我每天吃很多，但基本上天天运动，这样会不会长胖？我刚减肥成功！

我每天吃很多，但基本上天天运动，这样会不会长胖？我刚减肥成功！

了解下这个公式：

消耗的热量 = 基础代谢 + 行为代谢 行为代谢就是一切你身体活动所需要的热量，如走路、跑步、工作等；而基础代谢则包括呼吸、体温、心跳、大脑思考、头发和指甲生长、肌肉、血液和内脏运作、食物的消化和吸收（也叫食物热效应）等，这些都要消耗热量。

也就是说，知道自己的基础代谢 + 行为代谢 + 运动消耗 > 摄入热量，你的脂肪消耗，体重才会下降。

能继续保持足够的运动消耗，持平或者超过你的摄入热量，那就会保持下去。

每天吃很多也有运动这样会不会长胖啊？

看你运动量的大小和摄入的饮食之间的比例，如果吃的很多，运动较少的话肯定会长胖，如果你要减肥，还是运动为主，吃上面克制一下，维生素、营养够了就可以了。人体每天不需要那么多营养的。少吃肉，坚决不吃冰激凌，碳酸饮料。每天坚持运动一个小时以上，最好是两到三个小时，一周坚持下来，肯定瘦

请问我每天吃很多葡萄,会不会长胖,我现在还在减肥

建议你吃苹果！有助于减肥！减肥要做到“管住嘴，多动腿”！希望能帮你！

我每天只要喝水就放蜂蜜，这样会不会长胖？

不会的~~蜂蜜入药立功有五：清热也、补中也、解毒也、润燥也、止痛也。

但，在睡前喝蜂蜜水，并不是人人都适合，因为蜂蜜水饮用後会使血糖快速升高，夜晚睡觉时细胞原本就缺水，血液黏稠度相对较高，若喝了蜂蜜水将不利於预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是喝白开水较佳。

吃完午饭就午睡，每天这样会不会长胖？

吃完午饭后一小时内不沾椅子不沾床，保证腰不会发胖。如果选择午睡肯定会比这样辛苦的要胖一些，看你的目的是什么，好身材还是休息好。

传统的饭后午睡；使不少人都觉得睡后人反倒有头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒等不适感觉。这是因为人体血液内有一个较为恒定的指标，当人进食后，血流量就会向消化系统倾斜，使供给大脑、肢体的血液相对减少。这样一来，大脑、四肢得不到足够的氧气、营养素供养。

我每天都喝很多水，会不会长胖呢？

喝水不会胖

因为水不含热量 没有脂肪

而且还会助减肥

因为减肥时 身体里的一些废物会通过尿酸排出

只有多喝水 多排尿 才有利排废物

喝水要会喝

人体正常每天需要喝2000毫升-3000毫升的水

早晨空腹喝一大杯温开水

清肠润肠 有助排便

上午多喝 下午少喝 晚上不要喝

因为晚上水喝多了 不能完全排出 会造成第2天水肿

坚持每天运动但不节食了会不会长胖

要看情况。吃的过多，就算是运动了，也是可能胖的

现在减肥成功，以后会不会长胖

哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

那是因为每个人的新陈代谢水平不一样，也就是说是天生胖人和天生瘦人。我们的新陈代谢水平的确是天生的，吃同样的东西，摄入同等的热量，新陈代谢快的人能够更多更快的将热量消耗掉，他们就是天生瘦人。而新陈代谢水平慢的人，利用和消耗能量的速度较慢，剩余了较多的热量被身体储存起来，转化成了脂肪，他们就是天生胖人。 这就是为什么有人大快朵颐却骨感迷人，有人闻着香味也要长胖一两二钱的原因。

人的胖与瘦是有多种原因的，有的人明明吃的很多却很瘦，一种是和他的脾与胃有关系，吃得多可吸收的少，大多数随着消化系统排泄出来了，吃得多胖不了不一定就会有某种疾病，大多数人到医院检查各项指标都很正常，没有发现其它疾病，可有的人确实是由某种疾病造成的。

而正常进食的人能吃胖，主要原因就是脾吸收好，消耗的热量也少，脂肪堆积在了肌肉里面，看上去就显得胖，而有的人说喝凉水也能长胖，这种人一般都是有某种疾病造成的，有的妇女到医院检查是由生理疾病造成的，喝水能有各种营养吗？肯定不正常，喝水能长胖，有点太夸张了，不切实际，大多数人正常进食不胖不瘦才是最正常的体重标准。

人的胖，瘦是现代人最关注的问题。年轻人喜欢美丽漂亮，希望自己拥有一个苗条的身材。中老年人也不希望自己有一个肥胖的身材，因为过于肥胖是一个身体不健康的表现，常言，有钱难买老来瘦。那么人的胖，瘦究竟与哪些方面有关，而需要怎样的调整呢？

首先，人的胖瘦与父母遗传有关，这是一个先天性的，当然有些天生较胖的人也可以后天调整让自己的身体处于一个限制状态。

人的胖瘦与饮食有极大的关系，一个比较瘦的人，经常吃一些蔬菜，水果等低热量的食物，他们吃得再多，也不会囤积脂肪，也不会很胖。一个较胖的人，经常吃一些高热量的食物，比如蛋糕之类食物，尽管食量较少，也会囤积脂肪，让人发胖。再要保持胖瘦适宜，要少吃油脂较高的食物和油炸食物，多吃一些水煮的低油脂食物。

人的胖瘦与人的生活习惯有很大关系。人的生活要有一定规律，按时作息和加强活动，能让人保持青春活力和不让身体变胖，一个经常熬夜和不爱加强锻炼的人，就不会有一个好的身材和一个健康状态。特别是中老年人随着年龄的增长，新陈代谢功能变慢，更要注意饮食和加强锻炼，让自己有一个良好的身体状况。

总的来说，人的胖瘦与进食多少没有直接关系，它与食品种类和食品怎样加工饮用有主要关系，再与每个人的生活态度和生活习惯息息相关。所以希望每个人都有一个积极的生活态度，拥有一个好的身材和一个健健康康的身体。

1、有肠胃疾病

肠胃是机体内重要的消化器官，当你的肠胃出现问题后，就有可能会出现对你吃进来的物质不消化的问题。有的人还是吃多少排出去多少，这种情况则是机体还没有吸收利用。就成了粪便，长期下去，身体状态还会越来越差，身材还会越来越消瘦。

2、营养不良：

很多瘦的人，不是因为每天消耗体内的热能过多才有的现象，而是因为自身缺乏的营养较多，才导致的营养不良。特别要注意的就是，总是减肥的女性，有的人会不吃食物减肥。这样的做法只是让你体内积累的物质减少，没有吸收到营养物质，从而造成的一种营养不良的情况。在这种情况下，你机体的免疫力系统还会受到影响，出现抵抗力下降的情况。

反而对于身体健康来说，不是一件好事，还会增加感染性疾病的发生概率。

3、甲亢

甲亢也叫甲状腺功能亢进，是甲状腺疾病的一种。有甲亢的人往往是精神比较亢奋、心悸、排便的次数会增多、体重会越来越少。如果是比较严重的甲亢患者，还有可能到达骨瘦如柴的地步。

在这种情况下，比较突出的一个表现即使体重减少。如果你有这样的表现，就要及时去医院检查下了，避免出现更严重的病情。

4、遗传

还有的人天生就是这个样子，在整个家族中都没有出现胖子。因为遗传的原因，你可能就属于“易瘦”体质，在这种情况下，你也是比较瘦的，平时积极补充营养就可以了。

5、精神因素

吃很多但是长不胖还有一个原因是由于精神因素引起的，如果一个人分泌了过多的肾上腺素和胃酸，那么食物就会更好分解，脂肪也会更好分解，这种情况会使人消瘦，而不会使人长胖，这种人一般消化系统特别强大，消化吸收功能特别快。