我们国内的大牌运动员不仅实力过硬，而且身材也令人羡慕。虽然我们在对抗性运动中并不占优势，但我们可以培养令人羡慕的肌肉。苏在国内运动中以肌肉闻名的运动员中，丹琳是最好的，第一个篮球运动员既有进攻技能又有防守技能他被称为“亚洲螺栓”。身高172的苏，实在矮，加速没优势。但苏的步幅又快又猛，是博尔特所仰慕的人。苏在短跑项目上能成为中国最强的王者，而这些大腿是关键。看他的大腿肌肉，一看就是爆型的。如果他再高一点，他的成绩肯定会更高。吕小军最大的代表是吕小军，我最喜欢的，也是世界上最著名的中国举重运动员。作为世锦赛和奥运会的双料冠军，“军神”的能力就不用说了。重点是这个肌肉，胸肌，手臂，三角，背肌都是健美运动员的水平。关键在于举重的训练方法，和健美的训练很像。蹲姿、硬拉和手臂屈伸都是重要的训练项目。
当然，它们不可能完全一样，但是和其他运动相比，相似度已经很大了。而且吕小军的中量级是有体重限制的，所以体脂也要注意，所以肌肉很美。郑智国足让我们又爱又恨，球迷一边骂国足，一边默默支持。没有办法让我们都这么专一，讨厌自己的团队。国足打不好，除了技术差距，主要看身体素质。很多玩家都是“白切鸡”，让人气愤。但郑智是个例外。亚洲杯，郑智无意露出腹肌。39岁的郑智还有这个身材，年轻人应该会觉得脸红。如果国足队员也像他一样训练有素，刻苦努力，中国足球早就是世界强队了！张继科技术先进，他独特的反旋发球和霸王拧技术引领世界乒乓球潮流。职业球员向他学习，而外国球员则以对阵张继科为荣。像刘鼎硕、张玉栋这样的国乒小选手都明确表示过自己的偶像是张继科。
二、80、90后性格张扬张继科的个性很强：撕衣服，亲亲讲台，踢踢挡板，热情不羁，与众不同。脾气不好：别人越说他不行，他就越要向你证明。他不怕回到省队。他靠自己的力量打不回来。所以要有个性，对80后和90后胃口大开。这个群体庞大，消费能力强。张继科、孙杨位列中国体育富豪榜前两名，紧随其后的是丹琳和易建第三，不甘平庸的血腥青年张继科演绎了一个从桀骜不驯的少年到国民男神的传奇故事。平淡的生活需要灵感，平凡的人需要偶像，张继科的形象符合人们内心的呼唤。也许张继科代表的是每个不甘平庸的人，每个人都在为自己的梦想奋力杀小。
人们在他身上看到积极进取的力量，给自己注入了助推器。人们在张继科身上看到了正能量。第四，粉丝和粉丝粉丝是张继科的铁杆粉丝，从迷恋张继科变成了迷恋张继科。他身价高，眼睛窄，表情淡然，轮廓鲜明，铁男。他身材很好，一根筋，标准的倒三角，强壮的蛙腿，野性的美。他有爱心，自己掏钱，给郭萍培训基地买了20个空气净化器。他的慈善捐款也是全队第一。不管张继科取得了什么成就，只要他一出来，山呼海啸般的欢呼声响彻云霄，享受巨星待遇。
我也好喜欢他！
『贪玩小孩，爱上体操』
1988年，邹凯出生在四川酒城泸州。父亲邹小龙，是中石油泸州分公司一名普通的加油机修理工。母亲朱世群，曾是泸州市公交公司一名售票员。小时候的邹凯像有多动症一样，每天又跑又跳，回家就在沙发上翻筋斗。朱世群的印象中，幼时的邹凯，曾令她伤透脑筋。与其他父母惩罚孩子犯错行为不同的是，体操迷父亲邹小龙的家教，不是打和骂，而是效仿体操运动员最常见的动作，罚邹凯双手着地靠墙倒立，错误犯得越大，倒立时间就越长。
1992年，在热爱体育的姑姑劝说下，同样热爱体育的父母把4岁就“小猴跳舞”的小邹凯送进业余体校，目的是锻炼身体。
启蒙教练林朝阳还记得第一次见到邹凯时，他害羞得不会说话。林教练的训练就是让孩子们自己疯耍，邹凯因此乐得合不拢嘴。练了两天，第三天邹凯的父亲想睡懒觉，还被儿子硬拉起来去体校训练。林朝阳回忆说，“他不是队员里最突出的，但从小就是协调性最好的一个。”
『敢作动作，人称大胆』
正是意外车祸后的带伤比赛，四川队教练雷鸣看中了邹凯这个苗子把他带到省队。进入省队，先是喜悦，但很快便是失落。邹凯发现自己的能力无论如何也比不过年龄大的队员。邹凯几次给母亲说想回家了，但教练坚信邹凯是练体操的料。另一名在省队带过邹凯的教练王瑜说，邹凯在省队的小名是邹大胆，什么动作都敢做，而且学动作特别快。
也正是因为大胆，邹凯的成绩逐渐提升，在四川队鹤立鸡群。2001年在宜昌举行的全国青少年比赛上，邹凯引起国家队教练白远韶的注意。2002年，邹凯进入国家队。
中文名：邹凯
外文名：ZouKai
别名：小眯
国籍：中华人民共和国
民族：汉族
出生地：四川省泸州市
出生日期：1988年2月25日
毕业院校：北京体育大学竞技体育系
体重：47公斤
运动项目：体操
所属运动队：国家体操队
主要奖项：2008年北京奥运会男团冠军、2008年北京奥运会自由体操冠军、2008年北京奥运会单杠冠军、2009年伦敦世锦赛单杠冠军、2011年东京世锦赛单杠冠军、2012年伦敦奥运会男团冠军、2012年伦敦奥运会自由体操冠军、2012年伦敦奥运会单杠季军
妻子：周捷
血型：A型
教练：林朝阳、雷鸣、王瑜、白远韶
成长经历
贪玩爱上体操
1988年，邹凯出生在四川酒城泸州。父亲邹小龙，是中石油泸州分公司一名普通的加油机修理工。母亲朱世群，曾是泸州市公交公司一名售票员。小时候的邹凯像有多动症一样，每天又跑又跳，回家就在沙发上翻筋斗。朱世群的印象中，幼时的邹凯，曾令她伤透脑筋。与其他父母惩罚孩子犯错行为不同的是，体操迷父亲邹小龙的家教，不是打和骂，而是效仿体操运动员最常见的动作，罚邹凯双手着地靠墙倒立，错误犯得越大，倒立时间就越长。
1992年，在热爱体育的姑姑劝说下，同样热爱体育的父母把4岁就“小猴跳舞”的小邹凯送进业余体校，目的是锻炼身体。
启蒙教练林朝阳还记得第一次见到邹凯时，他害羞得不会说话。林教练的训练就是让孩子们自己疯耍，邹凯因此乐得合不拢嘴。练了两天，第三天邹凯的父亲想睡懒觉，还被儿子硬拉起来去体校训练。林朝阳回忆说，“他不是队员里最突出的，但从小就是协调性最好的一个。”
大难不死
邹凯的记忆中，少年时期的一次重要比赛和严重车祸至今还在脑海中。1993年四川省青少年运动会，林朝阳给邹凯报名参赛，并给队员们放假休息。比赛前，邹凯随家人坐出租车去会亲戚，走在泸州最繁华的一条道上时，坐在邹凯一旁的朱世群突然发现儿子不在了。停车后大家冲上马路，才看到十多米外邹凯蜷缩成一团，躺在马路上。到了医院医生都惊讶邹凯居然毫发不伤，只是脸因为摔伤肿得老高。
原来邹凯坐在出租车后座靠左的一侧，按道理这道门是打不开的，但不知怎么车子快速转弯时门突然打开了，靠着门坐的邹凯被甩到马路上。家人都惊叹邹凯命大，因为那条繁华路段上平时车很多，但就是邹凯被甩在马路上两分钟居然没有来车!
“还是练体操救了小凯子。”冠军妈妈说，邹凯的特点就是协调性好，连从出租车上摔出去都是完整的“一坨”。这次意外车祸让邹凯在病床上躺了好久，差点失去参加省运会的机会，最后参加比赛时邹凯贴着膏药上阵，完成动作的同时痛得直叫。但是他以一套高难度的完美动作，不仅征服观众也征服了裁判。
敢作动作
正是意外车祸后的带伤比赛，四川队教练雷鸣看中了邹凯这个苗子，把他带到省队。进入省队，先是喜悦，但很快便是失落。邹凯发现自己的能力无论如何也比不过年龄大的队员。邹凯几次对母亲说想回家了，但教练坚信邹凯是练体操的料。另一名在省队带过邹凯的教练王瑜说，邹凯在省队的小名是邹大胆，什么动作都敢做，而且学动作特别快。
也正是因为大胆，邹凯的成绩逐渐提升，在四川队鹤立鸡群。2001年在宜昌举行的全国青少年比赛上，邹凯引起国家队教练白远韶的注意。2002年，邹凯进入国家队。
修成单杠
在接到通知说要进国家集训队训练的那个晚上，邹凯还做着奥运梦。不过一进入国家体育总局训练局大院，巨大的落差就把他打晕了。“真的是巨大落差，我在四川队那批队员里是最强的，但到了国家队，我的天啊，每个人都比我厉害，我当时状态也不断下滑，咋个说呢，梦想破灭了。”
邹凯同时还要面对成长的烦恼，体操运动就是一项把自己举起来的运动，体重非常重要，但14岁的邹凯进国家队后，迎来了迟到的青春期：“那时候又在长个子，又在长体重，训练起来非常困难，很多东西都要从头练起。”
失望在不断累积，但小眯懂得给自己减压，他有“阿Q精神”，“反正我不被看好，我就没那么大压力。”在国家队，倒霉的事难不住邹凯，有一次队员间的足球比赛，他被一位舞蹈老师踩到了脚，这次扭伤让他歇了两个月。但倒霉的结果是：脚受伤的邹凯只能练单杠，单杠成绩扶摇直上。
笑傲奥运
2008年8月17日，北京奥运会体操第一个单项--男子自由体操首先开赛。自由体操项目可谓好手云集，各路高手狭路相逢，勇者方能获胜。
邹凯以预赛排名第六的成绩闯入自由体操的决赛，并排在第5个出场。在邹凯出场之前，罗马尼亚和巴西好手接连失误，因此教练临时给邹凯降低了难度，以保证稳定发挥。邹凯上场后，招牌动作接连完成，每串动作的落地也如钉子一般。正是这样出色的表现，赢得了观众和裁判的一致认可，获得了1605的高分，暂列第一。尽管此后上场的选手有的发挥出色，但没有人超过邹凯。
最终，邹凯在众高手的夹击中突出重围，笑傲赛场，拿下了北京奥运会体操单项的第一枚金牌，同时也是中国体操队在北京奥运会上的第四枚金牌。
收获三金
继获得男子体操团体和自由体操比赛之后，邹凯又在单杠比赛中夺魁。至此，北京奥运会竞技体操比赛全部结束，除了选择放弃的跳马项目，中国代表团囊获了总共八金中的七金。邹凯一届奥运会收获三金的佳绩也与84年的体操王子李宁比肩，同时这块金牌也是中国体操队历史上第一次在单杠项目上夺金，这样，中国代表团就在每个项目上都夺得过金牌，成就了中国体操队的全满贯。
邹凯的完美收官也使体操队成为本届奥运会贡献最多的队伍。这是20岁邹凯首次参加奥运会，而邹凯所擅长的单杠和自由体操恰好是中国男队的短板，他的出现增强了中国男团的实力。同时，也使中国在自由体操和单杠上有冲击奖牌甚至金牌的实力。
异军突起的邹凯，出乎众人意料地成为北京奥运会中国代表团获得金牌最多的运动员。我们有理由相信邹凯将成为中国男子体操队新的****。
2012年8月5日，2012伦敦奥运会男子自由体操决赛，中国选手邹凯以15933分夺冠，卫冕成功。他也以5金成为了中国奥运史上金牌总数最多的选手。
此时，他掏出那件“宝贝”镶金的横幅上，用毛笔写着“五金冠九州”5个大字。
“李宁给我题字，他是我榜样”
“这是李宁给我题的字，意思是纪念我成为中国奥运史上金牌总数最多的选手，这一枚自由操，刚好是第5枚。”其实，拿到伦敦奥运男团冠军后，邹凯的金牌总数已超越了“体操王子”，但谈到李宁，小眯仍充满敬意：“他以前是我的偶像，现在是，以后也是，不仅仅是在体操这个项目上，在做人、在人生的道路上，他一直是我的榜样，是我学习的目标和楷模。”
拿到自由体操金牌，邹凯看上去没有想象中的激动，但他说，“还是很激动，体操是一个打分项目，2008年拿到自由体操(金牌)时，大家对我还有一些质疑，当时是东道主嘛。而今天再次拿到，真的是证明了自己的实力，打消了一切质疑。”
所谓人是动物界耐力最好的动物，是一个流传已久的网络迷信。
绝大多数候鸟的耐力，远超人类。
比如极燕鸥，从北极到南极，再从南极到北极繁殖；还有信天翁，还有各类鹅雁，鸭子，鹤、鹳，候鸟经常是七、八天不吃不喝甚至不睡觉的连续飞行，人类这种猴猴能成吗？
即便在哺乳动物中，超过人类的也非常多
人类的优势在于散热系统，擅于温带地区的追逐，但就算是这样，耐力也不如袋鼠。有数据支撑。记得袋鼠可以在高温天气下，保持高速巡航数小时，换成人类早就脱水死了；
到寒带地区，随便一条哈士奇就碾压人类了，更别说狼了～
即便最适宜的温带条件下，超出人类的动物也很多，比如耐力见长的阿拉伯马，北美的叉角羚，非洲的班羚；甚至长耳兔的耐力都比人类强
之所以有人类比其它动物耐力好的错觉，是因为——
所有的动物都是不爱跑动的！！！！
所有的动物都是不爱跑动的！！！！
所有的动物都是不爱跑动的！！！！
重要的事情说三遍！！！
就算擅长跑的耐力型动物，如马，叉角羚什么的，也同样如此
都是跑跑，停停，吃吃草，玩玩～
自然状态下，很少有动物瞎跑一气。
有人说20公里，马跑不过人，是很可笑的说法。
小飞羚半小时跑出去，够个人类选手追四、五个小时的，其间小羚羊在吃吃喝喝，睡觉。
有人拿出急行军累死军马的例子，还有蒙古前些年搞的旅游项目，模拟当年成吉思汗的不断换马，长途骑马做噱头证明马的耐力比人差。
那些可怜的军马、蒙古马比毛驴大不了多少好吗？！
你个200斤的肥宅骑上去，再加上马鞍子，备用的装备，还有粮食和饮用水，那是虐待动物好吗？！
用人比的时候，你拿出专业马拉松运动员，为什么不拿出死肥宅来比？
再说马驮着人与装备，再加上骑手造成的风阻，一个人起码应该背负30～40斤的背包，打一把小花遮阳伞提高风阻，再来和马比赛耐力，才公平吧！
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