如何训练小狗站立，狗狗冷知识

训练的前提：

你的爱犬之所以要学习站立(用四条腿支撑)是有诸多原因的(有些我已经提到过)一例如狗狗美容， 兽医检查，腿部泥巴清除，剔毛检查(选狗秀期间，狗狗还要一直保持站立以接受裁判员的检查， 这也被称为站立或堆叠)。教你的爱犬站立也相当于把训练提升个等级，因为在它的技能宝库里从此有了第三种姿势(连同坐下和趴下) ,而这意味着它将不能轻易猜出接下来会发出哪个指令。它知道在狗仔俯卧撑的模式当中，坐下之后总是紧跟着趴下，趴下之后总是紧跟着坐下，通过添加站立技能，它不得不把注意力更加专注于你的指令;因为它不再确切知道坐下、趴下或站立之后将出现哪个指令。

掌握了这个技巧，当你的爱犬站立着等待奖励时，你就可以把手缓慢地向它移去，以此提高它保持站立的能力。首次试验就只延缓一秒给它奖励，之后，当它本次试验成功，你就可以在下次重复试验中增加延缓时间。它不需要保持站立姿势超过三十秒，因为三十秒时间刚好足够检查它身体或完成一个简洁的狗狗美容仪式。

一旦你的爱犬习得了使用一致的新手势进行诱导的站立，你就可以站在它身体的另一侧重新训练它执行整个指令。一旦你站在它身体两侧对它发出的指令，它都能流利完成，那就是时候增加口令了，引人口令“站立” 一词一旦你诱导它将身体一路上移，直到最后它能站立在你手前。这时你就要评判它的行为，表扬它并给它奖励。按那个训练次序进行操练，直到它达到流利站立的水平。

你的最后一步是重新教你的爱犬如何从趴下姿势开始站立起来，我从大多数狗狗身上得到的训练经验是，一旦狗狗能熟练完成从坐下到站立的过程，它们就能非常迅速地理解相同的手势和口令。

腰腹，处于人体中间部位，是核心所在，所以腰腹力量也是我们的核心力量。无论我们做什么样的运动，腰腹都是上下半身力量传导的关键。既然说到了腰腹，肯定会想到那些令人羡慕不已的巧克力块状腹肌、人鱼线、马甲线。今天小编就跟大家讲讲腰腹和腹肌的训练。

首先，核心力量群是个比较大的群体，而腰腹力量是里面占比重大的一部分，它包括腹部肌肉群、下背部肌肉、臀部肌肉去年、内收肌和膈肌。它和我们的协调能力和平衡感有密不可分的关系，如果你平时锻炼时动作总是做不到位掌握不了平衡，那你就需要对我刚才所说的几个肌肉群多锻炼锻炼。拥有棱角分明的腹肌也是让无数女性为之侧目的加分项。

那么，训练腹肌对我们有什么好处呢？ 很多人都以为腹肌除了好看之外就没什么用处了，其实不然，腹肌是人体核心，同时它也是保护腹腔脏器、腰椎脊椎的关键，还有腹肌的训练对你进行的任何其他未知的训练都有辅助作用。现在大多数人都是长期久坐的上班族，久而久之就会有腰痛的毛病，那就一定要练腹，腹肌最重要的作用之一就是保护我们的腰椎，维持脊椎系统的健康。

同时练腹可以刺激肠胃蠕动，促进肠胃通畅，有效减少身体多余脂肪。腹肌，不是练出来的，每个人都有腹肌，只是肥胖的人的腹肌小并且被脂肪覆盖，所以想要完美腹肌，减脂是关键之一。每个人会练出多少块腹肌也是天生的，并不是练得越多腹肌越多，不管是六块也好，八块也好，腹肌是一整块腹直肌组成的，之所以呈现块状是因为腹直肌两边的腱划，腱划每边有3~4条，所以腹肌就有6块、7块、8块不等，当然也有例外，比如著名的十块先生Mohamed Ail

好啦，回归正题，既然练腹有这么多益处，那我们如何才能拥有一块一块棱角分明的腹肌呢？小编这就为大家推荐几种练腹动作：

1、卷腹，卷腹也分为很多种类，不同的卷腹也针对不同的肌肉，接下来给大家介绍几种常见有效的卷腹。

（1）侧体V字起身，首先躺平身体，身体呈一条直线，右手支撑地面保持平衡，身体呈V字型弯曲身体做够20下换另外一边，下去时吸气上来时呼气。这个动作主要锻炼你的腹外斜肌。

（2）躺姿交换肘碰膝，还是先躺平身体，双手置于耳后，抬脚 腹部扭转，左右手肘交换碰右左膝盖为一次，十次为一组快慢各一组交替做四组。这个动作会锻炼你的腹内斜肌和腹外斜肌。

（3）最后就是最基础的卷腹，先坐下，上身后躺，双手放在身后两侧稍微支撑上身，然后腹部卷起，上身和双腿（并拢屈膝）一起抬起、放下为一组，一组20次，共两组。主要会锻炼你的腹直肌。

2、平板支撑，平板支撑和俯卧撑比较像，整个动作呈现俯卧状态，是一个对锻炼核心力量很有效的动作。动作要领：俯卧，手肘支撑地面，肩膀和手肘都垂直于地面，双脚蹬地，身体离开地面，肩膀、腰部、膝盖保持在一条直线，保持均匀的呼吸。注意身体一定不要弯曲要成一条直线。至于做多久，依个人而定，最好撑到极限，这样效果才会最好，每次做3组，组与组间休息不要超过20秒。你在可以在平板支撑时双脚做分开合拢动作，这样的话每组做30个，每次3组。这个动作可以有效的锻炼你的腹横肌。

合理的饮食对于练腹来说也是重中之重的，练腹为的就是减掉腹部脂肪，如果你吃进去的脂肪比减掉的还多，那你就永远也见不到你的腹肌了。

以上所述动作坚持做45天，并且合理的控制你的饮食，你的腹肌肯定会显现出来的。今日看到黄晓明两个月的时间练回六块腹肌，当中肯定少不了努力的锻炼、极力的控制饮食还有不懈的努力，这就是一个很好的榜样。他都这么成功了还在改变自我，我们更应该为了变得更好而努力！你觉得呢？

训练狗狗站立最简单的方法：

1、准备工作：

要教狗狗站立，你所需要的仅仅是一把小零食。这在第一次教狗狗坐或卧时也很有帮助。

2、可以手上拿上一些狗狗最爱吃的食物，然后双手举得高高的（在狗狗站起来的高度），然后示意狗狗让它尝试站立起来去取食物。

3、在刚开始训练的时候，只要宠物狗能成功的站立起来，就应该奖励它美食。随着训练周期的延长，也要慢慢训练狗狗站立更长的时间，然后训练它站立。

扩展资料：

狗狗训练的时期：

狗狗的训练越早越好，最佳的时期是3个月到七个月，这是狗狗领悟能力最好的时候~训练的时候主人要有耐心哦，需要反复训练狗狗们才能记得住。还有口令要一致、一旦确定了口令就不能更改，否则狗狗会越来越糊涂不知道你要让他干嘛，还有奖励很重要，在他做对了要马上给与奖励让他意识到这样做会有食物吃。每次训练最好不要超过15分钟 隔时间久一点再进行下一次训练，循序渐进。

参考资料：

我觉得就是以自己的真心来换去宠物的真心。现在基本上养宠物是一件很常见的事情。对于我们，尤其是一些年轻人来说，是最喜欢一些狗狗和小猫之类的宠物了，而且是在养宠物这件事情上非常普遍的现象。对于一些老人们来说，也希望养一只宠物可以陪伴自己，因为宠物都是非常有灵性的，在养了很久之后，他们都是可以当成家人来对待的，也就是亲人。

关于很多的关于宠物的一些**也十分的感人，也十分的让人喜爱。他们都是非常的可爱的，也是非常的招人喜欢的，其实养宠物就相当于养孩子一样，虽然他们不会哭，不会闹，也不会说话，但是他们是非常有灵性的。

他很小的时候，他们也需要去喂食需要去给他们洗澡。也要照顾他们，防止生病感冒，等他们再长大一点，也需要带他们出去见一见新的世界级出息，呼吸外面的空气。把他们当成我们的朋友一样去对待，等到他们在年长一些，有时候是可以照顾我们人类的，并且在家里是可以和主人成为很好的朋友的。狗狗在家可以辅助主人做俯卧撑，甚至有时候还可以帮助主人盖被子等一系列的事情，宠物和主人的感情是非常深厚的，尤其是一些狗狗，在养育他们三四年之后，他们就会非常依赖主人。宠物和主人的感情其实不用培养，只要我们真心的去对待他们，并且一心一意的照顾他们，他们就能感觉得到，知道谁对自己是最好的。所以，宠物和主人的感情就像朋友一样，更像亲人一样。 

这对于我们来说也是一种陪伴，更是一种没有办法像。一些自己身边的朋友宣泄的情绪可以都全部托付给我们的宠物。他们是我们的宠物，更是我们的朋友。