为什么越胖的人越难通过运动来成功减肥？

我们可以随时看到有些肥胖患者基本上很难看到减肥的迹象，因为肥胖的患者很多都喜欢吃甜食和一些油脂量过高的食物，但又不节食也不控制，反而会出现一些肥胖过剩甚至越来越胖的情况，但是让其通过运动来减肥，很多的肥胖患者基本都做不到。

一、懒惰

其实这归根结底还是以懒惰为主，因为懒惰是会使一个人没有目标停止，不会做其他的事情，特别是肥胖的患者，本身身体就有很多的肉来牵连着自己，想要通过运动来达到减肥的效果，可能想都不敢想，所以一旦没有这个念头就一直懒惰下去，想通过节食或者其他的方式来减肥，却发现没有任何的效果，所以就这样破罐子破摔地继续下去，就会发现减肥不成功会越来越肥情况。

二、自律性不强

还有很多的肥胖患者是因为自律性不强，所以很难通过运动来减肥，自律性是一个人坚持下去的目标，如果没有一点自律那么坚持下去比较困难，这在我们生活中不管是胖子还是比较瘦的人，缺乏自律性的人还是特别多，所以说这一点也没什么大不了的，但作为我们每一个人来讲，一定要有相应的自控能力，这样才能够有决心减肥，如果没有一点自控能力，对于肥胖患者来讲，就更不可能通过运动来减肥。

三、无法坚持

还有一个原因，很有可能是肥胖患者，因为不能够经过长期的坚持就达不到减肥的效果，可能有时候有了这个想法想要去减肥，但是总是坚持不下去，这种情况确实是比较多，毕竟我们正常人可能做一件事情，因为枯燥无味，没有效果，也会坚持不下去的，所以说要有一个强大的能量，强大的想法和思考能力，才能够让自己坚持下去，为的就是让自己变得更瘦，有了这样想法。小编相信肥胖患者一定能够减肥成功。

胖人运动能力差的原因主要是胖人做起动作起来比较缓慢，比如跑步瘦人跑步速度快，胖人跟瘦人比起来相当于扛一袋米，或者是提一些重物跟兽人在比赛，他肯定跑不过他，这样就导致胖人运动起来坚持比较差难长久，这样胖人体重减轻的速度越来越慢动

理论上说胖的人相比瘦的人在跑同样的路程上需要消耗的能量更多，但是人的体质是不一样的，有些人天生新陈代谢快，而且对于同一个人来说身体肌肉组织含量不同静止状态下消耗的能量也不同。

然而打架，如果我理解正确的话科学的称呼应该叫做格斗或者技击，虽然在这一方面重量级确实有一定的优势，但是可以这样说，没有经过训练的人必然完全无法和经过训练的人抗衡，一般人所说的打架在行家里手眼里看来就像是两个泼妇在对抓。

如果身高差不多的话，肯定胖子力气大，但是如果一个虚胖，一个李小龙那样瘦的话，那就不一定了，区分胖子是不是虚胖（看他的胖是集中在一起肚子上腰上还是均匀全身壮的那种胖，全身壮的可是有力气）