别人的脸是脸，我的脸是脸plus，脸大的人该如何瘦脸？

脸大确实给很多人都造成了很大的困惑。我记得之前看到过这样一张对比照：一样的身材，脸大更显胖！这也就是为什么我们会听到朋友诉苦：“为什么XXX比我重10斤，看起来都比我瘦！”      

但是，脸大就是肉多吗？脸大就一定要打瘦脸针吗？其实这是需要分情况的。

首先我们需要知道面部肥胖的原因有哪些。

造成脸大的原因一、脂肪堆积。

也就是大家俗称的“婴儿肥”、“Babyface”，表现在脸上肉肉的，无论怎么减肥都减不下去。有些人在长大之后，会慢慢地瘦下去，但是也有很多人，面部脂肪堆积太严重，加之平时也不注意饮食，就会造成脂肪下垂，出现了脂肪脸、双下巴。从医学上来说，婴儿肥是可以通过面部吸脂来解决。

▲面部吸脂过程图解

面部吸脂手术利用注射器所产生的真空负压，通过此一个微小切口，抽吸皮下脂肪层以达到瘦脸目的。

由于面部血管和神经很丰富，所以这对医生的技术要求很高，一定要轻柔、精细，最大限度地减少创伤，吸出的脂肪无血迹、创伤小、恢复快。业内对于面部吸脂的标准是：定点、定位、定量。

面部吸脂常见的并发症有：

吸脂过度，局部凹陷，尤其是额骨下方，可以考虑进行自体脂肪填充修复；吸脂术后不平整，凹凸不平；有时候就算静态的时候看起来很平整，但是一旦做出任何表情，仍会出现不自然或凹凸不平的现象等等。

面部吸脂的风险有：

1 周围神经损伤：抽吸的深度导致的神经损伤一般是暂时性的，可以逐渐恢复；

2 局部凹凸不平：与抽吸平面及抽吸量有关，一旦发生应待完全消肿后再次就医治疗；

3 皮肤肌肉粘连：皮肤肌肉粘连：造成局部皮肤与表情肌的粘连，如张口及微笑。粘连的发生应与脂肪抽吸量有关，一旦发生应及时就医治疗；

4 肺栓塞及脂肪栓塞综合征是很严重的术后并发症，但极少发生。

提醒：面部吸脂不是一项必要性手术，而且可能产生一定的副作用，在决定手术前需要想清楚。

造成脸大的原因二、咬肌肥大。

如果你有磨牙的习惯、经常咬紧牙关，或者经常吃需要不断咀嚼的食物等，都会造成咬肌僵硬，令整个面部轮廓变大。

你咬紧牙关，摸一下自己的腮帮子，如果感觉到肌肉又大又硬又厚，那就是咬肌肥大了（注意：是很大很厚的肌肉，才称得上肥大。正常大小的咬肌，你咬紧牙关也摸得到）。如下图。

如果摸起来肌肉很小，外面是一层又厚又软的肉，那就还是上一种情况。

解决咬肌肥大的办法，目前比较流行的创伤比较小的，是注射肉毒素瘦脸针。但是近年来，很多新闻都在报道有人打肉毒素中毒、皮肤溃烂、毁容的事件，其实就是因为在黑诊所打了非法肉毒素了。

目前，中国国家药监局只批准了两种肉毒素，兰州衡力和美国保妥适。也就是说，除了这两种肉毒素，其他市面上出现的都是不合格的！

▲美国保妥适

▲兰州衡力

具体这两种肉毒素那种更好，其实目前没有一个标准。如果非要说他们有什么大的不同，那就是价格方面了。进口的当然会比国产的要贵。

注射肉毒素瘦脸针常见的并发症，就是轻微的肿胀、暂时性的轻微发红、瘙痒或头痛现象。由于注射了肉毒素，咬肌肌肉作用减弱，有时候做一些夸张的表情，就会显得力不从心了。注射了瘦脸针之后，不要吃牛肉干、口香糖这些需要不断咀嚼用力的食物，不然你又在锻炼咬肌的恢复，瘦脸针的效果维持时间就更短了。

造成脸大的原因三、下颌骨肥大。

很多国字脸、方脸、梯形脸都是由于面部轮廓大而造成的。这种脸没有鹅蛋脸、瓜子脸、心形脸等等看起来显脸小。这种情况就只有通过磨腮削骨的手术来解决了。

下颌角磨骨手术，是一项风险相对较大的手术，手术区域周围有比较多的重要解剖结构，所以难度系数也相对来说更大。除非你下颌角真的影响了你的美观，否则不要轻易地去尝试。比如说安吉丽娜朱莉、舒淇、孙俪、容祖儿、李宇春……她们都是方脸，但是这并不影响她们的美。

从面部审美上来说，下颌角的角度保持在110°~120°是正常的。下颌骨磨骨手术，是针对于下颌角角度接近90°、下颌角明显肥大呈方形脸或下面部过宽者。简单来说就是对多余下颌骨内、外两层全部切除，再对余下颌骨外板的边缘继续打磨变薄，从根本上解决下颌骨宽大问题，实现脸部变窄的目的。

下颌角磨骨手术术后当天疼痛较明显，一般在两个星期或一个月后疼痛症状会消失。刚做完手术的两三天要吃流质食物，减少对骨骼和咀嚼肌的损伤。之后可以开始吃些带渣的东西。对于特别坚硬的东西，如小核桃等，术者一旦在咀嚼时发现疼痛感，就不要继续吃。通常情况下，一个月以后就可以正常饮食。

它的并发症很多，也很严重，主要包括出血、下颌骨骨折、感染、下齿槽神经损伤、颏神经损伤、面神经损伤等。如果手术并发症处理不当，就容易造成术后两边不对称、面部肌肉扭曲、术后血肿等等风险。

世上没有不带刺的玫瑰，所有手术都是有风险的。无论是瘦脸针也好、吸脂也好，磨腮削骨手术也好，都需要求美者权衡利弊，想好了再做。同时，选择好的医院能够有效降低风险。

文：囡囡徐 | 知乎整形咨询专栏作者

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　　在生活当中有很多人会被脸大这一现象所困扰，这会使一个人的容貌看起来非常的不美观，不过不用担心，现在的整形技术很发达，大家可以通过磨骨瘦脸的方法来进行改善。做磨骨瘦脸后的效果是非常显著的，可以使一个人的脸型变得非常的精致，不会在求美者的脸上留下疤痕，而且是在麻醉下进行的，所以不会感到疼痛，是人们改善脸型的好方法。

　　手术特点：

　　磨骨瘦脸手术主要是通过口内口外切口法来改善下颌角骨质的肥大、改善下巴、脸型和皮肤的双层功效。磨骨手术的优点其实是很多的，效果也是特别的理想。磨骨手术的创伤也是特别的小更不会留下什么疤痕，术后只要很好的进行恢复，恢复期是很短的，而且不会影响正常的生活。磨骨瘦脸的手术是利用器械来凿去下颌角的部分骨头，从而缩小面部的轮廓，改善脸型，不留疤痕，宛如天生。磨骨瘦脸是采用了先进的麻醉技术，所以整个手术过程中是无痛的，受术者在不知不觉中就可以享受手术的过程。

　　磨骨瘦脸手术后的效果是非常好的，但是求美者为了安全着想，一定要选择一些正规的整形医疗机构去做，才会有保障，并且在手术之后一定要做好相应的护理工作，不能让脸部沾水，不能做剧烈的运动，可以多吃一些含有VC的蔬菜和水果，这样可以加快手术恢复的时间。

　瘦脸，脸是一个人外貌特征最显著的标志，面部的美丑关系到一个人的第一印象。由此，面部美容应运而生，瘦脸也成了很多MM日常上的意向，接下来就由我带来以下内容，希望对你有所帮助！

　女生怎样快速瘦脸

　1、薏仁消肿效果好

　巧克力、膨化的食品，碳酸饮料，麦当劳等都是高热量高糖分高盐分的垃圾食品，这些都是堆积脸部脂肪和浮肿的元凶。而薏仁则是瘦脸的好帮手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消肿利尿的，任君选择。

　2、冷水洗脸法

　物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。

　3、早晚做aoei嘴型三十遍

　做这个运动的时候，嘴巴一定要尽最大的限度去做。日本**《天使之恋》中的女主角在早上起来的时候就会努力做这个运动，脸型都是鹅蛋脸，非常好看，而这个运动在日本女孩当中也是很流行的。而许多美眉都喜欢有事没事嚼嚼口香糖，却不知，这会令自己的咬肌变得越来越大，脸越来越宽，所以以后少嚼口香糖，多含口香片这样一样可以令口气清新。

　1、吃东西的时候慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉，瘦脸的食物可以多吃些坚果和胡萝卜。

　2、刚洗完脸或者搽化妆水的时候用手拍脸，直到脸上水被吸收，不但对瘦脸有帮助而且皮肤也会因为吸收水分而变好，一取两得。

　3、冷热交替敷脸，先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次，可以促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分，但是要把握好温度，不可太热。

　其实瘦脸与身体其他部分减肥的方法是一样，只要找对了正确的食谱，不出一周，绝对能拥有一张完美的小V脸，下面就一起来看看哪些食物可以达到瘦脸的效果。

　柠檬蜂蜜水方法

　首先将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。

　效果：柠檬本身就是非常好的减肥食材，其中富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等。不但身体部分的减肥十分有益，而柠檬本身在美容方面也有很好的效果，再加上蜂蜜水的搭配，不但能使皮肤紧致、有弹性，皮肤紧致了，脸型自然就瘦下来了，那么圆脸变成完美鹅蛋脸的愿望也就不远了。

　冬瓜+玉米

　自制DIY玉米冬瓜汤不仅可以去除水肿达到快速瘦脸的效果，还可以加强肠胃蠕动增强身体的排毒功能。冬瓜可是瘦脸去水肿的“神瓜”哦，玉米的营养价值我就不用多说了，坚持喝一个月的玉米冬瓜汤想不瘦脸都难!