肚子老是不舒服里边是硬的而且老是往肚子里咽脏气胃也不舒服是怎么回事?是不是肠胃的原因呢？

你好，你出现了上述症状的话，我考虑你是由于胃肠道功能紊乱所导致的腹腔胀气，我建议你服用一些促进胃动力的药物来改善，平时顺时针的按摩腹部，这样的话可以使胃动力增强，使上述的症状得到缓解。

人体的五脏六腑有着相对应的作用，才能维持人体的正常平衡和运转。现在人们的生活条件逐渐变好，大家的养生意识也增强了不少，由于长期的饮食习惯和不良作息，身体各方面都会出现一系列的问题，每天不是四肢无力就是头晕贫血，很多人体质虚弱经常会去中医诊所号脉，经常被得出的结论就是脾胃虚弱、湿气重等。

还相信很多人应该都有听过脾虚，很多时候身体出现问题都是由于脾虚所引起的，大家平时对于一些大的脏器例如肝脏、胃部、心脏、大脑等实质性器官都比较好宗师，却往往忽视了脾胃，殊不知脾为后天之本，具有运化津液、输送营养物质、统血等作用，如果脾胃出现了问题，会导致体内的痰湿加重、营养不良等症状。

脾虚招大病，长期脾虚的人，得留心身体的3个表现，尽快调理

第一大便不成形平时我们排便时大家总是会有意识地看一下大便的颜色和形状，如果颜色金**、形状也正常就说明身体是健康的，但是如果你发现大便的颜色异常、发青或者发黑，形状不成形或者比较稀薄，通常会沾在马桶上就要注意，可能是因为脾虚导致的，我们只有在平日里排便顺畅才可以把肠道里的毒素和垃圾全部排清，身体才会更加的舒畅健康。

第二吃不下饭一般脾脏虚弱的人往往会没有食欲，就算是在饥饿的状态下也不想吃饭，这是因为脾脏的功能下降影响到了我们的消化功能，所以才会造成不想吃饭的现象，就算是异常饥饿的情况下，腹部也总是鼓鼓的，还很容易腹胀，如果你平时也经常没有食欲，经常腹胀就要注意是否是因为脾胃出现了问题，如果确定病因后要及时的进行调理。

第三无缘由的体重增加脾虚的人都有一个相似的地方，就是虚胖，对于一些食欲不好没有胃口的人，长期的营养跟不上可能会导致体重的下降，脸色也是非常难看，面黄肌瘦，但是脾虚的人群就算是没有食欲也会出现体重增加的现象，主要是因为脾脏功能异常影响到了消化系统，当人体的新陈代谢率下降时，体内囤积的食物就会转变为多余的脂肪造成肥胖，所以当你出现没有食欲体重却直线上升时就要注意调理，尽快恢复正常。

以上3点异常都是脾虚所导致的，如果你也经常出现这种现象，建议可以通过食疗进行调理，首先我们要清楚，脾虚的人群体内的湿气比较重，所以平时要吃一些去除湿气的食物，例如红豆、薏米、冬瓜等，向大家推荐可以用红豆和薏米熬粥喝，不仅可以清肠胃、去湿气还可以去除体脂，是脾虚人士的最佳调节饮食，另外对于一些刺激脾胃、辛辣的食物尽量避免，可能会加重体内湿气，另外还可以通过运动的方式来增强脾的运化功能，每天锻炼30分钟有利于体内痰湿的快速排出。

1、外感寒邪 脘腹受凉，寒邪内客于胃；过服寒凉，寒凉伤中，致使气机凝滞，胃气不和收引作痛。

2、饮食伤胃 饮食不节，暴饮暴食，损伤脾胃，内生食滞，致使用权中气机阻滞，胃报失和而疼痛。

3、肝气犯胃 忧思恼怒，情志不遂，肝失疏泄，气机阻滞，横逆犯胃，胃失和降，而发胃痛。

4、脾胃虚弱，素体不足，或劳倦过度，或饮食所伤，或久病脾胃受损，或肾阳不足，失于温煦，均可引起脾胃虚弱，中焦虚寒，致使胃失温养作痛。

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如果体内积聚的气体无法排出体外，会对消化系统造成压力，使人产生胀气甚至疼痛的不适感。频繁地排气(俗称放屁)、打嗝、觉得腹胀或疼痛，是许多生活步调快、压力大的人，几乎每天发生的毛病，散布在人体消化道内的气体主要来源有二，一是外在的空气进入体内，当你滔滔不绝地说话、嚼口香糖、用吸管喝饮料，或囫囵吞枣地咽下食物时，不少空气也随着下肚。另一个来源是大肠内细菌分解食物过程中产生。 我们吃下的食物进入消化系统后，由各种消化酵素加以分解，最后大约90%消化完成后，在小肠中被吸收。其他不被小肠吸收的食物进入大肠后，就被大肠内的细菌分解利用。细菌分解食物，便会产生各种气体。人体内因为缺乏消化某些碳水化合物(例如寡糖类及多醣类)的酵素，所以，摄食这一类食物后，在小肠中不被消化，到大肠后便为肠菌所分解利用，然后产生大量气体。 所以，深受胀气困扰的人要注意了，以下这些"产气食物"应该少吃：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、青椒、茄子、马铃薯、蕃薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子，添加山梨糖醇的饮料和甜点等。排气次数多，容易胀气的人，当时是少吃"产气食物"为妙，不然就是利用烹调方式来减少食物产生的气体，譬如将豆子煮久一点，让内部的寡糖分解，便可以减少气体产生。 === 引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议你最好让你夫人到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。 由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。药物方面，多酶片有助消化作用，可适当应用。还可辅助应用多种维生素及中成药，补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天，可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象。对青霉素过敏者勿用阿莫西林。 胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多。 1吞下气体过多 肠子的气体约有90％经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。 2大肠制造气体太多 肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。 胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。 易造成产气的食物 人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素，所以在摄取这类食物后，在小肠中不被消化，到大肠中被肠内细菌分解利用，然后产生大量气体（二氧化碳、氢气、甲烷）。这些可能导致腹胀的「产气食物」，包括：豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂（山梨糖醇）的饮料和甜点等。 产气食物表 食物类别 产气食物 五谷类 玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮 蔬菜类 洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、 扁豆、酸泡白菜、青葱 水果类 苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁 豆类 豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆 乳类 牛奶、乳制品 饮料类 汽水、养乐多、豆浆、可乐 其它 咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料