女生为什么会有减肥焦虑？

一、女生为什么想要变瘦？

1、明星带来的错误示范

像很多明星减肥可以说是比普通人要更严重一些，像大S、何洁等等一众女明星，都以瘦为美，而她们也确实拥有强大的自制力能够让自己更瘦，但是这些公众人物其实在无意识的散播一种减肥的错误观念，她们这种减肥比瘦的做法也成为了当下很多年轻人模仿的目标。

2、身材不好和体重没多大关系

有很多姑娘一直认为自己的身材不好一定是体重太重的原因，但是事实上身材不好和体重还真没多大的关系，像小编之前认识的一个妹子，身高167cm，体重只有50kg，从体重上来说她是属于偏瘦类型的，但是这妹子还是一直在减肥，原因就是她一直认为自己的腿太粗了，和自己的上半身看起来十分不协调，但是事实上妹子腿粗是因为长期久坐不运动，腿上的肉太多，而并非是和体重有关系。

3、为了能够心安理得

还有很多女生减肥其实是为了能够让自己心安理得，什么比你努力的人都在减肥，你却还在吃这样的毒鸡汤，很多人为了没有这么负罪感，逼迫本来就不怎么胖的自己去减肥，让自己感觉自己每天都十分积极上进，但是事实上有些东西并不是你想去改变就能够改变的，并不是说你减肥了就能变美，并不是说你运动了就能变成白富美、高富帅。

二、为什么现在的女性对于自己的身材容貌越来越焦虑？

1焦虑是因为环境的影响所致

我们通过手机，电视等看到的那些模特和明星，因为加上了PS和堪称百万级别的修图技术，皮肤光滑得如同丝绸牛奶一般，脸上没有任何毛孔黑头，拥有者九头身一般的比例，可这些都并不符合常理，因为它们都是正常人的身体特征啊，再加之各种广告360度覆盖般地向你宣传着“美=牛奶肌肤，没有毛孔，竹竿身材……”，于是几乎所有人在这些修饰过的“视觉喂食”下，都觉得自己胖得不行，毛孔粗大，黑眼圈严重，黑头吓人。

2焦虑是因为过分追求完美

我们在内心中对自己立起了一个堪称“完美”的标尺。我们永无止境地追求着不可能达到的“完美”，总觉得自己不够好，总觉得自己身上的缺点是非常致命以及令人厌恶到不改不行的。并且，很多“外貌焦虑”的人并不是觉得自己在“追求完美和卓越”，他们只是觉得自己在“变得正常”，但其实他们本身的外貌本身就是十分正常的。

3被他人歧视或污名化

大众对于审美的单一也导致了他们很难接受那些容貌和身材不好的人。江映蓉近日曾在网上晒出了自拍照，马上被网友攻击说大腿太粗。整体的舆论大环境就是这样，也难免会对女性朋友造成压力。

三、 什么是健康的瘦？

小编觉得瘦也要健康的瘦才行，身高相同的两女生，体重同样都是50公斤，但是身材却肯定不一样，真正影响身材的并非是你的体重，而是你的体脂率的多少，经常健身的人100斤和不健身的人100斤，其外形差距就是很大，所以说不要过多的去在意你体重秤上的数字。

减肥并非是一件错误的事情，但还是要找对方面，与其每天注意自己体重秤上的数字，这个不敢吃那个不敢尝的，不妨去健身和运动，让这些热量全部变为肌肉，让你的身材更好一些。

得了焦虑症，五个月瘦了25斤，说明您的焦虑症比较严重了。您是否在医生的指导下服用了抗焦虑的药物呢？除了要坚持积极的药物治疗外，您可以从以下几个方面尝试着去做一做：1、找专业的心理医生或咨询师咨询，他们通过你的描述可以找出你心理上的一些问题，给你一些面对的建议和方法。当然价格不菲，而且需要咨询一段时间。2、自我调整，自我治愈。你可以找你信得过的朋友或家人倾诉你的感受，尽管他们不一定能感同身受，但你能从中感受到关心和爱，能体会到自己存在的重要性。你可以找出那些影响过你的、负面的、痛苦的过往，用你的意识不断告诉自己，它们都过去了，而你的未来会越来越好。3、让自己充实起来，运动起来，做一切你喜欢做的事情，让每一天都充满阳光和有意义。4、当焦虑情绪来的时候，也不要恐慌，顺应和接受它。相信再过一段时间，您的情绪调整好一些，肉也会涨回来的！