普通人硬拉重量要看个人的体重决定。
美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。
运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。
健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。
据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
1 谁能以家为话题写一篇作文
在美国落杉矶，有一个醉汉躺在街头，警察把他扶起来，一看是当地的富翁。当警察说要送他回家时，富翁说："家？我没有家。"警察指着不远处的别墅问："那是什么？"富翁说："那是我的房子"。
在我们这个世界，许多人都认为，家是一间房子或一个庭院。然而，当你或你的亲人一旦从那里搬走，一旦那里失去了温馨和亲情，你还认为那儿是家吗？对名人来说，那里是故居；对一般老百姓来说，只能说曾在那里住过，那里已不在是家了。
家是什么？1983年，发生在卢旺达的一个真实的故事，也许能给家做一个贴切的注解。卢旺达内战期间，有一个叫热拉尔的人，37岁，他的一家有40口人，父亲，兄弟，姐妹，妻儿几乎全部离散丧生。最后，绝望的热拉尔打听到5岁的小女儿还活着，于是辗转数地，冒着生命的危险找到了自己亲生骨肉，他悲喜交加，将女儿紧紧的搂在怀里，第一句话就是："我又有家了。"
在这个世界上，家是一个充满亲情的地方，它有时在竹篱茅房，有时在高屋华堂，有时也在无家可归的人群中。没有亲情的人和被爱遗忘的人，才是真正没有家的人。
家是亲人和亲情，不是你居住的大房子。
家，是人一辈子里，真正用生命爱过恨过、哭过笑过的地方；只有做过悲欢离合的父母，又养育过喜怒哀乐子女的人，才会知道。
小时候，家是一个纯真的梦，像从五彩玻璃珠花里看出去，尽是一片美景。有父母的孩子像只野鸢，线的终端系在家的手上，刮风了，下雨了，不怕！什么时候该放任，什么时候该收束，家是清清楚楚的。任凭雨打风吹，任凭昏天黑地，总有一双多情的手护在身边，陪我爱我的爱，随我恨我的恨，让我在展翼学飞的过程中，从来不畏风霜吹打，不怕那雨露凄寒，更不识人间的种种复杂陷井；一朝龙飞九天、凤栖梧枝，熬过风雨的催折磨洗，恍然了悟这天地间原来是一片孤寒的时候，才知道家真是真的好。
少年时，家是一处温暖的怀抱。时常在外受了委屈，回到家会一头伏在母亲的怀里哭诉，会一把泪一把涕地把母亲衣服揉湿，小小的心灵里，就知到家最好了，任凭我千错万错，总有那么一双温暖的手悄悄伸过来，轻轻抚蔚我心上的伤痕，父母呵护着我。呵，在那温暖的怀抱里，依旧可以不高兴着不高兴的事，喜欢着喜欢的事。才知道在这人情翻覆的世界上，真能始终冷暖如一的，是自己的家。
中年时，家就会在游子心中袅袅升起一丝丝、一缕缕的思慕——远看，是无忧无虑的孩提，那般的逍遥自在；近看，却化为深夜枕边的一缕清泪，每一想起从前错待过的什么事，就衷心悯伤不能自己。这才知道世事变迁如浮云的世上，真正变不了、迁不动的，还是自己心上的家。
近几年父亲的去逝，母亲又不幸被炸伤身体很不好，逢到父亲的祭日，或母亲寿诞的时候，哥哥、姐姐、弟弟都回家了，只有在外流浪的我，总是不能如愿以尝，这叫我怎能不伤心，不内疚呢？
每到晚上更是难以入眠，即使勉强上床睡觉，却在拥被怔忡的一杀那间热泪盈眶，想起在家时父母亲的种种好，不觉蒙被痛哭了起来……“谁识此情肠断处，白云遥处有亲庐”，呵，想起家的温馨，叫我怎能不凄然流泪下来……
如今流浪在异地他乡，再没有人叮我的咛，也没有人嘘我的寒、问我的暖了，想着想着会不自觉地流起泪来……
知道流浪的心是什么滋味吗？
也许有一天你长大了，自然就会知道了。但是当你流下成长懂事以来的第一滴眼泪时，你也许已经早早离开了家的怀抱，失去了父母的庇荫，一个人孤单寂寞地浪迹天涯，再也享受不到家的温馨可爱了。
楼主，希望可以帮助到你，呵呵（这句可别写上）
2 在家里作文一个人在家里 今天我一个人在家里做作业，爸爸妈妈都出去上班了。
我先做语文作业，语文作业里有摘抄和写日记，我先做摘抄，做了一半我就想：少抄点词语吧！结果我又想：还是多抄点吧，对我没有坏处只有好处，之后我就摘抄了很多词语。 我再做日记，刚做了一点就想：我少写一点应负一下吧！又想：还是多做一点吧，不然摘抄那些词语不是白抄的，然后我就把日记写得很长很好。
语文作业做完了，我又接着做数学作业，数学作业有反馈精篇和英才小灵通，我认认真真的把反馈精篇做完了。 我再做英才小灵通，我只做了几面就想：比叫难的就不做吧！ 又想：要是现在不做，晚上还要做，还不如现在做，之后我就认真的把英才小灵通做完。
爸爸和妈妈回来了，我们大家一起到麦当劳去吃晚饭。
3 写一个在家里作文在家里的作文一：一个人在家里 今天我一个人在家里做作业，爸爸妈妈都出去上班了。
我先做语文作业，语文作业里有摘抄和写日记，我先做摘抄，做了一半我就想：少抄点词语吧！结果我又想：还是多抄点吧，对我没有坏处只有好处，之后我就摘抄了很多词语。 我再做日记，刚做了一点就想：我少写一点应负一下吧！又想：还是多做一点吧，不然摘抄那些词语不是白抄的，然后我就把日记写得很长很好。
语文作业做完了，我又接着做数学作业，数学作业有反馈精篇和英才小灵通，我认认真真的把反馈精篇做完了。 我再做英才小灵通，我只做了几面就想：比叫难的就不做吧！ 又想：要是现在不做，晚上还要做，还不如现在做，之后我就认真的把英才小灵通做完。
爸爸和妈妈回来了，我们大家一起到麦当劳去吃晚饭。 在家里的作文二：在家里 “世界摘下它巨大的面具，凝视着它的爱人。
它变小了像一首歌，像一个永恒的吻。” 我在《泰戈尔诗集》中读了这一句话后，不禁想起了一个故事： 伊丽莎白女王正在家中等待她的丈夫。
不久便传来了敲门声：“女王，开门！”她不开，装作没听到。“伊丽莎白！开门！”那人急了。
可她偏不开，“好吧，妻子，开门吧！”伊丽莎白终于把门开了。 这是一个很普通的故事，却发生在一位不普通的人身上。
是的，只要到了家里，我们就要把所有的身份和烦恼抛开，因为家是一个纯洁无暇的天地。 也许正是因为这点，有许多人觉得自己家很冰凉，也有许多人觉得自己家很温暖。
小小的差别，短短的一句话竟可以改变整个家！我想这就是人世间的奥妙所在吧！ 小明的爸爸妈妈都是大老板，而且每天丰衣足食，他却不快乐。小红家很穷，但她的笑容始终都是那么灿烂。
一天，小红到小明家作客，她发现小明的爸爸妈妈竟为说的职位高而争吵起来了！ 对职位高低的看法是影响家庭和睦的主要因素，这就是伊丽莎白和小明一家的巨大差别。伊丽莎白虽然身为女王，但是她明白在家里她就是妻子；而小明的爸爸妈妈虽然是老板，但是他们并没意识到社会与家庭的区别。
让我们抛开所有的身份进入这个纯洁无暇的家吧！ 在家里的作文三：爱在家里 回忆里飘过一丝熟悉的味道，暖暖的，有如爱的味道，唤起我记忆深处的感动。 在我六岁的时候，最爱吃妈妈做的蛋炒饭。
一次，我回到家时，家里一个人也没有，我十分害怕！家里的电饭煲里也没有饭，我的肚子便向我发出了抗议，我也毫无办法，便拿起电话，拨出了妈妈的电话。“嘟——嘟——”电话通了，我对着电话说：“妈妈，我好饿啊！”“饿啊，奶奶呢？不在家吗？”妈妈温柔的声音从电话的另一头传来。
我回答道：“不在，只有我一个人在家。电饭煲里也没有饭。
我好饿呀，妈妈。”妈妈听后，很匆忙地说：“好、好，你等等，妈妈马上就回来了啊！”“嘟、嘟、嘟”电话被挂断了。
不一会儿，妈妈就回来了，我一看见她，便扑了上去。哭着说：“妈妈，我又怕又饿。”
妈妈哄哄我，便到厨房里为我做我最爱吃的蛋炒饭了。我又闻到了蛋炒饭的香味了。
妈妈弄好后，把蛋炒饭端到我面前，一勺一勺的喂我。吃完饭后妈妈又为我讲了一些故事，是我渐渐进入了梦乡。
长大后，我知道了那天妈妈并没有下班，也没有向她的老板请假，直接就跑回来为我做好了一碗香喷喷的蛋炒饭。
据说妈妈回去后，被她的老板骂了一顿，还扣了妈妈的工资。 我想关爱的形容应该还包括平凡的动作与话语吧，它并不都是轰轰烈烈，有时就隐藏在某一细微处，需要你用一生去品读，用一生来求证。
它平凡的不会被你轻易地发现，就像洋葱，一层层剥开，就泪流满面。 在家里的作文四：发生在家里的一件事 清晨，家里和往常一样响起了和谐的交响曲。
忽然，一个小小的音符打乱了乐曲声。原来，外婆忙碌中不小心把牛奶瓶打翻了，奶瓶落在地上摔得粉碎，牛奶洒了一地。
妈妈闻声赶来，看着地上的碎片，立刻明白了，便连忙拉过我，说：“快扶外婆去沙发上坐坐。”我连忙跑过去，扶外婆坐下。
外婆叹了口气说：“多可惜，白白浪费了一瓶奶。哎，老了，不中用了！” 妈妈拿着抹布不声不响地擦着地上的牛奶。
这是，爸爸买早点回来，发觉家里的气氛有点不对头。 妈妈悄声地把事情的前因后果告诉了爸爸。
爸爸听完后，急忙走到外婆身边，和蔼地说：“吗，别可惜那瓶奶，快看看手被玻璃扎破了没有？”外婆把手藏在背后，轻轻地摇摇头。 我硬拉着外婆的手给大家看，只见小拇指上被扎破了一道小口子，伤口边缘红红的。
我连忙学着外婆以前哄我的样子，吹着外婆的手，又揉一揉，笑嘻嘻地说：“吹一吹，揉一揉，不疼啦！”说完又做了个鬼脸。外婆看着我小丑似的脸，开心地笑了。
不一会儿，家里又响起了一阵阵笑声。多幸福的家庭呀！ 在家里的作文五：发生在家里的一件事 每天在我们身边都会发生很多的事情，其中帮家长做事使我很开心。
我的妈妈是一名医生，工作很忙。有一次，到了晚上吃饭的时候，我发现妈妈不怎么和我说话了，而且脸上显得有些疲劳。
我关心地对妈妈说：“您吃完饭就去休息吧，我来帮您洗碗筷吧！”妈妈说：“好的，我今天很累了，希望你把碗刷干净。
4 求写家的作文开头结尾,优美点开头一：家，总是给我带来温暖家里的事情只要一想起，也总是让我觉得甜甜的那个晚上更是尤其突出，那晚就如同一块糖，这糖一开始是酸的，最后是甜的，让我回味无穷结尾一：我们一家人幸福的聚在一起开心的为我过起了生日这次生日带给我的震撼令我终身难忘，多彩、 、生动、美好、、、、、就好像一块怪异的糖，让我品味到了期待、害怕、恐怖、幸福和甜蜜，令我回味无穷！开头二：家，是我们所有人的避风港湾因为有家，所以我们才能感受到幸福的存在而在我的心中，家除了是我们避风的港湾，还是一首交响乐可以吹奏出无数的音调，谱写出幸福之声的地方结尾二：这就是我家的交响乐因为有了这些的组合，我的家，才是我的家才能为我带来幸福和欢乐而也因为有家的存在，让我变得坚强而又自立这些都是因为家的存在，让我受到了鼓舞让我明白了道理我爱我的家。
5 什么的家 作文家是一个感情的港湾，家是一个灵魂的栖息地，家是一个精神的乐园。家就是你和你家人在一起的情感的全部，而房屋等物质全部可成为“庭”就这个概念来说，后者又是微不足道的补充。正确地认识这个概念，对我们的人生是大有裨益的，它让我们不会迷失方向，不会只去追求“庭”而不去追求“家”。家，是什么？千万个人有千万个说法。有的说，家是一种文化；有的说，家是一段时光；有的说，家是一种情怀。还有人说，…… 家，是什么，又不是什么。拥有它时，它平凡如柴米油盐酱醋茶；失去它时，掏心掏肝也找不回。
家是温暖的壳， 家是能铺开心事的地方， 家是没有桃花的桃源， 家是一言难尽的一个字， 家是受伤时的“创口贴”， 家是父母投资、儿女欠债的地方， 家是握在手里盈盈一脉的馨香， 家是每一砖每一石都是用爱砌出来的城堡， 家是以爱为圆心、一家人手牵手为半径走过的一个圆， 家是整个世界在下雪、走进其中却是春天的地方。 家就是可以让我们感到温暖的地方家，不在大，在于温馨，一个幸福的家，是能让人感觉到温暖与温馨，当你走出家门时又很留恋家，却不想离开家，那个家无疑是温馨的，夫妻间的互相牵挂，子女对父母的疼爱等。幸福的家到底是什么样的呢？幸福的家就是当你晚归时，有人为你守一盏心灯，当你工作结束后，身心疲惫的身体回家时，有人为你倒一杯热茶，当你清贫时，有人和你共同度过，与你共创财富，当你寂寞时，有人给你带来欢乐，当你生病时，有人守候在你身旁（执著）。
6 谁谁来到我的家作文310字家，是每个人值得依靠的地方，家是每个孩子成长的摇篮，是每个孩子栖息的港湾
记得在我小时候，就常常听着妈妈唱着“爸爸是船，妈妈是帆，载着宝贝，组成幸福家庭”带我进入甜蜜的梦乡，每当听到这支歌时，我便想到我深爱的家
我的家，一个幸福温暖的家每天一起床便会看到爸爸妈妈忙碌的身影；每当一放学，桌上便会摆上可口的饭菜；每当学习遇到困难，爸爸妈妈总是耐心地为我讲解；每当我生病时，爸爸妈妈总是不离我左右……这一切让我感到我的家充满阳光，无比温暖
我的家，一个和睦快乐的家节假日，只要有时间，全家总会集体出游，让我感受到祖国的大好河山；我身边发生的一些事情，他们总会认真倾听，并与我一同分享快乐；每当我取得好成绩，他们总是为我送来祝贺、带来鼓励……这一切让我感到我的家总是充满欢声笑语，充满了其乐融融的气氛
我的家，一个让我依靠依赖的家每当我遇到困难时，是爸爸妈妈为我排解；每当我受到委屈时，是他们为我化解；每当我遇到不开心时，是他们愿意倾听；每当我成绩不理解时，是他们为我送来鼓励……这一切，让我懂得了如何面对生活，让我懂得人生不会是一帆风顺的，懂得面对生活的挑战与考验
这就是我那为能我遮风避雨，伴着我幸福成长的幸福小家，我爱这个温馨幸福的家，爱家里的每一个成员，更爱我家的每一个故事我相信，无论我身处何方，和谁生活在一起，身兼何职，都不能阻隔我对这份爱的需求，与我对这份爱的奉献我的家，因为我爱它，所以我更加珍惜它！
7 以“家”写一篇作文前言：
点盏灯在这黄昏的屋里，
为夜就要来临。
让满室温柔的光芒，
迎我到它宽大的怀里。
厨房飘来一阵阵的饭香，
还有那悦耳的歌唱。
炉火映上母亲的脸，
回眸时如明灯的光。
让我拥抱这些光芒，
像拥抱我的世界，
尽管是那么耀眼，
只有家抚慰我心。
这是一首听后让人觉得温暖的歌，真的，很温暖很温暖的那种。其实，真要说那里温暖，我想就是这个来源于这个家字吧！
首先我们先闭上眼睛勾画一个空间，一个我们都熟悉得不能再熟悉的地方，不知道你们所想的空间是什么，不过我第一时间的的确确是想着我的那个用那浅浅的淡**的墙所包围的屋子。光线随着时间越来越暗，但是心中温暖的烛火依然将整个屋子照得亮亮的。诺大房子中惟有三人——爸爸、妈妈、我。（说句老实话，其实我一点儿也不觉得少）
只有深烙在大脑皮层下的那些美好，带上花瓣的脉络，以仿佛再也不会遭遇冬天般的骄傲，将我们引进回忆的那些美好。我知道有的事是不需要回忆就能明明白白的想起的，因为它早以深烙在我的大脑皮层中了。比如，一走进厨房就会想到为了给我泡果汁的爸爸而被烫得已经不象话的手；一走进书房就会想到为了给我拿书却从椅子上摔下来妈妈那不象话的 ，我知道这很痛苦的，只是她没有说出来而已；一走进我的卧室就会想到爸爸妈妈为了让它布置得更漂亮而到处在琳琅满目的商场上耐烦的一步一步的购，一眼一眼的选。
我知道我的生命是美丽的，因为我拥有了我的家。也许有的人所认为的美丽的家是那种繁华得不能再繁华，亮得不能再亮，大得不能再大的才是。对于这点，我不知道该怎么去说服。我在想，家这个既温暖有干净的字，应该用什么去形容它呢？其实，我们都错了。那只是我们这些所谓世间还未脱俗的人的俗想而已。家，它本身就不需要用什么来形容，而真正带给我们的是心的归属吧！在这里，我们不需要为了我们的一些欲望和顾及而虚伪的做着让我们都憎恨的事，不，我想这里还只能说得上是讨厌吧！我们可以随心所欲的做回我们真正的自己，也许这样的真实没有我们所伪装的那个讨人喜欢，但是至少我是快乐的啊。家，就是简单、小，但是也照样可以带给我们快乐啊。
早晨起来，看见桌子上摆放着一大盒牛奶和一大包土司和一大罐果酱，感觉到的不只是饿，而且是温暖的。三把椅子，三副餐具，三个人，一种感情。我想当我们用力在土司上留下一个牙印时，我们同时也在刻画着幸福吧！抬头，墙上挂着一张大大的全家福。爸爸的那双结实而温暖的大手搂着我和妈妈。三个人的笑容在绿色的背景下显得格外的刺眼。突然想起一个故事。鱼对水说：“我的泪掉在水中你是看不见的。”水说：“是啊，可是却是我能感觉得到的。”照片上，谁也没对谁说什么，可是幸福和温暖却是我们可以感觉得到的。
后记：
传说，摩天轮的每个格子里都装满了幸福；
传说，眺望着摩天轮的人，其实都是在眺望幸福；
传说，坐上摩天轮就是幸福。
我知道此时的我已坐在这个摩天轮上，因为我已得到幸福。
8 谁有5篇600字写家的作文啊我爱我家 家，人人都有。
很多人认为家是每个人值得依靠的地方。我也有同感。
我的家说起来不值一提。爸爸、妈妈都是工人，是一个普通的工人之家。
与其他家庭不同的是我的家里总爱爆发战争。我的妈妈属猴，古灵精怪的。
所以跟我那属猪的老爸在一起总是占尽上风。每次争执都一爸爸失败告终。
我老妈是我家的大功臣。天天忙得不可开交。
弄得自己一点空闲的时间都没有。为此，我可是有怨言的。
去年，我要妈妈帮我打一件毛衣。她呀！一口答应下来。
可直到今年六月打好。因为她白天上班，晚上做家务，根本没时间打。
看着她抽空打好的毛衣，我既抱怨她打的时间长，又心疼她当初干嘛要一口应承，把自己弄得那么累。 我老爸文化水平不高，却是个爱面子的人。
平时，在学习上碰到什么难题，我是绝对不会去问老爸的。因为你如果问他，他一定会教训你几句：“上课不听讲，只知道问。
自己想1以前，问他题目的时候，我总为此自责，好像自己真的犯了什么错误，后来，我才知道，那时爸爸自己也不知道的借口。在女儿面前承认自己也不会，那多没面子呀！虽说老爸爱面子。
对我的学习绝对是关心的。每天，不论再忙，他都会抽出时间检查我的功课。
如果有错误，他还会同室操戈，心狠手辣地把我揍得五体投地。哎！这时，那爱与老爸争吵的老妈一定会和他统一战线，一旁袖手旁观。
对了，我还有一个调皮嘴馋的弟弟。他可是一个名副其实的大馋猫。
每天都会向老爸、老妈要钱买零食。因为他小，老爸、老妈也总是依着他。
我虽说不介意爸妈对这个小家伙的偏爱。但还是有些担心。
毕竟从小让弟弟养成乱花钱的坏习惯不好。 小鸟有舒适的巢，蚂蚁有温暖的穴，我有一个温暖的家。
我爱我家 家是每个孩子成长的摇篮，是每个孩子栖息的港湾。我就有一个温馨、幸福、和睦的家。
我爱我家。 我爱我家，一个幸福温暖的家。
爸爸妈妈对我百般的疼爱，使我深深地体会到了家中的温暖。每逢放学回来，妈妈正忙着在厨房为我做着可口的饭菜，爸爸坐在我的一旁，陪我学习，当遇到不会的题，爸爸便会耐心地给我讲解，妈妈对我的学习甚是关心，她怕我学习累着，尽力想办法为我加强营养。
每天早晨都给我煮一杯热牛奶，还总是调方的给我做菜。 我爱我家，一个和睦快乐的家。
在我家里，总是充满了祥和的气氛，我们一家三口总是和睦相处。爸爸妈妈的感情非常好，几乎不吵架，爸爸说话很幽默，总是逗得我和妈妈哈哈大笑。
我是一个很懂事的不任性的孩子，不惹爸爸妈妈生气。如果我考试取得了好成绩，爸爸妈妈就会为我庆祝一番，带我去吃我最爱吃的冰点，每次我都是先给爸爸妈妈斟上一杯酒，因为我深知，我成绩的取得，除了有老师的功劳外，也离不开爸爸妈妈对我的培养。
我爱我家，一个让我有依靠的家。每当我在外面遇到困难或委屈；是爸爸妈妈帮助我排解困难，听我诉说心里的苦闷，使他们教会了我如何面对生活，面对事实；是他们教我懂得了人生不会是一帆风顺的，但一个人要懂得面对生活的挑战与考验。
我爱这个温馨幸福的家，让爱永远驻我家。 我爱我家 每个人都有一个家，而且每个人都会很爱他自己的家，因此，我也不例外。
家，能给人一种温暖的感觉，能让人充满自信，从失败中振作起来。然而家在任何一个地方都是人们最重要的支柱。
我爱我家有许多的原因，最主要的原因在于我的父母和家庭的环境。"日久生情"这句话说得一点都没错，无论是人还是一样死物，只要你面对的时间一长，就会产生深厚的感情。
不知不觉地，我在我家已经生活了十三年了，那里有我最敬爱的父母，最熟悉的环境，还储存了我多年的故事。 在家中，父母亲犹如我的好朋友，每天都说说笑笑地过日子，哪怕是在回家的路上多么的不高兴，只要一踏进家门，我的心就像被松绑一样的轻松、自如。
在我成长的环境中，有令我快乐的一面，也有令我悲伤的一面。在整间屋子里，我最喜爱的就是我的房间，房间里有一张书桌、一张大床、一个书柜，一张梳妆台和一台电脑……我每天在书桌上写作业，在大床上睡觉，有时候累了，就坐在电脑前轻松轻松，让工作多时的大脑松懈下来，有空的时候就翻翻书柜的书。
房间里的每一物都是陪伴着我的喜、怒、哀、乐。另一个我熟悉的地方就是我家的小花园。
花园里有翠绿的小草，争芬斗艳的鲜花。我还时常在花园里玩耍。
我爱我家，爱家里的每一个成员，更爱我家的每一个故事。 4我出生在一个幸福家庭一个精明能干爸爸、一个温柔贤慧妈妈和一个活泼可爱我我家充满了温暖与幸福…… 那一次我生病住院了再过三天就我生日了该怎样过呢？我好奇地问着自己在病床上度过吗？不也许爸爸、妈妈会给我买一个玩具；也许爸爸、妈妈会带我到游乐场玩一番让我玩个痛快；也许爸爸、妈妈会带我去吃pizza…… 生日那天终于到了我盼望那一天到了非常幸运就在那一天我病痊愈了我出医院望着那蔚蓝天空自由飞翔小鸟呼吸着无比亲鲜空气心情舒畅极了突然我脑子里闪过一个念头“对了！“我大声叫了起来我生日怎么过？于我一而再再而三追问妈妈可她说什么也不告诉我我既生气又烦恼非常想马上知道它答案 我一进。
9 关于家的作文关于家的作文，最好就是不要用编造的，因为这种作文给人的感觉会很假，可以用自己生活当中曾经发生的事情可以是自己的事也可以是身边人发生的事，当然也可以在真实事件的基础上做适当的修改，最主要的是在用词方面，写家的作文，辞藻不一定要很华丽丰富，有时候甚至朴素一点的文笔更能表现出家的温馨。
反正一句话，家，用你自己享用的方法去写。但是有一点我要提醒你的是，如果你想要坐稳高分点的话，那你的作文最好就是正面的，或者具有警戒意味的。
加油吧，只要你愿意，作文不会难倒你的。
1 中心小学五年级作文写人录课视频 亲情，一个永恒的主题。正是这血浓于水的亲情，陪伴着我们走过每一个难忘的日子，谱写着我们多彩的人生。 透过那扇历史的窗户，我窥视，我看到了亲情，看到了那一幕幕关于过去、现在和未来的故事。 百余年前，雷雨交加，倾盆大雨，肆虐的狂风扑向载着孩子的小船，孩子和岸上的母亲撕心裂肺地哭喊，却无济于事，就这样骨肉分离了，而风在呼啸，它冷笑着看着这一幕，嘲笑瘦弱的母亲不能改变骨肉离散的命运。我不仅看到了这幕百年的悲剧，窗户的那端，我又看到骨肉分离日子里天各一方的思念。斗转星移，岁月流逝，但相隔千里万里，也隔不断母子的思念。是啊，亲情怎能被距离和时间冲淡！漫漫长夜里，渔船上点亮了盏盏渔灯，透过这微微的火光，儿子似乎看到了母亲含泪守望时瘦弱的身影。“母亲”，我伟大的母亲，我一定要回到您的身边！“希望”让儿子坚信黑暗终有一天会被光明的太阳驱散，终于在一个风和日丽的早晨，小渔船驶入了生养他的港湾，母子泣涕涟涟，激动万分，此时历史的窗户静静地看着，它感到骄傲，为那母亲，也为儿子。它铭记着那一刻的喜悦和泪水。 然而我发现母亲在这份喜悦下还藏着一丝的抑郁。原来母亲还有一个儿子，他的名字叫台湾，台湾与母亲虽只是一峡之隔，但也没能投入母亲的怀抱。他的眼睛里写满了无奈。历史的窗户旁一棵快要枯死的树上，一只翅膀受伤的小鸟哭喊着：“妈，我想回家，回家……”小鸟的哭喊使听到的万物心痛。啊，我看到了，受伤的小鸟的妈妈飞来救它的孩子，小鸟妈妈为找小鸟已经飞得很累了，但此刻她没有停歇，而是忙着为小鸟治伤，为小鸟觅来食物。终于小鸟的伤全愈了，同母亲在空中一起飞翔，再看看周围：老枯树在雨水的滋润下又抽出了新芽。 风清，云静，天蓝，草绿。因为亲情在，世界变得精彩；因为亲情在，母与子必将团聚。 2 仿写五年级下册语文第一课第一段写一篇片段 仿写： 我又看见了大海。那里的天是那么可爱，空气是那么清新，天空是那么明朗，使我总想高歌一曲，表示我的愉快。天，连着海；海，连着天。让我感到自己不是在海边，而是置身于一幅只用蓝色渲染，不用墨线勾勒的中国画中，到处都是蔚蓝色的海水，轻轻地流向了天边。我放出了几只小纸船，它们带着我美好的梦想，随波漂逐，无论漂到哪里，都像给无边的蓝绸缎绣上了白色的小花。在这种境界里，既愿久立四望，任那淘气的海浪肆意地拍打着我的衣衫；又想取出纸笔，将此刻的心情流泻在纸上：海，我爱你！仿写： 我又看见了大海。那里的天是那么可爱，空气是那么清新，天空是那么明朗，使我总想高歌一曲，表示我的愉快。天，连着海；海，连着天。让我感到自己不是在海边，而是置身于一幅只用蓝色渲染，不用墨线勾勒的中国画中，到处都是蔚蓝色的海水，轻轻地流向了天边。我放出了几只小纸船，它们带着我美好的梦想，随波漂逐，无论漂到哪里，都像给无边的蓝绸缎绣上了白色的小花。在这种境界里，既愿久立四望，任那淘气的海浪肆意地拍打着我的衣衫；又想取出纸笔，将此刻的心情流泻在纸上：海，我爱你！ 3 小学五年级语文下册作文全册 人教版五年级下册第一单元作文：给远方小学生的封信台湾的小朋友： 你们好！ 我们要团聚在祖国妈妈的怀抱，一起感受祖国妈妈的温暖。 一想到这，我就忍不住给你们——不知名的朋友写一封信。 我们虽然没见过面，但我愿意将一颗真诚的，渴望友谊的心献给你——远方的朋友。 我叫宋可心，今年12岁，是个活泼，开朗，快乐的小女孩。我嘛，乌黑的头发，一双小得不能在小的眼睛，我妈经常说我是“老鼠眼”，不大不小的嘴。 长的一般，但令我骄傲的是我高大的身材，没人敢欺负我。这一切都不会使我们感到陌生。 也许你是一个和我一样无忧无虑的小女孩（小男孩），或者你是一个有远大志向的男孩（女孩）。不管怎么样我们都会溶进中华这个到家庭里，让我们拉起友谊的手，去真诚的等候那一天的到来吧！ 我的家乡——山城重庆的黔江，我爱自己的家乡，那里四面环山，青山绿水，蓝蓝的天空，清清的水。 对了，中国的牛肉脯，珍珠兰茶都是我的家乡生产的。如果有机会愿你到我的家乡来玩，我愿做你的导游，虽然我的家乡不富饶，但也有可爱之处，美丽的大众广场，灯光闪耀，是我的家乡的一道风景线。 还有武陵山，小南海，森林公园，……都是休闲娱乐的好地方多得数不胜数。 我现在在人民小学六年级五班读书，我爱我的学校，学校四面都是花草树木，好像戴上了绿色的花环。 老师培育我们茁壮成长。 远方的朋友，让我们跨越大海等着我们团聚的那一天。 信就写到这，如果你愿意和我交朋友，就请你回信，和我们共同绘21世纪的蓝图。 祝学习进步，更上一层楼童年的那只风筝浙江省台州市温岭市横湖小学五（5）班 李 想 指导老师 梁国建 “哇！爸爸，我们的风筝飞得好高啊！”一个扎着马尾辫的小女孩拽着她爸爸的衣角，兴奋地叫起来。 阳春三月，正是放风筝最好的季节。广场上人山人海，热闹非凡。 大人和小孩都在兴奋地放着风筝，风筝也“欲与天空试比高”了。 小时侯，我特别喜欢放风筝。 每一次去公园里玩，都会看见同学和小伙伴们在放风筝，不禁产生了嫉妒心。于是一回到家，就哭着喊着让爸爸给我买一只风筝。 爸爸见我哭，没办法，就只好带我去买风筝。我挑了一个“蜻蜓”风筝。 买来风筝后，我就迫不及待地拆开了包装袋，爸爸拿出说明书，到一旁研究去了。我就先把制作风筝的材料从包装袋里拿了出来。 过了一会儿，爸爸走过来，拿起材料全神贯注地制作起来。费了九牛二虎之智，终于，我的风筝做好了。 它是由十只小风筝衔接而成的大风筝。 不一会儿，我的“十只蜻蜓”风筝终于起飞了。 它那五彩丝带做成的尾巴，在半空中随风飘舞，十分耀眼。风筝越飞越高，等它飞到一定的高度后，爸爸把线交给了我，我兴奋地手舞足蹈。 真正的蜻蜓飞在半空，可我的“蜻蜓”却在高空自由自在的飞翔。 公园上空，各种各样的风筝应有尽有。 我的风筝飞得最高，周围的小朋友眼里尽是羡慕和嫉妒的神情。童年的风筝是美丽的，童年的风筝承载着许许多多我们对童年的美好回忆，童年的风筝勾起了我对童年的怀念和眷恋。 现在，长大了，有了烦恼，才想起童年时自己的无拘无束，自由自在的生活是多么美好！ 大队长竞选发言稿 敬爱的老师、亲爱的同学，大家好！ 我们大家在一起学习、生活已有两年了，这两来，在老师的辛勤培育下，在我们大家的共同努力下，我们五（一）班取得了很多成绩，我们每一个同学都有了不少的收获，我想，我们大家都应为此而感到高兴！ 新的学期开始了，为了能让我们五（一）班在新学期中更精彩，我决定来竞选我们班的大队长。因为，当一名大队长就可以有更多的机会为同学服务，为班级争光，让我们五（一）班名声远扬，所以，当大队长是我一直以来最大的心愿！ 下面，我想简单说一说我如何来当好大队长的： 第一，我觉得作为一名大队长一定要富有爱心。 爱班内的每一个同学，在学习、生活上热心地帮助他们，争取不让一个同学掉队！ 第二，我觉得作为一名大队长一定要以身作则。学习上，我要刻苦努力；行为习惯上，我要严于律己，积极为班级多做事情，把五（一）班经营成我们共同的“家”。 第三，我觉得作为一名大队长一定要敢于创新，要和老师、其他的班干部、同学默契配合，在配合中有自己的新思路，争取把我们班搞得生机勃勃，精彩万分！ 同学们，老师们，和大家一样，我信心百倍，相信自己一定能成为一名出色的大队长！ 谢谢大家！一件令人感动的事在一个凉风习习的夜晚，许多人在楼下玩。时间过得飞快，转眼间，已到了睡觉时间。 一个五、六岁的男孩跟妈妈上楼睡觉。妈妈给他洗完脚，便要走开，男孩急忙拉住妈妈的手说：“妈妈，给我讲故事。” 妈妈亲切地说：“一会儿，给你讲小鸭子的故事。”说完，妈妈便走开了。 咚咚咚，沉重的脚步声在男孩耳朵里响起来，他很好奇，想看看外面发生了什么事。男孩悄悄走进了客厅，看见了这样一幕：妈妈从卫生间提走了一桶水，给坐在轮椅上的奶奶说：“妈，烫烫脚对您的腿有好处。” 不知奶奶是不是看见了他，笑了。男孩终于明白为什么每次妈妈帮他洗完脚，都走开，都会响起脚步声。 男孩感动了，被妈妈的孝心感动了。 4 五年级下册语文第一单元作文的资料 贫困山区的小朋友： 你们好！ 我是实验小学五（2）班的一名学生，叫董颖楚。今天，我在电视上看到了你们瘦弱的身影，还看到了你们无助的眼神。你们大都家境非常困难，常常吃不饱穿不暖，可你们却非常想上学，渴望学到一些你们梦寐以求的知识。 可看看你们的学校吧！一间间破旧的房子，一张张用泥土堆起来的桌子，同学们从家里带来的大小不一的破板凳，没有电灯，没有书本，甚至没有粉笔！这一切都是我们无法想象的。有的同学练习本上的字写得密密麻麻，写完了用橡皮擦掉，再用一次；有的同学的笔用得只剩手指头那么长了，还舍不得扔掉；有的同学的书包是妈妈用一些旧布头缝成的；有的同学几学期下来，书本还像新的，书角一点也没有卷起；有的同学……你们在那么艰苦的条件下，还坚持学习，有的同学成绩还好得出奇呢！你们的学习精神真令我们敬佩。 再看看我们吧。我们有各种各样的学习用具，漂亮的书本，崭新的文具盒，功能各异的笔，一个个色彩斑斓的书包……数不胜数。我们中许多同学都是家里的小公主、小皇帝，家里人整天都围着我们转，可我们还身在福中不知福，不好好学习，整天想着玩，看上什么就非要不可，老惹大人生气。 通过我们的“手拉手”的活动，让我们都能真正能感受到社会就是一个大家庭，一人有困难，大家都应该去帮助。我们可以通过援助，让有困难的学生不再感到孤独，让他们感受到温暖。也许我们捐助的东西微不足道。但无论什么，也许是一个书包，也许是一支铅笔；也许是一本小书，也许是一件洁净的汗衫；也许是日积月累下来的硬币……但是在爱的天平上，他们永远都是等值的。我相信，当你们收到我们的小礼物时，一定体会到了温暖，拥有了无限的欢乐。 我们都是祖国的花朵，我们一定要向你们学习，长大以后更好地建设祖国，让祖国的明天更加美好！希望与你们手拉手，共同进步！ 祝 学习进步，天天向上！ 禁止抄袭 5 五年级下册第二单元作文看图写话的解说80字 人教版五年级下册语文第二单元作文指导与范文 一、看图作文（范文1篇）----（思路：四要素，人物及特点） 精彩的足球赛 一个阳光明媚的下午，一群男孩子们高高兴兴地走到这片空地，把书包和帽 子一丢，堆成两堆，便成了简易的球门。 激烈的球赛开始了。 那位头发金黄的守门员，脸因紧张和高兴涨成了红色，虽然昨天膝盖被擦破了，但他毫不在意。 只见他把双手放在膝盖上，半蹲着身子，聚精会神地盯着足球，跃跃欲试。 站在他身后的小男孩，穿着红色的运动服，挺着肚子，有些不服气，昨天大哥哥的腿摔破时，还是他踢进了一球，取得胜利呢。 他想到这，有些洋洋得意。 过往的行人都被这场紧张的球赛吸引了。 纷纷停下脚，坐在长凳上，也不知是谁家的小狗，它可对足球不感兴趣，它只对主人供它玩的小皮球感兴趣呢。现在正无所事事地在草地上打呼噜。 你瞧，那个带着弟弟的小男孩，目光紧紧的琐在黄队，坐着一动不动，生怕黄队输了。 和守门员一样有着金**头发的小男孩，伸长了脖子，口中轻声喃喃自语：“加油！踢！好！”站在他身后的，头上系着深红色蝴蝶节的小女孩儿，索性站起来，只见她双手叉腰，眉头紧皱，好像有什么不顺心。 戴红色帽子的小女孩，弯着腰，伸头向右望去，她涨红了脸，虽说她没有上“战场”但她的心跳自己清清楚楚能听见。 一位抱着洋娃娃的女孩，一直微笑着，眼睛却繁忙了，一直盯着球，看球究竟在哪队里。 那个穿着绿衣服的小男孩，也许是第一次看见这种场面吧。他的小手在计算胜负，一边轻轻摇手，一边说：“真精彩，太不可思议了。” 看得最认真的算是那位大个子叔叔了，他看得津津有味。他想起了童年，他是足球的先锋，那是多么难忘的岁月啊，他又想到了将来足球事业的发展，和即将到来的世界杯。 6 5年级下册的全部好作文 给远方小学生的一封信 让我结识了远方的新朋友 今天上午，我收到了二封远方的来信，这二封信是浙江省嘉兴市清河小学505班的杨玉睿和徐刚同学寄来的，看过来信以后心情非常激动，非常感谢他们对我的信任与关心。 二位同学分别介绍了个人的基本情况和个人爱好，提出了增进了解、增强友谊的建议，写得情深意切，详细具体，真让人感动啊！可以想象他们学校的手拉手活动开展的热烈情况。我想自己的爱好与兴趣与这二位同学有许多接近或相同的地方，有许多共同语言，我为自己能认识这样的好朋友而高兴！因为我发现这二位同学都是积极向上、品学兼优的好孩子，有许多地方值得我学习。 我准备在星期六专门为这二个远方的同学回信，我将要告诉他愿意成为他们的知心朋友；告诉他们我的爱好与兴趣；告诉他们我在学习中碰到的难处和弱项；告诉他们自己在学习生活中碰到开心的事或不愉快的事；达到共享快乐，分担忧愁、相互激励；我也要提出用现代网络交流的方法，这样省时间又省钱，还可以视频看清各自形象，可以自由自在的探讨、交流学习上的难点、重点问题，或对一些相互关心的问题开展讨论，或讲一些悄悄话，以便相互启发，相互促进，这样会多么的开心啊！ 真的非常感谢手拉手活动，它把远隔千里的小朋友紧密地联结在一起，让我大开眼界。这个活动让我们在同一片蓝天下健康成长、幸福生活！我一定要珍惜这个难得的机遇，倍加珍惜这份珍贵的友谊！让这份友谊成为推动我们学习成绩和思想品德的提高的巨大动力，让友谊长存一直伴随着我们成长！2难忘的童年 洗结精加水按一定的比例混合起来，蘸取一点儿，放在嘴边，轻轻一吹——一个个小泡泡整齐地排成一排，从小洞中钻了出来，然后在空中飘散开来，映着阳光，现出它绚丽的七彩，美好的童年。 “啪，啪啪”，一个接一个的破裂，留下的只是空气的振动，还有，对童年的向往和无限的回忆。 红，火一般的耀眼，是热情。 客人来了，急者又唱又跳地在他们面前表演。不为别的，只为了听一听他们的赞赏，对自己的肯定。 那时候，心里很是高兴，热情便更高了。 橙，橘子般的香味，是活泼。 上课时，一双双稚嫩的小手举得老高老高，像小树林似的，有些人甚至站了起来。下课后，一个个身影像皮球一样一蹦一跳，活跃在操场上。 黄，过马路时的提醒，是害怕。许多人怕黑，怕孤单，不敢一个人上床睡觉。 马路上飞驰的汽车，常常把我们看呆了，于是便不敢走过去。 绿，春草的生命力，是健康。 作业本总是薄薄的，题量也不多，而且不太难。于是我们完成了作业之后就早早地睡着了，每天都有充足的睡眠时间。 青，脸上的伤痕，是难过。我们积极向上，却非常好动，一不小心做错了什么事，受到老师的批评，心里自然不好受。 闷闷不乐地回到家，努力争取第二天得到老师的表扬。 蓝，小溪水的光泽，是勤奋。 黑板上挂着鲜红的大字“好好学习，天天向上”激励着我们前进。“书，是人类进步的阶梯。” 所以我一直都十分喜欢看书。 紫，晶莹的大葡萄，是好奇。 亮晶晶的大眼睛里透露出一种对知识的渴望。它引导着我们去探索各种各样的奥秘。 童年，等待着下课，等待着放学，等待着游戏；童年，就这么好奇，就这么幻想，就这么孤单；童年，一天又一天，一年又一年，迷迷糊糊地过去了；童年，盼望着假期，盼望着明天，盼望着长大。 童年，是难忘的，我永远难忘童年的快乐生活。 3旗下的演讲 （一）人生与理想 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 人生是什么？得意者说它是美酒，失意者说它是苦水，高贵者说它是彩虹，卑贱者说它是阴云。大仲马说：“人生就是不断地等待与希望。” 婴儿的第一声啼哭宣告了新生命的开始，人生由此开始。日日月月年年过去，你长大了，象牙塔已保护不了你脆弱的自尊，风风雨雨的日子接踵而来。 狂风肆意卷刮着你满腹的壮志，暴雨狂乱冲涤着人万丈的豪情，你是蜷缩于空壳般的日子，一任现实摧毁你最美的憧憬，还是在风雨中重生，用现实作轨，再次踏上追梦的路途？人生路长，布满荆棘，险象还生，只有那些不畏艰险，披荆斩棘前进的人才能成功，才能实现人生的意义。 人生之路到底通向何方，这就要看人的理想如何。 每一个青年，都应该有一个崇高的理想，就像一只航船，如果不扬起风帆，它就会失去前进的动力。那么风帆高悬，是不是就能“千里江陵一日还”了呢？其实不然。 要是没有载舟之水也将是“欲渡黄河冰塞川”，失去了前进的条件。这个条件——实现理想的“载舟之水”，就是奋斗。 我的理想便是北京的重点大学——清华大学，一个崇高的理想往往能催人奋发前进，发愤学习，成才可能实现理想，好的理想才能使人生变得更加有意义，才能使人生变得更加充实。我会沿着这个理想而努力奋斗的，把理想转换为现实。 为了适应伟大历史时代的需要，我们要做个有理想有知为一种目标，一种动力，但必须要经过奋斗识的人，只有这样，才能“直挂风帆济沧海”，才能对祖国，对人民作出应有的贡献。4一件令我感动的事 每个人的心中一定都有难忘而感动的事，比如说父母在一个风雨交加的夜晚把生病的你送往医院。 7 用五年级下册第三单元词语盘点6个词写作文 人教版5年级下册 第3单元6个词 写一篇作文 ————侮辱 威风 矮小 冷笑 为难 规矩 招待 囚犯 出息 大臣 柑橘 盗贼 取笑 笑嘻嘻 赔不是 实话实说 面不改色 安居乐业 —————— 就这些词 选6个 或6个以上词 写作文 300字左右 多了没关系 尽量少一点 作文内容不限 输入内容已经达到长度限制还能输入 9999 字插入删除插入地图删除地图插入视频视频地图回答即可得2分经验值，回答被采纳可同步增加经验值和财富值
参考资料：
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