熬夜成了很多人的家常便饭，终于下班后谁都想要放松一下给身心舒展。

在温暖的沙滩看潮起潮落，在和风煦日走进森林原野呼吸一下新鲜空气，大家都在寻找最能让自己放松的爱好。但这些都需要时间和金钱、精力。

有几件事情是不用花费多少钱，就能让身心放松的事情。

一、人间烟火气最治愈凡人心

前几年舌尖上的中国火遍了大江南北，这部纪录片也将美食纪录片带入了观众的视野和心里，节目中各种美食吸引了人们眼球，美食背后往往都有浓厚的乡土情怀，各地美食都各有特色，吃是我们生活的一大重点。有人曾言，在下班之余，吃一份美食，放肆的投入其中与亲友大快朵颐，这可以说是现代人的最大最广泛的治愈，在享受美食的过程中你是食物的主人，你回归了生命本身，不管在哪里只要说起好吃的，总是比较容易与人聊到一起，找到共同话题。

下班以后，会到家中，亲友们聚在一起，大家聊天看电视打牌，一声开饭了，融化了你的疲乏，在餐桌上美食堆满了桌子，很多人在外地漂泊久了，总是怀念家乡的一餐一饭，家中有妈妈做饭的味道，那用故乡特有的食材做出了独有的小时候的味道，这味道把你带回久远的童年，那里充满阳光欢笑还有纯真的你我，小伙伴们自由奔跑，肆意畅玩的笑声回荡在院落巷子里。一声回家吃饭喽，大家纷纷回家，家中是温暖的，香喷喷的饭菜香味，让你胃口大开，幸福原来就是在疲惫之时有人叫你回家吃饭，只有热腾腾的烟火气最能治愈最能抚平你的心中惆怅，帮你把压力逝去。

二、在陪伴孩子中获得身心放松

如今内卷已经成为了现代人焦虑的一个点，各行各业连孩子都似乎被内卷其中，兴趣班学区房重点小学高中，这一切都说明了人们对于教育有多么重视，近100年来我们到了最重视教育的年代。

无数的家长开始阅读育儿书籍，看教育视频，专家们说了教育好孩子，首先你得尽可能陪伴孩子，于是很多父母尝试着放下自己的手机偶尔也蹲下来和孩子玩玩游戏，这种时候很多人觉得自己是努力的父母是在用心陪伴孩子，殊不知其实也是孩子在陪伴家长。小李是一家金融公司做主管，每年的销售任务逐年增高，各公司全部在排名，每周都要开会，不时都有人创出佳绩，没有完成销售任务，晚上十一点还要公司专员打电话质问他:为什么还没完成任务？赶上四季度要为开门红任务冲业绩，工作压力与日俱增，小李在繁忙的工作压力下，经常晚上八九才吃，经常晚睡早起，繁重的压力让年纪轻轻的他经常脱发，妻子看到他疲惫的身心经常给他鼓励打气，赶上国庆放假妻子硬拉上他来了个简单的五日游，一家人开车去东戴河自驾出游，到了这里有温暖的沙滩，看着潮起潮落，小李心情渐渐舒展和孩子玩起了堆沙子，期初他只是随便玩玩，孩子看到爸爸投入其中，非常兴奋的帮忙，他也将当初建筑专业的本事用了出来，居然堆砌了精致的城堡，引得路人纷纷点赞，奇怪的是，在玩沙子期初小李只是哄哄孩子玩，没想到堆沙子过程中，他真的放松下来，和孩子交流也多了起来，孩子看到爸爸堆沙子这么厉害高兴的拍着小手，兴奋的跑跑跳跳，小李在陪伴孩子的过程中，如释重负工作压力荡然无存，自己的心态重新满血复活了，更加幸运的是在出游时候遇到了一队夫妇也是旅游，他们在沙滩闲聊分享旅游见闻和经历，原来是当地的一个小有名气的老板，在得知小李是销售，正好他有意对资产变动配置，小李的专业知识让这个老板很钦佩，签下一笔不小的单子，真是喜笑颜开财运来，应了那种老话，你想发财那么最起码得有个发财的样子，专业的知识优雅的谈吐，娴熟自如的表达，适度的推荐都是职场达人的基础。

三、找到真正有益身心的爱好

很多人上年纪或是退休后发现自己没有什么真正的爱好，除了打麻将等会的比较少，有益于身心的爱好是当你沉迷其中，爱好对身心健康是有帮助的，比如书法绘画、健身舞蹈、钓鱼户外运动等等，这些爱好只会让你气色越来越红润有光泽，越活越年轻，仔细观察我们会发现有不少中老年人是鹤发童颜。如今社会早已进入老年化，除此以外还有很多各种原因独居的成年人，民政部公布了一组数据，2019年我国的单身人口高达26亿，超过英、法、德三国人口总数，其中8000万处于独居状态，预计到2021年，这一数字会上升至9200万。当一个人独自住在水泥森林中，如何排遣孤独，养成有益身心的爱好是很必要的

四、健身运动让身心强健轻松应对生活中的风霜雨雪。

身体是工作的基础，健康是1其它都是0，没有健康房子车子都成了空中楼阁，很多人都在培养孩子成为社会精英，很少人把目标培养一个身心健康的孩子，其实健康的体魄和心灵是幸福生活的基础，如今很多年轻人熬最深的夜，喝最补的汤，敷面膜选贵的，却不肯也是确实没有多少时间，做一下健康管理，好好保养一下身体，晚睡早起不如改成早睡早起，三餐节制，戒烟适度饮酒，平日喝点茶听听音乐，多进行一点有氧运动，跟着屏幕不管是搏击、瑜伽、太极拳、健身舞蹈，现在的条件太棒了，只要一搜索，健身教练一马车，可以每天跟着打卡，日积月累就练就了好身材，前些日子我在B站上就发现一个小波老师的健身视频挺实用，有空练一练出出汗感觉很舒服，运动可以让我们放松肌肉，在音乐中运动身心都得到了放松，既快乐又健康何乐而不为。

五、放松身心找到自己最喜欢又擅长的事情

蔡志忠大师曾说：我们来到人世间不是来换人民币的，最幸福的人是能找到自己，找到自己最擅长有喜欢的事情来做，这样每天工作就是幸福，不需要毅力坚持，因为做事情本身就是在享受，这样的生活简直就是旅行，是心灵的旅行是寻找幸福的旅途，做自己擅长喜欢的事情，用最喜欢的方式过往此生，成为有益于社会和文明的人，那么你就不枉此生了，就是成功的理想境界。

A 水浒传里的四字成语

飞檐走壁 飞针走线 过府冲州 冠屦倒施 鬼哭神惊

寡情薄意 骨肉未寒 高山峻岭 观形察色内 高姓大名

改邪容归正 狗血淋头 归心如箭 归心似箭 观者如垛

魂不着体 魂飞魄荡 花街柳巷 话里藏阄 横七竖八

回生起死 魂消胆丧 花枝招颤 积草屯粮 箭穿雁嘴

脚高步低 近火先焦 挤眉弄眼 家破人离 吉日良时

极天罔地 急先锋 将遇良材 将遇良才 口出狂言

恐后无凭 看景生情 开眉展眼 里勾外连 捋虎须

路见不平 踉踉跄跄 柳眉踢竖 泪如雨下 两相情愿

明明白白 民穷财尽 民穷财匮 漫天遍地 面色如土

买上嘱下 满天飞 买笑迎欢 目睁口呆 捏脚捏手

B 形容水浒传的内容精彩的四字词语

回肠荡气、扣人心弦、拍案叫绝、引人入胜、栩栩如生等。

1、回肠荡气

解释：回：回转；荡：动摇。使肝肠回旋，使心气激荡。形容文章、乐曲十分婉转动人。

出自：战国·楚·宋玉《高唐赋》：“感心动耳，回肠伤气。”

译文：感动的回肠忧伤。

2、扣人心弦

解释：扣：敲打。形容事物激动人心。

出自：魏巍·现代《东方》第二部第七章：“据说这人最不爱讲话，但那天的几句话，却是那样扣人心弦，感动得自己当时流下了眼泪。”

译文：这些人最不爱说话，但那天上的几句话，倒是那样扣人心弦，感动得自己当时流下了眼泪。

3、拍案叫绝

解释：拍桌子叫好。形容非常赞赏。

出自：唐·田颖《博浪沙行序》：“不禁拍案呼奇。”

译文：不禁拍案称奇。

4、引人入胜

解释：胜：胜境。引人进入佳境。现多用来指风景或文艺作品特别吸引人。

出自：南朝宋·刘义庆《世说新语·任诞》：“王卫军云，酒正自引人着胜地。”

译文：王卫军说，酒正是引人穿胜地。

5、栩栩如生

解释：栩栩：活泼生动的样子。指艺术形象非常逼真，如同活的一样。

出自：《庄子·齐物论》：“昔者庄周梦为胡蝶，栩栩然胡蝶也，自喻适志与！不知周也。俄然觉，则茫茫然周也。”

译文：过去庄周梦见自己变成蝴蝶，向栩栩但是蝴蝶的，比喻自己惬意与！不知道周了。突然间觉得，那茫茫然周了。

C 《水浒传》中的四字词语有哪些

1、仗义疏财[zhàng yì shū cái] ：指人讲义气，拿出自己的钱财来帮助别人。

出自于，元代无名氏《来生债》：“则为我救困扶危，疏财仗义，都做了注福消愆。”

造句：这次我能摆脱困境，全靠张先生仗义疏财，鼎力帮助。

2、替天行道[ tì tiān xíng dào ]：代上天主持公道。封建社会里农民起义多以此作为动员、组织群众的口号。

出自于，元·康进之《李逵负荆》第一折:“你山上头领，都是替天行道的好汉。”

造句：《水浒传》里宋江等人打的旗号是替天行道。

D 水浒传的四字成语有什么

《水浒传》里的四字成语有：

一、百依百顺

释义：形容什么都顺从。

出处：明

施耐庵《水浒传》第21回：“这颜婆惜被那张三小意儿百依百随。”意思是这个女人对那个张三什么都顺从。

示例：茅大早摸透了七爷脾气，表面上各事百依百随，且对金钱事尤其坦白分明。

二、不着边际

释义：着：接触；挨上；边际：边缘；界限。挨不着边儿。原指无所依靠。现多形容言论空话；不切实际或离题太远；不切主旨。

出处：明

施耐庵《水浒传》第19回：“何涛思想：在此不着边际，怎生奈何！我须用自去走一遭。”意思是在这里不切实际，什么都做不了，我必须亲自去一趟。

示例：他的发言很实在，没有一句不着边际的话。

三、柳眉星眼

释义：形容女子细长的眉和明亮的眼睛。

出处：明

施耐庵《水浒传》第38回：“柳眉星眼，妆点就一段精神。”意思是女子眉毛细长眼睛明亮，化一点妆就很精神。

示例：这个女生长得柳眉星眼。

四、看景生情

释义：指见机行事。

出处：明

施耐庵《水浒传》第74回：“非是燕青敢说口，临机应变，看景生情。”不是燕青敢说出口的，看情况应变，见机行事。

示例：遇到困难我们要看景神奇，见机行事。

五、鸣金收兵

释义：用敲锣等方式发出信号撤军

出处：明

施耐庵《水浒传》第97回：“卢先锋兵到，见孙安勇猛，卢先锋令鸣金收兵。”意思是卢先锋的兵马到了，看到孙安十分勇敢威猛，就发出信号撤军。

示例：战场上的敌军看到形势不妙便鸣金收兵。

E 名著《水浒传》里的四字成语有哪些

名著《水浒传》里的四字成语有：鞍马劳倦、不按君臣、不避水火、别出心裁、报仇雪耻。

F 水浒传一至五十回对应的四字成语

关于水浒传的成语故事：鞍马劳倦

鞍马劳倦

出自《水浒传》第二回《王教头私走延安府 九纹龙大闹史家村》：“实不相瞒太公说：老母鞍马劳倦，昨夜心痛病发。”指长途跋涉或战斗中备尝困乏。

将遇良才

将遇良才，出自《水浒传》第三十四回《石将军村店寄书 小李广梁山射雁》：“两个就清风山下厮杀，乃是棋逢敌手难藏幸，将遇良才好用功。”将：将领。良才：高才，本领高强的人。比喻双方本领不分上下，难见高低。

不怀好意

不怀好意，出自《水浒传》第二十七回《武松威震平安寨 施恩义夺快活林》：武松听了这话，自家肚里寻思道：“这妇人不怀好意了。你看我且先耍他。”怀：包藏祸心。没安好心。意为怀有恶意,有着不可告人的目的。

不三不四

《水浒传》中，鲁达因救卖唱父女而拳打镇关西命案，被迫削发为僧受法名智深。因酒后“打闹五台山”，鲁智深通过智真长老介绍从五台山来到大相国寺，被智清长老安排去管理本寺的一个大菜园。

菜园附近住着二三十个地痞小混混，平常总在园内偷盗蔬菜糊口，听说新来了个管菜园子的和尚，便想方设法来个下马威，以便今后能够自由出入菜园。这帮小混混商量决定引诱鲁智深到粪窖边，然后一齐动手把他掀入粪窖，逼他离开。

计议商定后，那二三十个地痞小混混便拿些果盒、酒礼来到菜园，嬉皮笑脸地对鲁智深说：“闻之和尚新来主持，我们邻舍街坊都来作庆。”鲁智深不知是计，便来到粪窖边，说：“你们既是邻舍街坊，都来廨宇里坐地。”众小混混头领张三、李四拜倒在地上，不肯起来，只指望和尚来扶他便要动手。鲁智深见了，心里早疑忌道：

“这伙人不三不四，又不肯近前来，莫不要攧洒家？那厮却是倒来捋虎须！俺且走向前去，教那厮看洒家手脚。”（《水浒全传》第七回）

鲁智深走向前去，张三、李四便动起手来。鲁智深不等他们靠近他，右脚早起，一下就把李四踢下粪窖去；张三正要逃走，鲁智深又起左脚，把张三也踢入粪窖。后面的二三十个地痞小混混看到这种情形，吓得目瞪口呆。

“不三不四” 最早起源于中国古代的易经思想，易经的每个卦都分6个爻，俗称6爻卦，意思为事物发展的6个阶段，第三爻与第四爻处在6爻的中间位置，在易经中象征正道和大道，不三不四说明一个人或一件事物不是在正道或大道上，有不务正业之意。在形容人时多指人的品行不正派。

七上八下

潘金莲与西门庆通奸，毒死了武大郎。武松向官府告状，催逼知县抓人，谁知知县贪图了贿赂，不肯主持公道。武松决定亲自报仇，于是就在家里摆下酒席，请街坊邻居作证亲审潘金莲。

武松请到四家邻居，加上王婆和嫂嫂潘金莲，共六人。对门邻居卖冷酒店的胡正卿，也在应邀之列。胡正卿原是吏员出身，见此事关系重大，不肯来作证。武松不管他，硬拉了过来。

安排坐定。武松拢条凳子，却坐在横头，叫士兵把前后门都关了，那后面的士兵只是来筛酒，武松只是客套一番，也不说干什么。

众人怀着鬼胎，正不知怎地。看看酒至三杯，那胡正卿便要起身，说道：“小人忙些个。”武松叫道：“去不得！既来到此，便忙也坐一坐。”

“那胡正卿心头十五个吊桶打水，七上八下，暗自寻思道：‘既是好意请我们吃酒，如何却这般相待，不许动身？’只得坐下。武松道：‘再把酒来筛。’士兵斟到第四杯酒，前后共吃了七杯酒过，众人却似吃了吕太后一千个筵宴。”（《水浒全传》第二十六回）

接着，武松审问潘金莲、王婆，让胡正卿一一记录在案。审问完毕，武松亲手血刃了潘金莲，又去杀了西门庆，终于报了杀兄之仇。

“七上八下” 形容心神不定。也指零落不齐或纷乱不齐。

G 水浒传中的四字成语

逼上梁山 腥风血雨 心满意足 路见不平 踉踉跄跄 柳眉踢竖 泪如雨下 两相情愿 明明白白

民穷财尽 民穷财匮 漫天遍地 面色如土 买上嘱下 买笑迎欢 目睁口呆 捏脚捏手 袅袅娜娜

浓妆艳抹 屁滚尿流 炮龙烹凤 披头盖脑 披头散发 前不巴村,后不着店 前不巴村,后不巴店

千恩万谢 七横八竖 气急败坏 青面獠牙 七上八落 七损八伤 七上八下 弃邪归正 缺一不可

人非草木 如饥如渴 人困马乏 人山人海 十八般武艺 色胆如天 说地谈天 三分像人,七分似鬼

深根固蒂 烧眉之急 四平八稳 似漆如胶 深入骨髓 说时迟,那时快 十死九活 丧师辱国

碎尸万段 束手无术 三瓦两舍 十字街口 十字路头 天寒地冻 偷鸡摸狗 屯街塞巷 螳螂黄雀

天年不齐 探头探脑 堂堂一表 天诛地灭 忘恩失义 万箭攒心 无千无万 行不更名,坐不改姓

悬肠挂肚 须发皆白 腥风血雨 心腹之交 心慌撩乱 虚晃一枪 心惊胆裂 雄纠纠,气昂昂

啸聚山林 相机行事 惜客好义 血流成渠 心满意足 效犬马力 徇私舞弊 徇私作弊 心头撞鹿

陷于缧绁 悬崖峭壁 血雨腥风 削职为民 笑逐颜开 养兵千日,用在一朝 用兵如神 倚草附木

咬定牙根 义胆忠肝 一佛出世,二佛涅盘 一佛出世 一佛出世,二佛涅盘 一帆顺风

冤各有头,债各有主 眼花心乱 压肩迭背 压肩叠背 亚肩迭背 眼疾手快 一箭之地 一箭之遥

雨零星乱 雨零星散 一马当先 远亲不如近邻 饮泣吞声 有钱有势 猿啼鹤唳 有头有尾

一五一十 杳无踪迹 有眼不识泰山 以终天年 执鞭坠镫 真才实学 赃官污吏 众虎同心

做好做恶 诈奸不及 坐立不安 捉摸不定 朱甍碧瓦 壮气凌云 自取罪戾 主情造意 指手画脚

遮天蔽日 表壮不如理壮 不知颠倒 不知疼痒 撑岸就船 从长计较 从长商议 彻里彻外

重峦复嶂 以礼相待 彻里至外 成群作队 仇人相见,分外眼明 垂首丧气 成团打块 喘息未定

藏踪蹑迹 冲州撞府 德薄才疏 大败亏输 独出心裁 大刀阔斧 鼎分三足 大呼小喝 跌脚槌胸

多见广识 倒街卧巷 大街小巷 顿口无言 当面错过 东挪西撮 大请大受 登山涉水 点头会意

掉头鼠窜 多言多语 顿足捶胸 淡妆轻抹 风兵草甲 放刁把滥 纷纷洋洋 贩夫皂隶 翻江搅海

风门水口 扶墙摸壁 扶危济困 福无双至,祸不单行 佛性禅心 逢凶化吉 风行雷厉 飞檐走壁

飞针走线 过府冲州 冠屦倒施 鬼哭神惊 寡情薄意 骨肉未寒 高山峻岭 观形察色 高姓大名

改邪归正 狗血淋头 归心如箭 归心似箭 观者如垛 壮气凌云 自取罪戾 主情造意 指手画脚

遮天蔽日 斩头沥血 长他人志气,灭自己威风 走头无路 坐卧不安 坐卧不离 走为上策

走为上着 朱颜绿发 龇牙裂嘴 啧啧称赞 不识泰山 天诛地灭 两相情愿

H 水浒传的四字成语有什么

1、一马当先yī mǎ dāng xiān，意思是原指作战时策马冲锋在前。形容领先。也比喻工作走在群众前面，积极带头。

2、画蛇添足huà shé tiān zú，释义：意为做了多余的事，非但无益，反而不合适，借以比喻虚构事实，无中生有。

3、横七竖八héng qī shù bā形容某东西摆放杂乱，毫无规律。

4、别出心裁bié chū xīn cái释义：别，另样；出，设想；裁，安排取舍；心裁，个人心中设想的一套设计、构思、筹划方法。意为另有一种构思或设计，想出的办法或观念别具一格，与众不同，用以形容诗文、美术、建筑等的构思设想独具一格。

5、逼上梁山逼bī shàng liáng shān;被迫，不是自愿。被逼上梁山做土匪。比喻被迫起来反抗。现也比喻被迫采取某种行动。

6、踉踉跄跄liàng liàng qiàng qiàng 踉跄：走路不稳。走路歪歪斜斜的样子。

7、遮天蔽日zhē tiān bì rì意思是遮蔽天空和太阳。形容事物体积庞大、数量众多或气势盛大或形容生长茂盛，多指树木。出处:明·施耐庵《水浒传》第八十三回:"远远望见辽兵盖地而来，黑洞洞遮天蔽日，都是皂雕旗。"

8、悬崖峭壁xuán yá qiào bì悬崖:高而陡的山崖。峭壁:陡直的山崖。形容非常险峻的山势。也称作"悬崖绝壁"。

9、千恩万谢qiān ēn wàn xiè，意思是一再表示感恩和谢意。

I 水浒传的四字词语

腥风血雨、心满意足、血雨腥风、一马当先、逼上梁山、不识泰山、飞檐走壁、一箭之遥、人困马乏、改邪归正、一箭之地、徇私舞弊、积草屯粮、天诛地灭、探头探脑、有头有尾、坐卧不安、寻崖峭壁、民穷财匮、指手画脚、两厢情愿、鞍马劳倦、别出心裁、闭口不言、不三不四、巴山度岭、杯蛇鬼车、独出心裁、顿口无言、当面错过、不按君臣、报仇雪耻、保国安民、不打不相识、不怀好意、搬口弄舌、兵强将勇、不识泰山、不世之业、百无一能、百依百随、表壮不如理壮、不知颠倒、不知疾痒、撑岸就船、从长计较、从长商议、彻里彻外、成群作队、仇人相见,分外眼明鼎分三足、垂首丧气、成团打块、喘息未定、藏踪蹑迹、冲州撞府、德薄才疏、大败亏输、大刀阔斧、大呼小喝、多见广识、倒街卧巷、大街小巷、顿口无言、当面错过、东挪西撮、大请大受、登山涉水、点头会意、掉头鼠窜、多言多语、顿足捶胸、淡妆轻抹、风兵草里、纷纷扬扬、贩夫皂隶、翻江搅海、风门水口、扶墙摸壁、扶危济困、福无双至,祸不单行、佛性禅心、逢凶化吉、风行雷厉、飞针走线、过府冲州、冠履倒施、鬼哭神惊、骨肉未寒、履情薄意、骨肉未寒、高山峻岭、观形察色、高姓大名、改邪归正、狗血淋头、归心如箭、魂不着体、魂飞魄荡、花街柳巷、话里藏阄读；jiu组词’抓阄横七竖八、回生起死、魂消胆丧、花枝招颤、箭穿雁嘴、脚高步低、近火先焦、挤眉弄眼、家破人离、吉日良时、极天罔地、将遇良才、口出狂言、恐后无凭、看景生情、开眉展眼、里勾外连、路见不平、踉踉跄跄、柳眉踢竖、泪如雨下、两情相愿、民穷财尽、面色如土、买上嘱下、买笑迎欢、目瞪口呆、捏脚捏手、浓妆艳抹、屁滚尿流、炮龙烹凤、劈头盖脑、披头散发、前不巴村,后不着店千恩万谢、七横八竖、气急败坏、青面獠牙、七上八落、七损八伤、七上八下、弃邪归正、缺一不可、人非草木、如饥如渴、人山人海、色胆如天、说地谈天三分像人,七分像鬼深根固蒂、烧眉之急、四平八稳、似漆如胶、深入骨髓、十死九活、丧师辱国、碎尸万段、束手无术、天寒地冻、偷鸡摸狗、屯街塞巷、探头探脑、堂堂一表、天诛地灭、忘恩失义、无千无万行不更名,做不改姓悬肠挂肚、须发皆白、心腹之交、虚晃一枪、心惊胆裂、啸聚山林、惜客好义、心满意足、悬崖峭壁、削职为民、笑逐颜开、养兵千日,用在一朝义胆忠肝

J 求水浒传中100个四字词，50个好句，急！！

公司副总刚训斥完部下，就急急的走向总经理办公室，径直推开门然后坐了下来，手里还拿着一份文件。“亲爱的，这样子不行。”副总有点大声的说道。办公室里一个中年女人手里拿着一份文件，背对着副总靠在办公桌前。好的，好的。”老总嘴里叨念着，并没有回过头来。亲爱的，这方案不行。资金预算也太大了”副总语气比先前稍微低了一点，嗯，嗯嗯。我知道，嗯”。老总嘴里说着，仍旧倚靠着办公桌。这个方案得重做，小王说是你让他这么做的。好的，好的。有什么问题吗？”老总终于转过身来，但眼睛仍旧看着手里的文件。预算可以缩小四分之一，场地我看可以改一下，那地太贵了，我看这案子还是让小李来做，毕竟是公司里的老员工，经验丰富，和对方公司的吴总关系也不错。你觉得呢？”副总将手里的文件递了过去，很关切的看着老总。“嗯，嗯，好的好的，这个一定的。嗯，好，改天再一起吃个饭。嗯，再见，再见”说完一只手接过副总递过来的文件，一只手取下挂在耳上的蓝牙耳机，满脸疑惑看向副总。“亲爱的，刚刚你说什么来着？这案子有什么问题。