请问女生举哑铃的话，时间久了会不会长肌肉啊？这个看你要怎样的练习，从简单的运动原理上来讲，以轻重量多组数的练习方法的话，是可以起到纤体减脂的作用，而且不会长出大块肌肉，比如说：以25公斤（我记得好像这个是最好的，如果有更小的也可以用，主

我16岁173每天举10公斤重的哑铃，会不会不长个啊ﾍ(;´Д｀ﾍ)哑铃应该是用来减肥的不是用来长个儿的如果长个儿的话，你可以通过营养和锻炼我160高，48公斤重会不会太胖可以，比我以前身材不错的女朋友体重还轻，保持就好

你好，这种情况。第一可能是重量相对于你来说较重。第二，小臂屈伸肌群在运动中较为紧张，握太紧。第三，你在运动中，仔细观察手腕会不会来会翻动。在哑铃弯举中腕关节要固定。

　室内健身器材的常见种类　健身车：自行车无法替代的运动　健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，

瑜珈的话，只要每做完一个动作都跟着充分放松，就不会变成肌肉~~~正在练瑜伽中~~~应该可以塑性的，我练了两个月了，感觉腰跟腹部都有效果~~~不过也可能跟我控制饮食有关系~~~不过我妈妈说我自从练习了瑜伽，腰很挺了，整个人看起来很有精神~~~

你衣柜不能移，没安插座，也没安白板，叫人家怎么给你想办法。就是这两个线头，日子一长，缠绕的胶带会不会脱落，线头会不会碰在一起，万一碰在一起，就会有火星冒出来的，衣柜背面是不是木料做的，会不会被点燃，就很难说了。是的。大部分现代轻奢风格的家具

那是因为你烦躁心情不稳定。1那就对自己说，要平和，要稳定，深呼吸。听听音乐，参加娱乐活动，或看一本数，做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪，努力好吃愉悦的心情。无论发生任何事，都要告诉自己要用平和的心态去对待，去解决。。开心点，朋

毕竟是同事，为了这种小事翻脸真的不值得他也不是乱取你讨厌的绰号，而是叫你的全名，就我看来真的没什麼必要发火也不用真的多正式的道歉，就去解释一下你凶他是因为你昨天心情不好就算没打算和他把关系搞好，至少也别搞僵就别纠结在叫全名的这件事情上了你第

砭石刮痧时是否出痧取决于多方面的因素，如身体健康者就不会出痧，脂肪较厚者也不宜出痧。另外，并不是说所有部位都要求出痧，刮拭的部位不同，要求也不同。最后，只要手法正确，坚持刮拭即能起到保健作用，不必强求出痧。里位兄台，咁你又唔好咁讲！这类人多

不能一概而论，要具体情况具体分析。男生在女生面前有压力是一种心理紧张的表现，这种紧张的原因可能是多方面的，也许是也于喜欢、也许是畏惧、也许是自悲、也许是不自信等等，要根据日常表现综合判断，比如男生见面会不会一反常态的脸红，会不会在背后关注或

如果一个女人不爱一个男人，她不想让他碰她。有些女人不让丈夫碰她们，也许是因为她们根本不爱丈夫。可能和老公结婚的时候，我并没有心甘情愿的去做。我只是为了结婚而结婚。如果你现在面临这种情况，不要着急，也不要强求。你可以让她先试着爱你。也许她爱上

苏小小苏小小主演：白茵 周骢 张活游 黄曼梨 状态：超清720P导演：李晨风类型：剧情爱情传记古装记录记录片纪录片**简介：粤语片首度北上内地取景　　南宋名歌妓苏小小才貌出众, 且为人正义高雅, 以致名声远播 一日, 小小在西湖与相国公子院

我和我老公吵架，很大声，还摔东西，会不会把他吓到就折腾吧，感情就这样变淡的，以后记住了，你们俩口子是世界上独一无二的，你们没有任何血缘关系，你们想要在一起好好生活，感受的对方的爱，就不能吵架，不能摔东西，不能骂对方的父母，因为你们都是成

小新：本地人、独生子女、普通职员（月薪2000左右）、父母工薪阶层，有房无车。富家女小琳：外地人、独生子女、国家机关公务员、父母是开厂的，家庭殷实，算有钱人吧！有房 ，有车（20多万）普通女大琳：本地人、家中还有一妹妹、普通职员（月薪300

得过丙肝的女性不会被歧视。丙肝是一种病毒性肝炎，与性别、年龄、职业等因素无关，任何人都有可能感染。得过丙肝的人应该得到及时的诊治和治疗，同时也需要得到家庭、社会和医疗机构的支持和关爱。

吵架不是很正常吗，问题是你怎么看待，你可以把吵架当做是两个人之间的交流。我见过很多夫妻，拿吵架当饭吃但是吵完了关系还是那样，结婚这东西就是两种意识形态的碰撞，两个人以前有各自的生活习惯在一起之后有分歧有摩擦太正常不过了。想办法解决，如果解决

吵架在什么时辰都不好，因为吵架是不愉快的事，会给身体造成伤害，对于会不会有什么不好的兆头，是不会有什么不好的兆头的，因为吵架是心理不平衡想释放出来，所以才出现吵架，它没有什么严重后果，所以就不存在有没有不好的兆头，但吵架并不是一件愉快的事情

1、上机前热身。 运动前热身可以避免运动中一些不必要的伤害，也可以提高脂肪的燃烧效率。热身运动没有固定的模式，但是对肌肉的刺激可以使身体分泌生长激素，增加脂肪分解酵素，可以更加有效率的燃烧。 2、跑步时长渐进。 如果每天坚持跑步，但是没有见

任何燃烧脂肪的运动都有减肥效果。跑步机也不例外，一个月减多少要看你的运动量和你的饮食。每天跑1公里，控制高脂肪，高热的食物摄入，大概可以减10斤左右，但是2-3个月后就不行了。需要根据自己的情况加大运动量。最好是2个月后加到25公里，控制饮