女生去健身之前要做哪些准备？

说明体脂降到一定程度了，就该塑型了。那么就不能跟健身房里70%的女生一样来健身房跑个步洗个热水澡就走，你需要力量训练。

（我就不放什么人体肌肉解剖图了，反正一堆肌肉名称你也记不住，运动时候哪块肌肉在发力，用心感受）选个带泳池的健身房感觉会很棒，感觉器械枯燥了的时候可以换换口味。

准备:

1运动内衣，减震，保护胸部

其他功能比较容易解决，但是很多欧美品牌“收副乳”这点做得不是很好，逼近欧美人和咱们身型还是不一样。最近发现一个能完美收副乳的运动品牌，叫做MAIA ACTIVE玛娅，因为这个品牌是基于亚洲女性的身型而研发的，穿上之后能把胸型包裹地很美又不压胸。

2legging，保护腿部不擦伤，防止腿部跟器材直接接触黏糊糊既不卫生又不舒服，排汗透气穿着很舒服，显身材，搭配好了可以很酷

3健身手套，防滑，防止举哑铃硬拉时候手掌摩擦长茧

4运动鞋，一双舒服的鞋最重要，Nike free和Adidas ub都超级解放双脚！

注意事项:

1不要占着器械玩手机，会被鄙视

2穿健身服，不要披头散发

3不要化妆！如果你画了美美的妆在健身房回头率高了，相信我人家心理活动八成不是觉得你美。自己体会

4热身---运动---拉伸，一步都不能少

热身器材

1跑步机，跑个十五分钟就行

2椭圆机，相对于跑步机我更喜欢椭圆机热身，原因以前跑步过度，膝盖跑伤了，椭圆机不伤膝盖，我一般阻力1五分钟+阻力2三分钟+阻力1三分钟，基本结束后已经大汗淋漓，然后开始训练。

注意事项:上身保持挺直，臀不要左右乱晃

这里想对减脂的妹子说一句，动感单车的课一周最多上个两次就行了，原因是动感单车运动轨迹锁死，姿势一旦不对，点头哈腰摇头晃脑，很伤膝盖，用生命在减脂……除此之外，普拉提和核心训练大课都很好，姨妈后几天可以上瑜伽课。

臀腿训练

（臀腿不分家，截图来自keep，建议下载keep跟着学动作，以下动作都可以4组12次）

1器械腿外展，刺激大腿外侧肌肉

2坐姿腿内收，刺激大腿内侧肌肉，双手好好扶住两边的把手，我见过双手拿着ipad看剧弓着背练腿的妹子，你不会懂我当时的心理感受……

3箭步蹲，可每个手拿一个25kg的杠铃片或者哑铃，如果找不到臀部发力的感觉，上身可以稍微前倾一点

4山羊挺身，锻炼下背部和上臀，记得调节挡板到骨盆位置，女生不会调整器械，可以问问旁边训练间隙在休息的男生，微笑就行，大多数男生都会热心的教你的，不丢人。

全程背挺直，下俯身时身体跟腿呈90度就行，再弯下去起身就是腰部发力了，起身身体呈直线为止挺一秒，练臀不用再往上弯，后期可以抱个杠铃片，再往上弯练的是腰部竖脊肌（见过很多男的过度反弓，看起来很厉害的样子，往往腰不好的也是他们）

5深蹲，初期可以徒手深蹲。腿打开与肩同宽，膝盖尽量别超过脚尖，如果是扁平足稍微超些也没事，只要起身别膝盖咯吱响就行。

半程保加利亚深蹲，很累，很有效。

当你觉得徒手不累了，你就可以史密斯深蹲了，从空杆开始练，先把动作做标准了，空杆不丢人，别忘了你已经打败健身房70%的女生了。空杆20kg，一步步加重量（任何器械，都别急着加重量，需要一个过程，切记）

6罗马尼亚硬拉，女生新手可以两边各装25kg+5kg的杠铃片

想翘臀就好好学习标准姿势的硬拉！

最好请教一下老手，没私教带入门百度一下总会吧！别弓背不然腰迟早废！感受臀部发力！锻炼臀大肌和腘绳肌！拯救扁平臀！

7臀桥，做完硬拉做臀桥，把最后一丝力气花完，光做臀桥对臀部没太大刺激。注意背腰臀在同一直线上别反弓，会导致骨盆前倾。

想要马甲线，那么腰腹怎么练？臀腿训练完要拉伸，拉伸的好处和必要性不赘述，如果不拉伸腿还没练紧实先练粗了你哭都来不及。

臀腿静态拉伸

（找块瑜伽垫，健身房的瑜伽垫不卫生，公共用品难免有前人留下的汗水，所以我建议穿legging，还防止走光）

1臀部拉伸，左右各做30秒

个人认为这个是臀部拉伸黄金动作，只有这个动作让我感觉到了臀部酸爽！左右各30秒

2腿部拉伸左右各30秒下同

统统30秒，背挺直！

这个动作如果柔韧性好就把弯曲的脚放在伸直的大腿上，效果更好

下犬式也是我很喜欢的一个动作，小腿后面特别酸爽，背部也得到放松，可一下下轻轻下压

每次做完下犬式都有种长高两厘米的错觉

手臂胸部和背部训练

（徒手训练方式也有很多，教程也很多，在家可以买根弹力带跟着keep练，我要讲的是器械）

1运动前先做手臂环绕，活动肩部关节，顺时针逆时针各20下

2trx拉背，这根训练绳无敌好用，全身都可以练到，充分调动肌肉。

练背日主要做这两个动作，新手可能做个两组就会感觉非常累，没事，循序渐进

3器械坐姿推胸，注意肩膀下沉后缩，别光看图不看文，胸部发力，感受一下好吗，用心灵

4器械高位下拉，可正手握可反手握各两组也行，注意躯干稳定，乱晃的话，重量减轻点，别逞强慢慢来……下拉吐气还原吸气，呼吸节奏别反了

5固定器械划船，这类器械有很多种

比起哑铃等自由力量训练，它的优势是运动过程由固定导轨引导，动作不太会犯错，受伤风险小，防止你借力导致肌肉发力错误，但前提是你要感受到你的肌肉发力，不是盲目做动作。

我在做的是这种，胸贴紧靠垫，靠垫位置可以前后调整，调整到适合你的位置，手总要能够得到

6哑铃花式举……随意发挥吧，你想怎么举就怎么举，我只是来告诉你动作细节

一轮练下来基本你明天刷牙也要人家帮忙了……新手挑着练吧马上要到马甲线了！

是不是很期待！别急！你还没拉伸，你真的想明天让别人帮你刷牙吗？

躯干拉伸

1手臂拉伸

只放一边的动作，记得两边都做20秒

2背部拉伸

婴儿式无敌舒服……

做个30秒够了，时间太久你会睡着

真希望你们也能多吃吃这种好吃又不贵的草，离高油高盐高Gi远一点点

腰腹训练

刚量的腰围

弄根尺，隔段时间量量围度，训练有没有出效果看的是你身体各个部位的围度，别光看体重

健身照我就不放了，专心看文

1马甲线几乎是靠徒手练的

2马甲线是瘦出来的，如果体脂都25%往上了，就先别想了，先想想肚腩的问题吧。还有女生体脂过低（指18%以下）会影响内分泌，姨妈会不来，对身体很不好，所以不要盲目刷脂。

瞧不起徒手？你平板支撑做标准了吗？能做几秒？只知道仰卧起坐不知道卷腹？耐心往下看吧

1卷腹，建议双手抓耳朵，下背部不用离开地面。为什么不推荐仰卧起坐，开始几个你肯定轻轻松松，可是没做几个你就会累，上身完全离开地面身体会不自主的借力，借助下背部肌肉或臀部力量发力，对腹肌的刺激不大，相比之下卷腹能集中刺激腹部，效果更好，3组15

练腹器械最实用的就是它了，可以固定双腿，可以调整坡度，初期在瑜伽垫上练，后期角度可以慢慢加上去

2摸膝，指尖碰到小腿延长线位置就行，这些动作都可以组合着做，比如摸膝12下接着俄罗斯转体12下然后组间休息，几组下来虐腹到爆炸

3俄罗斯转体

4平板支撑，锻炼核心，注意事项仔细看

5侧屈

腹部训练我会穿插在臀腿日和练背日里，健身房一般一周去三四次，肌肉需要充分的休息才能更好的生长，所以你不要天天去这样效……

腹部拉伸，这个动作就能很好的拉伸了，注意肩膀下压别耸肩

晚餐日常

体脂高的话还是从改善食谱开始吧～

2022年中考作文越过心中那座山范文8篇

不畏惧路上的荆棘，不贪恋路边的鲜花，结伴翻过这座高山。下面是我为大家整理的关于2022年中考作文越过心中那座山范文8篇，希望对您有所帮助!

2022年中考作文越过心中那座山范文1

老人们常说：“翻过那座山，会看到海。”我不明白：那座山后，真的是海吗

我知道那座山上布满了荆棘，稍不留意，我就会被扎得遍体鳞伤。因此，我不敢，不敢翻过那座山，我害怕，害怕尝到付出后却得不到收获的那种苦涩的滋味，所以，我从来不会真正去努力地去追求成功，因为我相信，那滋味一定很苦，很涩，可以让我痛遍全身……

我好害怕，好想逃避。但是，不管我多么努力地去避开那些荆棘，我们，还是会相遇。

又是一个可怕的阴天，我拖着沉重的脚步向前行走，如一条脱离了水的鱼，那么绝望，我明白，这是我自找的，怨不得旁人，我不想努力，却想得到惊人的优异成绩，我害怕一天天夜晚的寒窗苦读，不愿付出晚睡早起的辛苦……最终，我败了，败得彻彻底底，输的心服口服。

接下来的几天，迷雾充斥着我的大脑，我好迷惘：努力还是放弃，我无法作出正确的选择，但就在这时，我的心中萌发出了一个想法：去看海!

来到海边，我坐在沙滩上，用手捕捉着海风的气息，发丝轻轻摆动，耳畔回响着海水拍击着沙滩的声音。望着眼前的这一切，我忽然想起了一句话：大海润藏着全世界的眼泪，压抑着满满的忧伤，却从不哭泣。是啊!大海，从不哭泣，她是那么坚强，我也该坚强了，我在心中默念，至少，为了海，为了我心中的那片圣地啊!

……

从此，你会发现，在孤寂的夜晚，又多了一束光，那是我，在为心中的海努力奋斗的见证。

又是一次考试，我赢了，因为我答应过自己，答应过海，我会努力的!

老人们常说：“翻过那座山，会看到海。”现在，我翻过了山，我看到了海，我明白，山的那边，是海，是你我心中梦想的彼岸……

2022年中考作文越过心中那座山范文2

天空阴沉沉的，呼啸的北风无情地肆虐着，我拖着疲惫的躯壳慢慢地挪出了教室……

还没走出学校就远远地看到了站在校门口的妈妈，我的心情一下跌到谷底：妈妈准是来接我到补习班了。哎——分数这座山，我能不爬过去吗好累呀!

妈妈看到我，笑盈盈地走了过来，伸出手来理了理我的衣领，似乎从我的目光中看到了一丝疲惫，便说道：“你站这等会儿，妈很快就回来!”我木然地点点头，心想：妈妈这是干嘛去呀

只见妈妈穿过马路，向对面的一家奶茶店走去。不知过了多久，只见妈妈小心翼翼地捧着奶茶，站在马路边，不断地看着来往的车辆，走一步退两步，慢悠悠地向我走来。寒风吹起妈妈的头发，此时我才发现，妈妈的满头秀发中夹杂着几根银丝，在夕阳的余晖下反射着淡淡的金光。

这么多年，我都没像如今那样细细地看着妈妈的脸，此刻，我感觉妈妈真的老了，蜡黄的脸色，单薄的身体……我的眼中似乎进了沙子，红红的，连忙别过脸去不愿让妈妈看见。

“来，今天天冷，赶紧喝杯热奶茶暖暖身子。”妈妈走到我身边，把奶茶递给我，“妈妈知道你辛苦，再坚持一下，我们很快就能翻越目前这座分数的大山，别灰心，妈妈陪着你!”我抽了抽鼻子，重重地点了点头。

也许是“奶茶”的作用吧!那天的补习课我特别地认真。

快下课了，我向窗外张望，外面已经下起了小雨，街道上湿漉漉的，在寒冷的冬天显得格外的冰凉，我不禁打了个寒颤。定睛一看，路灯底下站了一个人，只见她不停地跺着脚，搓着双手呵气，寒风再次无情地吹起她的头发。看着眼前的这一幕，我内心再也控制不住自己的情感。一等铃声响起，我立马冲下楼，握着她的手哽咽地说道：“妈妈，谢谢你，分数这座大山我一定能翻越过去，请相信我!”此时，一层薄雾笼罩了我的双眼，我紧紧地抱着妈妈，内心充满了动力。

人生的道路上，没有一帆风顺的平坦，唯有泥泞曲折的坎坷;人生的海洋上，没有风平浪静的海面，唯有汹涌澎湃的浪花。

但我相信只要不断地努力，不断地攀爬，带着的家人的关爱，带着自己的坚持，终会翻过那座高山……

只为那高山后有着平坦的道路和波光明媚的大海!

2022年中考作文越过心中那座山范文3

在我们人生的旅途上，不可能一帆风顺，不可能一向走平坦大道。有时，我们会遇到难以逾越的困难，它们像一座座高山，阴挡我们前进的道路。应对高山，你会怎样做望而却步，退避三舍半途而废，适可而止勇往直前，登上顶峰

上回，学校举行运动会，教师推荐我参加男子400米跑步。我听到这个消息，心里七上八下：如果对手太强，跑可是怎样办万一输了，同学们会不会嘲笑我，会不会没人跟我做朋友我被这个消息困扰得犹豫不解，它像一座高山挡在我面前，是放弃，还是理解挑战我心里举棋不定……

“嘿，干什么呢”一阵爽朗的声音传入我的耳膜，回头一看，是我的朋友小丁。我像倒苦水一般把烦恼对他说了一遍。他笑笑：“没关系，多准备，多练习，你尽力，即使输了，我们也不会看扁你的!”我听了他的话，抱着那就试一试吧的念头。于是下课、放学后，操场上多了我刻苦训练的身影。每次训练完，疲惫不堪，累得都快趴下，但无论多累，我告诉自我：好好努力，争取为自我，为班级争光!

很快到了比赛的那一天，我站在起跑线上，心里直哆嗦，向四周望去，心里直往下沉：完了，对手都人高马大，看来要输了!“嘭“，发令枪响了，我赶紧迈开脚步，冲了出去。只见对手也像离弦的箭一般“飞”了出去。我一下子被甩到了第三名。不知不觉中，一圈过去了，我的脚越来越慢，腿也像灌了铅一般沉。我真想停下!“加油，加油!”我听到同学们的加油声。“不!我要为自我，为班级争光!”我像清醒了一样，腿上突然有了一股劲儿，带我往前冲!近了近了!我在加油声中飞快地冲向终点，取得了第三名的好成绩。教师在一旁露出了笑容，同学们把我团团围住，击掌相庆。

经过这场比赛我明白了：只要你勇敢地翻过那座山，你就能够欣赏到山后的无限风光;只要向困难挑战，你就可能成功!

2022年中考作文越过心中那座山范文4

我打算这次期中考试要考进前十名，这次如果考进前十名之后，我就争取期末考进前五名!一点一点在提高的话，我就能顺利的翻过高考那座大山，去自我梦想的大学读书了。

我已经上高二，分过文理班了，我的成绩却还是没有什么起色，算是我优势的文科成绩，在都是文科生的文科班里面，我的优势也变成了一般般，没有“世界第三这样”的光环环绕着我，有的只是教师口中“成绩中等”这样的话回馈给我的父母。可我不想让他们听到这个词语，我想他们听到的是“成绩优异”……在一次噩梦醒来的早晨，我决定我要奋勇追上!我要翻过那座山，那座叫做高考的大山，从此刻高二准备，必须还来得及!

心动就要行动，从我下定决心开始，我就做到了早睡早起，在课堂上尽可能的消化掉课堂里面所学的知识，等下了课回到家，我就把高一学过的高二学过的知识，一点点的汇总起来重新学习，把丢掉了的知识点都一点点的捡起来，像一个纺织女工一样忙着织一块布，忙得不可开交。遇到不会的或者我认为还有更好的方法解答的问题，我就带去学校，在下课的时候和班上的学霸们交流，再难一点的问题，我也不再害怕与教师交流，第一时间抢占教师的办公室，找教师问问题。

没想到功夫真不会辜负有心人，在一次统一的小考中，我的成绩迅速上升到了第七名，这对其他成绩好的同学来说，简直是杀出了一匹黑马。仅有我自我明白我为了翻高考那座山，我付出了些什么样的努力，也仅有我明白我这次的第七名，才刚刚有了资格和高考认真较量，而如果要考那所梦想的大学，我还有很长的山路要走啊!不明白最终能不能翻过那座山，总之，先前进着吧!

2022年中考作文越过心中那座山范文5

未经历坎坷泥泞的跋涉，哪能明白阳光的可贵;未经历风雨交加的黑暗，哪能体会风和日丽的可爱;未经历挫折和磨难的考验，哪能体会到胜利和成功的喜悦。

每个人的心中都有一座难以逾越的高山。那是什么是挫折，是困难。对于这座陡峭，险峻的高山，很多人望而生畏，退避三舍。所以，他们丧失了扬起梦想之帆的勇气，丧失了战胜挫折和困难的信念，丧失了为心中的梦想而不懈追求的执着。一辈子只能生活在挫折的阴影中。所以，他们无法欣赏到山那边波澜壮阔的大海，更体会不到那种发自内心的喜悦与满足。

记得以往看到过这样一个故事。在一个大山村里，有两个孩子望着那连绵不断的高山同时问他们的父亲：“山的那边是什么呢”一个父亲很诚实地回答：“山的那边还是山。”而另一个父亲抚摸着孩子的头，微笑着说：“山的那边是一片广阔无边的大海。”从此，这两种不一样的回答也改变了这两个孩子的命运。一个孩子得知山的那边还是山后，便对生活失去了信心，碌碌无为地生活着，最终只能成为一个整天忙碌在田间的农民。而另一个孩子则带着心中的那份向往和执着踏上了寻找大海的道路。因为父亲的回答，他的心中多了一份为了梦想而不懈追求的信念。一路上，他长途跋涉，风餐露宿。虽然经历了许多坎坷。然而他毫不气馁，勇敢地向着这座高山攀登。他最终攀到了山顶。然而，眼前并不是父亲所描述的那样，而是一条宽阔、平坦的公路。上头飞驰着许多他从未见过的车辆。他惊呆了，同时也感到无比疑惑，怀着好奇心继续向前走，来到了一座大城市。此时，他如梦初醒般地领悟到了父亲的那句话。凭借着自我勤劳、进取、憨厚的品志，几年后，他便成为一个百万富翁。他又回到了村子，自豪地对人们说：“我真的看到大海了。”

如果把挫折只视为挫折，那它真的就只是挫折。可是如果你让它与你精神世界里广阔的那片土地相结合，它就会成为一种宝贵的营养，让你在挫折中如凤凰涅盘，体会到异常的甘甜与完美。

仅有启程，才会到达梦想的目的地;仅有拼搏，才会获得辉煌的成功;仅有播种，才会有收获;仅有追求，才能品味精彩的人生。

朋友，别再犹豫，也别再畏惧。勇敢地去翻越你心中的那座山吧!它将使你收获意想不到的惊喜。

2022年中考作文越过心中那座山范文6

在我们前行的道路上，一座座山阻碍着我们的前进，我们翻越了那些山，就能够昂首挺胸;逃避了它，只能遗憾终生。

今年夏天，我去舅舅家小住了一阵。因为天气的炎热，我们便决定去游泳。在去之前还有一个小插曲。走之前，弟弟哭着闹着不肯去，但又不要一个人呆家里，于是被硬拉上了车。

到了游泳馆，我们换上了泳衣，就走到了泳池旁，我先试着用脚试探了一下水温，发现很凉就赶忙缩了回来。舅妈在一旁笑着说：“下来前，先用凉水拍几下，免得待会受不了。”我会意地点了点头。

最终走下了泳池，我赶忙走了几步，可是水下的重力减少了许多，让我一下子滑倒了。我全身跌进了水里，只感觉冰凉的水在我四周流动，好似全是搜呗冻住了一般。只是三四秒，而我却好像过了好几年。等到舅妈把我拉出水面，我大口大口地喘着气，以平复刚才的心悸。

我听了舅妈的话，在池旁先练憋气。手扶着瓷砖，以防再次落水。我蹲在水底，努力地忍耐着，可水却好似在玩什么游戏，不停地挤压着我。我觉得实在难以忍受，便坐到了瓷砖上。

看着一群人在我面前游来游去，而我却只能坐在一边看，也不明白心里是什么滋味。最终，我下定决心要学会游泳，于是便又进入了泳池。我默默地练习着。一次，两次，三次……早已不知是第几次沉入水里，只觉得全身冰冷，双脚早已虚软，只是靠着一股信念在支持。最终，舅妈发现了我的异状，将我拉到了池边。我在池边休息了一会，觉得力气恢复的差不多了，便又下了水。我在心里暗暗地给自我鼓劲：加油!你必须能够的，再试这最终一次。于是，我又尝试了一回。最终，皇天不负有心人。我最终成功了。虽然只是很短的一段距离，但我却倍受鼓舞。我的心里比吃了蜜还甜。

生活中的山，并不是为了让我们绕道而存在，而是为了让我们翻越而存在。只要翻越了那座山，我们将会有新的体验，踏上新的旅程。

2022年中考作文越过心中那座山范文7

从黑暗中醒来，拉开窗帘，光线从中透进来，抚慰着我朦胧睡眼。“Goodmorning，sunshine!”今天是漫长的等待后迎来的一个星期天，它让我在醒来时就见到那一片属于我的阳光。

初三了，为了在人生的第一次选择时干得漂亮些，只得奋起拼搏。我的开始是黑暗，结束也是黑暗，只有在星期天才把开始、结束填满阳光。山，一个象征着幽静、轻闲的字，同样也是一个饱含沧桑、艰辛的字。在上山的过程中，可能伴随的是一路欢笑和汗水，可能是一片寂寞与无奈，就看各人表现了。若山高了，有人半路折返，有人坚持不懈，有人抄小道，有人只顾攀爬，似心无旁骛，憋着满腹艰辛。初三，就是一座山，它没有顶峰，就看你爬到哪儿。青春是张扬的，但在没爬过一些山、收获一些阳光时，它无法闪出它的光彩。

我，一个正值青春的少女，正在用我的方式攀爬着我眼前的山，父母、老师希望我能爬高点，能收获大片的阳光再下山，用那些阳光在我攀登另一座时充当明灯，好让我避开一些羁绊，登得顺利些。我也正在努力，希望阳光能眷顾我。但每个人都知道，除了用一些捷径帮助，只能靠自己，而所谓的捷径要付出大量金钱。

对，靠自己，但在无数次攀登后难免麻木，那时自己就像一台机器，无休止地运行。

在暗的末端，我疾走;在光的初始，我飞奔。再向上一点!远远近近迷茫的影，散落一路，不经意游走间，已是风雨兼程。山那边黎明的光线，是我路途的方向。翻过那座山，托起那片自己的阳光。

2022年中考作文越过心中那座山范文8

跨越那条沟，使我享受到快乐。

——题记

一阵清风迎面吹来，我嗅到大自然的芳香。一只蜻蜓亲吻了那条小水沟，水沟后是一片花海，我不禁想起杜甫的“穿花蛱蝶深深见，点水蜻蜓款款飞”。

“来，快过来”!随着花香，我们来到了那片花海，那景色太美了，使人陶醉其中。但他前面有一条小水沟，像一层纱，把我和花海残忍的分开了。

大家像铁一样，那块磁铁——花海紧紧把大家吸过去。可我好像橡皮糖，不但吸过去，还对那条小沟望而生畏。“妈，快把我抱过去。”妈妈正在对面微笑地望着我。“你都这么大了，自己过来也可以”。“不行啊”。无论我怎么喊，也没人理我，大家都在那边玩游戏，闻花香。只有我孤零零的在小沟的另一边。看来只能靠自己了。

可那小沟一米多宽，如果我跨不过去就会跌下去，全身就脏了，肯定被人笑。如果不过去，就会看不见花海。我正纠结。

这时老爸过来坐示范，他先退后几步，然后跑几步，接着单脚起跳，最后来一个双脚落地。“来，试一试”。我退后几步，一冲，我停住了。我还是不敢跳，可这是方圆几十里通往花海唯一的通道，我无路可逃。大家的欢声笑语越来越多，我现在只有一搏。我退后几步，冲——，单膝起跳，在这途中，我感觉世界停住了。我紧紧把眼睛闭上，双手握紧，手心不断冒汗。“啊——”我双脚成功落地!妈妈拍手微笑着看着我。

在我心中一直种下一棵果树，它需要不同的肥料来滋润它。那次我尝到它第一颗果实。无论是什么味道，但在我心中它永远是甜的。

没有等出来的美丽，只有拼出来的辉煌。那天，我跨过了那条沟。

秦始皇兵马俑

简介

秦始皇兵马俑是在1974年发现的，随后在这里建了一个规模宏大的博物馆，于1979年国庆节开放。

举世罕见的秦兵马俑博物馆开放后，很快就轰动了中外，被认为是古代的奇迹，是当代最重要的考古发现之一。

秦兵马俑以其巨大的规模，威武的场面，和高超的科学、艺术水平，使观众们惊叹不已。古城西安由于有了秦兵马俑博物馆，很快就成了我国最重要的旅游城市之一。国内外游人纷纷慕名而来。来我国访问的外国元首和其他贵宾，多数都要把参观兵马俑列入日程。

兵马俑坑在秦始皇陵东侧约1公里半，先后发一、二、三号三个坑。一号坑是当地农民打井时发现的，后经钻探先后发现二、三号坑。一号坑最大，东西长230米，宽612米总面积达14260平方米。在这个坑内埋有约6000个真人大小的陶俑，目前已清理出的有1000多个。在地下发现形体这么大，数量这么多，造型如此逼真的陶俑，实在是一件令人难以置信的事。

走进博物馆的大厅，只见在地下5米深的地方，整齐地排列着上千个像真人大小的武士全身呈古铜色，高18至197米，一个个威武雄壮，真是气象森严，令人望而生畏。还有如真马大小的陶马32匹。陶马4匹一组，拖着木质战车。

兵马俑的排列是3列面向东的横队，每列有武士俑70个，共210个，似为军阵的前锋。后面紧接着是步兵与战车是的38路纵队，每路长约180米，似为军阵主体。左右两侧各有一列分虽为面南和面北的横队，每队约有武士俑180个，似是军阵的两翼。西端有一列面向西的武士俑，似为军阵的后卫。武士俑朋的身穿战袍，有的身披铠甲，手里拿的青铜兵器,都是实物。组织严密，队伍整肃。几十匹战马昂首嘶鸣，攒蹄欲行。整个军处于整装待发之势。

威武雄壮的军阵，再现了秦始皇当年为完成统一中国的大业而展现出的军功和军威。

这批兵马俑的艺术史上具有很高的价值。兵马俑的塑造，是以现实生活为基础而创作，艺术手法细腻、明快。陶俑装束、神态都不一样。光是发式就有许多种，手势也各不相同，脸部的表情更是神态各异。从它们的装束、表情和手势就可以判断出是官还是兵，是步兵还是骑兵。这里有长了胡子的久经沙场的老兵，也有初上战场的青年。身高达196米的将军俑，巍然直立，凝神沉思，表露出一种坚毅威武的神情。那个武士俑，头微微抬起，两眼直视前方，显得意气昂扬而又带有几分稚气。那个身披锨甲，右手执长予，左手按车的武士，姿势动作显示出他是保卫的车士俑。

总之，陶俑具有鲜明的个性的强烈的时代特征。这批兵马颂是雕塑艺术的宝库，为中华民族灿烂的古老文化增了光彩，也给世界艺术史补充了光辉的一页。

兵马俑坑内出土的青铜兵器有剑、矛、戟、弯刀以及大量的弩机、箭头等。据化验数据表明，这些铜锡合金兵器经过铬化处理，虽然埋在埋土里两千多年，依然刃锋锐利，闪闪发光，表明当时已经有了很高的冶金技术，可以视为世界冶金史上的奇迹。

在1991年以前，秦兵马俑博物馆开放的是一号坑。1991年9月，三号坑正式开放。三号坑面积只有一号坑的二十七分之一。但从这个坑出土的战车、武士能和其他物品分析，这个坑可能是作为一、二号坑的统帅部。

历史

公元前221年，秦王赢政攻灭了他的最后一个对手齐国，成为中国的最高统治者。

“秦王扫六合，虎视何雄哉！”秦始皇13岁登基，23岁亲理国政，39岁征服六国，从而结束了春秋战国以来几百年诸侯分裂割据的局面，建立了中国历史上第一个统一的多民族国家。

公元前210年9月，秦始皇逝世下葬在陕西临潼县城东10里的骊山，他的陵墓北临渭水，气势雄伟，规模宏大。

1974年3月，当地农民在打井施工中挖到一件陶俑，他们立即停工，向有关部门作了报告，经考古专家、科技人员的鉴定，确定为秦朝之物。随后，在附近又先后发现了3个大坑，获得了惊人的收获，终于揭开了人类历史文化宝藏的一大秘密。原来这里有一座规模巨大、举世罕见的兵马俑坑，这8000多兵马俑，在地下足足沉睡了2000多年。

1976年，有关部门在这里盖了座大厅，以利于挖掘和修复工作，后来，又把这座建筑物定名为：秦始皇陵兵马俑博物馆。

博物馆

博物馆是一座高22米，长230米，拱顶跨度72米，总面积达16000平方米的现代化展览大厅。博物馆展厅以一号兵马俑坑为主体，向观众展出兵马俑坑发掘现场和坑内的出土文物，以及秦陵出土的部分重要文物。

俑

那么，俑是什么东西呢？古时代，奴隶主死了，往往要把活的奴隶和死人一起埋葬，以为这样一来，奴隶主在阴曹地府也能叫奴隶替他赶车、做饭、劳动。后来，不用活人陪葬了，改用木制或泥制、陶制的人形偶像，这就是俑。以后俑也包括葬品中的其他动物偶像，如马俑、牛俑、鸡俑、狗俑等等。

一号兵马俑坑东西长230米，南北宽62米，面积约为14260平方米，是最大的一个俑坑。坑的东部为南北长60米，东西宽3．45米的长廊，里面横着站立有3排陶俑，每排68个，组成一个横队。横队后面筑有隔墙，将坑分为东西向的11个过洞，38路武士俑排成纵队，一律向东。每 4路武士之间有战车4辆。第一号坑的南、北两个较为狭窄的过洞中各站2排兵俑，中间较宽，则各站4排兵俑，均纵队排列，威武整齐，背西面东，毫不含糊地直指来自东方的敌人。这是秦军“常阵”形式的一种“外向型”军阵。这些兵俑也叫武士俑，身高都在l．75米以上，披铠甲或战袍，面呈古铜色。他们个个凝目聆听、镇静机智、仪态英武，有一种一往无前、视死如归的英雄气概。这一排排齐整威武的武士俑，宛如一支由几千名真人组成的“秦之三军”，气势磅礴。形象地再现了秦始皇威震四海“灭六国，天下一”的雄壮军容，令人肃然起敬，望而生畏。

这里的兵俑有步兵、骑兵、车兵三大类。根据实战需要，不同兵种的武士装备各异。担任前锋冲锋的和跟在车后面的步兵都是轻装，不穿铠甲，短袍束带，还打着绑腿，便于奔跑。驾驭战车的武士手上都有护手甲。从身份上分，有兵士与军吏两大类，军吏又有低级、中级、高级之别。一般士兵是不戴冠的，而军吏是戴冠的，普通军吏的冠与将军的冠又不相同，甚至铠销甲也有区别。

陶俑中间的木质战车，每乘前都有4匹体形健壮，骁勇善战的骏马，均雕镂精致，鎏金错银、金碧辉煌，使人联想起金戈铁马，中原逐鹿的激烈战斗场面。车后并排站立3个铠甲俑，分别是车上的甲首、参乘和驭者。这些陶俑都携弓挎箭，执长兵器。坑中出土的戈、矛、剑、吴钩、弓、戟等武器都是经过铬处理的青铜制品，至今还寒光逼人，锋利如新，显示出2000多年前的秦朝的冶炼技术已达到了很高水平。

特别引人注目的是陶人陶马在神情上的区别和脸型的不同。军吏一般表情严肃，岁数也大一些，有的额头还有皱纹。武士的表情是担当个性化的，不仅让人看出他们不同的性格，甚至有的还可大体猜想出他们是哪地区的人。那方脸盘、宽额头、高颧骨、浓眉大眼、阔口宽腮，纯朴憨厚的，大概是关中人；那个头略矮，圆脸，尖下巴，薄嘴唇，显得十分机智，好像是四川人；这个高颧骨，宽厚的耳轮，薄眼皮、小眼睛，结实强悍的，可能是陇东人吧；这个方脸盘，阔口厚唇，额头很宽，强壮有力的，也许是陇东的羌族人吧；还有那下巴扁阔、圈腮大胡，圆口薄唇的，说不定是西北的少数民族。还有那陶马，这是以真马为模特儿塑造的，陶马身长 2米，肩高 129米，通首高 154米。它们有的双眼前视，长嘴微张，四肢腾空，似乎正在待命，奔赴战场；有的前腿如一柱，后腿如弓，蹄踝细，具有跑马的特征。据畜牧专家鉴定，这些陶马的形象，很像是洮河马种。直到今天，它还是我国著名马种之一。

几年来，一号坑已挖掘了5个探方，总面积达2000平方米，共出土陶俑1087件，陶马32匹，战车8乘，鼓3面。根据已挖出的这些陶俑排列密度推算，一号坑全部挖掘后的陶俑、陶马当在6000件以上，足见规模之宏大。

一号坑仅仅是“地下御林军”的一个部分，一号坑的东端北侧和西端北侧，分别还有二号坑和三号坑。

呈曲尺状的二号坑位于一号坑东部往北20米处，面积约6000平方米，它东西最长为124米，南北最宽为98米，深5米。坑内主要是战车和数百个骑兵俑和射手俑。这是一支由步、弩、车、骑4个兵种组成的“特种部队”。

三号兵马俑坑呈凹字形，东西长17．6米，南北宽4．8米，面积约520平方米。坑内有陶俑68件，豪华型驷马战车1乘，长冠甲俑4名，另有64名侍卫分立两侧。

秦始皇兵马俑的发现，揭开了中国雕塑史上的重要一页。也反映了秦朝军事编制和装备情况，对我国军事研究也有助益。秦朝的雕塑上承殷周，下启汉唐，表现了其着重细节刻划的特征。这几个兵俑如仔细观察，可见其同中有异，异中有同，千姿百态，栩栩如生。它从神态、表情、容貌、动作、姿势、服饰等方面，细致入微地刻划了不同年龄、经历、兵种、职位的人物所特有的神情举止，精神风貌和内心感受。而战马则形体高大、劲健有力，均张口衔镳，剪鬃缚尾，双耳前倾，显示了它们的机警敏捷、强壮善驰。这些逼真而给人以巨大艺术感染的秦俑雕塑，是古代艺术大师技术和心血的结晶。

从已挖掘的情形来看，一号坑以车兵为主，步兵为辅，车步相间。而二号坑则车兵占了很大部分，步骑也有一定数量，呈混编形式。三号坑似乎是秦军的“军事指挥部”。那么，这些由兵马俑组成的这支象征性军队，是属于什么样性质的部队呢？据考古学家鉴定：一号俑坑是右军，以战车和步兵相间，以步兵为主，明显地分出前锋、后卫、主体、侧翼；二号俑坑是左军，有弩兵、车兵、骑兵、步兵，是一个多兵种的联合编合组，明显地分出4个单元，正如古代兵书中的大阵套小阵的模样；三号坑是指挥部，虽然很小，只有战车1辆，但旁边是护卫的80名武士，武士手持的不同弓弩、矛、戈、戟这些实战的武器，而是更多地体现仪仗性的表现威武气派的殳。这3个坑，组成了一个完整的军阵编列体系。这些由一队队身穿铠甲、战袍的武士和威武的马队、车队组成的森严的军队，似乎是再现了秦始皇当年的战功和军威。

据考古学家们分析：秦代的咸阳宫和咸阳城是驻有几万军队的。他们可以分为3种：宫城内的叫侍卫军；宫城外的叫屯卫军；京城外的叫宿卫军。3种军队的人员组成和使命是不一样的。对照之下，兵俑俑象征着宿卫军，它的人员是各郡国征调来的，任务是保卫京师，也可以调出征战。但是，这些宿卫军是不能随便进出皇宫的。它生动地体现了秦国兵强马壮、横扫六合、北劫匈奴、南平百越，统一海内的壮丽图案。

再有，陶俑的制作工艺也有其独到之处，秦代的制陶工匠和雕塑工匠用以模为主，塑模结合，分件制作，逐步套合，并采用八窑烧制和出窑彩绘的方法，烧制出这些大形陶俑和俑马。陶俑的头部主要采用了合模法塑制，俑腿和俑身是采用模制或泥条盘成，臂和手则用模制或手制。

秦始皇确实是个雄才大略的封建统治者，统一中国后他希望建造这座地下王国，来使自己及子孙万世不朽。可是，真正不朽的不是秦始皇，而是他的奴隶们留下的灿烂辉煌的工艺精品。许多外国元首、政府首脑、考古学家看了这个博物馆，感慨万千，赞叹不已。有的说，不看金字塔，不算真正到过埃及；不看秦俑坑，不算到过中国。1979年初，叶剑英元帅参观这座举世无双的博物馆后，说：这是“世界上最大的地下军事博物馆”。

汉朝楚王陵

1995年岁末，新华社的一条消息说：一件最完美的“绝品”金缕玉衣在徐州狮子山楚王陵被发现。这种古代君王方可享用，据说可以使尸体不腐、灵魂不灭因而能让人“永垂不朽”的特殊葬衣，是用4000多片大小基本相同的玉片用金丝串连起来的。

徐州是江苏、山东、河南、安徽4省边界的交通、经济、文化中心和军事重镇。有史以来，围绕徐州进行的战争多达200多次，抗日战争时期的台儿庄战役和解放战争时期的淮海战役均为争夺徐州进行的。徐州又名彭城，历史上就有“自古彭城列九州，龙争虎斗几千秋”之说。这里是汉高祖刘邦起家的地方。西汉建立后，刘邦分封诸王，将徐州周围36个县划为楚国，分给他的弟弟刘交楚元王，史称楚王，此后共延续了12代楚国，他们死后都葬在环绕徐州的山丘之中。至今考古学家已发现了8位楚王的陵寝。可惜的是，这些陵寝已被盗掘过不止一次，真是十墓九空。徐州周围有很多以“洞”为名的山，如山洞山、南洞山、东洞山等，其实，这些洞就是被洗劫一空的古墓。

徐州东郊的狮子山就是这样一座不起眼的，海拔只有60米高的小山包。

徐州已发掘的汉墓群、兵马俑和位于北郊茅村附近的东汉画像石墓被并称为“汉代三绝”。然而狮子山楚王陵的发现，还要从汉兵马俑的出土引起考古学家们的重视说起。

1984年冬天，一部推土机在狮子山的西南部取土时偶然地铲出了一批汉兵马俑，这是继1965年夏季陕西咸阳发现汉兵马俑、1974年春季在西安临潼发现秦始皇兵马俑之后我国出土的第三批兵马俑。徐州兵马俑博物馆于1985年建成对外开放后，考古学家们并没有停止他们的工作，而在思考着一个问题：这样规模宏大的兵马俑为何葬在这里？从已经发现的咸阳兵马俑和临潼秦始皇兵马俑来看，这里一定是汉代某个王陵的陪葬物。考古学家们开始寻找，目光渐渐地集中在这座状如卧狮的山丘上，他们草拟了各种有关陵墓形状的模拟图，利用各种仪器进行探测，还请来了地质勘查队钻孔探究，然而却一无所获。勘探工作进展的非常困难，当时由于山丘上已生息繁衍着几百户人家，民房鳞次栉比，不能采用大规模的普探，而是采用梅花桩的勘探方法。尽管如此，探察还是要受到干扰，花钱征用民房由于经费和各种原因也未能全面展开，这种漫无边际没有百分之百的把握的做法只得作罢。有一次考古人员在征用了一户民房打下的探沟距楚王墓的外墓道仅10米之远，就此失之交臂一晃6年过去了。

考古队员就是这样在小小的山丘上一找就是6年。1990年的一天，徐州汉兵马俑博物馆馆长、考古学家王恺在狮子山村里找线索与老人闲聊时，听了86岁老人张立业说，他家祖辈挖过很深很深的大地窖，其中最大一个能放1万多千克红薯。说者无意，听者有心，与老人的交谈使这位考古学家心里一动，他想狮子山上都是石头，怎么可能挖出这么大的地窖，职业的敏感驱使王恺即刻意识到这是一条非常有价值的信息。考古队员在张立业老人的配合下在张家已废弃的地窖里开始了寻找历史的遗迹。当探沟挖到地下3米时，发现了外墓道上人工开凿的痕迹，这一消息传出，人们欣喜若狂，多年的盼望，终于来了。为了弄清陵墓的具体位置和外围结构，他们又作了勘探和探沟，化了整整2年时间，直到1992年才最后确定楚王陵的位置，它距离陪葬的兵马俑队阵只有500米远。

上报和论证徐州狮子山发现楚王陵的报告很快就转到了国家有关部门。狮子山的居民陆续开始搬迁。一切挖掘和准备工作在紧锣密鼓有条不紊地进行着。

1994年11月，国家文物局批准了发掘狮子山楚王陵，并将徐州狮子山楚王墓的开掘列为1995年全国十大考古发现之首，建议在那里建造一座以汉代文物为主的博物馆。由中国历史博物馆馆长俞伟超等6名专家和6位年轻的研究人员组成的考古队开始了楚王陵田野考古发掘工作。这对每一位参加考古工作的成员来说实在是太幸运了。年长的专家欣慰于自己有幸亲历这样大墓葬的发掘，而对年轻队员来讲则是庆幸得到了一次难得的锻炼机会。

楚王陵是座坐北朝南的陵墓，有12间房，使用面积达850多平方米，它将狮子山掏空了半座。陵墓采用的是汉代流行的横穴岩洞式，却又开凿了一个巨大而方正的天井，这在以往开掘的汉墓中从未有过，为了清理天井中的夯土和填石，人们用铲车、吊车作业也花去了3个多月时间。然而狮子山并不是一座土山，和徐州周围不少山丘一样，它是座石头山。可想而知，在当时条件下开凿这个硕大的天井，凿石、夯土量约5000立方米，靠的全是人工一斫一錾，不知要耗尽多少人的生命，实在是令人吃惊。专家们推测，这座规模宏大的楚王墓在当时至少也得化20年才能完工。据史料记载古代皇帝与王侯从即位起就为自己造墓，并且把每年从府库中挑选的财宝放进墓里，以致死后也陪伴他荣华富贵。这座天井就像奢华而美丽的大厅，高达 11米之多，长达117米的墓道就是穿过天井通向山体深处神秘的地下世界。

对于考古工作者来说，也许考古的最大魅力在于，你有机会亲手打开通往历史的大门，让时光倒流。然而，对于大门后是一座宝库还是空空如也或破坏的荡然无存，你全然无知，每个人的心底都是七上八下的说不尽的忧虑，十墓九空，这一次会不会也是一座被洗劫殆尽的空陵呢？

规模巨大、结构独特、设计颇费心机的狮子山汉墓也是在劫难逃。发掘之初，考古人员就在天井中部的填土中找到了一个盗洞，它斜向西北方向，没有丝毫偏差地直通向塞门。盗洞外口小仅能容身，里面的直径却有9米多。内墓道是由4块一组共4组塞石严密地堵着，可以清楚地看出当时盗墓人在一组塞石上凿成“牛鼻扣”，穿了绳子连撬带拖将4块各重达6吨的塞石硬拉出墓道，这种全凭人工的作为令现代人难以想像。当他们走时，也不是仓惶逃窜，而是将盗洞填上、堵住，这一堵就堵过了2000多年。可见当时盗墓者的组织严密、做事谨慎，一般被盗过的墓葬里总会留下点痕迹，可是这里竟一点儿也没有。

考古是一项极其艰苦而枯燥的工作。常年工作在野外，发掘时要选择干燥少雨的冬季，多数现场狭窄，为了保护文物不受人为的损坏，加上安全等因素，不可能使用人海战术，挖掘者每天仅用一块塑料布铺垫在地上，或蹲或跪在湿冷的泥土上，用竹签小心翼翼地清理文物，有时几小时保持着同一个姿势，连直一下腰也不行。因此，关节炎、动脉硬化、静脉曲张等是考古队员的职业病。

继2000多年前盗墓者之后第一个进入楚王陵的是邱永生，虽说考古人员都称得上是彻底的无神论者，可是真正要一个人爬入那封闭了2000多年的阴森世界，谁的心里都难免会有点发怵。1995年2月28日，主墓道内淤泥被清理完毕。那天晚饭时，如今已日狮子山楚王陵公园管理处处长的邱永生副研究员忍不住喝了点酒，这不仅是为了驱寒防湿，也是为了壮胆。当时他和队友在湿漉漉的地上爬呀爬，准备了50米长的照明路线还不够，只得再加长。当墓穴深处骤然放出光芒时，景象实在令人难以忘怀。地上淤泥有50～60厘米厚，泥土里间有碎玉闪着幽幽的光，那些也许已生长了几千年，至今

“活着”的草根、树根穿透了厚厚的山体，在潮湿的地宫里长大，显示出了惊人的生命力。考古队员们就是在这神秘的地下宫殿里亲手触摸着2000多年前楚王的宝物，那种足以使人忘记所有疲劳与艰辛的激动，激励着他们忘我地工作，一蹲、一跪就是半天。然而令人感到遗憾的是楚王安睡的一只镶嵌着1600多块玉片拼合成各种图案、空白部位则绘着汉代漆画，长28米、宽104米的玉椁已被盗墓者砸开，玉片碎了一地，裹着金缕玉衣的楚王已失去昔日的威风，被盗墓者毫无顾忌地拉了出来，全缕玉衣也被剥去，七孔中塞着的金玉和身上佩着的金印都被搜去。楚王的遣骨已被渗进地宫的水冲得四分五裂，尸首分离、肋骨四散，夹杂在一片碎玉和泥土中间，那场景真是惨不忍睹，令人感慨万千。但是职业责任感的驱动和对考古的敬业精神，使他们忘记了恐惧，在清理文物时，时时猜想那会不会是一件举世无双的国宝，这种期待实在令人心焦。好在盗墓者仅在主墓室内进行扫荡，主墓室外的 3间耳室，当年没有被盗，在这几间耳室里留下了可观的文物和完整的现场。如果当年盗墓者在拖出塞石和挖土时只要再进人10厘米或者20厘米，那么这几间耳室也会被扫荡一空，回想起来真是令人不寒而怵，幸好他们没有发现。

楚王的金缕玉衣虽被剥了下来，但从散落的4000多片玉片的种种迹象表明，盗墓者只是为拿走金银，却没有动那些质地上乘、工艺精致、光彩照人的玉磺、玉壁、玉杯、玉牙冲、玉龙等，而这件件是国宝。经清查共有200多件套完整的玉器。因为汉代对使用玉器是有严格的等级规定，普通人是不会有名贵的玉器，若有则等于告诉别人这些东西来路不明，不是偷来就是盗来，会招来杀头之祸。正因如此，墓中的这些玉器得以完整保存下来，真是不幸中的大幸。但是，他们拆下了金缕玉衣的金丝，这些串起玉片的金线足有2～3千克重，一件世代“绝品”的金缕玉衣从此金玉分家。从散落的玉片来看，每片玉上都有4只以上钻孔，这些钻孔细小的只有如今最小号的缝衣针大小，且紧依着边角工整地排列着。可以想见当年的手工艺已达到了何等程度，更何况那用来串缀的金丝又是缕得这么精细，这在2000年后的今天也是绝对精品。

狮子山楚王陵的挖掘工作已近尾声，在考古学家眼里用4000多片和阗

（今新疆和田县）玉制作的金缕玉衣不是唯一也不算最重要的“宝贝”，这项修复玉衣的工作已着手进行。而真正重要的是作为国内规模最大的墓葬之一，它集中出土文物1500多件套，是完整而难得的研究资料，它有力地促进了我们对汉代文化的研究，同时也丰富了徐州汉文化的内涵。楚王墓的发掘像许多遗迹一样，打开古墓只是窥视了历史的一角，有待我们的考古学家和历史学家去研究探索其中的奥秘。根据出土的文物，专家们推测徐州狮子山的墓主人是西汉第三代楚王、刘邦的侄孙刘戊。由于金印被盗流失，推测便难以确证。据史料记载，刘戊是汉史上有名的“七国之乱”的反王之一，兵败后自杀。为此疑问便起，兵败后的楚王还能这样风光地穿着御赐的金缕玉衣下葬吗？侧室里还会有陪葬者？这些都有待考古学家和历史学家们进一步研究和考证。

但是考古人员与医学专家以楚王完整的骸骨来推断，这位楚王身高172米，死时年约35岁，在复制后的人像来看，他身材魁梧，下颚宽阔，强悍中似带着一种不可一世的自负，确实能使人联想到第三代楚王刘戊。

还有令人感兴趣的是，狮子山楚王墓里时有阵阵香味飘来。考古专家猜测，在这附近也许还有座爱用香料的王后或王妃的墓葬，因为汉代不少王侯都采用夫妇同茔异穴的方式合葬。也许用不了多久，狮子山上还会有新的发现。

令人欣慰的是，当地政府和群众对这座古墓的发掘和保护工作十分重视和支持，一座新建的狮子山楚王陵公园和遗址博物馆已经建成，并向游人开放。同时正在筹措建造一座珍宝馆来摆放墓中的文物，让人们在了解历史的同时，更加懂得珍惜今天，珍惜中华文明的5000年。

肯尼亚人类化石

肯尼亚国家博物馆宣布，1984年2月23日一批科学家在巴林戈湖以西的塔巴林发现了500万年前的一块人科成员化石，这是迄今为止世界上发现的最早的人类祖先的化石。这块化石是一块带有两个臼齿的下颌的碎片。它在形状和大小上同南方古猿阿法种相似，南方古猿阿法种距今约300万至400万年。发现这块化石的重要意义在于，它填补了约1700万年前至约370万年前人类起源化石记录的空白，这是人类从类人猿中分出来的时期。在这块人科成员下颌化石的附近还发现了羚羊、犀牛和象等动物的化石，这说明现在这块干旱的地区大约在500万年前雨水充足，草木茂盛。在肯尼亚发现的这块化石比在坦桑尼亚的拉埃托利和在埃塞俄比亚的哈达尔地区发现的化石约早100万年。肯尼亚、坦桑尼亚和埃塞俄比亚因发现了对研究人类进化有价值的人科成员化石而闻名于世，被称为“人类的摇篮”。

1984年10月18日肯尼亚国家博物馆馆长利基博士宣布，在肯尼亚北部图尔卡纳湖西岸发现了160万年前一具最完整的直立人骨骼化石。直立人是早期人类的祖先。发现的这具骨骼化石是一个12岁的男孩，高163米。这就证明直立人实际上同现代人一样高。直立人化石最早是在印度尼西亚的爪哇岛发现的，后来在中国发现北京猿人。北京猿人估计是在50万年到70万年前，而这次新发现的化石要早大约100万年。更重要的是，这是迄今发现的最完整的直立人骨骼化石，只少左臂和右手、右臂肘关节以下部分以及双脚的大部分。除了直立人化石外，还发现了大量的动物化石，其中许多是现在已经灭绝的动物，例如巨大的短脖子长颈鹿和长着锐利的长犬牙的老虎。

水下岩洞中的发现

1975年，美国的海洋学家坐着汽艇来到了墨西哥湾附近的海区，他们带着先进的自携式水下呼吸器，潜入到岩洞深处去探险，洞内的奇观一下子就吸引了他们。他们遨游在倒悬的钟乳石和密密的石林中，各种造型奇特的钟乳石千姿百态，峥嵘巍峨，使人觉得真是到了神话中的海底龙宫、水晶世界。原来这里的岩洞属于喀斯特地貌，自然是别有洞天。