头部按摩的方法？

头部按摩可改善脑部血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质功能的调节。对大脑有健脑安神、聪耳明目、增强记忆，调世睡眠、养发护发的作用，同时可治疗头痛、感冒、神经衰弱、耳鸣、眩晕等病症，适用范围很广。现介绍几种手法：

1、干梳头 两手随吸气之势上抬，手心向面部，以小指尖置于眼内角的睛明穴上，轻轻揉按3至5次。随呼气之势五指自然屈曲张开，指尖从头的前部缓缓推向后颈，一连3-5遍，一天2次。

干梳头可以活动头部的经络，引气下行，用来泻足太阳膀胱经和足少阳胆经的邪火，通调肝胆的气血，降低血压，对脑动脉硬化、脑血栓症及养发、生发、护发都有很好的疗效。

2、空掌叩首 双手空掌置于头部，腕关节自然放松，用空心掌轻轻叩拍头部，额头前-顶部-两侧-头后顺序，每天轻叩头部数次——刺激头部穴位，能调整人体精力状况、护发养颜。

3、五指尖鸡啄米法 两手五指自然收拢，五指尖形成梅花状，以腕为轴，在头顶及周围施用啄法，腕力不可重、速度要缓。

以上手法不适宜高血压、心脏病者，特别是头顶的百会穴要避免刺击。

手法轻、缓有利睡眠，反之兴奋。

每家美容院的手法都不一样，你到上班的地方都要求通一手法，如果想自己先练练，给你一套参考。

1）

开穴：面部所有穴位，从上到下，或者从下到上，每个穴位点按三次。

2）

双手交替安抚额头

3）

展额部皱纹——左手食指、中指呈剪刀状撑开额头右侧皮肤，右手美容指在展开部位打小圈，一边做一边移动，直到额头左侧。

4）

轻抚前额——用小鱼际在额头中部打大圈。

5）

提抹印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴（中——左——右——中）

6）

叩眼眶——美容指从印堂，沿眉弓到外眼角、下眼眶、内眼角轻叩。

7）

剪刀手安抚眼部。

8）

再次点按眼周穴位。

9）

点按鼻部穴位，安抚鼻部，拉抹鼻梁。

10）

点按面部穴位，轮指。

11）

点按嘴周穴位，安抚嘴周，安抚下巴。

12）

提升面部轮廓，抬下巴。

13）

展颈部皱纹。

14）

拉抹颈部。

15）

耳部按摩。

头部按摩步骤方法：

1首先，用食指的中指按下镜腿，如下图所示。

2如下图所示，将拇指从深亭移到百会。

3头部尺寸达到百会，如下图所示。

4到百会寺，如下图。

5摩擦食指并按下，如下图所示。

6睁开手指，揉捏百辉，如下图所示。

7再提拉头发，如下图所示。

8轻轻敲打头部，放松头部，如下图所示。

9这样就完成了，如下图所示。